נכתב על ידי Tur?ya. מסופר על ידי מארי טי ראסל
ניתן גם לצפות בסרטון ב-YouTube
השפעות המדיטציה מתרחשות לעיתים קרובות כל כך בהדרגה איננו מבחינים בהן. ואז מגיע יום שבו יש לנו את ההבנה הפתאומית שאנחנו לא כמו פעם. עם שחר ההבנה הזה שאנחנו לא מי שחשבנו שאנחנו מגיע בלבול. אם יתמזל מזלנו, אולי יהיה לנו מורה או חבר שיגידו לנו: "תירגעו, הכל חלק מהתהליך."
ההתמודדות עם שינויים אלה היא המקום בו מדע הגילוי העצמי ואמנות השליטה העצמית מועילים. על ידי לקיחת צעד אחורה אל תוך הלך הרוח המדעי, ההשקפה האובייקטיבית של עצמנו כישויות בדרך לגילוי עצמי, אנו יכולים לנתח את המצב בו אנו נמצאים. מתוך נקודת מבט מדעית, אנו יכולים פשוט להתבונן בעצמנו מבלי לשפוט, מבלי למשוך תגובות רגשיות לתצפית. לאחר שראינו היכן אנו נמצאים ביחס למקום בו אנו רוצים להיות, נוכל לתרגל את אומנות השליטה העצמית כדי להגיע לשם.
מדיטציה פותחת את המודעות שלנו לרמות העדינות של הווייתנו. אנו נעשים רגישים יותר לסביבתנו ובמקביל אנו מפתחים כוח פנימי, המאפשר לנו להתמודד עם רגישות מוגברת זו. באותה צורה בה ילד לומד לא לגעת בכיריים חמות, אנו לומדים באמצעות חוויה להרחיק את המיקוד שלנו מזה שגורם לכאב לזה שמביא שמחה.
להמשך קריאה באתר InnerSelf.com (בתוספת גרסת שמע / mp3 למאמר)
נקרא על ידי מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
מוסיקה מאת להקת קפאין קריק, פיקסביה
על המחבר
טוריה הוא נזיר, מורה וסופר בודהיסטי שלמרות שחי עם כאב כרוני, הקים את מרכז הדהרמה של הבודהיזם של טריקאיה בסן דייגו בשנת 1998 כדי לחלוק את דרכה. במשך למעלה מ- 25 שנה היא לימדה אלפי תלמידים כיצד לעשות מדיטציה, הכשרה מורים ועזרה לאנשים לגלות את השמחה הבלתי סבירה של טבענו האמיתי.
לקבלת מידע נוסף, בקר בכתובת dharmacenter.com/teachers/turiya/ כמו גם www.turiyabliss.com
