מדיטציה

מחבק את החדש ומשחרר בקלות את הישן

מחבק את החדש ומשחרר בקלות את הישן

אני שם לב לכל האנרגיה
עלי עכשיו.

אני מרגיש את המשטח עליו אני יושב או שוכב.
אני שומע את הצלילים סביבי.

אני מרגיש את גופי.
אני מרפה את גופי כשאני 
להביא את המודעות שלי אליו.

אני מרכז את המודעות שלי 
ברגע הנוכחי,
מקור הכוח שלי.

מוחי צלול וערני.
הרגשות שלי זורמים ושלווים.

אני מתמקד בנשימה.
זה עובר בגופי
מביא לי חיים ואנרגיה. 

אני עוקב אחר זרימת נשימתי.
אני מביא את הנשימה לאורך כל הדרך
עד רגלי.

אני מרגיש אנרגיה חדשה וחיות
נוגעת בכל חלק בגופי
עם כל נשימה שאני לוקח.

אני מתאר לעצמי את עמוד השדרה גמיש וגמיש.
עמוד השדרה שלי משקף את הפתיחות שלי ו
גישה גמישה.

אני פתוח לאנשים חדשים שנכנסים לחיי.

אני מזמין רעיונות חדשים במוחי.

אני מוכן לחוות יותר שמחה
ואהבה ממה שדמיינתי שאפשר.
אני מתאר לעצמי שהעתיד חיובי
ונפלא.

אני מבקש עכשיו כל דבר שלא
לטובתי הגבוהה יותר
להשתחרר ממני.

אני מבקש עכשיו כל דבר
מייצג את טובתי הגבוהה יותר
לבוא אלי עכשיו.

אני מאמץ את החדש.

אני משחרר את הישן בקלות
כשזה כבר לא חלק
של דרכי ותכליתי.

אני מוכן לראות את העולם בדרכים חדשות.

אני מסתכל על נקודות מבט רבות ושונות
ולהישאר פתוחים לנקודות מבט חדשות.

אני נפתח לפלא העולם
כמו ילד.

אני רואה את העולם דרך עיניים חדשות
בכל פעם שאני מסתכל על זה.
אני תמיד רואה משהו יפה.

אני סומך על כך שהעולם בטוח
ושהוא תמיד עובד
בשבילי ואיתי. 

אני משחרר את כל הגבולות שלי
ולאמץ את החדש.

אני יודע שבכל יום אני הופך להיות
אור יפה ומושלם יותר.

מדיטציה זו מודפסת מחדש מאתר המחברים,
www.orindaben.com
,
לאחר קבלת רשות.

ספר מאת מחבר זה:

צמיחה רוחנית: להיות העצמי הגבוה שלך
מאת Sanaya Roman.

כריכת ספר של צמיחה רוחנית: להיות העצמי הגבוה שלך מאת סנאיה רומן.צמיחה רוחנית מלמד את הקוראים כיצד לעבור לתודעה גבוהה יותר, מתי להיות כוח פעיל ומתי להיכנע ולתת לדברים לקרות. הטכניקות מעשיות. התורות עמוקות ומעוררות השראה. פתח את הספר לכל דף. הרגיע את דעתך, קרא, התענג על המילים. ההשפעה היא מיידית. המוח שלך מרומם, הלב שלך נפתח, וגופך חווה את תחושות השלום.

צמיחה רוחנית נותנת לך כלים להרים את רעלות האשליה, לראות אמת, להרחיב ולכווץ זמן, להעלות את הרטט שלך, להשיג מצבי תודעה גבוהים יותר, לפתוח את לבך ולהכיר את עצמך בדרכים חדשות ואוהבות יותר. אם תמיד מדברים על ההיבט הגבוה יותר של הקורא, אורין מציע את הצעד הבא בצמיחה רוחנית למי שרוצה לדעת יותר על מי הם, מדוע הם כאן ומה בא להם לעשות.

מידע / הזמין ספר זה באמזון. זמין גם במהדורת קינדל.

תצלום של Sanaya Romanאודות הסופריםתמונה של דואן פקר

מדיטציה זו "ניתנה" על ידי אורין ודאבן, שניהם יצורים נצחיים של אהבה ואור, שתועברו על ידי סנאיה רומן ודואן פקר. למינוי חינם לניוזלטר שלהם הכולל הודעות מאורין ומדבן, כתוב אל: LuminEssence, PO Box 1310, Medford, OR 97501. טלפון: 541-770-6700.

לבקר באתר האינטרנט שלהם www.orindaben.com.
    


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

קולות פנימיים

לוגו של חברת האינטרנט
מדוע גוגל, פייסבוק והאינטרנט הם האנושות הכושלת והקטרים ​​הקטנים
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
מה שמתברר יותר ויותר הוא הצד האפל שמבלע את האינטרנט ומתפשט ...
ירח מלא בשמי הלילה
שבוע ההורוסקופ הנוכחי: 18 - 24 באוקטובר 2021
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
ילדה חובשת מסיכת קוביד בחוץ כשהיא נושאת תרמיל
האם אתה מוכן להוריד את המסכה?
by אלן כהן
למרבה הצער, מגיפת הקוביד הייתה נסיעה קשה עבור הרבה אנשים. בשלב מסוים הנסיעה תהיה…
ילדה חובשת כובע עמוק במחשבה
לשים ספין חדש על המחשבות והניסיונות שלנו
by ג'וד בייג'ו
מה שמתרחש בעולם הוא פשוט המצב. כיצד אנו מפרשים אנשים, דברים ו…
איור של רצועת סרט עם תמונות נוף שונות על כל מסגרת
עיצוב לעצמך עתיד חדש
by דוקטורט קרל גריר, PsyD
בעולם הפיזי לדברים יש עבר ועתיד, התחלה וסוף. למשל, אני…
מורה עומד מול תלמידים בכיתה פתוחה
שוב מתלהבים מהחינוך הציבורי
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
כמעט לכולנו יש מזל שיש לנו מישהו בחיינו שיעודד ויניע אותנו וינסה להראות ...
אנשים הולכים ורוכבים על אופניים דרך פארק
למצוא את דרכך ולזרום עם תעלומת החיים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
חַיִים. זה משהו משותף לכולנו, לא משנה הדת שלנו, הגזע שלנו, המין שלנו, ...
פרח צומח דרך גדר מחוברת
כל כך הרבה שאלות ... כל כך הרבה תשובות?
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
אנחנו עוברים את החיים עם כל כך הרבה שאלות. חלקם פשוטים. איזה יום זה? מה יהיה לי בשביל…
שום דבר חדש במהלך השנה החדשה ... אלא אם כן אתה עושה את זה כך
שום דבר חדש במהלך השנה החדשה ... אלא אם כן אתה עושה את זה כך
by אלן כהן
כשאנחנו נכנסים לשנה החדשה, כולנו מקווים שהשנה הזו תהיה טובה יותר מהשנה האחרונה, וחדשה ו ...
'אני לא מספיק טוב' נפגש עם 'אני צריך לדאוג לכולם' "
'אני לא מספיק טוב' נפגש עם 'אני צריך לדאוג לכולם'
by בארי ויסל
שני סוגיות הליבה האלה (או מסרים שליליים מהילדות) נפגשים לעתים קרובות עם אחד ...
מדוע טביעות אצבע אנושיות על האקלים שלנו אינן תופעה מבודדת
מדוע טביעות אצבע אנושיות על האקלים שלנו אינן תופעה מבודדת
by אלכס סמית '
העובדה שבני אדם תורמים להתחממות כדור הארץ שלנו אינה דבר חדש. מדענים כבר ...

הנקראים ביותר

איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
by ג'קי קאסל, פרופסור לאפידמיולוגיה של טיפול ראשוני, יועץ כבוד לבריאות הציבור, בית הספר לרפואה ברייטון וסאסקס
הכלכלות המסוכנות של עיירות חוף מסורתיות רבות ירדו עוד יותר מאז ...
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
by סוניה גרייס
כשאתה חווה להיות מלאך אדמה, תגלה שדרך השירות רצופה ב ...
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
by ברברה ברגר
אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי לעבוד עם לקוחות כל יום הוא כמה קשה מאוד ...
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
by לוסי דלאפ, אוניברסיטת קיימברידג '
לתנועת הגברים האנטי-סקסיסטים של שנות השבעים הייתה תשתית של כתבי עת, כנסים, מרכזי גברים ...
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
by סוזן קמפבל, דוקטורט.
על פי מרבית הרווקים שפגשתי במסעותיי, מצב ההיכרויות האופייני כרוך ...
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
by פארק גלן
ריקוד פלמנקו הוא תענוג לצפייה. רקדן פלמנקו טוב משדר ביטחון עצמי שופע ...
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
by ג'וד בייג'ו, MA, MFT
אם אתה מחכה לשינוי ומתוסכל שזה לא קורה, אולי זה יהיה מועיל ...
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
by טרייסי מרקס
אסטרולוגיה היא אמנות עוצמתית, המסוגלת לשפר את חיינו בכך שהיא מאפשרת לנו להבין את עצמנו ...

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.