מודעות

איך לחוות מצב תודעה מיסטי

פניה של אישה מאושרת
תמונה על ידי אמי ליה


מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

צפה בגרסת הווידאו כאן.

אוולין אנדרהיל, משוררת וסופרת של מיסטיקה נוצרית, מתארת ​​את המיסטיקה כ"אמנות האיחוד עם המציאות", ושהמציאות יכולה להתמלא באמיתות רוחניות, שיכולות ליצור רגשות של אושר ואופוריה. כל אחד מאיתנו יכול לחוות מצב תודעה מיסטי על ידי נוכחות ומודעות מלאה. 

אם אנו חושבים על עצמנו כיצורים אלוהיים, שאנו, ורואים את גופנו ככלי לספוג את החוויה המיסטית, נוכל לחוות תחושת אחדות שנוצרה או מוגברת על ידי הכימיקלים במוח שלנו, ולהתייחס לתחום המיסטי כאל תחום מיסטי. מציאות נורמלית להיות בה. אבל במקום זאת, מיסטיקה הוגדרה כ"אמונה ללא בסיס קולי" או "אמונה המאופיינת באשליה עצמית או בבלבול חלומי של מחשבה".

אז מה הזוי בזה?  

מה שהזוי הוא להאמין שהדרך היחידה שבה אנו יכולים לחוות אושר ואופוריה היא באמצעות סמים, אלכוהול, או אפילו שימוש יתר בטלפונים החכמים שלנו, שממריצים כימיקלים במוח כמו דופמין. אין פלא שאנחנו לא יכולים להתרחק מהמכשירים שלנו כשאנחנו כל כך רגילים לתגמול המיידי שאנחנו מקבלים מאינטראקציות חברתיות מוצלחות. אבל הצד השני של זה הוא רמות מוגברות של חרדה ודיכאון, הנגרמות מעצם הדבר שאנחנו מחפשים ממנו הנאה, כשאנחנו לא יכולים להתנתק מהמכשירים שלנו בצורה בריאה. 

לא משנה מה אנחנו מחפשים הנאה ממנו, בהסתמך על דברים חיצוניים שיעניקו לנו את השיא או הרגשה של אופוריה, אנחנו מסתכנים להשלות את עצמנו שאנחנו בשליטה כשאנחנו לא. משבר האופיואידים הוא דוגמה מושלמת לאופן שבו מיליוני אנשים יוצאים מכלל שליטה על ניהול התלות שלהם בהרגשה גבוהה, או מקהה את עצמם מתחושת אי נוחות... 

למרבה הצער, לא חונכנו מספיק כיצד להשתמש במשאבים הטבעיים של הגוף שלנו וביכולות הריפוי שלנו כדי להתמודד עם הכאב והסבל שלנו. לא לימדו אותנו בשלב מוקדם כלים חשובים ומועילים כמו מיינדפולנס או מדיטציה, הידועים כמפחיתים מתח וחרדה, ולמרבה המזל מתורגלים על ידי אנשים רבים כדי לנהל את הכאב והלחץ שלהם, כולל ותיקי מלחמה הסובלים מ-PTSD, עם מאוד תוצאות חיוביות. 

עד שנפסיק לחפש תשובות מחוץ לעצמנו, וכל עוד נמשיך להימנע מהכאב והסבל שנחווה בהכרח כבני אדם, נמשיך לחפש פתרונות מהירים כדי להרדים את עצמנו מלחוש משהו. יותר ויותר אנשים ייפלו לתוך ספירלת ההתמכרות של מטה.  

שואל את השאלות הנכונות 

אז, ממה אנחנו מרדים את עצמנו, ולמה כל כך הרבה שימוש בסמים ובאלכוהול? אם המוח שלנו יכול לייצר כימיקלים שיכולים, פשוטו כמשמעו, לייצר את סוג האנדורפינים שגורמים לנו להרגיש טוב, או גבוה כמו שסם או אלכוהול יכולים, למה בכלל אנחנו לא מחפשים את המתנות, התרופות ואפילו מרפא למה שמציק לנו? יש לנו את התשובות, אנחנו פשוט לא שואלים את עצמנו את השאלות הנכונות. 

"טירוף זה לעשות את אותו הדבר שוב ושוב ולצפות לתוצאות שונות." הציטוט הזה של איינשטיין, וגם בשימוש באל-אנון, קבוצת תמיכה לאהובים של אלכוהוליסטים, מסביר פחות או יותר איך אנחנו יכולים לחזור בטיפשות על דפוסי הבסות עצמיות מתוך בורות, במקום להעלות את המודעות שלנו לגבי הדרך הטובה ביותר לתקן בעיות. שניתן להשיג תוצאות טובות יותר. 

האם אנחנו לא רוצים תוצאות טובות יותר? האם אנחנו לא מוכנים להפסיק לעשות את אותם הדברים שוב ושוב, אלא לנסות לעשות דברים אחרת? אולי זה אומר לחיות את חיינו בצורה מודעת יותר ובהתאם ל"מיסטי". על ידי כך, אנו עשויים למצוא את הרגעים בחיינו קסומים יותר ועשירים במשמעות, ורק אז נוכל באמת לחוות פחות כאב ויותר שמחה - אפילו התרוממות רוח או אופוריה.


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

כל הזכויות שמורות © 2021 אורה נדריך. כל הזכויות שמורות.
קטעים מתוך מיינדפולנס ומיסטיקה,
פורסם על ידי IFTT Press. theiftt.org

סעיף מקור:

מיינדפולנס ומיסטיקה

מיינדפולנס ומיסטיקה: חיבור בין מודעות לרגע הנוכחי עם מצבי תודעה גבוהים יותר
מאת אורה נדריך.

עטיפת הספר: מיינדפולנס ומיסטיקה: חיבור בין מודעות לרגע הנוכחי עם מצבי תודעה גבוהים מאת אורה נדריך.בתקופה שבה הכאוס בתרבות שלנו מטריד בצורה מדהימה, ומיליונים חשים שחייב להיות משהו 'עוד' אבל אין להם מושג מה זה, ספר כמו מיינדפולנס ומיסטיקה סולל דרך מעבר לבלבול. היא מדברת אל השכל וגם אל הלב, גם מסבירה את המיסטי וגם מובילה אותנו לתוכו שם אנחנו יכולים לממש חיבור למשהו גדול יותר – האלוהי שבתוכנו.

אורה נדריך מספקת בן לוויה של מטייל מהמבוך ההזוי של עולם מנוזל, אל השלווה והשלווה הפנימית שמיינדפולנס יכול להציע.

לחץ כאן למידע נוסף ו/או להזמנת ספר זה. זמין גם כמהדורת קינדל וככריכה קשה. 

ספרים נוספים מאת מחבר זה

על המחבר

תמונה של אורה נדריךאורה נדריך היא מייסדת ונשיאת מכון לחשיבה טרנספורמטיבית ומחבר Live True: מדריך מיינדפולנס לאותנטיות, שנבחר לאחד ממאה אלף ספרי המיינדפולנס הטובים בכל הזמנים על ידי BookAuthority. היא גם המחברת של מי אמר? כיצד שאלה אחת פשוטה יכולה להשתנות.

מאמנת מוסמכת לחיים ומורה למיינדפולנס, היא מתמחה בחשיבה טרנספורמטיבית, גילוי עצמי והדרכת מאמנים חדשים בזמן שהם מפתחים את הקריירה שלהם.

צור איתה קשר בטלפון theiftt.org 
  

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

קולות פנימיים

ליקוי ירח, 12 במאי 2022
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 23 - 29 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 21 מחדש את הדמיון בזמנים מסוכנים 5362430 1920
פיתול מחדש של הדמיון בזמנים מסוכנים
by נטורזה גבריאל קראם
בעולם שלעתים קרובות נראה ככוונה להרוס את עצמו, אני מוצא את עצמי אוצר יופי - מהסוג...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
פיל הולך מול שמש שוקעת
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 16 - 22 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
תמונה של ליאו בוסקליה מעל כריכת ספרו: לחיות, לאהוב וללמוד
איך לשנות את חייו של מישהו בכמה שניות
by ג'ויס ויסל
חיי השתנו באופן דרמטי כשמישהו לקח את השניה הזו כדי להצביע על היופי שלי.
צילום מורכב של ליקוי ירח מלא
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 9 - 15 במאי 2022
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
05 08 פיתוח חשיבה חמלה 2593344 הושלם
פיתוח חשיבה מלאת חמלה כלפי עצמי ואחרים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על חמלה, הם בעיקר מתייחסים לחמלה כלפי אחרים... על...
זוג צעיר, עוטה מסכות מגן, עומד על גשר
גשר לריפוי: וירוס קורונה יקר...
by לורה אוורסנו
מגיפת הקורונה ייצגה זרם בתחומי המציאות הנפשיים והפיזיים שלנו ש...
אנו יוצרים את המציאות שלנו על ידי האופן בו אנו רואים ומפרשים דברים
אנו יוצרים את המציאות שלנו על ידי האופן בו אנו רואים ומפרשים דברים
by פייר פראדרוונד
איך אני רואה את מסלול חיי הוא בחירה שאני עושה דקה אחר דקה, שעה שעה, יום אחר יום ... וזה ...
טבע 2671900 540
שבוע ההורוסקופ של 17 עד 23 בספטמבר 2018
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
ריפוי ההסתגרות בין הורה לילד בוגר
ריפוי ההסתגרות בין הורה לילד בוגר
by טינה גילברטסון
המילה ניכור מגיעה מהמילה הלטינית extraneare, שפירושה "להתייחס כזר". ...

הנקראים ביותר

למצוא את מה שאתה מחפש 5 25
השתמש באסטרולוגיה הורארית כדי למצוא את מה שאיבדת
by אלפי לבואה
תמיד היו הרבה מחלוקות בין אסטרולוגים לגבי השעה (ואפילו המיקום)...
בנייה מחדש של סביבה 4 14
איך ציפורים מקומיות חוזרות ליערות העירוניים המשוחזרים של ניו זילנד
by אליזבת אליוט נואי, אוניברסיטת לינקולן ועוד
עיור, והרס בית הגידול שהוא כרוך בו, הוא איום גדול על ציפורים מקומיות...
היתרונות של מי לימון 4 14
האם גמילה ממי לימון או ימריץ אותך?
by Evangeline Mantzioris, אוניברסיטת דרום אוסטרליה
אם אתם מאמינים לאנקדוטות באינטרנט, שתיית מים פושרים עם שפריץ מיץ לימון היא...
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
סיפור הסבל והמוות מאחורי איסור ההפלות והלגליזציה של אירלנד
by Gretchen E. Ely, אוניברסיטת טנסי
אם בית המשפט העליון של ארה"ב יבטל את רו נגד ווייד, ההחלטה משנת 1973 שאיפשרה הפלה ב...
קבוצה של אנשים רב-גזעיים עומדים לתמונה קבוצתית
שבע דרכים בהן תוכל להראות כבוד לצוות המגוון שלך (וידאו)
by קלי מקדונלד
כבוד הוא בעל משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים בהן תוכל להדגים (ו...
לגבי בדיקות קוביד מהירות 5 16
עד כמה מדויקות בדיקות אנטיגן מהירות?
by נתנאל האפר ואפורב סוני, בית הספר לרפואה של UMass Chan
מחקרים אלה מתחילים לספק לחוקרים כמונו ראיות לגבי האופן שבו הבדיקות הללו...
להאמין גורם לזה לקרות 4 11
מחקר חדש מגלה שפשוט להאמין שאתה יכול לעשות משהו קשור לרווחה גבוהה יותר
by זיגי איבן סנטיני, אוניברסיטת דרום דנמרק ועוד
עם זאת, באופן מעניין, מצאנו כי - בין אם המשיבים שלנו אכן נקטו פעולה כדי...
חברות נותנות אמון שמחות 4 14
מדוע אגודות אמון הן בסך הכל מאושרות יותר
by אנג'מין רדקליף, אוניברסיטת נוטרדאם
בני אדם הם חיות חברתיות. המשמעות היא, כמעט כעניין של הכרח הגיוני, שבני האדם...

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.