אהבה ... האם זה הפך ל'מילה בת ארבע אותיות '? במקרים רבים אהבה השתוותה לדברים אחרים כמו מין, תשומת לב, תגמולים או אישור. כילדים אנו לומדים לעיתים קרובות שאם נתנהג או נעשה כפי שנאמר לנו, "נאהב" אותנו. כך ההתנהגות שלנו הופכת להיות מוכתמת או נגועה ברצון לרצות. אנחנו חושבים שאהבה היא משהו שצריך להרוויח. אם אנחנו 'טובים מספיק' אז נאהב אותנו; אם אנחנו 'רעים' לא נאהב אותנו (כלומר נענש או נדחה).

במקרים רבים, מה שמתואר בסרטים כאהבה הוא פשוט צורך במישהו או משהו - או צורך בביטחון, אישור או מין. לא פלא שגדלנו מבולבלים לגבי אהבה. כמה מאיתנו סיפרו על היופי שבאהבה ועל הפלא של שיתוף אהבה באמצעות יחסי מין? במקום זאת סיפרו לנו (ברוב המקרים) במבוכה על 'הציפורים והדבורים'. אני זוכר שחשבתי ש"שום אופן לא "הוריי עשו" את זה "!

למען האמת, במשפחתי הקתולית, "חיבוק" היה לחי קל ללחיים בחג המולד ובהזדמנויות אחרות כאלה. אהבה הייתה משהו שממעטים לדבר עליו. במקום זאת שמענו על כיבוד זקנינו, והו כן, הסיבה שאחי התייחס אלי בצורה כה גסה הייתה בגלל שהוא אוהב אותי. מדברים על מבלבל! קיבלנו תקן לאהבה שכלל אשמה, קדושים, סודיות, בושה ועונש.

מחפש תשומת לב ואישור, או אהבה?

אני זוכר שחשתי רעב מתשומת לב (אותה השוויתי באהבה). חשבתי שלהיות באור הזרקורים פירושו שאני אהוב; ציונים טובים הבטיחו שההורים והמורים שלי יאהבו אותי; ובכל זאת בעלי ציונים בינוניים הבטיחו שחברי לבית הספר יאהבו אותי. הייתי קרוע בין הרצון הכל לבין השאיפה להשיג איזון שבו כולם יאהבו אותי - ההורים שלי, המורים שלי ועמיתי.

רבים מאיתנו חיו את הימים של 'שלום ואהבה' במחשבה שקיום יחסי מין עם "כולם" פירושו שאנחנו אוהבים את כולם (ואולי חשוב מכך שכולם אוהבים אותנו). ובאמצעות הכל, פשוט חיפשנו את האהבה, כמו שאומר השיר, בכל המקומות הלא נכונים. החיפוש המתמשך אחר אהבה ואישור הוביל להקפצה הלוך ושוב בניסיון להשיג אישור מכל מי שפגשנו.

כשאני מסתכל על מצב העניינים הנוכחי ועל מעמד הפשע והאלימות, אני רואה שכל ההתנהגויות הללו הן גם בכי לאהבה מצד העבריינים - בכי לתשומת לב, למישהו שיהיה אכפת ממנו אוהב אותם ללא תנאי.

מה אנחנו יכולים לעשות?

האם אנחנו יכולים לעשות משהו בקשר לזה? כן! אנו יכולים לעזור לעולם על ידי שליחת אהבה וחמלה לאלה שנתפסים כ'רע 'או' רעים '. אם אנו יכולים לאהוב אותם ללא תנאי (השונה מאהבת מעשיהם), ולראות בהם צורך בחמלתנו, בסליחתנו ובהבנתנו, בעזרתנו, ולא בבוז ובשנאתנו, אנו יכולים לעזור להעלות את התנודות של 'האשמים 'כמו גם' התמימים '.

מישהו השחית פעם את המכונית שלי (הם קרעו את החלק העליון של המונית שלי). אני זוכר שהרגשתי שהביעו את כעסם באמצעות מעשה ונדליזם זה: כעס על העולם וכעס על תחושת "חוסר האונים" שלהם. מדוע חסר אונים? רבים מבני הנוער כיום אינם מאמינים שהם יחיו אחרי גיל 30 - הם לא חושבים שכוכב הלכת ישרוד יותר מזה. אם נוכל להזדהות איתם, ולא להאשים אותם ולשפוט אותם, נוכל לעזור.

כאשר אנו בוחרים להשתתף ביצירת עולם טוב יותר עם ילדינו (וילדי הזולת) בו יש תקווה, שם יש "אור בקצה המנהרה", אז אנו מהווים כוח חיובי בחייהם. גם אם בעיניהם (ואולי גם בעינינו), העתיד נראה עגום, נוכל לשלב איתם כוחות ולעזור ליצור עתיד שילדים (ומבוגרים) יוכלו להאמין בו ולצפות לו.

בואו ונביט ונראה כיצד נוכל להכניס יותר אהבה בעולם. אם לצטט עוד זקנה 'מה שהעולם צריך עכשיו זה אהבה, אהבה מתוקה - לא רק לאחד, אלא לכולם!' שאל את עצמך מה אתה יכול לעשות. ישנם פרויקטים קהילתיים שונים שאפשר להסתבך איתם - אולי לתרום את זמנכם לחסרי בית או לבני נוער, או לפרויקטים העוסקים באסירים. או אולי על ידי איסוף האשפה והנייר הפזורים ברחובות בשכונתך.

עלינו לנקוט בפעולה ולראות מה אנו יכולים לעשות בכדי לחולל שינוי. איך תוכלו לאהוב את העולם יותר? איך תוכלו לחלוק יותר אהבה עם שכניכם, עם הילדים בשכונתכם או באזורים מקופחים? ומה עם עמיתיך לעבודה, בני המשפחה והאנשים שאיתם אתה מתקשר במהלך חיי היומיום שלך? האם אנחנו כל כך מעורבים בחיינו, כל כך עסוקים, כל כך לחוצים, כל כך מונעים, שאנחנו שוכחים ליצור "קשר אנושי" עם ילדת הצ'ק-אאוט בחנות, עם האדם שמחכה בתור איתנו, עם העמית לעבודה שלפעמים "עולה לנו על העצבים".

המרכיב החיוני לשלום

כשאנחנו בוחרים לזכור שהמרכיב החיוני לשלום בתוך ולשלום עלי אדמות ובשכונות שלנו הוא אהבה, אז אנחנו יכולים לבחור לזכור ליישם אותו בכל המצבים ... בין אם בעבודה, בבית או באינטראקציות שלנו בציבור. אהבה אינה דבר פרטי וסודי. אהבה היא הדבק שמחזיק את הכל ... אז כשאתם חושבים שעולמכם מתפרק, מרחו קצת דבק ...

תאהב את עצמך, תאהב את האנשים שאתה אוהב, וגם תאהב את האנשים שאתה "שונא" ... מה? כן, אהב אותם בגלל מי שהם "באמת" ... אוהב אותם בגלל הפוטנציאל שלהם ... אוהב אותם למרות הכעס שלהם, הפחד, הטינה שלהם, התסכולים שלהם, ההתנהגות שלהם ... אוהב אותם, כי אהבה היא המרפא הגדול ביותר, והמעשים שלך, המילים שלך, המחשבות שלך, יכולים להיות החסד המושיע עבורם ... החיוך שלך ותשומת הלב האדיבה שלך יכולים להיות הדבר היחיד שהם צריכים כדי לעזור להם לתלות בתקווה שגם עבורם, יש סיכוי לחיים טובים יותר.

בואו נזכור שמה שהעולם צריך עכשיו זה אהבה, ונזכור שככל שתמסור יותר אהבה תצטרך לתת יותר. כמובן, היזהר משהיד או ממניעים הנובעים מצורך אישור או קבלה. פשוט תן אהבה כי יש לך את זה לתת ובגלל שהעולם זקוק לזה. כך נרפא את עצמנו ואת כדור הארץ. וזכרו לאהוב גם את עצמכם! אתה לא יכול לתת מדלי ריק.

אהבה אכן גורמת לעולם להסתובב, אז בואו נסתחרר!

ספר מומלץ:

אהבה והישרדות: 8 מסלולים לאינטימיות ובריאות
מאת דין אורניש, MD

ניו יורק טיימס הרופא הידוע בעולם, דין אורניש, ד"ר, כותב: "אני לא מודע לשום גורם אחר ברפואה שמשפיע יותר על הישרדותנו מאשר על הכוח המרפא של אהבה ואינטימיות. לא דיאטה, לא עישון, לא פעילות גופנית, לא מתח , לא גנטיקה, לא תרופות, לא ניתוח. " הוא מגלה כי המגיפה האמיתית בתרבות המודרנית היא לא רק מחלות לב פיזיות אלא גם מה שהוא מכנה מחלות לב רוחניות: בדידות, בידוד, ניכור ודיכאון. הוא מראה כיצד עצם ההגנות שלדעתנו מגינות עלינו מפני כאב רגשי הן לרוב אותן שמגבירות את כאבנו ומאיימות על הישרדותנו. ד"ר אורניש מתווה שמונה מסלולים לאינטימיות וריפוי שחוללו הבדל עמוק בחייו ובחיי מיליוני אחרים בהפיכת עצב לאושר, סבל לשמחה.

מידע / פנקס הזמנות. זמין גם במהדורת קינדל.

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com