אם מניחים בצד את היתרונות לבריאותכם, כמה אתם יכולים (והחברה בכלל) לחסוך כלכלית בבריאות על ידי תרגול קבוע של מדיטציה טרנסצנדנטלית? השאלה מקבלת דחיפות בתקופות אלה של עלויות בריאותיות מסתחררות, ולמרבה המזל היא נחקרה.

בשנות השמונים דייוויד אורם-ג'ונסון חקר נתוני בריאות במשך חמש שנים בקרב 1980 חברים (המספרים השתנו משנה לשנה, כך שמספר זה הוא ממוצע) של ביטוח בריאות SCI, תוכנית Blue Cross Blue Shield שביטחה רק אנשים שהתאמנו ב- TM לפחות חצי שנה והבטיחו להמשיך. המתווכים הושוו עם מאגר של 1,450 איש המבוטחים בתוכניות שונות על ידי אותו מוביל. הקבוצות הותאמו למשתנים דמוגרפיים רבים כגון גיל, מין ותנאי ביטוח.

פרופיל בריאות של מדיטורים: פחות ימי אשפוז, פחות אשפוזים

פרופיל הבריאות של המתווכים היה עדיף בהרבה - והשימוש שלהם בשירותי בריאות היה נמוך באופן דרמטי. לדוגמא, למדיטורים שהיו ילדים (שמונה עשרה ומטה) ולמבוגרים צעירים (תשעה עשרה עד שלושים ותשע) היה רק ​​מחצית ממספר ימי האשפוז בהשוואה לביקורות התואמות גיל. בקרב מבוגרים, ירידה זו הייתה גדולה עוד יותר (פחות מ- 70 אחוז פחות ימי אשפוז). ביקורים באשפוז פעלו לפי דפוס דומה.

כאשר הושוו המתווכים עם חברי חמש קבוצות ביטוח אחרות, התגלו תוצאות דומות. האשפוז בבית החולים היה נמוך יותר במדיטורים בקטגוריות מחלות רבות ושונות, כולל מחלות לב (87 אחוז פחות), מחלות מערכת העצבים (83 אחוז), גידולים שפירים או ממאירים (55 אחוז), מחלות נפש (31 אחוז) ומחלות זיהומיות. (30 אחוז).

למרות שמסקרן, נתונים אלה כמעט אינם מוכיחים ש- TM כשלעצמה עשתה את ההבדל. לדוגמא, אנשים העוסקים ב- TM עשויים להיות נוטים יותר לנהוג בהרגלים בריאים (כגון דיאטה דלת שומן מהחי) ולהימנע מאלה שאינם בריאים (כגון שתייה ועישון). אז TM עשוי בהחלט להסביר רק חלק מבריאותו הטובה של המתווך. מצד שני, על ידי הפחתת לחץ, TM עשוי לסייע לאנשים לבחור הרגלים בריאים יותר, ובכך להרכיב את ההשפעות המועילות שלו. בכל מקרה, הנתונים של אורמה-ג'ונסון בהחלט תואמים את היתרונות הבריאותיים המתועדים היטב של TM.


גרפיקת מנוי פנימית


חיסכון בכספי בריאות: 55% פחות הוצאות למדיטורים

כמה כסף ניתן היה לחסוך אם היית עושה שימוש נרחב ב- TM? זו שאלה שרוברט הרון, חוקר המזוהה עם אוניברסיטת מהרישי, שאל במחקר מבוקר בדיעבד תוך שימוש בארבע עשרה שנים של נתוני הוצאות רפואיות של כ -2,800 אנשים שנרשמו לתוכנית ביטוח הבריאות המחוזית של קוויבק. מחצית מהאנשים האלה (המתווכים) למדו TM בשלב כלשהו בדרך, ואילו המחצית השנייה (הפקדים) לא עשתה זאת. התשלומים החודשיים לרופאים הותאמו לחשבונות הגיל, האינפלציה וגורמים אחרים שעלולים לבלבל.

לפני שלמדו TM, למדיטורים ולבקרות היו עלויות רפואיות דומות. לאחר שלמדו את טכניקת ה- TM, לעומת זאת, שכר הרופאים ירד בהתמדה למדיטורים בזמן שהם המשיכו לעלות לבקרות (כפי שהיית מצפה עם העלייה בגיל). לאחר שש שנים הפער בין שתי הקבוצות היה 55 אחוז - משמעותי ביותר.

כמה הצעות צנועות

בהתבסס על החיסכון הפוטנציאלי העצום בעלויות הבריאות, אני מציע להציע אימונים ומעקב TM ללא תשלום על ידי חברות ביטוח בריאות אך ורק באינטרס האישי שלהן. עד שתגיע האוטופיה, רוב האנשים המתעניינים יעשו טוב אם יקבלו את ההכשרה על חשבונם. עבור רוב האנשים, העלות תוחזר בקרוב - לא רק על ידי שיפור הבריאות ואיכות החיים, אלא גם מבחינה כלכלית.

לדעתי, הזמן נכון להרחיב את המחקר בנושא TM מעבר לקרדיולוגיה ולתוך אימונולוגיה, סרטן והזדקנות. אולי סטודנט לרפואה או פסיכולוגיה שקורא את זה יינשך על ידי באג המחקר וימשיך בתחומים אלה. תחום נוסף הבשיל למחקר הוא השפעת ה- TM על המוח (והנפש).

לסיום, אנא שקול את דבריו של הנס סלי, אביו של מחקר הלחץ:

זה לא מתח שהורג אותנו, אלא התגובה שלנו אליו.


מאמר זה הוצא באישור מהספר:

מאמר זה הוצא מהספר: התעלות מאת נורמן א 'רוזנטל.התעלות: ריפוי והתמרה באמצעות מדיטציה טרנסצנדנטלית
מאת נורמן א 'רוזנטל.

הודפס מחדש באישור המו"ל, ג'רמי פ. טרשר / פינגווין, חבר בקבוצת פינגווין (ארה"ב). © 2011. www.us.PenguinGroup.com.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון.


על המחבר

ד"ר נורמן רוזנטל, מחבר המאמר: היתרונות הפיננסיים והבריאותיים של מדיטציהד"ר נורמן רוזנטל היה חלוץ בשימוש בטיפול באור בטיפול ב- SAD, או "בלוז חורפי", במהלך הקריירה שלו כחוקר עטור פרסים במכון הלאומי לבריאות הנפש בארה"ב. הוא ערך מחקר מקיף על הפרעות במצב הרוח, בשינה ובמקצבים ביולוגיים, וכתוצאה מכך מעל 200 פרסומים מלומדים. לאחרונה הציע להשתמש במדיטציה טרנסצנדנטלית למניעה וטיפול בהפרעת דחק פוסט-טראומטית, בין היתר. הוא מחברם או מחברו המשותף של חמישה ספרים פופולריים, ביניהם התעלות: ריפוי ושינוי טרנספורמציה באמצעות מדיטציה טרנסצנדנטלית, חורף בלוז, המהפכה הרגשית, סנט ג'ון וורט ואיך לנצח את ג'ט לג. למידע נוסף אנא ראה http://normanrosenthal.com.