ההשראה היומית של מארי ט 'ראסל
המוקד להיום הוא: אני רגוע, רגוע ושליו של אושר.
החיים יכולים להרגיש כאוטית עם הרבה מתחים ואתגרים. עם זאת, כאשר אנו שומרים על נקודת מבט שלווה, הדברים זורמים בצורה חלקה הרבה יותר. תמיד יש לנו את הבחירה להגיב מתוך מתח, או מתוך שלום. ההבדל יכול להיות פשוט כמו לנשום עמוק ולחפש את הטוב, ולא את הרע.
לכל מטבע, וכל ניסיון, יש שני צדדים או שתי נקודות מבט. אנו יכולים לראות כל חוויה מנקודת המבט של "מה אני יכול ללמוד מזה" במקום לראות בה חוויה איומה. המבקש ללמוד יביא אותנו למרכז הנשמה השלווה שלנו, מה שיוצר שמחה ורווחה. תחושת תסכול וכעס תרחיק אותנו מהמרכז הפנימי הרוגע שלנו.
אישור טוב או מחשבה להתמקד בה היא "אני רגוע, רגוע ושליו של אושר." חזור על המשפט הזה, גם כשאינך מרגיש אותו ... או במיוחד כאשר אינך מרגיש אותו. זה אולי מרגיש קצת כמו "לזייף עד שתצליח", אבל למעשה זה יותר מקרה של התמקדות בתוצאה הסופית שאתה רוצה ... רוגע פנימי, רגיעה חיצונית והרגשה שלווה של אושר.
המוקד של היום הוצא מהמאמר של InnerSelf.com:
מערכות יחסים אוהבות ונפש שלווה
מאת מארי ט 'ראסל
זוהי מארי טי ראסל, המוציאה לאור של InnerSelf, ומאחלת לך יום של רוגע פנימי ורגיעה חיצונית (היום וכל יום)
הצטרף אלי מחר שוב להשראה היומית ולהתמקד ביום.
היום, אנחנו רגוע, רגוע ושליו של אושר.
על המחבר
מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.
Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com
