יונק דבש נח בידו הפתוחה של מישהו
תמונה על ידי כריסטינה בראון

ההשראה היומית של InnerSelf

מוצג על ידי מארי טי ראסל, InnerSelf.com

ינואר 30, 2023

המוקד להשראה של היום הוא:

דקה בכל פעם... זה כל מה שאני צריך לעשות.

לא משנה באילו אתגרים או קשיים אתה מתמודד, זה יכול לעזור מאוד לזכור שאם אתה יכול לעשות רק דקה אחת בכל פעם, אין מה לדאוג. דקה אחת בכל פעם. זה כל מה שאתה צריך לעשות. ולעשות דקה אחת בכל פעם זה בעצם אפשרי כי המציאות היא אתה יכול לעשות רק דקה אחת בכל פעם. תמיד. שום דבר אחר אינו אפשרי או נדרש. כל השאר ספקולציות.

כשאתה מבין את זה אתה יכול גם לראות שזה העתיד - המחשבה על עתיד - שמפחיד אותנו ומשגע אותנו. אבל הרגע הזה ניתן לניהול. אתה יכול לעשות את הרגע הזה. למעשה, כאשר אתה מסתכל על זה, הרגע הזה עושה את עצמו. למעשה, זהו כבר נעשה! זהו, כי כשאתה מסתכל על הרגע הזה, זה כבר קרה! אופס! זה לא היה קל?

זו הקלה להבין זאת - שכן, אתה יכול לעשות את הרגע הזה. (או שאפשר לומר שכן, הרגע הזה עושה את עצמו!) שום דבר אחר אינו נדרש או אפשרי.

המשך לקרוא:
ההשראה של היום נלקחה מהמאמר של InnerSelf.com:
     אתה יכול לנהל את הרגע הזה - דקה אחת בכל פעם
     נכתב על ידי ברברה ברגר.
קרא את המאמר המלא כאן.


זוהי מארי טי ראסל, מוציאה לאור של InnerSelf.com, מאחלת לך יום של זכירה ש'דקה אחת בכל פעם' זה כל מה שאתה צריך לעשות (היום וכל יום)

הירשם כאן ל-jהודיעו לי על הפרק הבא של "ההשראה היומית של InnerSelf".

הפוקוס להיום: היום אני זוכר ש'דקה בכל פעם' זה כל מה שאני צריך לעשות.

* * * * *

ספר מומלץ: האדם המתעורר

האדם המתעורר: מדריך לכוח הנפש
מאת ברברה ברגר עם טים ריי.

בן האדם המתעוררספרה החדש של הסופרת הנמכרת ברברה ברגר הוא ספר רוחני מעשי המציע לקוראים מדריך שלם לתודעה המתעוררת המתהווה על פני כדור הארץ. בספר זה, ברברה לא רק ממפה את הכוח המדהים של הנפש, אלא היא מסבירה כיצד להשתמש בכוח זה בחוכמה.

המסר של הספר רלוונטי מאוד לכולם בזמן משבר זה, משום שהספר מציע מפת דרכים כיצד להשתמש בכל כך הרבה מהמידע שמסתובב היום בכל כך הרבה ספרים רוחניים. ההבטחה של ספר זה היא שהוא מראה לקוראים כיצד למצוא דרך לצאת מהסבל על ידי התעוררות לטבע המציאות ולטבע הנפש כדי למצוא את השלווה והאושר שהם מחפשים ברגע הנוכחי.

לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

על המחבר

ברברה ברגר, מחברת הספר: האם אתה שמח עכשיו?ברברה ברגר כתבה למעלה מ-15 ספרים להעצמה עצמית, כולל רבי המכר הבינלאומיים שלה"הדרך לעוצמה / מזון מהיר לנשמה"(פורסם ב-30 שפות) ו"אתה שמח עכשיו? 10 דרכים לחיות חיים מאושרים" (פורסם ב-21 שפות). היא גם המחברת של "האדם המתעורר - מדריך לכוח הנפש"וגם"מצא ועקוב אחר המצפן הפנימי שלך". ספרה האחרון, "מודלים בריאים למערכות יחסים - העקרונות הבסיסיים מאחורי יחסים טובים" ייצא בסוף 2022.

ברברה, ילידת אמריקאית, חיה ועובדת כעת בקופנהגן, דנמרק. בנוסף לספריה, היא מציעה מפגשים פרטיים לאנשים שרוצים לעבוד איתה באופן אינטנסיבי (במשרדה בקופנהגן או בזום, סקייפ וטלפון לאנשים שגרים רחוק מקופנהגן).