תמונה על ידי פטרה החל מ- pixabay
צפו בגרסת הסרטון ב-YouTube.
מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.
ההשראה היומית של InnerSelf
מאי 15, 2023
המוקד להיום הוא:
אני עוצר ועושה הפסקות קבועות של כמה דקות במהלך היום.
דיסציפלינה יקרה מאוד שתסייע לכם אולי יותר מכל אחרת היא לעשות הפסקות קבועות של כמה דקות במהלך היום. מלכתחילה זה יכול להיות רק שניים או שלושה, אך היתרונות של התרגול יעודדו אותך במהירות לעשות הפסקות לעתים קרובות יותר ויותר.
יש כל כך הרבה דרכים להשתמש בהפסקות האלה, אני אפילו לא אנסה להציע דרך ספציפית.
רק הקשיבו ושאלו את רוח: “מה עלי לעשות עם המתנה של כמה דקות אלו? "והתשובה בטח תגיע.
המשך לקרוא:
ההשראה של היום נלקחה מהמאמר של InnerSelf.com:
איך לעבור ממורכבות עולמית לפשטות אלוהית
נכתב על ידי פייר פראדרוונד
קרא את המאמר המלא כאן.
זוהי מארי טי ראסל, מוציאה לאור של InnerSelf.com, מאחלת לך יום של הפסקות קבועות של כמה דקות במהלך היום (היום ובכל יום)
הירשם כאן ל-jהודיעו לי על הפרק הבא של "ההשראה היומית של InnerSelf".
המיקוד שלך להיום: אני עוצר ועושה הפסקות קבועות של כמה דקות במהלך היום.
תגובה מאת מארי טי ראסל: כשקראתי את הפוקוס של היום, עצמתי את עיניי ושמעתי, "רק תנשום". לקחתי כמה דקות להתמקד בנשימה שלי, פנימה והחוצה, פנימה והחוצה, בעיניים עצומות, מצאתי את עצמי מחייכת. התהליך לקח פחות מדקה וזה הרגיש כמו "טעינת סוללה" קטנה. כן!
* * * * *
ספר מומלץ:
365 ברכות לרפא את עצמי ואת העולם: באמת לחיות את הרוחניות של האדם בחיי היומיום
מאת פייר פראדרוונד.
האם אתה יכול לדמיין איך זה היה מרגיש לא לחוש שום טינה על שום עוול שנעשה לך, רכילות או שקר המופץ אודותיך? להגיב במודעות מלאה לכל המצבים והאנשים במקום להגיב מהמעיים שלך? איזה חופש זה יכלול! ובכן, זו רק אחת המתנות שתרגול הברכה מהלב, כלומר שליחת אנרגיית אהבה ממוקדת, יעשה עבורכם. ספר זה, מאת מחבר רב המכר של "אומנות הברכה העדינה", יעזור לך ללמוד לברך את כל המצבים והאנשים כשתעבור את היום ולהוסיף שמחה ונוכחות מוחלטת לקיומך.
למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן.
על המחבר
פייר פראדרוונד הוא המחבר של אומנות הברכה העדינה. הוא עבד, טייל וחי בלמעלה מ-40 מדינות בחמש יבשות, והוא מנחה סדנאות ומלמד את אמנות הברכה במשך שנים רבות, עם תגובות יוצאות דופן ותוצאות שינוי. כבר 20 שנה שפייר מתרגל ברכה ואוסף עדויות של ברכה ככלי לריפוי הלב, הנפש, הגוף והנשמה.
בקר באתר האינטרנט בכתובת https://gentleartofblessing.org
