ההשראה היומית של מארי ט 'ראסל
המוקד להיום הוא: אני מוריד את דעתי מ"טייס אוטומטי ".
מוחנו הוא מכונה חזקה. זה יכול לקחת המון מידע ולהסיק מסקנות, לתכנן תוכניות וכו '. עם זאת, כמו שנאמר "אשפה פנימה, זבל החוצה". לכן חיוני שנשים לב למה שנכניס לתודעתנו ולאילו מחשבות אנו מאפשרים לפרוח. מחשבות שליליות, מחשבות מפחדות, מחשבות משפילות הן כמו עשבים שוטים. ללא השגחה, הם נוטים להתפשט ולצאת משליטה. וזו הסיבה ש"האזנה "לפטפטת הנפשית שלנו היא כלי כה חזק. כאשר אנו שומעים מחשבה שהיא לא אמת, או שאינה משרתת אותנו היטב, נוכל למגר אותה מ"ספריה "המחשבתית שלנו.
מחיקת מחשבות או אמונות יכולה להיעשות באופן ויזואלי על ידי דמיון השימוש במחק. אתה יכול גם להשתמש בדמיון שלך כדי לתת למוח שלך "אמבטיה" ולשטוף מחשבות שליליות או מזיקות. שלח את מי הניקוז לאמא אדמה לצורך קומפוסט וניקוי. ואז שתל זרעים חדשים של מחשבות ריפוי חיוביות באהבה וחמלה כדי להחליף את מה שהסרת.
אתה יכול גם לנקות את המוח באופן מילולי על ידי אמירת "ביטול" או "היעלם!" או "לך בדרך!" בכל עת שאתה מזהה מחשבה שלילית או פוגעת בעצמה. ואז החלף אותו במחשבה חיובית ומרפאת. אתה יכול לגייס את כוחך של המוח שלך בכך שאתה מבקש ממנו לגרום לך להיות מודע כאשר אתה סובל ממחשבות שליליות.
המוקד של היום היה בהשראת המאמר InnerSelf.com:
המחק הנפשי שלך יכול לשנות את אמונות הליבה המגבילות
נכתב על ידי ויקטוריה לובלנד-קון, RScP
זו מארי ט 'ראסל, המו"ל של InnerSelf, מאחלת לך יום של תשומת לב למחשבותיך (היום וכל יום)
הצטרף אלי מחר שוב להשראה היומית ולהתמקד ביום.
היום, אנחנו תוריד את דעתנו מה"טייס אוטומטי ".
על המחבר
מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.
Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com
