רוחניות ומיינדפולנס

באוקטובר 2018 הביע את רצונו, באמצעות מחוות, לחזור למקדש בווייטנאם בו הוסמך כנזיר צעיר. חסידים ממקומות רבים בעולם המשיכו לבקר אותו במקדש. Thich Nhat Hanh בכיסא גלגלים בפגודת Tu Hieu בהואה, וייטנאם, בשנת 2018.

האם אתה זוכר את רעידת האדמה האדירה והתת מימית שהתרחשה בשנת 2004 באינדונזיה? זה גרם לצונאמי בגובה 20 מטר והותיר שובל של הרס בדרכו. למרבה המזל, רבים מהשבטים האבוריג'ינים, שחיו ליד המים, שרדו על ידי בריחה לאדמה גבוהה יותר.

האם אתה זוכר את רעידת האדמה האדירה והתת מימית שהתרחשה בשנת 2004 באינדונזיה? זה גרם לצונאמי בגובה 20 מטר והותיר שובל של הרס בדרכו. למרבה המזל, רבים מהשבטים האבוריג'ינים, שחיו ליד המים, שרדו על ידי בריחה לאדמה גבוהה יותר.

זו אולי העונה לשלום על פני כדור הארץ ולרצון טוב לכל הגברים, אבל אתה לא צריך לחפש רחוק מאוד בדפים הפיננסיים כדי למצוא סיפורים על עסקים שעושים בדיוק את ההיפך.

ליצור קשר עם מלאכים זה לא עניין של להרים את הפנים לשמים ולבקש - אפילו ברצינות מתחנן--לעזרה. כל הבעיות שלך לא ייפתרו בקסם עם מכת שרביט מלאך.

ליצור קשר עם מלאכים זה לא עניין של להרים את הפנים לשמים ולבקש - אפילו ברצינות מתחנן--לעזרה. כל הבעיות שלך לא ייפתרו בקסם עם מכת שרביט מלאך.

לפעמים, הפסקה קצרה אחת טומנת בחובה פוטנציאל לשינוי גדול. בכך שאתה לא מגיב באופן מיידי למצב ובמקום זאת, לוקח את הזמן שלך להיות נוכח במלואו עם הרגשות שלך, אתה משחרר את עצמך לשנות פרספקטיבה. השינוי הזה עשוי להיות שינוי עמוק.

לפעמים, הפסקה קצרה אחת טומנת בחובה פוטנציאל לשינוי גדול. בכך שאתה לא מגיב באופן מיידי למצב ובמקום זאת, לוקח את הזמן שלך להיות נוכח במלואו עם הרגשות שלך, אתה משחרר את עצמך לשנות פרספקטיבה. השינוי הזה עשוי להיות שינוי עמוק.

לאחר שהשארתי את הכביש המהיר הסלול מאחור, הובילו אותי ארבעים הקילומטרים הבאים של ערוצים מחורצים עמוקים לתוך קטעים עצומים של שממה מדברית גבוהה. לוחות סלע אדומים, מגדלים, פסגות וצוקים נסקו אל השמיים הכחולים הקובלטים. לאוויר הפריך היה ריח חריף עם תמצית אורן פינון וארז.

לאחר שהשארתי את הכביש המהיר הסלול מאחור, הובילו אותי ארבעים הקילומטרים הבאים של ערוצים מחורצים עמוקים לתוך קטעים עצומים של שממה מדברית גבוהה. לוחות סלע אדומים, מגדלים, פסגות וצוקים נסקו אל השמיים הכחולים הקובלטים. לאוויר הפריך היה ריח חריף עם תמצית אורן פינון וארז.

רבים מאיתנו חוו את מותם של חברינו לבעלי החיים, ומצב קוביד-19 הפך את הכל לקשה יותר. ייתכן שבני משפחת החיות שלנו היו התמיכה העיקרית, החברות והקשר שלנו בתקופה זו, מה שהופך את אובדן האהובים הללו לקשה עוד יותר.

רבים מאיתנו חוו את מותם של חברינו לבעלי החיים, ומצב קוביד-19 הפך את הכל לקשה יותר. ייתכן שבני משפחת החיות שלנו היו התמיכה העיקרית, החברות והקשר שלנו בתקופה זו, מה שהופך את אובדן האהובים הללו לקשה עוד יותר.

בכל עונה, בחגיגת חג המולד יש מנהיגים דתיים ושמרנים שמתלוננים בפומבי על מסחור החג ועל המחסור הגובר בסנטימנט נוצרי. נראה שאנשים רבים מאמינים שפעם הייתה דרך לחגוג את הולדת המשיח בצורה רוחנית יותר.

לא משנה מה אנחנו מחפשים הנאה ממנו, בהסתמך על דברים חיצוניים שיעניקו לנו את השיא או הרגשה של אופוריה, אנחנו מסתכנים להשלות את עצמנו שאנחנו בשליטה כשאנחנו לא.

לא משנה מה אנחנו מחפשים הנאה ממנו, בהסתמך על דברים חיצוניים שיעניקו לנו את השיא או הרגשה של אופוריה, אנחנו מסתכנים להשלות את עצמנו שאנחנו בשליטה כשאנחנו לא.

יום החסד העולמי, המצוין ב-13 בנובמבר מדי שנה, הוא הזדמנות טובה להרהר בפוטנציאל הריפוי של מעשי חסד גדולים וקטנים כאחד.

שני סוגים שונים של נשימה מדיטטיבית - נשימה מודעת מסורתית ומציאות מדומה, נשימה מודעת מונחית תלת מימד - מפחיתות כאב אך עושות זאת אחרת, כך עולה ממחקר.

כשאני מסתכל על העצים בגינה שלי, אני רואה איך הם מבטאים את החיים במלואם בעונותיהם המשתנות. הרוח נושבת והם נכנעים.

כשאני מסתכל על העצים בגינה שלי, אני רואה איך הם מבטאים את החיים במלואם בעונותיהם המשתנות. הרוח נושבת והם נכנעים.

אלברט איינשטיין אמר כי "יש רק שתי דרכים לחיות את חייך. האחת היא כאילו שום דבר הוא נס. השני הוא כאילו הכל נס. "אני קצת לא מסכים ...

אלברט איינשטיין אמר כי "יש רק שתי דרכים לחיות את חייך. האחת היא כאילו שום דבר הוא נס. השני הוא כאילו הכל נס. "אני קצת לא מסכים ...

המגיפה החזירה את הנושא הוותיק של בדידות ובידוד בחייהם של אנשים מבוגרים לתודעה הציבורית.  

המגיפה החזירה את הנושא הוותיק של בדידות ובידוד בחייהם של אנשים מבוגרים לתודעה הציבורית.