רוחניות ומיינדפולנס

יוגה היא כיום פעילות מיינסטרים בארה"ב ומתוארת בדרך כלל כבחירה באורח חיים בריא. אני מדען התנהגות שחוקר כיצד פעילות גופנית - ובמיוחד יוגה - יכולה למנוע ולעזור בניהול מחלות כרוניות.

אני מקבל השראה לחלוק טכניקות מועילות מהמסורת שלי כדי להוסיף לשיחת המיינדפולנס הגלובלית המתהווה הזו.

אנשים רבים מסתכלים על מגמות דיאטה או משטרי פעילות גופנית חדשים - לעתים קרובות עם תועלת מפוקפקת - כדי להתחיל בריאה יותר את השנה החדשה. אבל יש אסטרטגיה אחת שהוכחה שוב ושוב כמגבירה את מצב הרוח וגם את הבריאות: מדיטציה.

לפי המפקד האחרון, "דת" לא סבירה צומחת בפופולריות ברחבי אנגליה ווילס: שמאניזם. זה הופך את השמאניזם לדת הצומחת ביותר של המדינות. אז מה זה בדיוק?

תחילתה של שנה נוספת יכולה להרגיש קסומה לרבים מאיתנו. למרות שהימים נשארים קצרים וחשוכים, היפוך של לוח השנה יכול לגרום לזה להיראות התחלות חדשות עם החלטות חדשות אפשריות.

יש לי שלוש תגליות לחלוק איתך שעשויות לתמוך בהופעתך הייחודית להגשמה גוברת.

כאשר אנו מתחילים לחקור את חוויות חיינו כ"חומריות" כדי לשקף לנו את הדרכים שבהן אנו יכולים לכוון בעצמנו את תהליך הריפוי שלנו, אנו מתחילים את המסע...

אליהו הוא נביא מקראי המופיע לאורך ההיסטוריה כדי להפיץ אור באמצע החושך. כל אחד מאיתנו מעודד להפוך לאליהו של עצמו על ידי עשיית משהו נחמד עבור מישהו אחר. 

מיתוסים הזינו את דמיונם ונשמותיהם של בני האדם במשך אלפי שנים. הרוב המכריע של הסיפורים הללו הם רק סיפורים שאנשים מסרו לאורך הדורות. אבל לכמה יש שורשים באירועים גיאולוגיים אמיתיים...

חנוכיות הפכו כעת למאפיינים בכל רחבי העולם במהלך חנוכה, מברלין לניו יורק ועד מלבורן. 

במהלך חודש דצמבר חוגגים היהודים את חג החנוכה בן שמונת הימים, אולי החג היהודי הידוע ביותר ובוודאי הגלוי ביותר.

קל לאהוב אנשים שאוהבים אותנו, אבל אפשר וצריך לתת אהבה לאנשים שפצעו אותנו כי כאן טמונה ההזדמנות הרוחנית.

לידת הבתולה עשויה להיראות מוזרה לקהל מודרני - ולא רק משום שהיא נוגדת את מדע הרבייה. אפילו בתנ"ך עצמו, הרעיון מוזכר רק לעתים רחוקות.

העולם שלנו הפך למקום מטורף וחסר סבלנות. אירועים רבים בעולם הובילו אותנו לשאלה האם איבדנו את ליבת האנושיות שלנו.

אנחנו חיים בעולם שבו כל חיינו, כמעט בכל מקום, פולשים לחלוטין על ידי פרסום.

הציוויליזציה המערבית לא נותנת לנפש לנוח; אנחנו תמיד "צריכים" להיות מחוברים, לצרוך מידע נוסף ולספק את הסקרנות הריקות שלנו. הכל מושך ודורש את תשומת הלב שלנו, ובכך את האנרגיה שלנו.

החיים על החוף הצפוני בבוסטון בסתיו מביאים את הסיבוב המדהים של העלים וכתמי הדלעת. זה גם הזמן של אנשים ללכת לסאלם הסמוכה, מסצ'וסטס, ביתם של משפטי המכשפות הידועים לשמצה במאה ה-17, ולבקר במוזיאון הפופולרי שלה.

אין דבר חשוב יותר לעתיד האנושות מאשר חזרה עולמית לשמחה. ברגע של עצב עמוק על מצב העולם...

בניסיון לעמוד בקצב בעולם הולך וגובר, אנחנו תמיד בדרכים, עושות ללא הפסקה, חוטות קפה וארוחות צהריים ממהרות. . . אנחנו בתנועה מתמדת, אצבעות פעילות אם לא כל הגוף שלנו...

עבור אנשים רבים, נראה שהבודהיזם תואם באופן ייחודי לאורח חיים מודרני ולהשקפות עולם. היא מספקת לאתאיסטים נחושים – אלו שאינם מאמינים בקיומו של אל כלשהו – חוויה דתית שאינה מצריכה אמונה ביצורים על-טבעיים.

ידוע בספרדית בשם יום המתים /, יום המתים נחגג בדרך כלל מדי שנה ב-1 וב-2 בנובמבר.

למסירות מחרוזת התפילה כבר הייתה היסטוריה בת מאות שנים, וההתגלות המריאנית בפטימה רק העמיקה אותה. אז מהי מחרוזת תפילה, ולמה היא כל כך חשובה לקתולים רבים?

בעידן הזה של יותר מדי שליליות פוליטית והפקעת מחירים קשה לפעמים למצוא ולראות את החיובי. אבל הנה הוא בוהה בי מחלון המטבח שלי.