שלושה סודות לטיפוח שביעות רצון

"או שאנחנו מוצאים התאמה לעסק שלנו ונהנים מהמסע או שנוכל לתת לזה להפוך לכוח אובססיבי שגוזל מאיתנו את השמחה".

שעות עבודה ארוכות מעלות את הסיכון למות ממחלות לב וכלי דם, סיכון לתפקוד המשפחה, פציעה בעבודה, עוצמת עישון, חרדה, בעיות עיכול ושימוש לרעה באלכוהול. אז אם אנחנו צריכים לעבוד שעות ארוכות, מה אנחנו יכולים לעשות כדי להתאושש?

נשים עדיין נאבקות להגיע לעמדות מנהיגות. 

כשלון מוקדם בקריירה שלנו יכול לגרום לנו לתהות אם אנחנו בדרך הנכונה. אנו עלולים להסתכל על אנשים שהצליחו מלכתחילה ולתהות מדוע זה לא בא לנו כל כך בקלות.

הסלידה שלנו מהעבודה אינה אינהרנטית. יש אנשים שמרוצים ואפילו נרגשים מהעבודה שהם עושים - רק שרבים לא.

גמילה שקטה הוא שם קליט, שזכה לפופולריות במדיה החברתית, בגלל משהו שכולנו כנראה עשינו. הפופולריות שלו כנראה נובעת מהדחיקה הבלתי נמנעת והנדרשת נגד "תרבות ההמולה"

מספר מחסומים יכולים בקלות לחטוף את השגת המטרה, כולל אי ​​הגדרת כוונות סביב המטרה...

כל חודש נראה שיש דיאטה חדשה שעושה את הסיבובים באינטרנט. אחת העדכניות ביותר היא התזונה הנורדית, שיש הטוענים שיכולה להיות טובה יותר לבריאותך מאשר התזונה הים תיכונית.

לכבוד יש משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים שבהן תוכל להפגין (ולהדגים) כבוד לעמיתיך המגוונים לעבודה, ללא קשר למי הם או מה עמדותיהם בארגון שלך

לכבוד יש משמעות עמוקה, אבל לא עולה כלום לתת. הנה דרכים שבהן תוכל להפגין (ולהדגים) כבוד לעמיתיך המגוונים לעבודה, ללא קשר למי הם או מה עמדותיהם בארגון שלך

אולם כעת, רבים מאיתנו מתמודדים עם מצוקה מעט שונה: כיצד ליצור רשת תוך עבודה מרחוק. פועל מתוך משרדים ביתיים מאולתרים, עם ילדים שדורשים תה או חיות מחמד צועדות על מקלדות

כאשר אתה צריך לנהל משא ומתן על עסקת הימור גבוה, האם אתה מוצא את עצמך הופך כל כך חרד שאתה לא יכול לחשוב בבהירות?

אם לא מונעים מאיתנו הזדמנויות על סמך המגדר והזהויות שלנו, או שלא נצטרך לעבוד קשה פי שניים כדי לעמוד בסטנדרט כפול רק בגלל מי שאנחנו, אז זה לא מושך את תשומת הלב שלנו - כי זה לא קורה לנו. וזה בהחלט לא תירוץ. אנחנו פשוט לא חווים את הכאב.

העובדים לוקחים איתם את התמיכה שהם מקבלים מהקולגות לעבודה, ובזוגיות אוהבת, מעבירים את התמיכה הזו לבני הזוג שלהם. פירוש הדבר עשוי להיות שהם מעודדים אותם להיפתח לגבי לחצים, לנסות לפתור בעיות או לבצע שיפורים באופן שבו הם מלהטטים בין סידורי עבודה וחיי משפחה.

ליפול לתלם לא אומר שאנחנו צריכים להישאר שם. אפילו כשזה יכול להיראות כמו אתגר בלתי עביר לטפס בחזרה החוצה, מציאת דרך אפשרית. החיים שלי הם עדות שאפשר לעשות את זה.

ליפול לתלם לא אומר שאנחנו צריכים להישאר שם. אפילו כשזה יכול להיראות כמו אתגר בלתי עביר לטפס בחזרה החוצה, מציאת דרך אפשרית. החיים שלי הם עדות שאפשר לעשות את זה.

בקטע מספרה החדש, גבירותיי, מנהיגות והשקרים שאמרו לנו, עורכת זכויות הנשים והיזמית ארבה מרטין חוקרת את הדינמיקה הכוחנית של מנטורים גברים בעידן שלאחר MeToo#.

בקטע מספרה החדש, גבירותיי, מנהיגות והשקרים שאמרו לנו, עורכת זכויות הנשים והיזמית ארבה מרטין חוקרת את הדינמיקה הכוחנית של מנטורים גברים בעידן שלאחר MeToo#.

אנשים שמתלהבים ממטרה מוצאים דרכים להשיג אותה ואין צורך לזלזל בהם או לתפעל אותם. אנשים שלא מתלהבים משער לא יילכו לשם לא משנה אילו טריקים תנסה לשחק כדי לגרום להם לעשות זאת.

אנשים שמתלהבים ממטרה מוצאים דרכים להשיג אותה ואין צורך לזלזל בהם או לתפעל אותם. אנשים שלא מתלהבים משער לא יילכו לשם לא משנה אילו טריקים תנסה לשחק כדי לגרום להם לעשות זאת.

התחרות הפכה להיות חלק כל כך מאופן העבודה שלנו, החיים והאהבה שקשה לשקול חיים שאינם מבוססים עליהם. אנו שקועים כל כך בתחרות הרעילה שלנו כדי להצליח עד שאלה שאינם מונעים מהאובססיה הזו נתפסים כ'לא יוצאים ממנה ', שאינם עוסקים לחלוטין במשחק החיים, ואפילו לא פחדנים.

קיבלתי החלטה להעביר את רצוני ואת חיי לטובת אלוהים, כפי שאני מבין את אלוהים. זהו, בקצרה - לפחות מבחינתי: פשוט תמשיך להסגיר אותו לאלוהים, בבקשה לעשות את רצון האל. זה הפיתרון הפשוט. בכל פעם שיש לך בעיה, העביר אותה לאלוהים ...

מעבר קו הסיום שלך יכול להיות זמן של חגיגה שמחה. אבל אחרי זה יכולים להגיע מספר עצום של רגשות שעשויים לכלול מלנכוליה כמו גם גאווה ושמחה. כשאתה מגיע לקו הסיום שלך ...