InnerSelf.com
  • בית
  • העצמה אישית
    • התאמות גישה
      • כעס ניהול
      • שינוי התנהגות
      • פחד ודאגה
      • סליחה וקבלה
      • הכרת תודה ושירות
      • שְׁלֵמוּתָנוּת
    • אושר והצלחה
      • ייעוץ
      • יצירת מציאות
      • החיים משתנים
      • מטרת חיים
      • ביצוע
      • עזרה עצמית
    • אינטואיציה ומודעות
      • אסטרולוגיה
        • הורוסקופ
        • סינית ומזרחית
        • כוכבי לכת ומעברים
          • כוכבי לכת מדרדרים
        • שמש, ירח, שלטים עולים
      • חלום פרשנות
      • מודעות אינטואיטיבית
    • מערכות יחסים
      • תקשורת
      • זוגות
        • מיניות
      • מִשׁפָּחָה
      • ידידות
      • הורות
      • את עצמך
    • רוחניות ומיינדפולנס
      • מוות וגוסס
      • השראה
      • מדיטציה
      • תשומת לב מודעת
      • דתות ואמונות
  • לחיות בהרמוניה
    • מימון וקריירה
      • קריירה והצלחה
      • שגשוג ומימון
    • בריאות ואיכות חיים
      • מחלות ומצבים
      • סְבִיבָתִי
      • כושר ופעילות גופנית
      • מזון ותזונה
        • דיאטת ריפוי
        • עשבי תיבול ותוספים
      • תחומי ריפוי
    • בית וגן
      • פנג שואי
      • גַנָנוּת
      • חיות מחמד ועוד
    • פנאי ויצירתיות
    • מדעי הטכנולוגיה
  • תודעה חברתית
    • ב-The Brink
      • אוטוריטריות
      • אי צדק
      • מגפה
      • מלחמות
      • הפרעה באקלים
    • הבדלי תרבות
    • דמוקרטיה
      • אקטיביזם
      • הבחירות
      • היסטורי
      • רפורמות
    • כַּלְכָּלָה
      • חינוך
      • בריאות
      • אי שוויון
    • סביבה
      • אַקלִים
        • הסתגלות ומקלות
        • עדות להתחממות
        • השפעות
        • פתרונות
      • פוליטי
      • מזג אוויר
    • פעולות איבה
    • שופט
      • חירות אזרחית
      • כַּלְכָּלִי
      • פרטיות ואבטחה
    • מגמות
  • עוד
    • חיפוש
    • הקליטה של ​​היום
    • ההשראה של היום
    • רשום הכל
    • ניוזלטר
    • מדיניות הפרטיות
    • RSS
    • Admin
    • צור קשר
InnerSelf.com
  • בית
  • העצמה אישית
    • התאמות גישה
      • כעס ניהול
      • שינוי התנהגות
      • פחד ודאגה
      • סליחה וקבלה
      • הכרת תודה ושירות
      • שְׁלֵמוּתָנוּת
    • אושר והצלחה
      • ייעוץ
      • יצירת מציאות
      • החיים משתנים
      • מטרת חיים
      • ביצוע
      • עזרה עצמית
    • אינטואיציה ומודעות
      • אסטרולוגיה
        • הורוסקופ
        • סינית ומזרחית
        • כוכבי לכת ומעברים
          • כוכבי לכת מדרדרים
        • שמש, ירח, שלטים עולים
      • חלום פרשנות
      • מודעות אינטואיטיבית
    • מערכות יחסים
      • תקשורת
      • זוגות
        • מיניות
      • מִשׁפָּחָה
      • ידידות
      • הורות
      • את עצמך
    • רוחניות ומיינדפולנס
      • מוות וגוסס
      • השראה
      • מדיטציה
      • תשומת לב מודעת
      • דתות ואמונות
  • לחיות בהרמוניה
    • מימון וקריירה
      • קריירה והצלחה
      • שגשוג ומימון
    • בריאות ואיכות חיים
      • מחלות ומצבים
      • סְבִיבָתִי
      • כושר ופעילות גופנית
      • מזון ותזונה
        • דיאטת ריפוי
        • עשבי תיבול ותוספים
      • תחומי ריפוי
    • בית וגן
      • פנג שואי
      • גַנָנוּת
      • חיות מחמד ועוד
    • פנאי ויצירתיות
    • מדעי הטכנולוגיה
  • תודעה חברתית
    • ב-The Brink
      • אוטוריטריות
      • אי צדק
      • מגפה
      • מלחמות
      • הפרעה באקלים
    • הבדלי תרבות
    • דמוקרטיה
      • אקטיביזם
      • הבחירות
      • היסטורי
      • רפורמות
    • כַּלְכָּלָה
      • חינוך
      • בריאות
      • אי שוויון
    • סביבה
      • אַקלִים
        • הסתגלות ומקלות
        • עדות להתחממות
        • השפעות
        • פתרונות
      • פוליטי
      • מזג אוויר
    • פעולות איבה
    • שופט
      • חירות אזרחית
      • כַּלְכָּלִי
      • פרטיות ואבטחה
    • מגמות
  • עוד
    • חיפוש
    • הקליטה של ​​היום
    • ההשראה של היום
    • רשום הכל
    • ניוזלטר
    • מדיניות הפרטיות
    • RSS
    • Admin
    • צור קשר

חמש מלכודות של להיות תקוע בדפוס העוזר שלך

פרידמן שאוב, MD, Ph.D. By פרידמן שאוב, MD, Ph.D.
פרידמן שאוב, MD, Ph.D.

אישה עייפה למראה עם ידה על המצח

ישנן חמש אמונות עמוקות, אם כי מיושנות, ששמרו על דפוס העוזר שלך מעוגן היטב בחיי היומיום שלך.

גישה "לא מספיק": אין מספיק זמן, דברים, כסף, חברים, הזדמנויות...

ג'וד בייג'ו By ג'וד בייג'ו
ג'וד בייג'ו

multiverse - תמונה בתוך תמונה באינסוף

האם אתה מאמין שאם היה לך או תעשה משהו אחר - התחתנת, הרווחת יותר, היית רזה יותר, רוקדת טוב יותר או היה לך יותר זמן - סוף סוף תרגע ותרגיש בסדר?

התרוממו את עצמכם ואחרים בהכרת תודה

ג'וד בייג'ו By ג'וד בייג'ו
ג'וד בייג'ו

ילד צעיר עומד עם זרועותיו מורמות לניצחון

אם אתה מרגיש קצת "יבש", יש סיכוי שאתה לוקח דברים בחיים כמובן מאליו - בריאות, חברים, משפחה, עושר או החיים עצמם. סביר להניח שאתה מתמקד במה שחסר. 

סבל, נראה ובלתי נראה - להחזיק סבל בחיבוק חומל

ג'נט אדלר By ג'נט אדלר
ג'נט אדלר

ציור של זוג מבוגר עם פנים מקומטות

כל אחד הופך או לא הופך לסבל, גדל או לא גדל, מתאושש או לא מתאושש. סובייקטיבי לחלוטין, השוואה חסרת משמעות.

התכווננות לתרגול יומי של הכרת תודה: בנק הכרת תודה

ביל פיליפס By ביל פיליפס
ביל פיליפס

קופת חזירים מזהב עם ערימה של מטבעות זהב

כדי להפוך הכרת תודה לחלק ממי שאנחנו דורשת תשומת לב מודעת שלנו לאורך כל יום. בסופו של דבר, זה הופך לשגרה, ואנו נמשכים באופן טבעי למחשבות אסירות תודה.

משהו משותף לכולנו: אמהות

מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com By מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com

אישה מביטה מבעד לחלון

דבר אחד המשותף לכולם על הפלנטה (גם לבעלי חיים) הוא שלכולנו. או שהיה. אמא. אף אחד מאיתנו לא נולד מרחם אב, או מרחם שלנו

חיווט מחדש את המוח שלך בהכרת תודה

סטיבן וושינגטון By סטיבן וושינגטון
סטיבן וושינגטון

חיווט מחדש את המוח שלך בהכרת תודה

לתרגול הכרת תודה יש ​​השפעות חיוביות על הגוף, הנפש והקשרים החברתיים שלנו; זה משפר את הבריאות והרווחה שלנו בדרכים רבות למדידה ובלתי ניתנת למדידה. 

למה לתרגל להיות מאושר למען הצלחתם של אחרים?

מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com By מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com

לסיים לימודים עם חברים

בחברה של היום, זה יכול להיות מאתגר לשמוח על הצלחתו של מישהו אחר.  

האם הכרת תודה היא המרכיב החסר בחיינו ובעולמנו?

דיוויד סי בנטל By דיוויד סי בנטל
דיוויד סי בנטל

תמונה של כדור הארץ עם תינוק מקושר אליו בחבל טבור

הכרת תודה היא כמו עדשה חדשה שדרכה ניתן לראות את העולם ואת חלקנו בו.

כיצד אנו נשמרים מהחיים הטובים והקהילה על ידי הצרכנות

קורמק ראסל וג'ון מקנייט By קורמק ראסל וג'ון מקנייט
קורמק ראסל וג'ון מקנייט

סמליות לקהילה עובדת יד ויד

הצרכנות נושאת שני מסרים קשורים המעכבים את הדחף לגלות אוצר חבוי בשכונות שלנו.

אלטרואיזם יעיל: מה זה ולמה שני מחנות שונים?

יעקב באואר By יעקב באואר
יעקב באואר

ידיים מושיטות דולר אמריקאי

התנועה נוצרה בהשראת חלקית מהפילוסוף פיטר זינגר, שטען לחובה לסייע לעוני קיצוני מאז שנות ה-1970. 

מדוע מטרה והכרת תודה מחזקים את המעורבות האקדמית

מריה יוכימנקו By מריה יוכימנקו
מריה יוכימנקו

למה הכרת תודה 9 6

כשזה מגיע להצלחה אקדמית עבור סטודנטים, תחושת מטרה והכרת תודה עושה הבדל משמעותי.

ברכות ממלכת הטבע כולה

מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com By מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com

ציפור קטנה צהובה עומדת על נוצת ציפור גדולה

כל כך התברכנו לחיות על כדור הארץ, ובכל זאת אנחנו נוטים לקחת כל כך הרבה ממה שיש כאן כמובן מאליו. זה חל לא רק על אחינו, אלא גם על בעלי חיים, מינרלים, צמחייה וכל הפלנטה עצמה. אולי צריך גם להזכיר לנו להיות אסירי תודה על...

ברכות ממלכת הטבע כולה (וידאו)

מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com By מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com

ציפור קטנה צהובה עומדת על נוצת ציפור גדולה

כל כך התברכנו לחיות על כדור הארץ, ובכל זאת אנחנו נוטים לקחת כל כך הרבה ממה שיש כאן כמובן מאליו. זה חל לא רק על אחינו, אלא גם על בעלי חיים, מינרלים, צמחייה וכל הפלנטה עצמה. אולי צריך גם להזכיר לנו להיות אסירי תודה על...

הכרת תודה מחדש על השנה החדשה

ג'רמי דייוויד אנגלס, אוניברסיטת פנסילבניה By ג'רמי דייוויד אנגלס, אוניברסיטת פנסילבניה
ג'רמי דייוויד אנגלס, אוניברסיטת פנסילבניה

הכרת תודה מחדש על השנה החדשה

זו שנה חדשה, מה שאומר שהגיע הזמן גם לדמיין התחלות חדשות ועתיד טוב יותר. הגיע הזמן, בקיצור, להחלטות לשנה החדשה. הכרת תודה, במיוחד...

מה הטעם במתנות לחג?

דימיטריס שיגאלאטאס, אוניברסיטת קונטיקט By דימיטריס שיגאלאטאס, אוניברסיטת קונטיקט
דימיטריס שיגאלאטאס, אוניברסיטת קונטיקט

הנקודה של מתנות לחג המולד

מה הטעם בכל זה? האם עונת החגים לא צריכה להיות רק על משפחה, חברים ואוכל? והאם לא עדיף לכולם להוציא את הכסף שלו על דברים שהם יודעים שהם רוצים?

Love First: שידור אהבה לעולם

וויל טי ווילקינסון By וויל טי ווילקינסון
וויל טי ווילקינסון

דמות גברית עם ידיים מורמות עם אור נשפך ולב קורן על החזה

ג'ורג' פ. שירס היה כירופרקט אמריקאי בדימוס שהפך לסלבריטאי בריאות מינורי בשנות ה-70 עם המצאתו של ליהוק אהבה. ג'ורג' יכול לרפא אנשים במפגשים אחד על אחד בזמן אמת...

Love First: Broadcasting Love Into the World (וידאו)

וויל טי ווילקינסון By וויל טי ווילקינסון
וויל טי ווילקינסון

דמות גברית עם ידיים מורמות עם אור נשפך ולב קורן על החזה

ג'ורג' פ. שירס היה כירופרקט אמריקאי בדימוס שהפך לסלבריטאי בריאות מינורי בשנות ה-70 עם המצאתו של ליהוק אהבה. ג'ורג' יכול לרפא אנשים במפגשים אחד על אחד בזמן אמת...

חגיגה ושחרור -- קבלה והשתחררות (וידאו)

מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com By מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com

נרות מחודדים דולקים, וחלקם כבויים.

אם נקשיב בקפדנות לתקשורת ולערוצי החדשות, היינו חושבים שלעולם אין סיבה לחגוג את החיים. מאותם מקורות אנו שומעים על רציחות, שחיתות וכל מיני אירועים מפחידים ופוגעים. איפה בסיפורים האלה יש מה לחגוג?

חגיגה ושחרור - קבלה והשתחררות

מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com By מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com

נרות מחודדים דולקים, וחלקם כבויים.

אם נקשיב בקפדנות לתקשורת ולערוצי החדשות, היינו חושבים שלעולם אין סיבה לחגוג את החיים. מאותם מקורות אנו שומעים על רציחות, שחיתות וכל מיני אירועים מפחידים ופוגעים. איפה בסיפורים האלה יש מה לחגוג?

אמנות הפליאה המתמדת: תודה, חיים, על היום הזה

פייר פראדרוונד By פייר פראדרוונד
פייר פראדרוונד

אדם וכלב מול עצי סקוויה ענקיים בקליפורניה

אחד הסודות הגדולים של החיים הוא לדעת להתפעל כל הזמן מהקיום ומהעולם. ואחד האווטרים הגדולים בהיסטוריה אמר לנו לפני 2000 שנה שאם לא נהיה כמו ילדים קטנים, לא נוכל להיכנס לתחום ההגשמה הפנימית או לדעת אושר.

אמנות הפליאה המתמדת: תודה, החיים, על היום הזה (וידאו)

פייר פראדרוונד By פייר פראדרוונד
פייר פראדרוונד

אדם וכלב מול עצי סקוויה ענקיים בקליפורניה

אחד הסודות הגדולים של החיים הוא לדעת להתפעל כל הזמן מהקיום ומהעולם. ואחד האווטרים הגדולים בהיסטוריה אמר לנו לפני 2000 שנה שאם לא נהיה כמו ילדים קטנים, לא נוכל להיכנס לתחום ההגשמה הפנימית או לדעת אושר.

למה אתה צריך להודות לעצמי העבר שלך

אליסון קלארק, אוניברסיטת פלורידה By אליסון קלארק, אוניברסיטת פלורידה
אליסון קלארק, אוניברסיטת פלורידה

תמונה ישנה של שני ילדים קטנים

בניגוד להכרת תודה לאחרים, להעריך את עצמנו יש יתרון נוסף של הבנה אמיתית מי אנחנו והרגשה מחוברת לעצמנו

עמוד 1 של 7

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

שפות זמינות

הנקראים ביותר

משפחות מחזיקות ידיים כשברקע מפת העולם

שמונה נקודות כאב שהמאומצים צריכים לרפא

אנחנו לא כאן, כמאומצים, כדי לחיות חיים של מישהו אחר. הרצון שלי להגיע לאמת שלי ולהצית מחדש את האור שבתוכי לקח...
כדוריות הומיאופתיות שפכו על עלה

חוק הדומים: הומאופתיה וננו-רפואה

ניתן לחזור על הכתבה המרכזית של ההומאופתיה, חוק הדומים (השתמש כמו לרפא כמו),: במצב המתאים, מחלה או מחלה...
שטיפת עוף 11 24

מדוע שטיפת עוף היא רעיון רע

עוף לא צריך להישטף לפני הבישול - הנה הסיבה
התחייבות למסע: העסק שלך, הלב שלך והעולם

התחייבות למסע: העסק שלך, הלב שלך והעולם

המסע שאתה עובר עם העסק שלך הוא מערכת יחסים: מערכת יחסים עם הלב שלך, עם העסק שלך, עם העולם.
שוכב עם תינוק 11 26

הבנת ההשפעה של שינה משותפת על תינוקות והורים

האם לישון עם התינוק שלך זה רעיון טוב? הנה מה שהמדע אומר
בריונות הוסרה 11 27

מדוע בריונים פועלים: בחינת הסיבות להתנהגות מרושעת

למה בריונים כל כך רעים? מומחה לפסיכולוגיה של נוער מסביר מה עומד מאחורי ההתנהגות המזיקה שלהם

האחרון

ילד צעיר עם מבט מודאג על פניו

ההשראה היומית של InnerSelf: 8-9-10 בדצמבר, 2023

ההשראה היומית היא הודעה קצרה שעוזרת לתת את הטון ליום. זה מקושר למאמר ארוך יותר לתובנות נוספות ו...
ילדה צעירה בפוזה של הישג מוצלח

שש דרכים להתמודד עם תסמונת המתחזה

בואו נחקור דרכים לאמן את המוח שלנו כדי שנוכל לצעוד בביטחון לחדר הישיבות הגדול של החיים, להקרין את הקול שלנו בשכנוע ו...
כלבים ללא בני אדם 12 7

כלבים בעולם בלעדינו: מה קורה אז?

אם בני אדם ייעלמו, מה היה קורה לכלבים שלנו? עבור רבים מאיתנו, כלבים הם החברים הכי טובים שלנו. אבל האם תהיתם מה יקרה ל...
מחשבות ocd 11 7

חשפו מחשבות אובססיביות: הספקטרום הרחב יותר של OCD

OCD הוא הרבה יותר משטיפת ידיים או סידור. כהיסטוריון עם ההפרעה, הנה מה שלמדתי
האכלת ציפורים בחורף 11 7

האכלת ציפורי חורף: יותר מסתם פרנסה

איך מאכילי ציפורים עוזרים למינים קטנים להילחם בזיהום

הנצפים ביותר

ירח מלא בין העצים

סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 27 בנובמבר עד 3 בדצמבר 2023

כתב עת אסטרולוגי שבועי זה מבוסס על השפעות פלנטריות, ומציע נקודות מבט ותובנות שיסייעו לך להפיק את הטוב ביותר...
בית קברות של אסדות נפט נטושות

אסדות נפט נטושות והפוטנציאל הנסתר שלהן

אסדות נפט נטושות עלולות לגרד פחמן מהשמיים ולאחסן אותו במאגרים תת-מימיים ריקים
ירח פוגש (משמאל לימין) את קליסטו, גנימד, יופיטר, איו ואירופה.

סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 13-19 בנובמבר, 2023

כתב עת אסטרולוגי שבועי זה מבוסס על השפעות פלנטריות, ומציע נקודות מבט ותובנות שיסייעו לך להפיק את הטוב ביותר...
הגאות העולה 10 14

הגאות העולה: ההשפעה הכלכלית על הדיור

שינויי האקלים התגלו כאחד האתגרים הדחופים ביותר של זמננו, והביאו איתו מפל השלכות, כולל...
הצבעה 2024 10 14

החזון הפיננסי של FDR: רלוונטי מתמיד לשנת 2024

כשהעולם מנווט את דרכו בשינויים חסרי התקדים של המאה ה-21, יש הד חוזר מהעבר שרבים הם...
  1. אתה כאן:  
  2. בית
  3. העצמה אישית
  4. התאמות גישה
  5. הכרת תודה ושירות