הכרת תודה ושירות

יש כל כך הרבה דברים שאפשר להכיר תודה עליהם! ציפורים שרות, אור שמש, עצים והצל שהם מספקים, אהבת חברינו, נוחות החיים המודרניים וכו 'וכו'. עם זאת, מוקפים ביופי ובאהבה אלה, אנו ממהרים לרוב בימינו העמוסים ...

התעוררתי הבוקר לשמים אפורים. המחשבה הראשונה שלי הייתה "אה, יום אפור!" בא לי שאולי ישמש אותי הכי טוב כשאקום בבוקר כדי למצוא רק דבר אחד טוב ביום ... שהגשם פסק, שיש לי את הפנאי לטייל בבוקר ... אז הרבה דברים שאפשר להכיר תודה עליהם!

בעוד שאנשים נוטים לתרום יותר לטובת ציבור וירטואלי אם הם רואים שאחרים עושים את אותו הדבר, האפקט הזה מתהפך אם הם מודעים ליותר מדי אנשים שמשתתפים, על פי מחקר שערכתי במהלך הקיץ.

הערכה היא החזקה ביותר כאשר היא מפסיקה להיות משהו שאתה עושה רק מדי פעם, ובמקום זאת הופכת לגישה הבסיסית שלך לחיים. תחילה עליך להיות מוכן להתגבר על התנגדויות מסוימות להערכה ...

לפני מספר ימים השתתפנו בתוכנית המודעות לתרבות בהר. בית ספר מדונה בו נכדנו לומד בכיתה א '. ציונו של עשרה תלמידים מקסימים שיחזר סיפור בודהיסטי מקמבודיה. בסיפור זה לאם חד הורית יש שלושה בנים בוגרים. היא מודאגת מאוד שבניה לא יעזרו לה או לאף אחד אחר, ואכפת להם רק מכסף ...

בעולם שקוע בדחיפות, עם פעמוני אזעקה שמצלצלים שמאלה וימינה ותחזיות קשות לעתידנו, איך אני אעז להעלות דגל המסומן "כן, כל כך הרבה דברים טובים קורים"? פשוט כי איך אנחנו

כאשר אתה מגדיר את החלטות השנה החדשה שלך לשנת 2021, שקול החלטה לעזור לאחרים, אומר מומחה למוטיבציה.

הנתינה טובה בשבילך. במשך שנים חוקרים מגלים שאנשים שתומכים בארגוני צדקה או מתנדבים למען מטרות יכולים להרוויח מלהיות נדיבים.

פעולת הגבורה הקשה ביותר היא לרוב חסד. יש מאה סיבות לא לעזור לזר שעבר בחניה. זה עלול להיות מסוכן. האדם יכול להיות "משוגע", סובל ממחלה או ריח. המצב הוא לא הבעיה שלנו, אנחנו עסוקים ואין לנו זמן, וכן הלאה.

ככל שאנו יודעים פחות על מה מצופה מאיתנו במצב נתון, כך גדל הסיכוי שנפעל באנוכיות, כך מדווחים החוקרים.

מבחינתי, להיות שירות אומר לעבוד מטעם ובכך לנקוט עמדה למען מטרה או גורמים שאנחנו מאמינים בהם ויקרים לליבנו, ושם אנו מרגישים שנוכל לתרום תרומה חיובית כלשהי לעולם בריא יותר.

וייטנאם הייתה סיפור הצלחה ברור של מגפת ה- COVID-19 עד מאי 2020. היא רשמה שיעורי זיהום נמוכים מאוד וזכתה לשבחים רבים על נעילה מוקדמת כדי למנוע התפרצויות חמורות. אך ב -25 ביולי, הנגיף צמח מחדש באופן מסתורי לאחר 99 יום ללא זיהומים.

אני יודע שאתה סוחב הרבה עכשיו. בחיים שלך, בראש שלך, גם בתוך הגוף הרגשי שלך. העומס כבד. אני רק רוצה שתדעי, אני מרגיש אותך. היום אני רוצה לשלוח לך איזו אהבה עדינה. זה לא יפתור הכל, אבל זה עשוי להקל על העומס לרגע או שניים בלבד. 

כל יום, כל מי שאנו פוגשים יכול להיעזר פשוט בשינוי הגישה שלנו ובמיקוד שלנו. כולנו יכולים לשנות את העולם כיום. על מעבר אנשים ברחוב, באוטובוס, במקומות עבודה ומשחק, ברוך אותם ...

ישנן סגולות רבות המתאימות לנסיבותינו הנוכחיות המושגשות בחוכמת הסנסקריט: אבהיים (अभयम्) פחד; כוח בלם (बलम्); סיבה של בודהי (बुद्धि), קשמה (क्षमा) סבלנות וסובלנות וכו '.

הנפקת מזון וסחורות חומריות לנזירים היא חלק חיוני בתרגול היומי של הבודהיזם בתאילנד. האמונה היא שבאמצעות הנתינה, הבודהיסטים הדיוטים - חסידי האמונה שלא הוסמכו - מקבלים, או זוכים, לזכות.

חמשת החושים שלנו, הסקרנות הפנטסטית שלנו, היכולת הרגשית המלהיבה שלנו הם רק כמה מהדרכים שלנו לשמחה. גם כאשר הכותרות מלהטות, או שהחיים מתמודדים עם אתגרים קשים, אנו יכולים למצוא אין ספור סיבות להרגיש אסיר תודה ותקווה.

במהלך המגפה הזו כל כך הרבה נלקח מאיתנו. כולם חסרים משהו חשוב עבורם. מבחינתנו העובדה שאנחנו לא יכולים לעשות את הסדנאות שלנו, עבודה שביצענו במשך 45 השנים האחרונות ואנחנו אוהבים מאוד, גורמת לפגיעה בלבנו.

עובדי שירות בשכר נמוך יותר ויותר מתמודדים עם מפגעים גופניים ורגשיים חדשים במקום העבודה כתוצאה ממגיפת נגיף הכורון, על פי ראיונות עם עובדים שערכנו באפריל.

לפני כמה שנים גיליתי בפליאה צורה חדשה של קסם: הבעת הערכה לאחרים למשהו שעשו. והחיים המודרניים מציעים לנו אלף הזדמנויות שונות לבטא את הקסם הזה.

כולנו סבלנו ונסבול מנפילות משלנו. הנפילה מאידיאלים נעורים, דעיכת הכוח הפיזי, כישלונה של תקווה יקרה, אובדן קרובינו ויקירנו, נפילה לפציעה או מחלה, ובמאוחר או בקרוב, הנפילה למטרות מסוימות שלנו. אין לנו ברירה אלא ליפול, ומעט לומר לגבי הזמן או האמצעים.

לאחר ששאלתי יותר מ -3,000 תלמידים על חסד, למדתי רבות כיצד ילדים ומתבגרים מבינים וחוקקים חסד, במיוחד בבית הספר. התוצאות עשויות להפתיע הורים ומחנכים.

ובתקופה זו של מקלט בבית, לפני 33 שנה, זהו הלקח החשוב ביותר שלמדתי. תרגול הכרת הטוב הוא רב עוצמה ויכול להביא אותנו גם בתקופות הקשות ביותר.