תמונה מ pixabay

חבר שלי היה במערכת יחסים ממש גרועה. בן זוגה היה עושה לה דברים איומים מבחינה נפשית, פיזית ורגשית. לאחר זמן מה, היא סוף סוף יצאה מהקשר הזה, והיא לא יצאה דייט די הרבה זמן, מזועזעת מדי ממה שעברה.

היא באה אליי יום אחד ואמרה, "קלואי, אני פשוט לא חושבת שאני יכולה לסמוך על אף אחד יותר. עברתי כל כך הרבה שאני מפחדת שהגבר הבא יהיה הוא שוב".

הדהדתי עם זה - ונתתי לה הצעה לא שגרתית. "עד כמה שזה נשמע מטורף," אמרתי לה, "את חייבת לשלוח אליו אהבה ואור ולשחרר אותו. אתה עדיין קשור אליו אם אתה לא יכול להמשיך הלאה ולחיות את חייך”.

היא נראתה מבולבלת כשחשבה על זה לעומק. "אני פשוט לא יודע איך."

"אני לא יודע איך"

הרבה אנשים לא יודעים איך. לכן אני אומר לך שגם אם מישהו עשה לך או למישהו שאתה מכיר משהו שלא ניתן לתאר, אם אתה נאחז בכעס שלך, אתה רק פוגע בעצמך. למרות שזה עשוי להיות הדבר הקשה ביותר לעשות, שליחת אהבה וחיוביות למישהו שצילק אותך יהיה למעשה הדבר המחדש ביותר שעשית אי פעם כשהמשקל יורד מהכתפיים שלך.

כאשר אנו נאחזים בכעס, אנו נותנים לאנשים אחרים כוח עלינו. כדי להחזיר את הכוח שלנו, עלינו להרפות מהכאב והכאב ומהפחד מהעבר ולחיות את הרגע, החל מהיום.

חברתי בילתה שנים מחייה בשנאה של גבר שעשה לה עוול. באותן שנים, היא ויתרה על הזדמנויות מרובות להתחיל מחדש, כי היא חששה שהגבר הבא יהיה בדיוק כמו האחרון. בלי לדעת, היא נתנה את כוחה למערכת היחסים הקודמת בכך שלא המשיכה ממנה. פעם הראיתי לה את הטכניקה שלי לשלוח אור ואהבה לעולם ולהרפות מכאב העבר. היא הצליחה להמשיך הלאה ולמצוא שוב אהבה.

הטכניקה הזו עובדת רק אם אתה באמת מוכן להמשיך הלאה בחייך, לסגור פרק קודם ולסלוח לאדם שפגע בך. זו נתינה במיטבה, כי אתה שולח את האהבה והאור שלך למישהו שכנראה ברגע זה בזמן זה לא מגיע לו.

חיתוך עניבות

אז למה לתת את זה? אתה יכול לשאול. אתה נותן אהבה ואתה נותן אור לאחרים כדי שאתה, בתמורה, תקבל אהבה ואור - ומה שאני מתכוון ב"אור" הוא שגשוג, שפע, אושר. אתה מנתק את הקשר עם האדם הזה, ואתה הולך לדרכים נפרדות. לָנֶצַח. אתה מבטל את הכאב, הכאב והפחד. אתה יוצא מתוך אמונה והופך לאדם שלא ידעת שאתה יכול להיות - מישהו שסולח למישהו שפגע בך מעבר לפגיעה.

אני יודע, אני מבין.

הייתי שם.

ואולי אתה צריך לעבוד על לסלוח למישהו שפגע במישהו שאתה אוהב, ואתה נאבק עם זה.

סליחה היא תהליך מורכב

זה יכול להיות קשה לחשוב על לתת למישהו מעבר חופשי על ידי סליחה, במיוחד אם אתה מרגיש כועס, נבגד ופגוע. אבל בסופו של דבר, סליחה היא הכל בשבילך.

אתה צריך לשחרר את הרגשות השליליים שלך כלפי אחרים כדי שהרגשות האלה לא יתרגשו בתוכך. תחושות שליליות שהצטברו בבקבוק עלולות לגרום לסערה, מחלות, מחלות ואומללות כללית בחיינו. הרשו לי להציע לכם כמה טיפים לשחרור אנרגיה שלילית כלפי מי שפגע בך. 

טיפים לשחרור אנרגיה שלילית

• להכיר ברגשות.

  זה בסדר להרגיש כעס, נסער, נבגד ופגוע. הכירו וקבלו את הרגשות הללו - אך אל תישבו בהם. תן להם לזרום כמו עלים צפים בנחל. אל תיתן להם להתחמם בתוכך. הכירו בהם ולאחר מכן המשיכו הלאה בכך שתשחררו אותם.

• להבין את הנסיבות.
  
  האם אתה מכיר את הסיפור המלא או רק צד אחד שלו? נסו להבין את המצב מנקודת מבטו של האחר. זה בשום אופן לא מתרץ את מעשיהם, אבל זה נותן לך פרספקטיבה שתעזור לך להבין את כוונותיהם.

• לתקשר.

  אם אתה מסוגל לתקשר בצורה שאינה מעוררת, תן לאדם לדעת איך אתה מרגיש ואיך המצב השפיע עליך. זה עשוי גם לעזור לך לשחרר רגשות שליליים שאתה נאחז בהם.

• תרגול אמפתיה.

  השתמש ב'טכניקת פעולת קסם אהבה ואור' למטה כדי לעזור לך לשחרר אנרגיה עצורה ולהסיר רגשות שליליים מגופך, ולהחליף אותם באמפתיה מרפאת.

• שחרר ותשחרר.

  עשית את העבודה. עכשיו הגיע הזמן לצאת ולחיות את חייך, לסגור את הפרק הזה ולהשאיר אותו מאחור.

טכניקת האהבה והאור

זה אולי מרגיש כאילו יידרש כל סיב מהווייתך כדי לומר את המנטרה שאני עומד לתת לך, אבל אני מבטיח לך, ברגע שאתה אומר את המילים האלה, אין דרך חזרה.

אתה תתחדש.

אתה תתרפא.

תחיו חיים הרבה יותר טובים, מאושרים, בריאים ושופעים ממה שאי פעם חשבתם שאפשריים.

אבל אתה חייב לעשות את העבודה, ואתה צריך לתת בחופשיות, כי ככה הדבר הזה עובד. כך. אתה מוכן? בוא נלך.

1. היכנס למרחב שקט ועצום עיניים. הניחו יד אחת על הלב והשנייה על הטבור. קח שאיפה עמוקה ותגיד, אני. בנשימה החוצה, שחרר את כל המחשבות והרגשות השליליים. שלח אותם לאוויר, לא נאחז בהם יותר, לא הופך אותם עוד לגורם בחייך.

2. חזור על שלב זה שלוש פעמים, הולך עמוק יותר בכל פעם.

3. כאשר אתה נכנס למצב מדיטטיבי, אמור את המנטרה הבאה:

אני שולח אהבה ואור אל העולם כדי לרפא את כל אלה שפגעו בי. אני שולח אהבה ואור אל העולם לכל אלה שסובלים מכאבים, לכל אלה שזקוקים, ולכל אלה שלא יודעים מה הם עושים. אני שולח אהבה ואור כדי לרפא את העולם, ואני שולח אהבה ואור לכל אלה שעשו לי עוול. ובזמן שאני עושה זאת, אני בתורי מרפא את עצמי. אני לא אתן למעשי העבר של אחרים להשפיע עליי או על כל אדם אחר שהוכנס לחיי. כי מגיע לי אושר, שפע וחיים מלאי שגשוג. זו זכותי האלוהית, וכך זה. אני ראוי.

קטע מתוך קסם לא מנוצל מאת קלואי פנטה.
זכויות יוצרים © 2024. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור ספרייה עולמית חדשה.

סעיף מקור:

סֵפֶר: קסם לא מנוצל

קסם לא מנוצל: שיטות ביטוי לחיים ללא גבולות
מאת קלואי פנטה.

עצות חסרות גיל לדור חדש. לכולנו יש את הכוח לשנות את חיינו, אבל לעתים קרובות מדי אנחנו משאירים את הכוח הקסום הזה ללא ניצול. לאחר שנים של חידוד טכניקות להשגת המטרות הגדולות ביותר שלה, קלואי הקימה את תרגול האימון שלה כדי להמשיך בתשוקה לעזור לאחרים. כעת, היא מציעה את המערכת המוכחת מבוססת הראיות שלה להתגברות על מכשולים, להתנתק, להפגין תוצאות רצויות ולהחזיר.

השואב עמוק מחוכמה עתיקה ועקרונות רוחניים בסיסיים, המחבר מציג תרגילים, הצהרות ומנטרות עוצמתיות שיעזרו לך להתגבר על אמונות מגבילות, להרוס את החרדה ולהחליף חשיבה של מחסור בהשקפה של שפע. קסם לא מנוצל הוא קריאה מעצימה לכל מי שרוצה ליצור חיים חיוביים, מספקים ומשמחים יותר תוך כדי תרומה לטוב יותר.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן.  זמין גם במהדורת קינדל.

על המחבר

קלואי פנטה היא המחברת של קסם לא מנוצל  ומומחה מבוקש מאוד למחשבה ומאמן טרנספורמציה שעוזר לאנשים להשיג את יעדי החיים האולטימטיביים שלהם. היא משתמשת במערכת מבוססת ראיות ומוכחת עם נתונים מדעיים כדי לתמוך ביעילות שלה כדי לעזור ללקוחותיה להתגבר על מכשולים שגוררים אותם תקועים בחיים.

בקר באתר האינטרנט של המחבר בכתובת: ChloePanta.co.