תמונה על ידי ???? Cdd20
InnerSelf שלנו מקדם בברכה את האני הפנימי שלך.
השבוע אנו מהרהרים בחוסן. כשאני חושב על חוסן, אני חושב לעמוד חזק מול מצוקה או אתגרים. עם זאת, כשחיפשתי מילים נרדפות לחוסן, התגלה טוויסט מעניין. היבט אחד הוא אכן חוזק וקשיחות, אך היבט אחר הוא גמישות וכושר הסתגלות. זה מוסיף מימד חדש לחלוטין, וחשוב, לחוסן.
בכל פעם שאנו מתמודדים עם אתגר, אנו עשויים לנטוש לחפור בעקבנו, כאילו מול רוח חזקה, כדי לוודא שלא נהפך על ידי מצוקה. עם זאת, כפי שנראה בטבע, העצים והענפים השורדים בצורה הטובה ביותר את הסופות הם אלה שמוכנים להתכופף ולהסתגל. כך זה אצלנו ... עלינו להיות חזקים וגמישים, קשוחים ומסתגלים.
דרך נוספת לומר זאת היא שמשרתים אותנו בצורה הטובה ביותר באמצעות גישה להיבטים הגבריים והנשיים של התודעה שלנו. דרך החיבור ושימוש בשני ההיבטים (מוח שמאלי ומוח ימני) אנו מוצאים את עצמנו "בזרימה" במקום להתנגד לחיים. לאחר מכן אנו רוקדים עם החיים והשינויים החלים בדרכנו.
אז אנחנו קופצים למסע שלנו השבוע עם "לנצח בקרב בראשך: ענייני פרספקטיבה". פיטר רופרט כותב על בחירת הפרספקטיבה שלנו בין דעה מקובעת וכן מחשבות צמיחה.
לאחר מכן אנו ממשיכים בנסיעות שלנו לחוסן עם סטייס רייכרצר שחולק הצעות עבורך "אם נדבקת ב- COVID: ריפוי וקדימה".
לאחר מכן מזמין אותנו ביל פלוטקין להשתתף ב"התעוררות לחלום כדור הארץ ואהבת העולםזה חלק מרכזי במעבר ממצב העולם הנוכחי ותושביו למציאות אוהבת יותר.
מרי קרונין מתמקדת בצעירים בחיינו ב "כיצד להשתמש בסיפורים משפחתיים לבניית חוסן של צעירים"וכמובן, הצעות המיועדות לילדים ולמבוגרים צעירים, בדרך כלל יכולות להיות מיושמות גם עלינו, מכיוון שבדרך כלל עדיין יש בתוכנו כמה נושאים לא פתורים בילדים ... ולכן, בהיבטים מסוימים, אנחנו עדיין ילדים.
אנו משלימים את המאמרים המוצגים שלנו השבוע עם "4 דרכים לבנות את הסובלנות שלך לעמימות - ואת הקריירה הגלובלית שלך"נכתב על ידי פאולה קליגיורי. מאמר זה אמנם מתמקד בבניית קריירה, אך ארבע הצעותיו חלות על כל תחומי החיים. לדוגמה, הגדל את תשומת הלב שלך, או האט את קבלת ההחלטות שלך, שתיים מארבע השיטות שלה.
אנו נעשים גמישים יותר ככל שאנחנו נעשים מודעים יותר, מאטים, מאמצים חשיבה צמיחה, מסתגלים לשינוי ושואלים את עצמנו "מה המשמעות של לאהוב את העולם?" ואז, אנו מתחילים להוציא את זה לפועל. זו עבודה קשה, אבל מישהו חייב לעשות את זה ... והמישהו הזה אתה, ואתה, ואתה, ואני.
אנא גלול למטה עבור המאמרים המוצגים בגליון חדש זה של InnerSelf, וכן המאמרים החדשים הנוספים שהתווספו לאתר במהלך השבוע.
מאחלת לכם קריאה תובנת מהנה, וכמובן שבוע מלא פלא, שמחה, בריאות, ואוהב. שתהיה חזק וגמיש בחוויות היומיום שלך.
מארי ט 'ראסל
עורך / מפרסם,
InnerSelf.com
"עמדות חדשות ... אפשרויות חדשות"
? הפנימיות שלך ?לעשות? רשימה ?
? אם אתה קונה באמזון, אנא השתמש בקישור זה: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom העלות שלך זהה ואנחנו מקבלים עמלה של עד 5%. כל דבר קטן עוזר!
? שתף את מאמרי InnerSelf ואת ההשראה היומית עם חבריך ברשתות החברתיות ואחרים.
? אנו מקדמים בברכה (ומזמינים) משוב ... כדי לשלוח לנו את הערותיך, העבר את העכבר מעל הפריט "זה וזה" בתפריט העליון של כל עמוד, ולחץ על כפתור "צור קשר".
מאמרים חדשים השבוע
***** מאמרים וסרטונים מתווספים מדי יום *****
המאמרים המוצגים ביותר הם גם בפורמט שמע ווידאו.
היכנסו לכל מאמר לקישורים.
מאמרים מיוחדים:
לנצח בקרב בראשך: ענייני פרספקטיבה
נכתב על ידי פיטר רופרט
כולנו חווים שיחה עצמית חיובית ושלילית על בסיס קבוע. בין אם אתה מבין את זה ובין אם לא, אתה כנראה מנהל את אותן שיחות פנימיות שוב ושוב כל יום. שני הקולות המנוגדים הללו מתחרים על הלך הרוח שלנו כל יום וכל דקה.
אם נדבקת ב- COVID: ריפוי וקדימה
נכתב על ידי ד"ר סטייסי ל 'רייכרצר
אם נדבקת ב- COVID, לא היו לך רק בעיות בריאות שעלולות להיות מסכנות חיים, אלא אולי גם חווית את ההשלכות של אנשים שמרחיקים את עצמך ממך, אפילו מתנערים ממך ומתייחסים אליך כמו פרייה.
התעוררות לחלום כדור הארץ ואהבת העולם
נכתב על ידי ביל פלוטקין, דוקטורט.
השאלה החשובה ביותר היא לא כיצד לשרוד אובדן מגוון ביולוגי, שיבוש אקלים, השפלה אקולוגית, מגפות ופשיזם. זה אפילו לא: רצון אנחנו שורדים? זה זה: איך זה היה נראה אם אנחנו באמת אוהבים את העולם הזה ...
כיצד להשתמש בסיפורים משפחתיים לבניית חוסן של צעירים
נכתב על ידי מרי ג'יי קרונין, דוקטורט.
גישה אחת העוסקת באתגרים בהם מתמודדות המשפחות כיום מסתכמת במסורת מוכרת אך לעתים קרובות מתעלמת ממנה - שיתוף סיפורים על קרובי משפחה מבוגרים וחוויותיהם.
4 דרכים לבנות את הסובלנות שלך לעמימות - ואת הקריירה הגלובלית שלך
נכתב על ידי פאולה קליגיורי, דוקטורט.
גם אם הסובלנות שלך לאי-בהירות נמוכה יותר, ישנן דרכים מוכחות לבנות יכולת זריזות תרבותית חשובה זו. התחל באחת או שתיים מהאסטרטגיות הבאות ותרגל אותן עד שהן הופכות לחלק מהשגרה או מאורח החיים שלך.
פריטים חדשים נוספים:
COVID-19: האם פעילות גופנית באמת מפחיתה את הסיכון?
ג'יימי הרטמן-בויס, אוניברסיטת אוקספורד זמן קריאה: 4 דקות
מחקר חדש בארה"ב מראה כי אנשים הסובלים מפעילות גופנית פחות נוטים לאשפז ולמות עם COVID-19. על פי חישובים חדשים אלה, היותם לא פעילים ...
6 דרכים בוגרי מכללות אחרונים יכולים לשפר את חיפוש העבודה המקוון שלהם
ג'ייסון אקרט, אוניברסיטת דייטון זמן קריאה: 5 דקות
כאשר בוגרי המכללה האחרונים או בקרוב מתחילים לחפש עבודה, רבים בהכרח פונים לפלטפורמות חיפוש עבודה ורשתות באינטרנט.
ספקנות, לא אובייקטיביות, היא שגורמת לעיתונות להיות עניינית
איבור שפירו, אוניברסיטת ריירסון זמן קריאה: 6 דקות
"אותו כתב מוטה מכדי לסקר את הסיפור הזה." זו תלונה מוכרת מדי מצד צרכני החדשות - ולעיתים גם ממנהלי חדרי החדשות - מכיוון שאנשים מצפים מעיתונאים להיות חסרי פניות, מנותקים או אפילו "אובייקטיביים".
להאט ולאמץ את הטבע - כיצד ליצור ערים טובות יותר
Björn Wickenberg, אוניברסיטת לונד זמן קריאה: 4 דקות
במהלך השנה האחרונה של העבודה מהבית, יצאתי לטיולים רבים בבוקר, בצהריים ובערבים ברחבי השכונה שלי בחלקים המזרחיים של לונד בשוודיה.
מה זה mRNA? מולקולת המסנג'ר שהיא המרכיב העיקרי בכמה חיסונים של קוביד 19
פני קריגס, אוניברסיטת A&M זמן קריאה: 7 דקות
המולקולה הנקראת mRNA היא שליח חשוב, הנושא את הוראות החיים מדנ"א לשאר התא. זה המרכיב העיקרי בחיסונים Pfizer ו- Moderna COVID-19. אבל mRNA עצמו אינו המצאה חדשה מהמעבדה ...
להחזיר את המשטרה? במקום זאת, סוף לגבריות רעילה ו'שוטרים לוחמים '
אנג'לה וורקמן-סטארק, אוניברסיטת אתאבסקה זמן קריאה: 5 דקות
השוטר שהואשם ברצח במותו של ג'ורג 'פלויד עומד כעת לדין במיניאפוליס על רקע הקריאות המתמשכות להפיג או לבטל את כוחות המשטרה - לא רק בארצות הברית, אלא בקנדה ובמקומות אחרים שהתמודדו גם עם אכזריות המשטרה.
שיפוץ הבית שלך עלול להרוס את מערכת היחסים שלך ... אבל זה לא חייב
אמילי ווה, אוניברסיטת טורונטו זמן קריאה: 5 דקות
בעוד שטחי מגורים רבים יותר, משרד ביתי ייעודי או מטבח משודרג עשויים להקל על העומס שהמגפה הטילה על בתים ומשפחות, תהליך השיפוץ, שבודק מערכות יחסים במועדים הטובים ביותר, עשוי להפעיל לחץ רב יותר על שותפויות שכבר נסדקות תחת משקלן של בשנה האחרונה.
מדוע קוראים לרמדאן רמדאן
מוחמד חסן חליל, אוניברסיטת מישיגן, זמן קריאה: 3 דקות
הרמדאן הוא החודש התשיעי בלוח השנה הירחי האיסלאמי, ונמשך 29 או 30 יום, תלוי מתי הירח הסהר החדש נראה, או אמור להיות גלוי. הרמדאן הוא תקופה של צום וצמיחה רוחנית, והוא אחד מחמשת "עמודי האסלאם".
מדוע מילים חשובות: ההשפעות השליליות של מיקרו-תוקפנות גזעיות
Iloradanon Efimoff, אוניברסיטת מניטובה זמן קריאה: 4 דקות
בחלק מהמקרים קיימת הסכמה רחבה לגבי מהי גזענות. לדוגמא, רוב האנשים יסכימו כי הגבלת זכותה של קבוצת גזע להצביע בבחירות פדרליות היא גזענית. (הילידים היו האחרונים שקיבלו זכויות הצבעה מלאות בקנדה בשנת 1960). אך במקרים אחרים ההסכם דל.
אומץ רחום עובר מעבר ל'בטל תרבות 'לאתגר את הגזענות המערכתית - אבל זו עבודה קשה
פושפה אייר, המכון ללימודים בינלאומיים של מידלבורי: זמן קריאה: 7 דקות
הזרם שלנו תרבות קריאה לעתים קרובות תומך בביישנות והשפלה של עוולים פומביים, הרס מוניטין שלהם וגורם להם לאבד את מקום עבודתם. יתר על כן, תרבות זו נותנת עדיפות להשפעה של מילים או מעשים של אנשים על כוונתם.
צמחים משגשגים בעולם מורכב על ידי תקשורת, חלוקת משאבים ושינוי סביבותיהם
Beronda L. Montgomery, Michigan State University זמן קריאה: 7 דקות
כמין, אנשים מחוברים לשיתוף פעולה. זו הסיבה שנעילה ועבודה מרחוק הרגישו קשה עבור רבים מאיתנו במהלך המגיפה של COVID-19.
עובדה או סיפורת: ניתוק 4 מיתוסים נפוצים על קרציות
קירסטן קרנדל, אוניברסיטת מקגיל זמן קריאה: 7 דקות
פרחים פורחים, ציפורים מצייצות וקרני שמש המיוחלות: סימני האביב הראשונים מתקבלים לעיתים קרובות בשמחה. אך עד מהרה מגיעה ההבנה שעם מזג אוויר חם מגיע קרציות.
אם הקסם מילא תפקיד בהתפתחות הנצרות הקדומה האם זה לא מוסרי?
Shaily Shashikant Patel, Virginia Tech זמן קריאה: 7 דקות
האמריקנים מוקסמים מכישוף. תוכניות טלוויזיה כמו "WandaVision" ו- "The Witcher", ספרים כמו סדרת הארי פוטר, בתוספת קומיקס, סרטים ומשחקים על אנשים עם כוחות שאי אפשר להסביר אותם על ידי אלוהים, מדע או טכנולוגיה, היו פופולריים מאוד במשך שנים.
הנה הדרך הלא סודית מדי בקנדה האטלנטית מתמודדת עם סערת קוביד 19
רייצ'ל מקליי, אוניברסיטת דלהאוז זמן קריאה: 8 דקות
בעוד שחיסונים הביאו את קצה מגפת ה- COVID-19 לעין, רוב קנדה עדיין נלחמת בגל שלישי אכזרי של זיהומים ומוות.
פרה קדושה, הו ... אני מתכוון לקוף, זיפר יכול לשחק פונג עם מוחו
דייויד טופלי, אוניברסיטת גריפית 'זמן קריאה: 7 דקות
לפני כמה שבועות, קוף מקוק בן תשע בשם Pager שיחק בהצלחה משחק של פונג עם דעתו.
האחת: האם בדיקות DNA יכולות למצוא את בן הנפש שלנו?
אנדראה וולינג וג'ניפר פאוור, אוניברסיטת לה טרוב זמן קריאה: 6 דקות
הדרמה של נטפליקס The One מתמקדת סביב גנטיקאי שממציא שירות שידוכים חדש. הוא משתמש ב- DNA כדי לעזור לאנשים למצוא את ההתאמה הרומנטית והמינית שלהם: "האחד" שלהם.
כיצד הפכה הקולוניאליזם לשועל כפפות ומדוע יונקי דבש עשויים להיות הסיבה
מריה קלרה קסטלאנוס, אוניברסיטת סאסקס זמן קריאה: 4 דקות
פרחים של צמחים שמאביקים על ידי בעלי חיים מציגים את השונות המדהימה ביותר בטבע בצבע, בריח ובצורה. אך כיצד התפתח המגוון הבולט הזה?
מה שהיווה השראה לנוודים דיגיטליים לברוח מהערים הגדולות באמריקה עשוי לעודד עובדים מרוחקים לעשות את אותו הדבר
רחל א 'וולדוף ורוברט ליצ'פילד קראו את הזמן: 5 דקות
אם דבר אחד ברור בעבודה מרחוק, זה זה: אנשים רבים מעדיפים זאת ולא רוצים שהבוסים שלהם ייקחו את זה.
מחקר חדש מראה כי המס של דרום אפריקה על משקאות ממותקים בסוכר משפיע
קרן הופמן, אוניברסיטת ויטווטרסראנד זמן קריאה: 5 דקות
לפני שלוש שנים דרום אפריקה הציגה את המס הגדול ביותר באפריקה על משקאות ממותקים על בסיס גרם סוכר. המס עומד כעת על כ -11% מהמחיר לליטר.
מדוע חטיפי לילה מאוחרים עולים לך ביום הבא בעבודה
זמן קריאה של מאט שיפמן, צפון קרוליינה הצפונית: 5 דקות
התנהגות אכילה לא בריאה בלילה יכולה לגרום לאנשים להיות פחות מועילים ונסוגים יותר למחרת בעבודה, כך עולה ממחקר חדש.
כיצד פעילות אנושית משפיעה על מינים ימיים לאורך זמן
סוניה פרננדז, UC סנטה ברברה זמן קריאה: 4 דקות
באמת קשה לדעת מה שלומם של מינים פשוט להסתכל מהחוף המקומי שלך, או לטבול מתחת למים על צלילה ...
כתב עת אסטרולוגי לשבוע
נכתב על ידי פאם יונגאנס
הטור השבועי הזה (מתעדכן בכל יום ראשון אחר הצהריים) מבוסס על השפעות פלנטריות, ומציע נקודות מבט ותובנות שיסייעו לך לנצל בצורה הטובה ביותר את האנרגיות הנוכחיות ... קרא את יומן השבוע כאן
זה גם מועיל לקרוא מחדש את כתב העת האסטרולוגי בשבוע שעבר כיוון שהוא נותן מבט לאחור על האירועים שהתרחשו ועשוי לספק תובנות רבות של "אה-הא".
קישורים פנימיים מועילים:
פייסבוק | טויטר | בית InnerSelf
אנא השתמש בקישור זה כדי לקנות באמזון:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
המחיר שלך זהה, ואנחנו מקבלים עמלה :-) שעוזרת לנו לבטל את עלויות הפעלת האתר: שרתים, רוחב פס, עדכוני תוכניות וכו '.
