על מנת להיות יעילים ביותר בכל פעולה מכוונת של ריפוי, יצירה משותפת או טרנספורמציה, כל עבודות הריפוי הפלנטריות מתחילות ומושחלות במרכז הלב. חוכמה אמיתית נתפסת מהלב.
תרגול נשימה בלב יעזור לך ליצור קשר ישיר עם המקור החכם של היקום שלנו. אתה יכול להשתמש בו כחלק מתרגול מדיטציה יומיומי או בכל עת שתצטרך להחזיר את עצמך למרכז; חזרה לנשימת הלב תאפשר לך לשמור על מרכז תוך כדי תפקוד לאורך כל היום. זה יכול לשמש מגדלור באמצעותו ניתן להנחות הדרכה מתאימה שיעזרו לך לענות על צרכיך בכל עת.
השבת בהירות המחשבה בזמנים של מהפך רגשי או משברים
אנו מעסיקים את נשימת הלב לעיתים קרובות ומצאנו שהיא מחזירה את בהירות המחשבה בתקופות של טלטלות רגשיות או משברים. תרגול עקבי של תהליך זה, בכל אופן בו אתה משתמש בו, יביא למודעות שפויה ומאוזנת יותר שתוכל לקיים.
בחלל נשימת הלב האנרגיה והאינטליגנציה של המקור הופכים למידע וכוח נגישים ומטפחים את נקודת המבט שלנו על חוכמת הלב. היכולת האישית שלך לאהבה גדלה ככל שאתה מפעיל רגשות אהבה ומכוון אותם אל נשימת ליבך. זה יכול לעזור להתחבר לאהבה שאתה מרגיש כלפי המשפחה שלך, החברים שלך, בעלי בריתך וכדור הארץ, או כל מה שמגרה את האהבה שבלב שלך ואת האהבה לעצמי.
ככל שאתה בקיא בתרגול נשימה בלב, פתח אותו, חי איתו, שחק איתו. התרגול עצמו יהפוך לחלק וקל יותר ובסופו של דבר ישתלב כך שיהפוך לטבע שני - רק עניין של מיקוד תשומת הלב כדי להביא את עצמך לשיווי משקל מרוכז ומאוזן. ובכל זאת, עליכם לשמור על ערנות כדי שלא תהפוך לנוסחה משובשת.
על מנת לשמור על הנשימה החיונית של הלב, חשוב להישאר מודעים למקורות האנרגיה, כולל מרכיב האהבה, המזינים את התרגול הזה ושומרים עליו בחיים. ללא נוכחותכם הממוקדת בלב, היא עלולה להיות נטולת רוח ואינטליגנציה שהיא אמורה להפעיל, ומתנתקת מהקסם הספונטני שהיווה בה השראה תחילה.
שימוש בנשימת הלב בכדי להחלים את גופך
נשימת הלב יכולה לשמש גם כדרך להפנות ריפוי לכל חלק בגופך. כל שעליך לעשות הוא לנשום את הכוחות של כדור הארץ והשמיים, לערבב עם האהבה שאתה מוסיף ללהבת הלב שלך ולהפנות את הנשיפה שלך לכל מקום בגוף שלך הסובל מכאב או נזקק. כמו כן, ניתן להשתמש בו עם אנשים אחרים כדי לפתח ולקדם קשר חזק ומרכזי לב.
ניתן להשתמש בנשימת האדמה, החלק הראשון של נשימת הלב, בנפרד, מלבד נשימות כדור הארץ והשמיים המשולבות. ישנם מקרים בהם אנו ממליצים להעניק הארקה נוספת לפי הצורך.
תרגיל: תרגול נשימה בלב
לְהִרָגַע. עצמך את העיניים וקח כמה נשימות עמוקות ומרגיעות.
. . . התמקדו בלבכם. הסתכל פנימה ומצא את הלהבה הנצחית של הווייתך השוכנת בקודש מרכז לבך. . . . הלהבה הזו היא ניצוץ הנשמה שלכם שנמשך לאורך זמן. . . כשאתה מכניס את להבת ליבך למוקד, גש לכל החושים הפנימיים העומדים לרשותך - ראייה, שמיעה, הרגשה, ידיעה, דמיון. . . . כשאתה תופס את להבת ליבך בכל דרך שהיא מציגה את עצמה, הזן אותה באהבה. . . . הפעל רגשות אהבה בלבך והשתמש ברגשות אלה להזנת להבת ליבך. . . .
אהבה היא הדלק. כשאתה ממשיך להרגיש אהבה בלבך ולשפוך אהבה על להבתך, היא מאירה, היא מתעצמת; הוא מפיץ חום ואור בכל הווייתך. . . .
כשלהבת ליבך מתבהרת בתוכך, נשמי כאילו את שואבת כוח וחיוניות מלב כדור הארץ ומעלה דרך כל שכבות כדור הארץ, שואבת מכל היסודות, המינרלים והצמחים. . . . משוך את האנרגיה שמגיעה עם הנשימה שלך דרך קרום כדור הארץ אל תוך גופך, עד למרכז הלב שלך. . . . עצור את נשימתך לרגע בזמן שהכוח והאינטליגנציה של כדור הארץ מתערבבים באהבה שאתה ממשיך לשפוך על להבת ליבך. . . . בזמן הנשיפה, האנרגיה הטעונה מקרינה ממרכז הלב שלך, ומציתה כל תא בגופך באנרגיה ואהבת כוח חיים. . . .
קח כמה נשימות אדמה עמוקות, איטיות וחזקות. . . .
בזמן שאתה ממשיך לנשום את נשימת כדור הארץ, הרחב בו זמנית את התודעה שלך כלפי מעלה לעבר לב הקוסמוס. כשאתה שואף את עוצמת כדור הארץ, אתה גם שואף מהשמים, מושך כוח, חיוניות ואינטליגנציה ממיליארדי הכוכבים וכל גופי השמים, והאינטליגנציה המחלחלת ליקום.
כשכוחו של שמיים מצטרף לעוצמת כדור הארץ במרכז ליבך, ראה-מרגיש-יודע-תאר לעצמך את התזונה הנוספת של להבת ליבך. . . . עצרו את נשימתכם לרגע כאשר האנרגיות הללו משתלבות עם אהבתכם. . . . בכל נשימה החוצה, חוו את האנרגיה, האינטליגנציה, האהבה והזוהר ההולכים וגוברים המשתרעים בכל גופך ומעבר לו. שימו לב איך נשימת הלב עובדת כמו מפוח, ומניפה את האש עד שאתם יושבים בתוך הזוהר הבהיר שמקרין מלהבת ליבכם הפנימית. . . .
כשאתה מרגיש את עצמך במקום המושלם הזה של שיווי משקל בין כדור הארץ לשמיים, אתה מוכן להתקדם בכל תהליך או תרגיל לפניך, או פשוט לעשות מדיטציה בשקט בתוך הזוהר הזה עד שאתה מוכן לפקוח את העיניים. . . .
הודפס מחדש באישור המו"ל,
Bear & Co. (חטיבה של המסורות הפנימיות הבינלאומיות).
© 2011 מאת ניקי סקאלי ומארק הולרט. http://www.innertraditions.com
מאמר זה הותאם באישור מהספר:
ריפוי פלנטרי: רפואה רוחנית לשינוי גלובלי
מאת ניקי סקאלי ומארק האלרט.
המרפא השאמאני ניקי סקאלי וחזון הראייה מארק הלרט חושף כיצד להתקדם מעבר להרגשה חסרת אונים ומוצפים ממשברים עולמיים כדי שנוכל לחולל שינוי בעולם באמצעות השתתפות פעילה בריפוי עצמנו, משפחותינו, קהילותינו וכדור הארץ. ספר זה משמש כמדריך לניווט בתמורה העולמית הקרובה ולעזור ביצירה משותפת של תור הזהב החדש. מלווה בתקליטור בן 78 דקות של טקס הדמיה מודרך.
למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
על הכותבים
ניקי סקאלי היא מרפאת ומורה לשאמאניזם ולתעלומות המצריות מאז 1978. היא מרצה ברחבי העולם ומתמחה בסיורים רוחניים באתרים קדושים במצרים, פרו ומדינות אחרות. היא המחברת של מדיטציות של בעלי חיים וכוח וריפוי אלכימי, והמחברת המשותפת של המסתורין השמאניים של מצרים ו אורקל אנוביס. ניקי גרה ביוג'ין שבאורגון, שם היא מנהלת תרגול מקיף לריפוי וייעוץ שמאני.
מארק הלרט הוא איש חזון ומייסד, עם ניקי סקאלי, ממסעות שמאניק בע"מ, המתמחה בסיורים רוחניים באתרים קדושים במצרים ובמדינות אחרות. הוא גר ביוג'ין, אורגון, עם ניקי, שם הם מקפידים על תרגול מקיף לריפוי וייעוץ שמאני.
בקר אותם בכתובת: www.planetaryhealingbook.com & www.shamanicjourneys.com.
