* גרסת הווידאו זמינה גם אצלנו ערוץ YouTube. אנא בקר והירשם.

האזינו לגרסת אודיו/mp3 כאן:

ההשראה היומית של מארי ט 'ראסל

המוקד להיום הוא:  אני שם לב ומכבד את הצרכים והרגשות שלי.

כל אחד מאיתנו שונה, כך שהפתרון לאותה בעיה יכול להיות שונה מאוד עבור אנשים שונים. מופנם או מוחצן, בריא או לא בריא, אמא או מבוגר בודד... לכל אחד יהיו אורח חיים וצרכים שונים, ובכך פתרונות שונים. המפתח הוא למצוא מה הפתרון הייחודי עבורנו.

כשהייתי צעיר יותר, נהגתי להטיל מטבע כשלא ידעתי איזו בחירה לבחור. עם זאת, מטרתי לא הייתה שהמטבע "ייקח את ההחלטה", אלא לעזור לי לגלות מה אני רוצה. אם המטבע התהפך ל"כן" והרגשתי מאוכזב, אז ידעתי שהצד השני של המטבע הוא "התשובה הנכונה", עבורי.

אנחנו תמיד יודעים, מבפנים, מה הכי טוב עבורנו. אנחנו היחידים שבאמת יודעים את זה. לפעמים, אנחנו פשוט זקוקים לסיוע כדי לעזור לנקות את קורי העכביש מהראייה שלנו (בפנים ובחוץ) כדי לראות מהו "השלב הבא הטוב ביותר" עבורנו. אנחנו התשובה. אנחנו התרופה של עצמנו. אנחנו היועצים והיועצים של עצמנו. ברגע שניקח אחריות על חיינו, על ידי מתן תשומת לב וכיבוד הצרכים והרגשות שלנו, התובנות וההדרכה יגיעו בהמשך. 
 

ההשראה היומית של היום לקוחה מהמאמר של InnerSelf.com:

לקיחת אחריות על חיינו: ריפוי מבפנים החוצה
נכתב על ידי מארי ט 'ראסל

קרא את המאמר המלא כאן.

 

זוהי מארי טי ראסל, מוציאה לאור של InnerSelf, המאחלת לך יום של כיבוד הצרכים והרגשות שלך (היום ובכל יום)

הצטרף אלי מחר שוב להשראה היומית ולהתמקד ביום.

היום, אנחנו לשים לב ולכבד את הצרכים והרגשות שלנו.

* * * * *

ההשראה היומית של השבוע היא בהשראת הספר:

מעבר לרפואה

מעבר לרפואה: מרשם מהפכני של רופא להשגת בריאות מוחלטת ומציאת שלווה פנימית
מאת Patricia A. Muehsam

אמנות הכיסוי של Beyond Medicine: A Physician's Revolutionary Prescription להשגת בריאות מוחלטת ומציאת שלווה פנימית מאת פטרישיה א. מוהסאםחלוצה בסינתזה של מדע, בריאות הוליסטית ורוחניות עכשווית, ד"ר פטרישיה מוהסאם מציגה וחוקרת דרך לבריאות ורווחה יוצאת דופן בקלותה ובתוצאותיה העמוקה. העבודה פורצת הדרך הזו חוקרת מה בריאות ו ריפוי - פיזי, נפשי, רגשי ורוחני - באמת אומר ומציע דרך חדשה ומהפכנית לחשוב על בריאות.

גלה חוויות של מחלות וריפוי שמתריסות בחשיבה הקונבנציונלית, חקור את החוכמה העתיקה ואת מדע התודעה המודרני, ולמד כלים מעשיים להתנסות בבריאות מוחלטת - שהם גם כלים לניווט בהיותו אנושי.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה לחץ כאן. זמין גם כספר שמע וכמהדורת קינדל.

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com