לרוע המזל, להיות רווק כיום אינו קל. אנדרסטייטמנט, אני מניח לאור המודעות הרבות, הספרים, השירותים והאפשרויות הבודדות שמנסות לטפל במעמד חיים זה. יש כאן שתי בעיות עקרוניות. האחת, קשה, מכמה סיבות, להיות בשלום עם היותך רווק. שתיים היא שקשה מאוד לפגוש רווקים אחרים, ברוב הסביבה הרבה פחות סביבה או תהליך בריא. החיפוש אחר רווקים אחרים הופך להיות קשה יותר כשמנסים למצוא אחרים שהם גם מודעים.
"מוּדָע?" אתה אומר, "מה זה אומר בדיוק?" במונחים מילוניים זה אומר "לתפוס או לשים לב במידה מסוימת של מחשבה מבוקרת". במילים רגילות, המשמעות היא לקבל את היכולת למודעות או לתודעה משותפת. כל זה באמת אומר שאפשר לקחת צעד אחורה במודעות שלו לעצמם, או לעצמם עם אחרים, או לעצמם ביחס למשימות, אובייקטים, העולם וכו '. לאדם יש את היכולת להתבונן בעצמו. אין ספק, להיות מודע הוא אחד מסימני ההיכר של האנושיות שלנו ולמעשה הופך לענף צמיחה, הן בכמותו (תודה ליוצר!) והן בסוגי הדברים שהם תוצר לוואי של זה. נראה כי אלה המודעים חולקים אינטרסים בחיים בריאים, הוליסטיים, צמיחה אישית, רוחניות, מטאפיזיקה, התאוששות, סוגיות חברתיות והסביבה.
להיות רווק מודע פירושו שני דברים. ראשית, הוא שאתה בעל יכולות מודעות ומכאן אינטרסים מודעים. שנית, היא שאתה הולך על הרווקות שלך ועל הדרך שלך לקשר עם מידה מסוימת של מודעות. אני חושב שמודעות זו היא היכולת להיות מבוגר או מבוגר עם עצמך, ויש לה שלושה תחומי מיקוד: היסטוריים, פנימיים וחיצוניים.
חיוני להיות מודע ביחס למורשת ההיסטורית או הילדותית שלו, ליחסים הפנימיים של האדם עם העצמי ולהתנהגות החיצונית. זוהי אחת הנקודות העיקריות שאני מעלה עם הלקוחות שלי - שזה על חלקם המבוגר מוטל להיות נוכח ולכן נמצא במעקב עצמי בתחומים אלה. עבור הרווק המודע, הכרה בדרכים אלה תגרום לחיים בריאים יותר, שפויים, ובתקווה מוצלחים יותר. כאשר אנו פועלים עם מודע משותף אנו מגיעים ממקום רגוע, מרוכז ובטוח בניגוד למקום המודאג, הנזקק, התזזיתי, המגיב או חסר הביטחון.
המרכיב ההיסטורי קשור לאופן שבו משפחת המוצא שלנו השפיעה עלינו בחיינו. חוויות הילדות והמשפחה שלנו יוצרות מעין תכנות מוטבע המקיף השפעה. ביחס להיות רווק, התכנות המוטמע שלנו יכול להשפיע על הרגשתנו לגבי היותנו אדם יחיד, כיצד אנו מחפשים, את מי אנו מחפשים, מה הציפיות שלנו ואפילו את מידת הצלחתנו. לכן מוטל על המטפל הפנימי המודע שלנו לחשוף את התכנות ההיסטורי שעשוי להפריע לנו ולערוך. השלב הראשון הוא מודעות. תכנות זה מורכב וחודר, ולפעמים קשה לשינוי.
בגלל מגבלות מקום, בואו נסתכל רק על חלק אחד של התסריט הזה. כמה קל היה להשיג את מה שאתה צריך במשפחה שלך? איך "מפגש הצורך" הזה קרה ומה שאתה צריך לעשות בשביל זה יכול, לדעתי, להשפיע על מה שאתה מרגיש לגבי פגישה עם מישהו, איך אתה מסתדר עם זה ומה שאתה מרגיש שאתה צריך לתת כדי להיות מקושר. תחשוב על זה במודעות ותראה לאן אתה מגיע.
המיקוד הפנימי או מערכת היחסים העצמי-העצמי של האדם הם היבט מכריע או מרכיב הכרחי לקיום שפוי יותר. מודעות עצמית פנימית מובילה למבוגר פנימי מוכשר. אני אומר ללקוחות שלי שתפקידי הוא ללמד אותם כיצד לפתח "פסיכולוג פנימי" פנימי טוב ומוכשר. כשההיבט הזה יגדל, אז הם ישיגו את פתרון הבעיות שבגללן הם ביקשו אותי ואז יוכלו לפטר אותי!
מבחינת היותו רווק מודע, הכרחי שתהיה לנו מערכת יחסים בריאה עם עצמנו לפני שנוכל לקיים יחסים בין אישיים בריאים. כיצד נוכל להיות אינטימיים עם אחרים אם איננו אינטימיים עם עצמנו? ולהיות אינטימי מחייב אותנו להיות מודעים וכאמור קודם לכן, מיומנים פנימית.
המוקד החיצוני הוא פשוט פיתוח אסטרטגיות התנהגות מוצלחות למפגש עם אחרים וכיצד להתנהל בצורה בריאה עם היכרויות. זה יכול לנוע בין איך אתה מציב את עצמך בעמדה לפגוש אחרים, להערכת הציפיות שלך או לשמירה על תיאוריית הסל של היכרויות (כמו לא לשים את הביצים בסל אחד בלבד).
מאמר זה הוצא באישור מאת
"אם החיים הם משחק, אלה הכללים - עשרה כללים להיות בני אדם"
מאת שרי קרטר-סקוט, דוקטורט.
מידע / הזמנת ספר זה
על המחבר
יואל רחלסון, דוקטורט. הוא פסיכולוג קליני ומייסד/מנהל רווקים מודעים: הרשת לחיבורים מקצועיים. מטרת הרווקים המודעים היא ליצור קהילה תומכת של רווקים מחויבים, אכפתיים ומודעים. בקר באתר רווקים מודעים בכתובת www.conscioussingles.com היכן שהדיון הזה נמשך. ניתן ליצור קשר עם המחבר בכתובת
ספרים קשורים:
at InnerSelf Market ואמזון
