כיצד נהיה מודעים למחשבות ולרגשות שלנו? ומה מאפשר לנו לדעת מתי קיבלנו החלטה טובה או רעה? מדי יום אנו ניצבים מול מצבים דו-משמעיים. אם אנחנו רוצים ללמוד מהטעויות שלנו, חשוב שלפעמים לשקף את ההחלטות שלנו. האם בחרתי נכון כאשר מינופתי את משכנתא הבית שלי מול השוק? האם עצירה זו הייתה ירוקה או אדומה? האם באמת שמעתי צעד בעליית הגג, או שזו רק הרוח?
כאשר האירועים אינם בטוחים יותר, למשל אם השמשה הקדמית שלנו מעורפלת בנסיעה, אנו בדרך כלל פחות בטוחים במה שראינו או החלטנו. יכולת זו לבחון במודע את החוויות שלנו, נקרא לפעמים התבוננות פנימית, נחשב כתלוי במוח המעריך עד כמה המידע שמניע את החוויות הוא אמין או "רועש". ישנם מדענים ופילוסופים המאמינים כי יכולת התבוננות פנימית זו היא תכונה הכרחית של התודעה עצמה, יצירת קשר חיוני בין תחושה למודעות.
תיאוריה חשובה אחת היא שה- המוח פועל כסוג של סטטיסטיקאי, אפשרויות שקלול לפי אמינותן, לייצר תחושת ביטחון פחות או יותר בקנה אחד עם מה שראינו, הרגשנו או עשינו בפועל. ולמרות שתאוריה זו עושה עבודה טובה למדי בהסברת הביטחון שלנו במגוון הגדרות, היא מזניחה עובדה חשובה לגבי מוחנו - הם ממוקמים בגופנו. אפילו עכשיו, כשאתה קורא את המילים בעמוד זה, ייתכן שיש לך מודעות חולפת לאיך הגרביים שלך יושבות על הרגליים, כמה מהר הלב שלך פועם או שהחדר בטמפרטורה הנכונה.
גם אם לא היית מודע לחלוטין לדברים האלה, הגוף תמיד מעצב איך אנו חווים את עצמנו ואת העולם סביבנו. כלומר חוויה היא תמיד ממקום כלשהו, המגולמת בפרספקטיבה מסוימת. ואכן, מחקרים עדכניים מצביעים על כך שהמודעות המודעת שלנו לעולם תלויה בדיוק במדויק סוגים אלה של מצבי גוף פנימיים. אבל מה עם ביטחון? האם ייתכן שכשאני מהרהר במה שראיתי או הרגשתי זה עתה, גופי פועל מאחורי הקלעים?
הגדרת הניסוי
כדי לבחון אפשרות זו בניסוי, הגענו תרחיש שבו נוכל לעקוב אחר שינויים עדינים ולא מודעים בעוררות הפיזיולוגית של 29 משתתפים - כמו פעימות לב והרחבת אישונים. רצינו לברר כיצד זה יכול להשפיע על החלטותיהם המודעות והביטחון לגירוי חזותי פשוט. מכיוון שאנחנו יודעים שאנשים משקללים את הביטחון שלהם על פי חוויה מהימנה, מטרתנו הייתה לבדוק האם ניתן יהיה לבצע פעולה זו או להפוך אותה על ידי שינוי עוררי פתאומי ולא מודע.
זה דרש גירוי ניסיוני שבו ניתן היה לתפעל את הדיוק, או אי הוודאות התפיסתית, של חוויה חזותית. כדי להשיג זאת נאלצו המתנדבים לצפות בענן של נקודות זזות ולהחליט אם הם עברו שמאלה או ימינה. הם גם היו צריכים לדרג את אמונם בהחלטה זו. גירויי הנקודות שלנו תוכננו במיוחד כך שיהיה להם דיוק תפיסתי גבוה או נמוך.
בצד שמאל הנקודות זזות בצורה ברורה ויחסית חד משמעית מימין למסך. הנקודות הנכונות, לעומת זאת, מתנועעות ועוברות בכל מקום. במונחים סטטיסטיים, השונות של תנועתם גבוהה יותר. כפי שהיית מצפה, כאשר המשתתפים צפו במערך הנכון של הנקודות הרועשות יותר, הם היו פחות מדויקים והיו בעלי ביטחון נמוך יותר. המוח, כך נראה, אכן התנהג כמין סטטיסטיקאי. עם זאת, ללא ידיעת המתנדבים שלנו, במחצית הניסויים הצגנו גם תמונה מדהימה של פנים מגעילים ממש לפני הנקודות, מהר מכדי שניתן יהיה לראותם במודע.
מניפולציה עדינה זו גרמה ללב המשתתפים לפעום מהר יותר ולתלמידיהם להתרחב יותר. זאת מכיוון שבאופן אבולוציוני, סלידה היא רמז חזק שמשהו אולי השתבש בגופנו. אם מישהו מסביבנו נראה מגעיל ומתחיל להקיא, תגובה דומה תיגרם לעיתים קרובות בגופנו. על ידי רמז קצר למשתתפים באות זו, אנו יכולים לגרום למעין "שגיאת חיזוי interoceptive"- שולל את מוחם לחשוב שמשהו לא צפוי קרה בדיוק בתוך גופם. זה איפשר לנו לא רק לבחון אם הביטחון היה מתואם עם הלב והאישון, אלא גם לראות אם שיבוש המיפוי הזה שינה את האופן שבו אנשים דיווחו על חווייתם המודעת של הנקודות.
ואכן, מצאנו כי שינויים מפתיעים אלה בעוררותו של המתנדב פעלו נגד השפעת הנקודות הרועשות על ביטחונם, והפחיתו מעט את הביטחון של הנקודות הקלות יותר, תוך שהגבירו אותו לקשים יותר. יתר על כן, ניתן היה לראות מהפך זה באישון ובתגובת הלב עצמם. ככל שגוף של מתנדב הגיב לתיעוב בלתי נראה, כך גדל שינוי הביטחון במשפט זה. למרות שהמוח התנהג כמו סוג של סטטיסטיקאי, הוא גם השתמש במידע מהגוף כדי לעצב את הרגשת המשתתפים.
שינויים לא מודעים בגוף הפוכים
הדרך שבה התלמידים שלנו מאותתים על ביטחון. eLife
תוצאות אלו, פורסם בכתב העת eLife, מציע שהחוויות החזותיות שלנו קשורות ליותר ממה ש"נראה לעין ". אכן זה תלוי גם במצב הפנימי של גופנו - הלב והעוררות הפיזיולוגית שלנו. כשאנחנו מתבוננים בחוויה שלנו, מפנים את עין הנפש פנימה, נראה שהגוף מעצב את מה שאנחנו מוצאים.
זהו צעד ראשון חשוב להבנת האופן בו הגוף מעצב את הנפש, גם כאשר איננו מודעים לכך. מכאן, הקבוצה שלנו נרגשת לפתח עוד מודלים חישוביים מתוחכמים של תהליך זה. תקוותנו היא שמודלים כאלו יאפשרו לנו להבין טוב יותר מגוון מצבים פסיכיאטריים ורפואיים, כמו חרדה ופסיכוזה, כאשר שינויים באותות הגוף ומודעות עצמית עלולים לנעול את הסובלים בעולם בטוח או לא בטוח. בסופו של דבר זה עשוי להוביל לטיפולים חדשים המכוונים להשפעה של עוררות לב וכלי דם על הפרעה בביטחון ומודעות עצמית.
על המחבר
מיכה אלן, חוקר פוסט דוקטורט במדעי המוח הקוגניטיביים, UCL
מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
at InnerSelf Market ואמזון
