אשראי תמונה: MaxPixel. (CC0)
ראיתי קריקטורה שלשום שהעלתה את השאלה הידועה האם הכוס מלאה או חצי ריקה. ושורת המחץ הייתה שאם אתה חושב שהכוס שלך חצי ריקה, קבל כוס אחרת אחרת.
זה לא רק גרם לי לחייך, זה גרם לי להרהר. חוכמה זו המתחפשת להומור מתייחסת רבות לעמדותינו. בכל פעם שאיננו רואים שמים אפורים סביבנו, תרתי משמע או רגשית, עלינו פשוט לשנות את הכוס שלנו, או את הגישה שלנו. אם אתה מבלה את זמנך בהתבוננות בעננים האפורים, או בעשבים בגינה שלך, או בתקלות באחרים, זה כל מה שתוכל לראות.
ריצ'רד באך בספרו הקלאסי "אשליות: הרפתקאותיו של משיח בעל כורחו"מספר על כך שעננים נעלמים על ידי התמקדות בנקודה הכחולה בשמים ורואים אותו הולך וגדל. אני לא יודע אם הוא התכוון לזה פיזית או מטאפיזית, אם כי שניהם עובדים, אבל זו בהחלט מטאפורה נהדרת לחיים.
שמתי לב שכשאני מתחיל לעשב בגינה, אני רואה רק כמה עשבים שוטים, אבל כשאני נכנס לעשבייה ומחפש עשבים שוטים, נראה כאילו מופיעים עוד ועוד עשבים שוטים. ככל שאני מחפש אותם כך אני מוצא יותר מהם.
כדי לראות משהו אחר, עליך לחפש משהו אחר, או שאתה חייב לחפש במקום אחר. על מנת שהכוס שלך תהיה חצי מלאה, או אפילו מלאה בשפע, יש לך כמה אפשרויות. אתה משנה את הכוס (הגישה שלך), אתה יכול להוסיף יותר נוזל לכוס (לפעול), או שאתה יכול לשלב את תכולת הכוס שלך עם כוס של מישהו אחר (עבודת צוות ושיתוף פעולה).
מה עכשיו?
לעולם איננו תקועים במקום אחד, בגישה אחת או במציאות אחת. הכל בחיים משתנה כל הזמן וכך גם אנחנו. התאים בגופנו משכפלים את עצמם מדי יום, הדם בוורידים שלנו מסתובב ללא הרף. שום דבר אינו קבוע. גם המחשבות שלנו "מופעלות" כל הזמן. והם משתנים. הם עוברים מלמעלה למטה, מבפנים כלפי חוץ, מחיוב לשלילי.
הדבר הגדול במחשבות המשתנות שלנו הוא שנוכל להפנות אותן. אנחנו לא תקועים עם אלה שליליים, מזלזלים או מפחדים. אנו יכולים למקד מחדש את האנרגיה שלנו, את המוח שלנו, את המילים שלנו, למצב שיספק לנו כוס שהיא לא רק חצי מלאה, אלא גדושה באהבה ובהכרת תודה.
ומה לגבי הכרת תודה?
רבות נאמר על כוחה של הכרת הטוב. זה מצטרף להערה הקודמת שלי על עשבים שוטים. ככל שאני מחפש יותר עשבים שוטים, נראה שצצים יותר עשבים שוטים שלא היו שם כמה דקות לפני כן. באותה צורה, ככל שתבחין יותר בדברים שיש להודות עליהם, כך "תגלה" או תשים לב יותר מהם.
כיצד אחרת הדבר מתבטא? תחשוב אחורה לאחד הימים שבהם "קמת בצד הלא נכון של המיטה". מכל סיבה שהיא, התעוררת במצב רוח רע. ומה קרה? היום הלך מהרע לגרוע, כמובן! במקום לספור את ברכותיך, התמקדת בכל מה שהשתבש ובכך ראתה דברים שאולי היית מתעלם מהם אם היית במצב רוח טוב.
זה אותו דבר כשאתה מאוהב טרי. האם אז הכל לא רק יותר יפה? האם כולם פשוט הרבה יותר נחמדים? הצבעים בהירים יותר, הטמפרטורה טובה יותר. הכל נראה פשוט נפלא כשאתה מאוהב טרי.
אז האם אתה חושב שהדברים באמת שונים בימים ה"שמחים "האלה? הייתי מצפה שהם לא היו שונים מהיום הקודם, אבל מכיוון שראית אותם למרות עיני האהבה והשמחה, הכל נראה טוב יותר, תוסס יותר, חביב יותר.
דרך מי אתה מסתכל?
סוד החיים הזה אפילו נאמר באמירה נפוצה זו: "היופי הוא בעיני המתבונן". במילים אחרות, הפריט, או האדם, יפה רק אם האדם המסתכל חושב שהוא יפה. כך הם כל החיים. אם נקום בבוקר אסיר תודה על כך שאנו חיים ושמחים שיש לנו עוד יום לחוות את החיים על פני כדור הארץ, נבחין בכל הדברים שעלינו להיות אסירי תודה עליהם. בצד הנגדי של הספקטרום, אם אנו קמים עצבניים ומתלוננים על כך וזה, אנו מוצאים עוד על מה להתלונן.
כמו מושכים כמו אולי לא נוגע ליחסים ולאנשים אלא לאנרגיה. אומללות אוהבת חברה הם אומרים. אבל אנרגיה שמחה מושכת אנשים מאושרים. אם מישהו מתחיל לצחוק ללא שליטה ברכבת התחתית, לאחר זמן מה כולם מצטרפים.
צחוק, שמחה ואהבה מדבקים. אז מלא את הכוס שלך בצחוק, באהבה, בבועות של שמחה ותן לזה להתפשט לאחרים. תן לכוס שלך להיות זו ש"דורגת "ונוגעת בכל הסובבים אותך באנרגיה.
ספר מומלץ
התצוגה האינסופית: ספר הדרכה לחיים עלי אדמות
מאת אלן טאד.
הנוף האינסופי מציע כלים ותובנות הדרושים כדי לעזור לקוראים לשנות את הבנתם את עצמם ואת העולם סביבם.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
על המחבר
מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.
Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com
