בערים ברחבי הארץ, קידום צפיפות מגורים גבוהה באזורים מסוימים הפך לחלק אורתודוכסי בתכנון העירוני. איחוד, בניגוד להתפשטות, נתפס כדרך להכיל את הבלתי נמנע לכאורה של ערים גדולות באופן בר קיימא, חסכוני ובריא יותר.

אך לא תמיד היתרונות ברורים לחלוטין. יש עדיין ויכוח, למשל, האם צפיפות גבוהה באופן אוטומטי מפחית את פליטת החממות והוא בדרך כלל בר קיימא יותר.

אחד היתרונות הגדולים האחרים של מגורים בצפיפות גבוהה הוא שהוא משחרר אנשים ממכוניות וגורם להם להיות פעילים. אך האם יש קשר ישיר בין שכונות בצפיפות גבוהה יותר לבריאות?

בריאות הלב וצפיפות

אנו יודעים שיש קשר בין הסביבה הבנויה לבין התנהגויות המועילות לבריאות. פעילות גופנית היא התנהגות כזו, וכאשר היא נעשית באופן קבוע יכולה להפחית מקרי מוות הקשורים למחלות לב וכלי דם עד 35%.

בהכרה בקישור זה, יש לקרן הלב הרבה זמן דגל לשכונות מהלכות עם שימוש בצפיפות קרקע מעורבת, רחובות מחוברים, שטחים פתוחים איכותיים וגישה לתחבורה ציבורית.

נדרשים גורמים רבים כדי ליצור "שכונה ברת הליכה". אך כיצד צפיפות מגורים משפיעה במיוחד על הזדמנויות לפעילות גופנית? המחקר שלנו מסכם שההשפעה של צפיפות על חיים פעילים מורכבת להפליא. כדי לבטל את הבחירה, בואו נסתכל כיצד תכנון עירוני באופן כללי יותר יכול להשפיע על הפעילות הגופנית.

תכנון טוב ואנשים פעילים

אחת הדרכים להשפיע על הפעילות היא לעודד אנשים להשתמש ב"תחבורה פעילה ", כולל הליכה, רכיבה על אופניים, ותחבורה ציבורית. תכנון טוב יכול לסייע בהפיכת אפשרויות אלה לבטוחות, נוחות ונגישות.

היבט מרכזי נוסף הוא מרחק. רשתות רחוב דומות לרשת עם חסימות קצרות יכולות להפוך את מסלולי הנסיעה לישירים יותר, אך אם יעדים, כמו עבודה ובית, מרוחקים יותר מדי זה מזה, רוב האנשים לא ילכו או ירכבו ביניהם.

לבסוף, עלינו לוודא כי לאנשים יש לאן ללכת ולחזור לאופניים, ומקומות לעסוק בהם בפעילות גופנית מובנית יותר. זה בדרך כלל פירושו יעוד לשימוש מעורב כך שאזורי מגורים משולבים בחנויות, שירותים, בתי ספר ושטחים פתוחים ירוקים.

כל זה אומר שצפיפות דיור גבוהה יותר לבדה לא תהפוך אנשים לפעילים פחות או יותר. יש, עם זאת, בהחלט זוגיות בין סביבות בנויות בצפיפות גבוהה יותר לבין פעילות גופנית.

על פני השטח, כמות מסוימת של צפיפות עשויה להיות די טובה עבורך. זה קשור למושג "מסה קריטית" - ההיבטים של הסביבה הבנויה שיכולים לעודד הרגלים בריאים יותר דורשים לעתים קרובות אנשים, ולעתים הרבה אנשים, להפוך אותם לקיימים. רשתות תחבורה ציבורית, תשתיות הליכה ורכיבה על אופניים, שטחים ירוקים מטופחים ומרכזי קניות שכונתיים קטנים כולם זקוקים לאנשים שיגרמו להם לעבוד. כמובן, קל יותר לספק אותם כאשר פחות אדמות נלקחות על ידי בתים.

אבל זה לא ממש פשוט כמו זה. בעודך גר באזורים בצפיפות נמוכה קשור לרמות נמוכות יותר של פעילות גופניתישנן עדויות לכך שצפיפות רבה יותר קשורה לתוצאות בריאותיות שליליות, במיוחד מבחינת בריאות הנפש. צפיפות גבוהה יותר יכולה להוליד מתח ובידוד חברתי, הקשורים לעיתים קרובות ל דיכאון והפרעות חרדה.

דיור שנבנה בצורה גרועה או נמצא בצורה גרועה יכול גם הוא לגרום לבעיות דרך אוורור ובידוד לקויים, חוסר באור שמש, שטח פתוח ציבורי ופרטי לא מספיק, וחשיפה למזהמים או לרעש פולשני.

נושאים אלה עלולים להוביל לבעיות בריאות בדרכי הנשימה, כמו גם לבידוד, פחד מפשע ועקירה של הקהילה. הם יכולים מאוד לשחוק או למנוע התפתחות של היבטים בריאים של חיים בצפיפות גבוהה יותר, כולל פעילות גופנית קבועה.

אז מה גורם לצפיפות לעבוד?

ישנם יתרונות בריאותיים פוטנציאליים הקשורים למגורים בצפיפות גבוהה יותר, אך יתרונות אלה תלויים בכמה משתנים אחרים. א סקירה בהזמנת קרן הלב זיהו שלושה גורמים מרכזיים.

ראשית, איכות התשתית בשכונה ובאזור שמסביב. דיור בצפיפות גבוהה יותר צריך להיות ממוקם בין רשתות תחבורה ציבורית, מקומות עבודה, בתי ספר, חנויות, שירותים, שטחים פתוחים ותשתית תחבורה פעילה.

שנית היא איכות הבנייה והניהול של הבתים עצמם. באוסטרליה היה קל מדי לספק דיור בצפיפות גבוהה יותר שממוקם בצורה גרועה, בנוי בצורה גרועה ומנוהל בצורה בלתי הולמת. קל מאוד לשכוח שמשמעות הצפיפות היא גיוון - זה כולל דיור צמוד קרקע ודו משפחתי, בתים עירוניים, בנייני דירות נמוכים ובינוניים, וכן קומות.

שלישית הוא האיפור החברתי והתרבותי של הקהילה שחיה במקומות בצפיפות גבוהה יותר. הזכרנו שסביבות בנויות בריא זקוקות לאנשים כדי לגרום להם לעבוד, ולעתים אנשים מבריקים באופן מתסכל בגיוון שלהם. ואכן, הצלחה תלויה ביכולתן של קהילות חדשות וקיימות להסתגל לדרכי חיים שונות, עבודה, נסיעות וחברתיות. זה מקשה על הכללות מציאותיות לגבי השפעת הצפיפות על בריאות האדם.

מה שאנו יודעים הוא שאוכלוסיות חלשות יהיו רגישות יותר להשפעות שליליות בעלות צפיפות גבוהה יותר.

יש עדות, למשל, כי מגורים רבי קומות במיוחד קשורים לרמות נמוכות יותר של סיפוק ותחושת קהילה ירודה יותר אצל מבוגרים. הצרכים של ילדים בדיור בצפיפות גבוהה יותר מגיע גם תשומת לב מיוחדת.

הנושא הוא א מורכב. ישנם יתרונות בריאותיים פוטנציאליים המוצעים מצפיפות עירונית, אך גם אפשרות לתוצאות לא מכוונות העלולות לערער אותן במהירות. ככל שהערים באוסטרליה הולכות ועמוסות יותר, נצטרך לצפות בזהירות בכדי לדעת האם אנו מקבלים את זה נכון.

מאמר זה פורסם במקור ב שיחה.
קרא את מאמר מקורי.

על הכותבים

ד"ר ג'ניפר קנט היא עמיתת מחקר באוניברסיטת סידני. תחומי העניין שלה היו בעיקר בצמתים בין תכנון לבריאות, כולל תכנון תחבורה פעילה והתקשרות לרכב הפרטי כצורה של ניידות.  הצהרת גילוי נאות: ג'ניפר קנט אינה עובדת, אינה מתייעצת עם, מחזיקה בבעלות על מניות בחברה או בארגון כלשהי שתפיק תועלת ממאמר זה, ואין לה קשרים רלוונטיים.

מאמר זה נכתב בשיתוף מישל דיילי, מנהלת בכירה בחיים פעילים, בקרן הלב הלאומית באוסטרליה.

ספר קשור:

at

חקלאות בפרברים ומדוע איננו יכולים תמיד לגדל אוכל היכן שנרצה?

ג'ניפר קנט, אוניברסיטת סידני

יש ממשלות מקומיות הסובלניות יותר מאחרות המאפשרות לתושבים לגדל אוכל היכן שהם רוצים.

תודה על הביקור InnerSelf.com, איפה הם 20,000 + מאמרים משנים חיים המקדמים "עמדות חדשות ואפשרויות חדשות". כל המאמרים מתורגמים ל 30 + שפות. הירשם למגזין InnerSelf, המתפרסם מדי שבוע, ולהשראה היומית של מארי טי ראסל. מגזין InnerSelf פורסם מאז 1985.