- By מארק מיכוד
"במשך יותר ממאה שנה, TCE איימה על עובדים, זיהמה את האוויר שאנו נושמים - מבחוץ ומבפנים - וזיהמה את המים שאנו שותים. השימוש העולמי הולך ועולה, לא פוחת", אומרים חוקרים בדו"ח חדש.
שלל הודעות של משפיעני מדיה חברתית, יחד עם בלוגים ומאמרים מקוונים אחרים, טענו שסלמון חקלאי מזיק לך מכיוון שהדגים ניזונים בצבעים כדי להפוך את בשרם לאדום.
- By ג'ק מקנמרה
בין אם זה רכיבה על אופניים, נגינה בפסנתר או חבטת חור באחד, יש רק כמה דברים שאתה לא שוכח איך לעשות. והסיבה לתופעה הזו היא בזכות משהו שנקרא "זיכרון שרירים".
הפרעות אכילה יכולות להשפיע על כל אחד, ללא הבדל גיל, מין, גזע או מצב סוציו-אקונומי.
שינה עשויה להיות הגורם הגדול ביותר בשמירה על מוח בריא ובריאות נפשית חיובית. זה נכון במיוחד אם אתה מתחת לגיל 20.
התרבות השלטת שלנו מאמנת אותנו להיות חסרי גוף. הפרדת המוח שלנו מהגוף שלנו הופכת את בני האדם לפחות בריאים אבל יותר צייתנים וצייתנים למבני כוח חיצוניים.
בריאות היא מצב חיים שמתאים לכל היצורים החיים - בני אדם, בעלי חיים וצמחים.
- By אריק סלושר
מחקר חדש מבסס קשר בין תסמונת המעי הרגיז לבין אתגרים בבריאות הנפש, כגון חרדה, דיכאון ורעיונות אובדניים.
כשאנחנו חושבים על מה שהופך אתלטים לגדולים, מעטים מאיתנו יחשבו ששינה עשויה למלא תפקיד חשוב. אבל רבים מהספורטאים הטובים בעולם אומרים ששינה היא חלק מהותי משגרת האימונים שלהם ומפתח לעזור להם לבצע ביצועים טובים.
- By זניה סטמטקי
לאחר זיהום ב-COVID, בין אם זה ראשון, שני או אפילו שלישי, רבים מאיתנו תוהים כמה זמן אנו עשויים להיות מוגנים מפני זיהום חוזר, והאם נהיה רגישים לגרסאות חדשות.
הנתונים העדכניים ביותר של המשרד לסטטיסטיקה לאומית מצביעים על כך שיותר מ-1.2 מיליון אנשים בבריטניה מדווחים על חיים עם נגיף קורונה ארוך במשך 12 חודשים או יותר.
כמה שזה נשמע מדהים, כמעט מחצית מהאמריקאים בני 20 ומעלה - או יותר מ-122 מיליון אנשים - סובלים מלחץ דם גבוה
סלק צובר פופולריות כמשפר ביצועים עבור ספורטאים וכאלה שרוצים להשיג יתרון תחרותי בריצה ורכיבה על אופניים.
- By אריק סטאן
למרות מספר עצום של תסמיני COVID ארוכים שדווחו בעבר על ידי מחקרים אחרים, מצאנו רק כמה תסמינים הקשורים ספציפית לזיהום מ- SARS-CoV-2
השתלטות על הבריאות שלך מתחילה במודעות לגורמים המשפיעים על הרווחה האישית שלך. אבל אורח חיים בריא הוא יותר מסתם מודעות...
- By קנט אי ורנה
למרות שהמפ ומריחואנה שייכים לאותו מין צמח, קנאביס סאטיבה, לכל אחד מהם יש כימיה ייחודית, עם מאפיינים והשפעות שונות מאוד.
במשך מאות שנים אנו רוחצים במים משותפים. לפעמים בשביל הניקיון אבל לעתים קרובות יותר בשביל ההנאה.
מרגע ההתעברות, גוף האדם בונה שתי מערכות לעיבוד פסולת. מיחזור קורה עבור תאים גוססים או תאים שיש בהם חומרי פסולת...
אולי אתה יודע שפעילות גופנית יכולה לעזור להפחית את הסיכון לחלות בסוגים נפוצים רבים של סרטן. אבל מה שרבים מאיתנו לא מבינים הוא עד כמה חשובה פעילות גופנית אם אובחנת כחולה בסרטן.
- By שרה נ. בורק
מדענים יודעים כבר שנים שדיאטות לא בריאה - במיוחד כאלו המכילות שומן וסוכר - עלולות לגרום לשינויים מזיקים למוח ולהוביל לפגיעה קוגניטיבית.
אם הייתם פותחים את ארון התרופות שלכם עכשיו, יש סיכוי סביר שתמצאו לפחות בקבוק ויטמינים אחד לצד משככי הכאבים, הפלסטרים וסירופ השיעול.
כולנו רוצים לחיות חיים טובים יותר, פחות מתח, יותר שמחה, יותר מיקוד, יותר הצלחה. אבל כדי לקבל את כל זה אנחנו צריכים להבין את המוח שלנו - ואת החשיבות של בריאות המוח.