בחירה לשכוח משהו עשויה להידרש למאמץ נפשי יותר מאשר לנסות לזכור אותו, על פי מחקר חדש.
ממצאים אלה מצביעים על כך שכדי לשכוח חוויה לא רצויה, עליכם למקד בה יותר תשומת לב. תוצאה מפתיעה זו מרחיבה את המחקר הקודם בנושא שכחה מכוונת, שהתמקד בהפחתת תשומת הלב למידע הלא רצוי באמצעות הפניית תשומת לב הרחק מחוויות לא רצויות או דיכוי אחזור הזיכרון.
"אולי נרצה להשליך זיכרונות שמפעילים תגובות לא מסתגלות, כמו זיכרונות טראומטיים, כדי שנוכל להגיב לחוויות חדשות בדרכים הסתגלותיות יותר", אומר ג'רוד לואיס-פיקוק, הסופר הבכיר של המחקר ועוזר פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטה. של טקסס באוסטין.
"עשרות שנים של מחקר הראו שיש לנו את היכולת לשכוח משהו מרצון, אבל איך המוח שלנו עושה את זה עדיין מוטל בספק. ברגע שנוכל להבין כיצד הזיכרונות מוחלשים ונמצא דרכים לשלוט בכך, נוכל לתכנן טיפול שיעזור לאנשים להיפטר מזיכרונות לא רצויים. "
העברת זיכרונות
זיכרונות אינם סטטיים. הם מבנים דינמיים של המוח שמתעדכנים, משתנים ומתארגנים באופן קבוע באמצעות חוויה. המוח זוכר כל הזמן ושוכח מידע - והרבה מזה קורה אוטומטית בזמן השינה.
בכל הנוגע לשכחה מכוונת, מחקרים קודמים התמקדו באיתור "נקודות חמות" של פעילות במבני הבקרה של המוח, כגון קליפת המוח הקדם-חזיתית, ומבני זיכרון לטווח הארוך, כגון ההיפוקמפוס.
המחקר האחרון מתמקד במקום זאת באזורים התחושתיים והתפיסתיים במוח, במיוחד בקליפת המוח הטמפורלית הגחונית, ובדפוסי הפעילות שם המתאימים לייצוגי זיכרון של גירויים חזותיים מורכבים.
"אנחנו לא מסתכלים על מקור תשומת הלב במוח, אלא על מראהו", אומר לואיס-פיקוק, המזוהה גם עם מחלקת מדעי המוח ובית הספר לרפואה של דל.
הנקודה המתוקה
החוקרים הראו לקבוצת מבוגרים בריאים תמונות של סצינות ופנים תוך שהם משתמשים בהדמיה עצבית כדי לעקוב אחר דפוסי הפעילות המוחית, והורו להם לזכור או לשכוח כל תמונה.
ממצאיהם לא רק אישרו כי לבני אדם יש את היכולת לשלוט במה שהם שוכחים, אלא ששכחה מכוונת מוצלחת דרשה "רמות מתונות" של פעילות מוחית באזורים חושיים ותפיסתיים אלה - יותר פעילות ממה שנדרש לזכור.
"רמה בינונית של פעילות מוחית היא קריטית למנגנון השכחה הזה. חזק מדי, וזה יחזק את הזיכרון; חלש מדי, ולא תשנה את זה ", אומרת הסופרת הראשית טרייסי וואנג, עמית בפוסט-דוקטורט.
"חשוב לציין, הכוונה לשכוח מגבירה את הפעלת הזיכרון, וכאשר הפעלה זו פוגעת בנקודה המתוקה 'ברמה בינונית', אז היא מובילה לשכחה מאוחרת יותר של אותה חוויה."
החוקרים אמרו כי המשתתפים היו נוטים יותר לשכוח סצנות מאשר פנים.
"אנו לומדים כיצד המנגנונים הללו במוחנו מגיבים לסוגים שונים של מידע, ונדרש הרבה מחקר ושכפול של עבודה זו לפני שנבין כיצד לנצל את יכולתנו לשכוח", אומר לואיס-פיקוק, אשר החלה במחקר חדש באמצעות נוירופידבק כדי לעקוב אחר מידת תשומת הלב המוקדשת לסוגים מסוימים של זיכרונות.
"זה יפנה מקום למחקרים עתידיים על האופן בו אנו מעבדים, ונקווה להיפטר מאותם זיכרונות רגשיים חזקים ודביקים באמת, שיכולים להיות בעלי השפעה חזקה על בריאותנו ועל רווחתנו", אומר לואיס פיקוק.
המחקר מופיע ב- Journal of Neuroscience,
מקור: אוניברסיטת טקסס באוסטין
ספרים קשורים
at InnerSelf Market ואמזון
