מהטמה מוהנדאס גנדי יעץ פעם, "עלינו להפוך לשינוי שאנו רוצים לראות בעולם." אולי אם היינו כל אחד שנרחיב סליחה, הכרת תודה ואהבה בחיינו, ההשפעה הקולקטיבית של מערכות היחסים הבריאותיות והאוהבות שלנו הייתה מהדהדת לדורותינו ולעתיד.
- By האל מת'יו
רובנו מסתובבים עם ראשים עסוקים ככוורות דבורים, מודעים לכמה מחשבות שהם באים והולכים, אך לא מודעים לחלוטין לזמזום של פעילות נפשית ממש מתחת לפני השטח. מדי פעם, מומלץ לעצור ולשאול את עצמך, מה חשבתי לעצמי?
אני משחק כבר כשתים-עשרה שנה ואני עדיין לוקח שיעורים. השיעורים הטובים ביותר שיש לי הם אלה שבהם אני עוזב בתחושה שאני בכלל לא יודע כלום על משחק. במהלך אותם שיעורים, המורה שלי זיהה חולשה נוספת במשחק שלי. עלי ללמוד מיומנויות חדשות כדי להתגבר על חולשות אלה כדי להשתפר.
סלידה היא רגש אוניברסלי - כולנו נגעלים מדברים, כמו שכולנו חווים רגשות "בסיסיים" אחרים, כמו אושר ועצב. לתיעוב יש פונקציות רבות. זה מגן עלינו מפני מוצרים שעלולים לגרום לנו נזק (אוכל שנעלם), זה יכול לתת לנו מצפן מוסרי (כשאנחנו רואים מישהו מטופל בצורה לא הוגנת) וזה מרחיק אותנו מדברים שמזכירים לנו את הטבע החייתי שלנו (מת גופים).
- By בארי ויסל
אמון. לא אמון. אמון. לא אמון. הרצון החופשי האנושי מנסה להכניס את שליטתו. אמון בכוח עליון הוא הדבר הקשה ביותר לקיים, והדבר החשוב ביותר לקיים. אני לא יכול לראות מלאכים, אבל אני סומך שהם שם ועוזרים לי בכל צעד בדרכי.
ניסויים החל משנות השישים מראים כי לאנשים יש פחות תגובה לצפייה בתמונה לא נעימה או לחוות התחשמלות כשהם יודעים שהיא מגיעה מאשר כשהם לא מצפים לה. הסיבה לכך היא חוסר הוודאות, גורם ידוע זה מכבר לחרדה, מקשה על ההיערכות לאירועים או על השליטה בהם.
"אנשים סוטים יכולים להתקיים כמעט בכל חברה, אפילו באלה הקפדניים והאכזריים ביותר כמו גרמניה הנאצית. חברי הקבוצה הסוטים האלה משמשים כאופוזיציה לדעות הרוב ויכולים גם להיות שונים מהרוב בחוויה הרגשית שלהם. "
מיליארדי אנשים נהנים ממוסיקה; רבים מרגישים שהם לא יכולים לחיות בלעדיו. למה? זו שאלה שהפתיעה מדענים ופילוסופים במשך מאות שנים. לפני 2,400 שנה תהה אריסטו, "מדוע מוזיקה, בהיותה צלילים בלבד, מזכירה לנו את מצבי הנשמה שלנו?"
- By רשמי חילנאני
לרבים מכם צ'אקרת הכתר שלכם ועין שלישית פתוחים ומחוברים למצבי רטט גבוהים מאוד ובכל זאת הלב נשאר שבור, כואב או רק נפתח בתנאי. יש חשיבות עליונה לפתיחה ופינוי מאוזן של כל הצ'אקרות שלך. ככל שאתה מרפא את ההיבטים הלא עצומים שלך של העצמי ...
הסטואיזם הבטיח כי חיים טובים עומדים לרשותנו גם לנוכח נסיבות מוחצות, שעשויות להסביר בחלקן את האטרקטיביות שלהן אפילו לקיסר האדיר של האימפריה החזקה ביותר בזמנו. המרכזי בחיים אלה, על פי הסטואיקאים, הוא מערכת מסוימת של גישות קוגניטיביות למה שקורה בעולם סביבנו.
- By ג'ויס ויסל
האם אי פעם שיקרו או נבגדתם על ידי מישהו שאהבתם וסמכתם עליו? האם מישהו לא האמין לך כשדיברת אמת? האם מישהו שאהבת התרחק מהקשר וסירב לנסות להבין את ההבדלים? כולם נפגעו ממישהו אחר. איך ניפטר מהפגיעה ונמשיך בחיינו. איך נוכל לסלוח?
- By ריי דוד
על מנת לשנות את כל האמונות המעכבות אותך מלהביא את החיים שאתה רוצה, חשוב להבין כיצד נוצרו ומה הביא אותך לנקודה זו. במשך שנים רבות מדענים התנהגותיים חקרו תינוקות אנושיים כדי לקבוע מה הניסיון שלהם וכיצד הם מתפתחים.
- By נורה קארון
המורה הרוחני הראשון שלי אמר לי משפט שהדהד בראשי במשך חודשים; "אתה לא יודע מהי אהבה כי אתה תקוע בפחדים שלך. התמודד עם הפחדים שלך ותתחיל לדעת איך מרגישה אהבה. ” ישבתי עם המילים האלה, והבנתי כמה פחדים שולטים בחיי ובאושר שלי. מעולם לא הבנתי כמה אני מפחד עמוק בפנים ...
- By אלן כהן
בספר בראשית נאמר לנו כי "שינה עמוקה נפלה על אדם", אך בשום מקום בתנ"ך לא כתוב שהוא התעורר. כולנו אדם, עדיין שקועים בחלום המגבלה. הפכנו לסהרורים, חותרים בימינו ותוהים מי אנחנו ולמה אנחנו כאן.
המושג כניעה מבולבל לעתים קרובות עם כניעה. לא משנה איך אתה מגדיר את זה, או באילו תנאים, כניעה היא מעשה מכוון, לא פסיבי. מרכיב הבחירה בכניעה הוא שיקול חשוב כאשר אנו דנים בביטויו בחיינו.
- By מארי ט 'ראסל
אחת התורות שמודגשים על ידי מורים רבים היא קבלה. לקבל את מה שיש. מה זה אומר בדיוק? האם זה אומר לקבל את המצב כפי שהם? ובכן, כן כן. זו התבוננות חסרת פניות: אני רואה איך זה, אני מודה שזה כך. עם זאת, האם זה אומר ששום דבר לא יכול להשתנות?
- By פאם גרוט
למרות מה ששדרת מדיסון הייתה רוצה שנאמין, אותה חופשה לריביירה, שקרייזלר PT קרוזר, שקרם אנטי אייג'ינג אינו סוד האושר. יש רק דבר אחד שפותח את הדלת לשקט נפשי אמיתי. משרת מטרה גדולה מ ...
אישיות משפיעה ללא ספק על חווית הלחץ של אנשים. אלו שיש להם נטיות פרפקציוניסטיות (אובססיביות) ובעלי נטייה להציב את צרכיהם של אחרים לפני עצמם או לחפש את אישורם של אחרים (תלויים) חשופים במיוחד ללחץ. קיום תכונות אישיות אלה אינו דבר רע ...
- By מרליז קרלין
כשאנחנו מכירים את ההשפעה שיש לנו, רק על ידי האחריות למצב הנפש שלנו - וכיצד זה משפיע על השדה האלקטרומגנטי שמקיף אותנו, אנו מבינים שכל רגע מניע שינוי מצטבר של יבוא כזה שמסלולו יכול ליצור גלובלי תזוזה בתודעה.
- By ג'ויס ויסל
בשנת 1993 פרסמה העיתונות של קונארי ספר בשם מעשים אקראיים של קינדסs. ספר זה התחיל תנועה של אנשים שחיפשו דרכים להיות אדיבים לזרים מוחלטים. זה בכלל לא היה יוצא דופן לראות מדבקת פגוש על המכונית שלפניך שכתוב עליה, "תרגל מעשי חסד אקראיים."
שטיפה סגולה הוא מונח שטבעתי כדי לתאר את הנטייה שיש לאנשים לברוח, להדחיק או להתכחש לרגשות לא נוחים, בדרך כלל על ידי "הרוח" של המצב או על ידי "להיות נחמד" לגביו. אני קורא לזה שטיפה סגולה כי זה דומה ל ...
האופי המאני של יום שישי השחור לעתים קרובות הוביל את הקונים לנהל קרבות אגרופים והתנהגות לא נכונה אחרת בייאושם לחטוף את הטלוויזיה, המחשב או זוג המכנסיים האחרונים המוזלים במיוחד.
אנשים חרדים נוטים לתפוס את עולמם בצורה מאיימת יותר. כלומר, ככל שאדם חרד יותר, כך יש סיכוי גבוה יותר להבחין בדברים מאיימים סביבו. זה נקרא הטיה באיומים.