בקטע בתוכנית הטלוויזיה 60 דקות, דנה אופרה ווינפרי טראומת ילדות - מאיר זרקור ציבורי על ההשפעות המתמשכות של התעללות ומצוקה בילדות. אופרה עצמה היא ניצולה מהתעללות בילדות.

חוויות ילדות שליליות, המכונות בדרך כלל ACE, כוללות עדים לסכסוך מילולי או פיזי בין הורים לבין הורה עם מחלת נפש או בעיה של שימוש בסמים. הם כוללים גם פרידה בין הורים, גירושין וכליאה וחוויה של הזנחה או התעללות (מינית, פיזית או רגשית) כילד.

ACE נפוצים. בְּעֵרֶך 60 אחוז מהאוכלוסייה הכללית מדווחים שחוו לפחות אחת לפני גיל 18. יותר משמונה אחוזים מהאוכלוסייה מדווחים על חוויה של ארבעה או יותר ACE.

מחקרים מצאו באופן עקבי שככל שאדם חווה חוויות ילדות שליליות יותר, כך גדל הסיכון לבעיות בריאות מאוחרות יותר.

את העתיד קבוצת מחקר חוקרת כיצד משפיעות ACE על בריאותם הפיזית והפסיכולוגית של נשים בהריון. אנו חוקרים כיצד מצוקות "עוברות בירושה" או עבר מהורה לילדוכן כיצד ניתן להפחית את הסיכונים ל- ACE בנשים בהריון.

הממצא האחרון שלנו מרמז על כך כאשר אמהות שחוו ACE מרגישות תמיכה מצד האנשים סביבן, הסיכון שלהן לסיבוכי הריון מצטמצם משמעותית. בעיקרו של דבר, הרגשה הנתמכת על ידי חברים ובני משפחה יכולה לנטרל את ההשפעות השליליות שיש לבעיות ACE.

ממחלת כבד ועד מוות מוקדם

חוויות ילדות שליליות מגבירות את הסיכון לאתגרים בריאותיים רבים בהמשך חייהם. אלה כוללים בעיות נפשיות כמו דכאון, שימוש באלכוהול וסמים וניסיונות התאבדות.

הם כוללים גם התנהגויות סיכון בריאותיות, כגון עישון, מחלות המועברות במגע מיני ו השמנה, כמו גם מחלות כמו מחלות לב, ריאות וכבד.

לדוגמא, אדם שחווה ארבעה ACE או יותר הוא פי ארבעה סיכויים לחוות בעיה נפשית ממישהו שלא.

אנשים עם מספר גבוה של ACEs עשוי אפילו להיות בסיכון למוות מוקדם.

לחץ רעיל והגוף

כאשר ילדים נחשפים להתעללות ולמצוקה, הם חווים רמות מתח מוגברות ללא מערכת תמיכה חזקה שתסייע להם בחוויות קשות אלו. זה המכונה לעתים קרובות "לחץ רעיל".

לחץ זה שונה מסוגי הלחץ הנסבלים שיכולים לעזור בהתפתחות - כמו ללמוד להכיר חברים חדשים, ללכת לבית ספר חדש או לעבור מבחן.

התנסות ברמות גבוהות של לחץ רעיל במהלך חוויות פוגעניות או טראומטיות יכולה לשנות את האופן שבו המוח והגוף שלנו מעבדים חוויות עתידיות ואירועים מלחיצים. לחץ רעיל משפיע על האופן בו אנו חושבים ולומדים.

איך זה קורה? לחץ רעיל עלול לגרום ל"בלאי "מוגזם בגוף. זה מתחיל את המערכת שלנו להיות רגישות יתר ללחץ. בלאי זה מצטבר עם הזמן ויכול להוביל לבעיות בריאות גופניות ונפשיות לאורך חיינו.

כאשר מבוגרים הופכים להורים, ההשפעות שהיו ל- ACE על גופם, הנפש וההתנהגות שלהם יכולים להשפיע על האופן בו הם חווים את ההריון שלהם ואת בריאות ההריון שלהם. זה יכול להשפיע על האופן שבו הם מסוגלים לתקשר עם ילדיהם ולטפל בהם.

תינוקות עם עיכובים התפתחותיים

בעבודתנו הראינו זאת לאמהות שחוות מספר גבוה יותר של ACEs יש סיכוי גבוה יותר לחלות בסוכרת הריונית ויתר לחץ דם.

הם נוטים יותר ללדת תינוק שנולד קטן מדי או מוקדם מדי או שזקוק לטיפול נמרץ.

גם אם התינוק נולד לטווח מלא, ילדים שנולדים לאמהות עם ACEs נמצאים בסיכון של עיכוב התפתחותי. לכל ACE אימהי נוסף ישנו עלייה של 18 אחוזים בסיכון שילדם יזוהה כמעוכב.

אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לעזור להורים טריים הנגועים במצוקה בילדות פשוט על ידי תמיכה והקשבה להם. (Shutterstock)

בסופו של דבר, גילינו כי ניתן להעביר את השפעות המצוקה מדור לדור.

עם זאת, עם התמיכה הנכונה במקום, עבודתנו מגלה גם שאמהות יכולות להפגין חוסן יוצא דופן למצוקה.

חמלה מגוננת

מה עוזר לקדם חוסן מול לחץ ומצוקה? כיצד נעזור למשפחות לנצח את חוויות העבר?

עבור חלקם, אפילו רק להיות מודעים לאופן שבו מצוקות וטראומות בעבר יכולות להשפיע על תפקודם הנוכחי, כולל בריאות גופנית ונפשית, הוא צעד ראשון חשוב. זה יכול להתחיל את הדרך להחלמה. אנשים מסוימים עשויים ליהנות מייעוץ נוסף ותמיכה מקצועית בכדי לשגר אותם לעתיד מזהיר.

עבור אחרים זו התגובה החמלה שהם מקבלים כאשר הם מדברים עם מישהו על חוויותיהם המוקדמות.

אופרה ווינפרי ואחרים עודדו בחוכמה אנשים להחליף את אמירתם "מה לא בסדר איתך?" עם "מה קרה לך?" - לאפשר גישה רחומה ומובנת יותר לחוויות אינדיבידואליות, כולל טראומה ומצוקה.

אופרה מתארת ​​את גורם ההגנה העיקרי שלה מפני מצוקה כבית ספר, ומצביעה על מורים מסוימים שעודדו אותה מבחינה אינטלקטואלית ויצירתית. מורים בבית ספר ואכפתיות עזרו לה להרגיש מוערך והעניקו לה תחושת שייכות, ועזרו לרפא את הפצעים הרגשיים של התעללות.

איך לטפח חוסן

יחסים תומכים הם אכן מרכיב מרכזי לשינוי. תמיכה מצד חברים, משפחה, בני זוג או שכנים יכולה לשפר את איכות ובטחון החיים של אנשים.

גם קהילה תומכת משנה. לדוגמא, עבודתנו מציעה שכשנשים משתתפות בתוכניות ובילוי בעלות נמוכה של קהילה, כמו זמן סיפור בספריה, וכן כאשר ניתן לעודד אותם להתפתח או לעסוק ברשתות תמיכה חברתית, ילדיהם מצליחים יותר.

השקעה במשפחות עם ילדים צעירים הגיונית גם כלכלית. אסטרטגיות ש לעזור להורים טריים לפתח תומכים ולכישורי הורות יש החזר השקעה גבוה במיוחד - שיפור תוצאות ההורים, הילדים ובני משפחותיהם והימנעות מהתערבויות מאוחרות יותר בעלות גבוהה יותר.

בין אם הושפענו מ- ACE או לא, כולנו יכולים למלא תפקיד בטיפוח חוסן על ידי היותנו התמיכה במאגר לחברים, לבני משפחתנו ולשכנים.

שימוש גישה מושכלת לטראומה לטיפול בחולים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים גם למלא תפקיד מרכזי פשוט על ידי תמיכה והקשבה למטופלים הנגרמים על ידי מצוקה בילדות.

רירית הכסף היא ש- ACE לא מגדיר מי אנחנו או מי אנחנו יכולים להפוך.

בעזרת תמיכה, אנשים שעברו ACEs יכולים להשיג רווחה רגשית ופיזית. זה משכנע להבין שאנשים רבים הנאבקים במצוקות בעבר יכולים לזהות תמיכה של מורים, שכנים, בני זוג וחברים כמועיל להתגבר על מצוקותיהם.

כל אחד ואחת מאיתנו יכולים לעזור לחולל שינוי בחייו של מישהו.

{youtube}dF20FaQzYUI{/youtube}

על המחבר

שרי מדיגן, עוזרת פרופסור, יו"ר המחקר בקנדה לגורמי התפתחות הילד, מכון המחקר לילדים בבית החולים אלברטה, אוניברסיטת קלגרי; ניקול רסין, עמיתת מחקר פוסט-דוקטורט, אוניברסיטת קלגרי, וסוזן קשוחה,, אוניברסיטת קלגרי

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.

ספרים קשורים

at InnerSelf Market ואמזון