לאחרונה ציירתי סיפון על הבית שלי. אני נהנה מציור, מדיטציה בהיותי נוכחת שלא דורשת מחשבה רבה אבל הרבה תשומת לב. אם אתה נוטה לחיות בראש שלך, צייר משהו. הידיים שלך אולי מתלכלכות אבל המוח שלך יישאר נקי.
נותרו רק כמה קרשים לצביעה שמתי לב שכמעט חסר לי הצבע. במבט קדימה ואחורה בין פח הצבע ללוחות הלא גמורים תהיתי אם יהיה לי מספיק צבע כדי לסיים את העבודה. טבלתי את המכחול שלי בצבע שנותר והקפדתי שלא לטפטף מיותר. חזרתי על התהליך עד שסיבבתי את המברשת סביב הצדדים הפנימיים של פחית הצבע כדי לוודא שאני סופג כל אונקיית נוזלים.
לאחר מספר דקות נדהמתי כמה צבע "סחטתי" מתוך האספקה שנותרה. כשסיימתי, החלק הפנימי של הפחית היה יבש לחלוטין.
מעריך את מה שעוד יש לך
מדהים עד כמה אתה מעריך דברים כשיש רק מעט, וכמה יותר תפיק מהם. הייתה לי אותה חוויה עם קצה צינורות משחת השיניים. אתה יכול להוציא הרבה משחות שיניים מהלחיצות האחרונות!
כנ"ל לגבי כתיבת גלויות. האם אי פעם כתבת גלויה בזמן חופשה ומילאת את החלל באותיות גדולות של מילים בנאליות? ואז, כשאתה מבין שנגמר לך המקום, אתה מתחיל לכתוב את מה שבאמת רצית לומר באותיות קטנות סביב השוליים.
או שהתקשרת למישהו, קיבלת את המשיבון שלו, קיבלת את פניהם בנעימות, ובדיוק כשהיית מוכן להעביר את המסר שלך ניתקת לך צפצוף מעצבן?
תחיה עמוק ותגרום לכל רגע לספור
כל החוויות הללו מובילות לשיעור נוקב: בצע קודם את מה שחשוב. כפי שת'ורו הציע, "חי עמוק ותשאב את כל המח מחוץ לחיים."
החוכמה, כמובן, היא לגרום לכל רגע לספור לפני זה האחרון שלך. אחת המתנות של מול המוות היא לזכות בהערכת החיים. אנשים רבים שקיבלו אבחון סופני משנים את חייהם כדי ליהנות מכל רגע בעושר כה רב עד שמחלתם נעלמת.
כוח הריפוי של הערכה
ידידי שין-איצ'ירו טראיאמה היה פיזיקאי שאמרו לו שיש לו סרטן, אך זמן קצר לחיות. שין הלך לגן יפני כדי לעשות מדיטציה על מטרת חייו. שם החליט להקדיש את חייו להערכה ולחגיגה. הוא התחיל לומר "תודה" על הכל, כולל סרטן כקיצור השכמה.
כעבור כמה חודשים שין הוכרז נטול סרטן. זה היה לפני 25 שנה. כעת שין מלמד את כוח ההערכה. הוא כמו נורה, תמיד מחייך ובוהק, מלמד בזוהר יותר ממילה.
זוכר מי אתה
ידידי ברוס אמר לי שהוא זוכר את המחשבה הראשונה שלו בילדותו. כששאלתי אותו בן כמה באותו זמן, הוא ענה, "רגע הלידה שלי."
מה הייתה המחשבה? "אל תשכח," ברוס אמר לי. "הנשמה שלי מיתגה בתוכי את מטרתי כשעברתי את הסף מהעולם האחר לזה: אל תשכח מי אתה באמת. אל תשכח שאתה נולד מרוח. אל תשכח מה הגעת לכאן לעשות".
כמובן שברוס שכח, כמו כולנו. כמו כולנו, הוא נפל תחת ההיפנוזה של כדור הארץ, האמונה שאנחנו לבד, מוגבלים, בני מוות ונפרדים מאהבה. זו נשמה נדירה שזוכרת את האמת מול האשליות. ואולם ברוס, כמו גם כולנו, החל בשלב כלשהו לזכור במודע. הוא החל להשיב לעצמו את זהותו כישות רוחנית ולהכיר בנוכחות האהבה בעולם שהשתגע מפחד. בדיוק מה שכולנו צריכים לעשות, וכל אחד בדרכו, עושה.
התמקדות במה שיש לנו ומשתמשים בו בחוכמה
מדוע אם כן, אם אנו חיים ביקום של היצע רב, האם אנו חווים חוסר וגבולות? תחושת גבולות עוזרת לנו להתמקד במה שיש לנו ולהשתמש בו בחוכמה. אנשים שיש להם מעט אמצעים מעריכים בדרך כלל את הנכסים שלהם יותר מאשר אנשים שיש להם אמצעים חסרי גבולות.
המורה שלי הילדה צ'רלטון גרה בהודו שמונה עשרה שנה. היא אמרה לי שיש אנשים במדינה הזו כל כך עניים שאם הם מקבלים פח הם מעריכים את זה כאוצר. הם משתמשים בו שוב ושוב ומוקירים אותו. לעומת זאת, אני מכיר אנשים שיש להם כמויות יוצאות דופן של דברים, אבל מעריכים אותם מעט. מי קרוב יותר לגן עדן?
חגגו את מה שיש לכם והשתמשו בו בצורה הטובה ביותר
אני לא מציע שאנחנו צריכים לחיות עניים או לעבוד בחסר או במגבלות. אני מציע שנצטרך לחגוג את מה שיש לנו ולהשתמש בו בצורה הטובה ביותר. אישה התקשרה לתוכנית הרדיו שלי (www.hayhouseradio.com) ושאל אותי את ההבדל בין שימוש נכון לצריכה. אמרתי לה שאם אתה מעריך את מה שיש לך ומשתמש בו כדי לעזור לעצמך או לאחרים, זה שימוש נכון.
אם תוכלו למרוח את הצבע בזהירות ובאהבה עוד לפני שתגיעו לטפטפות האחרונות בפחית, הצבע שימש אתכם היטב ותהיו שלווים עם הפרויקט שלכם. אמנם נראה שיש לנו פרויקטים רבים ושונים בחיים, אך נושא אחד הוא הסיפון עליו כולם יושבים: תמיד יש לך מספיק אם אתה משתמש היטב במה שיש לך. זה מה שלא לשכוח.
© 2012 מאת אלן כהן.
ספר מאת מחבר זה:
מספיק כבר: הכוח של נחת רדיקלית
מאת אלן כהן.
בעולם שבו פחד, משבר ואי-ספיקה שולטים בתקשורת ובחיים אישיים רבים, הרעיון של תביעת שביעות רצון עשוי להיראות פנטסטי או אפילו כופר. בסגנונו החם והארצי, אלן כהן מציע זוויות רעננות, ייחודיות ומרוממות רוח לבוא לשלום עם מה שלפניכם ולהפוך מצבים ארציים להזדמנויות להשיג חוכמה, עוצמה ואושר שאינם תלויים באחרים. אנשים או תנאים.
לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה.
על המחבר
אלן כהן הוא מחבר רב המכר קורס בניסים נעשה קל והספר מעורר ההשראה, נשמה וגורל. חדר האימון מציע אימון חי באינטרנט עם אלן, בימי חמישי, 11 בבוקר שעון האוקיינוס השקט,
למידע על תוכנית זו וספריו האחרים, הקלטות והדרכות של אלן, בקרו באתר AlanCohen.com
ספרים נוספים מאת מחבר זה
