כמו ברוב השאלות, זו (מדוע אנו עושים דברים שידוע לנו שהם רעים לנו?) אין לו רק תשובה אחת. ישנן מספר סיבות להתנהגות של אנשים שונים, וגם סיבות רבות להתנהגות שלנו. שום דבר אינו שחור -לבן, או פשוט, כפי שאנו חושבים (או כפי שהיינו רוצים לחשוב).

אך האם ניתן להרתיח את כל הסיבות המרובות הללו לסיבה או להתנהגות שורשית? אני מניח שנוכל להתחיל להסתכל על הפריט האחד ולצאת לכיוון התמונה הגדולה.

אז מה היה הפעם? אכלתי משהו שאני יודע שעושה לי כאבי ראש, אבל בכל זאת אכלתי אותו! (נשמע מוכר? אני יכול לשמוע כמה מכם אומרים, הייתי שם עשיתי את זה!)

למה? למה? למה?

כשאני שואל את עצמי (בקול תובעני "כואב לי הראש"): למה עשיתי את זה ????  התשובה הראשונה היא כמובן הילדותית: כי אני אוהב אותם! (הגילוי המלא כאן. אני מקבל כאב ראש כשאני אוכל מוצרים עם סובין חיטה או נבט חיטה, ולכן מוצרי חיטה מלאה "בריאים" אינם בריאים לי כל כך. קמח לבן? אין בעיה! חיטה מלאה?

אז למה אכלתי טריסקוויטים מלאים כשידעתי שכנראה אקבל כאב ראש? ובכן, הסבר אחד הוא שחלק ממני חשבתי (כמו בשיר שנעשה על ידי דסטי ספרינגפילד, כך הייתי מייחל ומקווה וחושב ומתפלל, מתכננים וחולמים...) זה יכול להיות הפעם לא הייתי מקבל כאב ראש! אוקיי, אז אולי חלק מההתנהגות שלי נבע מהתקווה, אבל החלק השני היה רק ​​הגשמה לתשוקה לקמצן החטיף.

או שאולי פשוט חייתי את הרגע? המום ... כן, טוב, אני מניח שכן. אמרתי: "לעזאזל הטורפדות (או במקרה הזה כאב הראש), קדימה!" התחשק לי לאכול אותם באותו רגע, וכך, לעזאזל, עשיתי!

מה שמביא אותי שוב לשאלה, מדוע אנו עושים דברים שידוע לנו שהם רעים לנו? בואו ניקח את זה קצת יותר רחוק מהכמיהה שלי לחטיף פריך (או מתוק, מלוח או כל דבר אחר).

אנו רואים אותה התנהגות לא רק בהרגלי התזונה החברתיים שלנו, הרגלי העישון, תסמונות ה"לא מספיק שינה "וכו '. אנו רואים זאת גם במדיניות הציבורית ובהתנהגות הסביבתית שלנו. כשם שאנו אוכלים מאכלים שאנו יודעים שהם "רעים לנו", אנו יודעים גם שדברים מסוימים שאנו עושים מזיקים לסביבה, אך אנו עושים אותם בכל זאת. אולי כי אנחנו רק מסתכלים על הרגע הנוכחי ולא מתחשבים בהשפעות ארוכות הטווח של ההתנהגות האישית שלנו (כמו גם ההשלכות של מדיניות ציבורית)?

אנו יודעים כי האכלת ילדינו (ועצמנו) במזונות עמוסים בכימיקלים פוגעים (בלשון המעטה) בבריאות, ברווחה נפשית ותוחלת חיים, אך אנו ממשיכים לספק מזון זה בבתי ספר, מעדניות, מסעדות, וכו 'מכונות אוטומטיות יוצאות 39 גרם סוכר בכל קופסת קולה ומשקאות קלים אחרים (למעשה בירת השורש גרועה עוד יותר). 40 גרם סוכר הם 10 כפיות סוכר. אז בכל פעם שמישהו שותה פחית קולה, הוא בלע זה עתה 10 כפיות סוכר תירס מעובד עתיר פרוקטוז !!! ואז אנו תוהים מדוע ילדים (ומבוגרים) היפראקטיביים, כועסים, זועפים (עקב השיא וקריסת הסוכר), סובלים מהשמנה ובעיות התנהגות וכו 'וכו' וכו '.

כאשר אנו מספקים את המשקאות הללו בבתי הספר ובמקומות העבודה שלנו, אנו יוצרים אנשים שיש להם בעיות התנהגות ואינם בריאים. ואז אנו תוהים מדוע הדברים כל כך מטורפים בחברה שלנו?

תחום נוסף בו אנו עושים דברים רעים לנו קשור לסביבה. זה ידוע כי דלקים מאובנים מזיקים לבריאותנו ולבריאות כדור הארץ, אך אנו ממשיכים לתמוך בתעשיית הנפט ... וגם פקידי הממשלה שלנו ממשיכים לעשות זאת (חברי הקונגרס נתמכים על ידי תעשיית הנפט אם כי תרומות, תרומות והטבות לא רשמיות בתרחיש "לגרד את הגב אני אגרד את שלך").

בסדר, הרשה לי לחזור לשאלתי המקורית כאן. למה אנחנו עושים דברים שלא טובים לנו? אולי חלק מזה לא מייאש? או שאולי לא יודע מה עוד לעשות? או שאולי פשוט אין לך כוח רצון (באותו הרגע) לעשות בחירה טובה יותר? מה דעתך ללכת יחד כדי להסתדר, או אפילו קצת עצלות? אחרי הכל, קל יותר פשוט להמשיך בדרך שאנו הולכים עליה ... או שזה כך.

למה אנחנו עושים דברים שלא טובים לנו?

אני מאמין שהמפתח הוא שנמשיך לשאול את עצמנו את השאלה הזו עד שנגיע לעצמנו לרמת אמת מסוימת ... ונמשיך לשאול את השאלה ... ואז נשאל את עצמנו מה עלינו לעשות על מנת לצאת מזה דפוס ישן ... זה שבו אנו מתייחסים לעצמנו רע ... זה שבו אנו לא מכבדים את גופנו, את בריאותנו, את בריאות הילדים, את עתיד כוכב הלכת שלנו.

אולי זה נובע מחוסר הערכה עצמית, לא לאהוב את עצמנו או להרגיש "מספיק טוב"? אם אנחנו לא אוהבים את עצמנו, אם אנחנו לא מכבדים את עצמנו, אז נובע מכך שאנחנו לא מתייחסים לעצמנו טוב ... וכך אנחנו לא מתייחסים לאחרים. חוק הזהב, התייחס לאחרים כמו שאתה מתייחס לעצמך, הוא כלל לא טוב כשאתה לא מתייחס לעצמך טוב, כשאתה לא אוהב את עצמך.

כאן חשובה כל כך תנועת הצמיחה האישית. עלינו ללמוד לאהוב ולקבל בְּעָצמֵנוּ. כן, אכלתי משהו שלא טוב לי, וכן אני "משלם את המחיר" הבוקר ... אבל אני יכול לקבל את זה ולבחור לקבל החלטה אחרת בפעם הבאה. ואם אני לא אבחר טוב יותר בפעם הבאה, אני עדיין יכול לאהוב את עצמי ולקבל שאני בן אדם ... לטעות זה אנושי ... אבל להמשיך לנסות לשפר את הדברים זה גם אנושי.

כן, אני יכול לקבל שהיו טעויות בשיפוט שנעשו על ידי עצמי, על ידי אנשים שאני מכיר, על ידי פקידי הממשלה. אני יכול לקבל את זה, אבל זה לא אומר שאני צריך לקבל את זה לעתיד. זה לא אומר שאני לא מחליט לפעול אחרת בפעם הבאה. זה לא אומר שאני לא חוקר דרכים אחרות לאכול, להתנהג, להיות שיהפוך את ההבדל בפעם הבאה.

לחיות את הרגע הוא גם על למידה ברגע המבוססת על ההשלכות של פעולותינו בעבר. אם היינו אדישים לגבי מצב בריאותנו ובריאות כדור הארץ, נוכל לשנות את הגישה שלנו כעת. אף פעם לא מאוחר לעשות שינוי! קְלִישֵׁה? לא! כל עוד אנחנו עדיין חיים ונושמים, וכדור הארץ עדיין חי ונושם, נוכל לעשות שינוי. בואו fתראה את זה, הדבר היחיד הקבוע בחיים הוא שינוי.

נתחיל לשאול את עצמנו מדוע אנו עושים את הדברים שאנו עושים (ולמה אנו לא עושים את הדברים שאיננו עושים) ואז נמשיך משם. אנו יכולים לחיות ב"עכשיו "על ידי השקפת המקום בו אנו נמצאים כעת ובחירה היכן אנו רוצים להיות. אנחנו יכולים לקבל החלטות בכל רגע "עכשיו" שיוביל אותנו לכיוון שהיינו רוצים להיות ... בשבילנו, בשביל הילדים שלנו ובשביל כדור הארץ..

ואם אתה טועה בבחירה שלך? החל את המשוב, שנה ונסה שוב.

ספר מומלץ:

התחל נכון איפה שאתה: כמה שינויים קטנים יכולים לעשות הבדל גדול עבור דחיינים המומים, משיגי יתר מתוסכלים ופרפקציוניסטים מתאוששים
מאת סם בנט.

לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com