ההשראה היומית של מארי ט 'ראסל
המוקד להיום הוא: אני מוכן לבקש עזרה.
כמעט כולנו מרגישים קצת כחולים או קצת למטה מדי פעם. אולי היה לנו יום רע בעבודה. אולי היה לנו מחלוקת עם חבר או עם אדם אהוב. אולי פשוט התעוררנו בצד הלא נכון של המיטה. זה קורה.
רגשות עצב זמניים מדי פעם הם חלק טבעי מהחיים. עם זאת, אם לעיתים קרובות אתה מרגיש כך, או אם התחושות מוגזמות, ייתכן שאתה סובל מדיכאון.
אין שום בושה או סטיגמה הקשורה לפנייה לעזרה מקצועית לדיכאון. הבושה היחידה היא לאפשר לעצמך (או לאדם אהוב) לסבול ללא צורך בלי לקבל עזרה. כשאתה מחפש עזרה בהתגברות על דיכאון, זכור שמקום שאתה מקבל את העזרה זה כמעט לא חשוב כמו פשוט להשיג אותו!
המוקד של היום הוצא מהמאמר של InnerSelf.com:
התמודדות עם דיכאון: דיכאון אינו פגם אופי
נכתב על ידי מארק שוורץ
זו מארי ט 'ראסל, המו"ל של InnerSelf, ומאחל לך יום להיות מוכן לבקש עזרה (היום וכל יום)
הצטרף אלי מחר שוב להשראה היומית ולהתמקד ביום.
היום, אנחנו יש לו מוכנים לבקש עזרה.
על המחבר
מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.
Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com
