תמונה על ידי ssutton77 החל מ- pixabay
צפו בגרסת הסרטון ב-YouTube.
מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.
ההשראה היומית של InnerSelf
אוקטובר 9, 2023
המוקד להיום הוא:
כדי לגשת לשלווה פנימית, אני מסתכל לתוך הלב שלי
ולפעול לפי הנחייתו.
ההשראה של היום נכתבה על ידי יו וגיייל פראת'ר:
האמונות שלפיהן גייל ואני מנסים לחיות הן די פשוטות. למעשה, שמנו לב שהם הופכים פשוטים יותר ככל שאנו עובדים על תרגולם לאורך זמן.
שב בשקט ושאל את עצמך במה אתה מאמין. האם אתה רוצה להיות אדם טוב יותר היום ממה שהיית אתמול? אז זה מספיק. האם אתה שם לב שאתה מאושר יותר כשאתה אדיב ולא שולט? אז זה מספיק. האם אתה מוצא שהנסיבות הקשות של העולם מתרככות מעט כשאתה עושה מדיטציה? אז זה מספיק.
כל דבר שעולה היום, שום דבר בכלל, לא יכול לחסום אותך ממידת שלווה אם פשוט תסתכל לתוך הלב שלך, תראה במה אתה מאמין ותתרגל את זה. זו דרך המבוססת על אמת. והיופי שהוא מוביל אותך אליו מתגלה יותר ויותר ככל שאתה הולך בו יותר.
המשך לקרוא:
ההשראה של היום הותאמה מהמאמר של InnerSelf.com:
במה אתה מאמין? תרגול מה שאתה כבר יודע
נכתב על ידי יו וגיייל פראת'ר
קרא את המאמר המלא כאן.
זוהי מארי טי ראסל, מוציאה לאור שותפה של InnerSelf.com, מאחלת לך יום של התכווננות ללב שלך ולחיות מהדרכתו (היום ובכל יום)
תגובה מאת מארי: החיים אינם מסובכים כפי שאנו בני האדם עושים אותם. תחשוב על כמה החיים פשוטים עבור הכלב שלך (או לכלב של חבר אם אין לך). הכלב נח כשהוא עייף, מעריך כשמגישים לו פינוק, וקופץ משמחה בבואו של אדם אהוב. מה עושים בני אדם? לעתים קרובות הם עוקפים את ההתנהגויות המולדות הללו ונותנים למוח-אגו לשלוט ביום. לא פלא שכל כך הרבה אנשים מדוכאים וכועסים. תן ללב שלך לשלוט! זה יביא לך שלווה ושמחה.
המיקוד שלנו להיום: כדי לגשת לשלווה פנימית, אני מסתכל לתוך הלב שלי ופועל לפי הנחייתו.
הירשם כאן ל-jהודיעו לי על הפרק הבא של "ההשראה היומית של InnerSelf".
* * * * *
ספר קשור: הורד בעדינות את החלום הזה
בעדינות למטה בחלום הזה: הערות על העזיבה הפתאומית שלי
מאת יו וגיייל פראת'ר
הורד בעדינות את החלום הזה הוא ספר למי שמאס במאמץ ובסבל ורוצה להתעורר לשלווה ולאהבה שיש בכולנו.
כאשר סופר רבי המכר יו פראת'ר השלים את הספר הזה ב-2010, הוא נתן אותו לאשתו ושותפתו לכתיבה, גייל, כדי לעצב ולערוך. הוא מת למחרת. החיבורים, השירים והפרשיות של הספר חושפים את עצמם באומץ, מלאי חמלה ללא הרף, ונולדים מתוך חיים שלמים של תרגול מהורהר ועבודת ייעוץ.
ההומור האותנטי, הנוחות והתובנות הרוחניות של הפרת'רס מושלמים לתקופות המחלוקת בהן אנו חיים, ומציעות דרך דרך מה שלעתים קרובות נראה הכלא של העצמי, אמצעי אמין לנווט בעולם שלפעמים מרגיש חסר שליטה, ו דרך לאהבה.
לחץ כאן למידע נוסף ו/או להזמנת ספר זה בכריכה רכה. זמין גם כמהדורת קינדל.
על הכותבים
ב1970, יו פראטר הפך את היומן שלו למדריך לעזרה עצמית שנקרא הערות לעצמי, שהמשיך ונמכר בכמעט 8 מיליון עותקים ברחבי העולם. עבודתו העניקה השראה לאלפי אנשים להיות יומנים ולהתחיל לבחון את האהבות שלהם.
יו ואשתו, גייל פרתר, מאוחר יותר כתבה סדרה של ספרי עצות לזוגות. יו מת בשנת 2010 בגיל 72.
ספרים נוספים של המחברים.
