תמונה על ידי ג'ורג'פוטו החל מ- pixabay
InnerSelf שלנו מקדם בברכה את האני הפנימי שלך.
בשלב זה באבולוציה של כדור הארץ ושל בני האדם, אנו עומדים בפני אתגרים רבים. חלקם קשורים לאקלים: חום קיצוני, שריפות, שיטפונות, סופות טורנדו וכו'. אתגרים אחרים קשורים לבריאות: השמנת יתר ולב, בעיות הקשורות לקוביד, מתח, סרטן, אלרגיות וכו'. חלק מהדברים הללו אינם בשליטתנו הישירה, אלא בידי האנשים "האחראים".
עם זאת, כולנו אחראים על עצמנו... אז אנחנו יכולים לבחור לנקוט בפעולות הטובות ביותר כדי לשמור על הבריאות שלנו, על רווחתנו, להוריד את רמות הלחץ שלנו ולהגביר את הבטיחות שלנו בזמנים לא וודאיים ומאתגרים אלה. השבוע, כרגיל, אנו מביאים לכם מאמרים לתמיכה בחיי היומיום שלכם... פיזית, רגשית ורוחנית. המטרה שלנו היא לעזור לכם לגלות ולבחור גישות חדשות ובכך לפתוח את עיניכם ואת חייכם לאפשרויות חדשות בחייכם ובחיי כדור הארץ ותושביו. ככל שנזכור יותר שכולנו נמצאים בזה ביחד, כך נהיה יעילים יותר ביצירת שינוי שעושה את ההבדל עבור כולם.
גלול למטה למאמרים והסרטונים החדשים שנוספו השבוע לאתר.
אנא בקר בערוץ היוטיוב שלנו והירשם. תודה.
מאחלת לכם קריאה תובנת מהנה, וכמובן שבוע מלא פלא, שמחה, בריאות, ואוהב.
מארי טי ראסל ורוברט ג'נינגס
עורכים/מוציאים לאור
InnerSelf.com
"עמדות חדשות ... אפשרויות חדשות"
מאמרים חדשים השבוע
שחרר ריפוי וזרימת אנרגיה עם האמנות השלווה של טאי צ'י
מחבר: רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
האם אתה מחפש תרגול עדין אך עוצמתי שמאזן את הגוף והנפש שלך? אל תחפש רחוק יותר מטאי צ'י.
המשך לקרוא
הרגש מאחורי כניסה לאינטרנט: הבנת ההתנהגות הדיגיטלית שלנו
מחבר: וולי סמית' וגרג וואדלי, אוניברסיטת מלבורן
רובנו נכנסים לאינטרנט מספר פעמים ביום. כמחצית מבני 18-29 שנסקרו במחקר Pew Research משנת 2021 אמרו שהם מחוברים "כמעט כל הזמן".
המשך לקרוא
כוחה של חברויות במקום העבודה: האם עליך להתיידד עם עמיתיך לעבודה?
מחבר: סטיבן פרידמן, אוניברסיטת יורק, קנדה
בשנות העשרה והעשרים שלי, לא חשבתי הרבה על כמה זה חשוב לאהוב את האנשים שעבדתי איתם. באותה תקופה עבדתי כמלצר בדיינר בטורונטו ולהיות חבר של עמיתיי היה חלק מהחוויה.
המשך לקרוא
הישאר קריר ללא מיזוג אוויר: פתרונות חכמים לעליית טמפרטורות
מחבר: ישו ליזנה, ורדהיקה חוסלה, אוניברסיטת אוקספורד
במזג אוויר חם לא נוח, אנשים מחפשים דרכים לקרר את בתיהם. מזגנים הופכים לעתים קרובות לפתרון ברירת המחדל כאשר הטמפרטורות עולות מכיוון שהם מספקים הקלה מהירה ויעילה מהחום הלוהט.
המשך לקרוא
בעיית האמון עם AI: למה אתה לא צריך לסמוך על מערכות AI
מחבר: ברוס שנייר, ונתן סנדרס, אוניברסיטת הרווארד
צ'טבוטים של AI הופכים לחזקים יותר, אבל איך אתה יודע אם הם פועלים לטובתך?
הכחשת ה-GOP של הרחבת Medicaid: משבר בריאות באמריקה
מחבר: רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
בנוף המורכב של שירותי הבריאות האמריקאיים, נושא קריטי נמשך - שלילת הרחבת Medicaid על ידי ה-GOP.
המשך לקרוא
התמודדות עם בוס מקיאוולי: אסטרטגיות לשרוד מניפולציה בעבודה
מחבר: נלי ליאנאגמאג' ומריו פרננדו
הופעל לחץ לעבוד שעות נוספות כדי לסיים פרויקט. לא תקבל תשלום עבור השעות הנוספות, אבל הובטח לך שיהיו לך כל הכבוד מההנהלה הבכירה. יש - אבל רק עבור הבוס שלך, שלוקח את הקרדיט.
המשך לקרוא
האם בשר שגדל במעבדה הוא עתיד המזון?
מחבר: אנדרה או. הדסון
טכניקות בשר שגודלו במעבדה אינן חדשות - תרביות תאים הן כלים נפוצים במדע, אך העלאתן לקנה מידה כדי לענות על הביקוש של החברה לבשר ידרוש פיתוח נוסף
המשך לקרוא
הדמוקרטיה הנסוגה של טנסי: סיפור על שלטון פרטיזני ועל דו-מפלגתיות דועכת
מחבר: רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
לאורך השנים, ארצות הברית הייתה מגדלור של דמוקרטיה, המאמצת ערכים כמו מעורבות בוחרים, איזונים בלמים וממשל חסר פניות.
המשך לקרוא
מנהיגים פוליטיים בטוויטר: מגמות מנוגדות בתוכן לא אמין
מחבר: סטפן לבנדובסקי ויאנה לאסר
פוליטיקאים ממפלגות מיינסטרים בבריטניה ובגרמניה מפרסמים הרבה פחות קישורים לאתרים לא אמינים בטוויטר וזה נשאר קבוע מאז 2016, על פי המחקר החדש שלנו.
המשך לקרוא
המורכבות של בריאות הפה: מעבר לצחצוח שיניים בילדים
מחבר: דניאל וו. מקניל ומרי ל. מרזיטה
צחצוח שיניים חיוני לשמירה על בריאות הפה האופטימלית, אך כמו רוב היבטי הבריאות, הסיפור המלא מורכב יותר.
המשך לקרוא
כל מה שאתה צריך לדעת על חיסונים
מחבר: רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
בזמן שהעולם מתמודד עם מגיפת ה-COVID-19 המתמשכת, נוצר גל של עניין ודאגה בנוגע לחיסונים. חיסונים הם חיוניים במניעת מחלות זיהומיות, אך מידע מוטעה ותפיסות מוטעות עלולים לזרוע ספקות וספקנות.
המשך לקרוא
היכו את החום: המדריך שלך לשמירה על בטיחות בטמפרטורות קיצוניות
מחבר: רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
כשהטמפרטורות עולות במהלך חודשי הקיץ, חשוב להיות מודעים לסיכונים הכרוכים בחום קיצוני.
המשך לקרוא
הכוח של תמונות להטעות
מחבר: Yunkang Yang, et al
כמה מידע מוטעה יש בפייסבוק? מספר מחקרים מצאו שכמות המידע השגוי בפייסבוק נמוכה או שהבעיה ירדה בשעות נוספות.
המשך לקרוא
לוחמי סוף השבוע שמחים: לפעילות גופנית בסופי שבוע יש יתרונות לבריאות דומים
מחבר: פיטר סובודה, אוניברסיטת לידס
לאנשים שמתעמלים רק בסוף השבוע יש יתרונות בריאותיים דומים לאלו שמתעמלים במהלך השבוע
המשך לקרוא
ההשפעה ההרסנית של התחממות כדור הארץ של 3°C
מחבר: רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
התחממות כדור הארץ היא נושא דחוף המהווה איומים חמורים על כדור הארץ שלנו ועל כל תושביו. בשנים האחרונות, מדענים הזהירו מפני ההשלכות הפוטנציאליות של הגעה לעלייה של 3 מעלות צלזיוס בטמפרטורות העולמיות.
המשך לקרוא
משבר פוריות הגבר: ההשפעה של מזהמים סביבתיים
מחבר: Daniel Marcu, University of East Anglia et al
ארגון הבריאות העולמי (WHO) דיווח לאחרונה כי כאחד מכל שישה זוגות ברחבי העולם מושפעים מאי פוריות. במשך שנים רבות אנשים נטו להאשים נשים באי פוריות של זוג - במיוחד במדינות אפריקה.
המשך לקרוא
הדיון על פעילות גופנית וירידה במשקל: הוכחות לשני הצדדים
מחבר: innercom
פעילות גופנית עשויה לעזור לך לרדת במשקל או לא לעזור לך לרדת במשקל - הנה ההוכחות לשני הצדדים של הדיון. עם זאת, אין ויכוח על היתרונות הבריאותיים של פעילות גופנית סדירה.
המשך לקרוא
השפעת הסיטואציה Deepfakes על הבחירות לנשיאות 2024
מחבר: כריסטופר שוורץ, המכון הטכנולוגי של רוצ'סטר
דמיינו לעצמכם הפתעה מאוקטובר שאין כמותה: רק שבוע לפני 5 בנובמבר 2024, הקלטת וידאו חושפת פגישה סודית בין ג'ו ביידן לוולודימיר זלנסקי.
המשך לקרוא
פתיחת הפוטנציאל של מיקרוביום מעיים: השלכות על בריאות וטיפול
מחבר: נחל אל-האדי ומנד מריוואני
גוף האדם הוא אורגניזם מורכב, המורכב מטריליוני תאים. אבל לא כולם בני אדם - כמחציתם הם פטריות, חיידקים וחיידקים.
המשך לקרוא
גל החום האירופי: מה גורם לו והאם אשמים בשינויי האקלים?
מחבר: אמה היל ובן ויויאן, אוניברסיטת קובנטרי
אירופה נמצאת כעת בעיצומו של גל חום. איטליה, בפרט, צפויה להתמודד עם חום שלפוחיות, כשהטמפרטורות צפויות להגיע ל-40? עד 45?.
המשך לקרוא
מדוע אנשים נוטים להאמין שעב"מים הם מחוץ לכדור הארץ
מחבר: בארי מרקובסקי, אוניברסיטת דרום קרוליינה
רובנו עדיין קוראים להם עב"מים - חפצים מעופפים לא מזוהים. נאס"א אימצה לאחרונה את המונח "תופעות חריגות לא מזוהות", או UAP.
המשך לקרוא
סקירה אסטרולוגית השבוע
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 24 - 30 ביולי 2023
פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי הזה מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ותובנות שיעזרו לכם לנצל בצורה הטובה ביותר את האנרגיות הנוכחיות. טור זה אינו מיועד לחיזוי. החוויה שלך תוגדר באופן ספציפי יותר על ידי מעברים לתרשים האישי שלך.
להמשך קריאה.
עיין במאמר עצמו, או גלול למטה לקבלת הקישור לגרסת האודיו והווידאו של הסקירה האסטרולוגית.
סרטונים שנוספו השבוע ליוטיוב
סקירה אסטרולוגית והורוסקופ: 24 - 30 ביולי 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 21-22-23 ביולי 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 20 ביולי 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 19 ביולי 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 18 ביולי 2023
ההשראה היומית של InnerSelf 17 ביולי 2023
? הפנימיות שלך ?לעשות? רשימה ?
? אם אתה קונה באמזון, אנא השתמש בקישור זה: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom העלות שלך זהה ואנחנו מקבלים עמלה של עד 5%. כל דבר קטן עוזר!
? שתף את מאמרי InnerSelf ואת ההשראה היומית עם חבריך ברשתות החברתיות ואחרים.
? אנו מקדמים בברכה (ומזמינים) משוב ... כדי לשלוח לנו את הערותיך, העבר את העכבר מעל הפריט "זה וזה" בתפריט העליון של כל עמוד, ולחץ על כפתור "צור קשר".
קישורים פנימיים מועילים:
פייסבוק | טויטר | בית InnerSelf
אנא השתמש בקישור זה כדי לקנות באמזון:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
המחיר שלך זהה, ואנחנו מקבלים עמלה :-) שעוזרת לנו לבטל את עלויות הפעלת האתר: שרתים, רוחב פס, עדכוני תוכניות וכו '.
