עבור חלק מילדי בית הספר, PE הוא השיעור הטוב ביותר בשבוע - הזדמנות להשאיר את השולחן מאחור, לצאת החוצה וליהנות מלהתרוצץ עם חברים. עבור אחרים זו חוויה אומללה לעיתים קרובות - תקופה בה הם מרגישים מושפלים, נבוכים ואף עלולים לחוות כאב פיזי.
מחקרים הראו שעבור בנות במיוחד, PE יכול להיות מקור למצוקה שמוביל לדילוג על שיעורים, או להחמיץ את הלימודים לחלוטין.
In המחקר שלי, דיברתי עם תלמידים משניים שאהבו וגם לא אהבו את PE, ומצאתי כי הרעיון של ספורט תחרותי הוא מקור ברור למחלוקת. אלה שהיו טובים בזה לא רצו שפחות מסוגלים "להפריע", בעוד שאלה פחות מיומנים נעשים להתחרות. הם גם הרגישו פחות "אהובים" על המורים שלהם ללימודי התואר שלישי וחבריהם בכיתה הספורטיביים יותר.
דאגה נוספת, לבנים ולבנות, הייתה לבוש לא מתאים ולא הולם וחוסר פרטיות בעת החלפה.
אבל זה לא נגמר מהמשחק. זה שילד לא מצפה ל PE אינו אומר שהוא לעולם לא יעשה זאת. מחקרים מדגימים כי כמה התאמות פשוטות יכולות להפוך את PE למהנה עבור רוב ילדי בית הספר.
לדוגמא, שינוי דגש הרחק מספורט תחרותי יכול להפחית במהירות את הבריונות של ילדים פחות מסוגלים. ומעבר לתעדוף השתתפות על פני מצוינות יכול להגדיל באופן דרמטי את האמון (ושיעורי ההשתתפות) של מיומנים פחות - מכיוון שבאמת החלק החשוב הוא זה שחשוב.
אם מורים צועקים או מבקרים ביצועים גרועים זה עלול לפגוע בביטחון אפילו של השחקנים המיומנים ביותר. (פעם הייתי עד למורה ללימודי PE באגרסיביות - וללא שום סימן אירוניה ניכר - מתלונן בכמה מבני בית הספר שמשחקים כדורגל בגלל שביצעו "שגיאות של תלמידי בית ספר").
במקום זאת, PE אמור לוודא שכל הילדים נהנים ומשתתפים. אם בתי ספר מעריכים את ההשתתפות מעל לזכייה מול בתי ספר אחרים, אופי ה PE משתנה. כאשר ניסו גישה זו מחקר אחדזה הוביל במהירות להשתתפות רבה יותר ולשיפור התנהגות התלמידים:
כפי שאמר אחד התלמידים:
למעשה הצטרפתי לקבוצת הכדורגל עכשיו, כי כל האלימות חלפה ... לפני שזה היה, 'הפסדת לנו את המשחק שאתה ****, הכל באשמתך.' עם הגישה החדשה זה יותר כאילו כולנו שם רק מנסים להשתפר. איש אינו אשם. עכשיו כדאי לעשות.
שינויים אחרים שהוטמעו במחקר העניקו לתלמידים אמירה באילו פעילויות ספורטיביות היו זמינות (מדוע למשל לא טיפוס צוקים או טרמפולינות?). הם קיבלו גם את האפשרות לעצב את ערכת ה- PE ולארגן מחדש את חדר ההלבשה.
גורם לכולם לזוז
לאלה הטוענים שאנחנו צריכים ספורט תחרותי כדי "לבנות אופי", אציין כי אין די ראיות שתומכות בדעה זו. אך מה שאנו יכולים לבנות כאשר אנו מאפשרים לצעירים לעבוד יחד ברוח של תמיכה ושיתוף פעולה, הוא מנהיגות והבנה הדדית.
אם אנו זקוקים לספורט תחרותי כדי לבנות את הקבוצות הלאומיות שלנו, זה אמור לקרות מחוץ לבית הספר. PE הוא על השתתפות של כולם - לא על המצוינות של מעטים, על חשבון הרוב.
להגיע לגבהים חדשים. שוטרסטוק / קרלוס קיטאנו
בבית, הדבר החשוב ביותר שהורה יכול לעשות עבור ילד המתמודד עם PE הוא להתייחס לדאגותיהם ברצינות. הימנעות מחוויית PE גרועה היא דבר הגיוני לחלוטין - זו אינה התנהגות רעה. אבל להיות פעיל פיזית חשוב ביותר לילדים ולצעירים, אז איך, מתי ובאיזו רמה הם צריכים להיות בעיקר הבחירה שלהם.
זה שימושי אם יש הזדמנויות לקחת חלק בפעילויות שהם אוהבים מחוץ לסביבת בית הספר, כמו טיול אופניים משפחתי או ביקור בבריכת שחייה. המחקר שלי הוכיח שכאשר ילדים הופכים בטוחים יותר בפעילות גופנית מחוץ לבית הספר זה מגביר את הביטחון שלהם ב- PE בבית הספר.
אם PE ממשיך לגרום למצוקה, התקשורת עם בית הספר יכולה להיות המפתח. אולי ניתן לשפר את מתקני ההלבשה, או להקל על דרישות הערכה? רעיונות מיושנים על מדי PE אינם אמורים למנוע מילדים לקחת חלק וליהנות מפעילות גופנית. אין שום סיבה שילד צריך ללבוש מכנסיים קצרים או חצאית קצרה כדי לקחת חלק ב- PE.
PE צריך להיות חלק מבית הספר שבו התלמידים יכולים לקיים אינטראקציה, לעבוד יחד ולקבל תרגיל חיוני. כביכול, ילדים מבלים שעות רבות מדי בבית הספר בישיבה. את הזמן המועט והיקר שעומד לרשותם להתנייד, צריך להשקיע בעשייה פעילה - ואשר בעיניהם מהנה.
על המחבר
קיארה לואיסממלא מקום ראש מקצועות הבריאות של בעלות הברית, ספורט ופעילות גופנית, אוניברסיטת האדרספילד
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים על פעילות גופנית מרשימת הנמכרים ביותר של אמזון
מהפכת ארבע החבילות: איך אתה יכול לכוון נמוך יותר, לרמות את הדיאטה שלך, ועדיין לרדת במשקל ולשמור על זה
מאת צ'יל סונן וריאן פרסונס
מהפכת ארבע החבילות מציגה גישה לכל החיים להשגת יעדי בריאות וכושר ללא העבודה הקשה והסבל.
Bigger Leaner Stronger: המדע הפשוט של בניית הגוף הגברי האולטימטיבי
מאת מייקל מתיוס
אם אתה רוצה לבנות שרירים, להוריד שומן ולהיראות נהדר כמה שיותר מהר בלי סטרואידים, גנטיקה טובה או בזבוז כמויות מגוחכות של זמן בחדר כושר וכסף על תוספי מזון, אז אתה רוצה לקרוא את הספר הזה.
ספר התרגילים הגדול של בריאות האישה: ארבעה שבועות עד שאתה רזה, סקסי, בריא יותר!
מאת אדם קמפבל
ספר התרגילים הגדול של בריאות האישה הוא מדריך האימון החיוני לכל מי שרוצה גוף טוב יותר. בתור האוסף המקיף ביותר של תרגילים שנוצר אי פעם, ספר זה הוא כלי חשמלי מעצב גוף עבור מתחילים וחובבי כושר ותיקים כאחד.
אנטומיה של אימון כוח במשקל גוף
מאת ברט קונטררס
באנטומיה של אימון כוח במשקל גוף, הסופר והמאמן הנודע ברט קונטררס יצר את המשאב הסמכותי להגברת כוח הגוף הכולל ללא צורך במשקולות חופשיות, מכשירי כושר או אפילו חדר כושר.
ספר התרגילים הגדול של בריאות הגבר: ארבעה שבועות עד שאתה רזה, חזק יותר ושרירי יותר!
מאת אדם קמפבל
ספר התרגילים הגדול של בריאות הגבר הוא מדריך האימון החיוני לכל מי שרוצה גוף טוב יותר. בתור האוסף המקיף ביותר של תרגילים שנוצר אי פעם, ספר זה הוא כלי חשמלי מעצב גוף עבור מתחילים וחובבי כושר ותיקים כאחד.
