האם לעובדה הפשוטה של ​​להיות במגע עם אמנות יש השפעות ספציפיות? (Shutterstock)

זה שבת בבוקר. אתה בקושי ער, עם כוס קפה ביד, והמבט שלך נודד אל החלון. יורד גשם. אז אתה מחליט. היום אחר הצהריים, תלכו למוזיאון.

אבל מה אם, בלי ששמת לב, פשוט קיבלת החלטה טובה לבריאות שלך?

זו ההשערה שהעלה Association des Médecins frankophones du Canada בשנת 2018, כאשר היא השיקה את תוכנית מרשמים למוזיאון בשיתוף עם מוזיאון מונטריאול לאמנויות יפות. הפרויקט, שהושלם כעת, אפשר לאלפי חולים לקבל מרשם רופא לביקור במוזיאון, בעצמם או בליווי. מטרת המרשם הייתה לקדם את ההחלמה והרווחה של חולים עם מחלות כרוניות (יתר לחץ דם, סוכרת), מצבים נוירולוגיים, הפרעות קוגניטיביות או בעיות נפשיות. ההחלטה על כתיבת המרשם הושארה לשיקול דעתו של הרופא.

חמש שנים לאחר מכן, היוזמה החלוצית הזו שימשה השראה לפרויקטים חדשניים אחרים. אז אנחנו רואים כעת מספר הולך וגדל של פעילויות בריאות מבוססות מוזיאונים, החל מ יוגה במוזיאון ל מדיטציות מודרכות עם יצירות אמנות, כמו גם תרגול של הרהור איטי או "מראה איטי".

לא חסרות אפשרויות, וכולן עוזרות לחזק את אותו רעיון, שאמנות טובה לנו.

מעבר לרושם הראשוני

יוזמות אלו עלו לאחרונה לכותרות בתקשורת הלאומית משני צדי האוקיינוס ​​האטלנטי, ב צרפת ו קנדה, וצוברים נראות בציבור הרחב. בגלל הפופולריות של פעילויות אלו, מועלות יותר ויותר טענות שביקור במוזיאון יכול להיות בעל "תכונות אנטי-סטרס חזקות", להיות "תרופת פלא ללחץ", או להיות בעל "יתרונות מדהימים" אחרים.

מדברים על התלהבות!

עם זאת, כמדען מוח מוסמך, אני לא יכול שלא לתהות מדוע, בהתחשב בהשפעות המרגיעות בצורה יוצאת דופן שנטענים, המונים לא נוהרים למוזיאונים שלנו מדי יום.

וזה נותן לנו עוד יותר סיבה להסתכל על הדוחות והמחקרים המדעיים שהתפרסמו לאחרונה בנושא.

האם אמנות טובה עבורך? מאינטואיציה להתבוננות

בשנת 2019 פרסם ארגון הבריאות העולמי דו"ח נרחב המאגד עדויות על תפקידן של פעילויות אמנות ותרבות בקידום בריאות ורווחה. מחברי הדו"ח הזה ניסו להתרחק מהטענה הגורפת שיתרונות האמנות יכולים להוות פתרון אוניברסלי לבעיות בריאות, כמו סוג של תרופה ביתית.

במקום זאת, הם מעודדים גישות חדשות, מדויקות וקפדניות יותר להתבוננות בשאלה, המבוססות על התבוננות בתגובות הפסיכולוגיות, הפיזיולוגיות וההתנהגותיות הנגרמות ממרכיבים ספציפיים מסוימים של פעילות אמנותית (מעורבות אסתטית, גירוי חושי, פעילות גופנית וכו').

שחקן או צופה?

מה שספציפי בביקור במוזיאון הוא שמדובר בפעילות אמנותית קולטת - במילים אחרות, היא לא עוסקת בהפקת אמנות (ציור, רישום, הלחנה). עם זאת, יש לזה יתרון בכך שהוא נגיש וכבר מבוסס היטב בהרגלים הקולקטיביים שלנו, מה שהופך אותו למועמד טוב למניעת בריאות.

השאלה היא אם חשיפה לאמנות, לבדה, מספיקה כדי לקצור את היתרונות שלה. במילים אחרות, האם לעובדה הפשוטה של ​​להיות במגע עם אמנות יש השפעות ספציפיות?

צרכנים בריאים יותר של תרבות

באנגליה בוצע מחקר על דגימות של כמה אלפי פרטים שמדדים בריאותיים ארוכי טווח שלהם נוטרו, ואשר התבקשו במשך 10 שנים לדווח על הרגליהם במונחים של פעילות תרבותית ואמנותית.

מחקר זה מראה שאנשים המבקרים בקביעות (כל חודשיים או שלושה או יותר) במקומות תרבות (תיאטראות, בתי אופרה, מוזיאונים, גלריות) נמצאים בסיכון נמוך ב-50% דמנציה ו דכאון, וסיכון נמוך ב-40 אחוז לפתח א תסמונת שבריריות גריאטרית (ירידה בבריאות הקשורה לגיל ואובדן עצמאות תפקודית).

האם זה אומר שחשיפה לאמנות עלולה להוביל להזדקנות בריאה יותר?

אולי, אבל האם מעורבות תרבותית היא הגורם לשיפור בסמני הבריאות שנצפו במחקרים אלה, טרם אושר. לשם כך, לימודי עוקבה ו ניסויים מבוקרים אקראיים נדרשים. עם זאת, סוג זה של מחקר טרם נעשה.

בחיפוש אחר החומרים הפעילים

יש עוד שאלה אחת, והיא שאלה גדולה! זו השאלה של למה.

למה שאמנות, ואמנות חזותית בפרט, תעשה לי טוב? מה קורה בגוף שלי כשאני נתקל ביצירת אמנות, ואיך המגע הזה הופך אותי ועוזר לשמור על בריאותי יותר - אם זה המקרה?

זו הייתה השאלה שאלו Mikaela Law, חוקרת פסיכולוגיה מאוניברסיטת אוקלנד בניו זילנד, ועמיתיה ב-2021. סקר את הספרות המדעית למחקרים על התגובה הפיזיולוגית לאמנויות החזותיות והשפעתה על דיווח עצמי על מתח.

חלק מהמחקרים המפורטים בעבודתה מראים שמגע עם יצירות אמנות יכול להוריד את לחץ הדם, קצב הלב ואת הקורטיזול המופרש ברוק. שינויים כאלה משקפים הפחתה במצב האבטחה של הגוף, הנקרא גם מתח. נראה ששינוי זה נתפס על ידי הפרט, בא לידי ביטוי בהפחתת הלחץ שהוא או היא חשים לאחר החשיפה.

מחקרים אחרים, לעומת זאת, לא הבחינו בהשפעות.

לכן, אם מגע עם אמנות חזותית עשוי להביא לרגיעה פיזית ופסיכולוגית עבור הצופה, ייתכן שזה לא תנאי מספיק לשיפור הבריאות.

מסקנה זו מזמינה אותנו לסייג את מסקנותינו ולהרהר בצורה מעמיקה יותר על מה שקורה ברגע של מפגש עם יצירה שעלולה להתנות את השפעותיה על נפשו של הפרט.

היום יום שבת…

החלטת שאתה הולך למוזיאון.

סביר להניח שהחלטה זו תהיה טובה לבריאותך.

סביר להניח שזה גם תלוי במוזיאון שתבחרו ובאופן שבו תבקרו בו.

עם זאת דבר אחד בטוח: ללכת למוזיאון אומר שתגדיל מאוד את הסיכויים שלך ליום נעים!

אמה דופוי, חוקר פוסט-דוקטורט, מדעי המוח הקוגניטיביים, אוניברסיטת מונטריאול

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.