השוואה ממכשירי iPhone יכולה לגרום למשתמשים להשפעות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות חמורות, כולל ביצועים ירודים במבחנים קוגניטיביים, על פי מחקר חדש.
"הממצאים שלנו מצביעים על כך שהפרדת אייפון יכולה להשפיע לרעה על הביצועים על משימות מנטליות", אומר ראסל קלייטון, מועמד לדוקטורט בבית הספר לעיתונאות של אוניברסיטת מיזורי ומחבר הראשי של המחקר.
החוקרים טוענים כי ממצאים אלה מצביעים על כך שמשתמשי אייפון צריכים להימנע מפרידה מהטלפונים שלהם במהלך מצבים יומיומיים הכוללים תשומת לב רבה, כגון ביצוע מבחנים, ישיבה בכנסים או פגישות, או השלמת משימות עבודה חשובות, מכיוון שהדבר עלול לגרום לקוגניטיביות גרועה יותר. ביצועים על משימות אלה.
"בנוסף, תוצאות המחקר שלנו מצביעות על כך שמכשירי אייפון מסוגלים להפוך להרחבה של עצמנו כך שכאשר נפרדים אנו חווים הפחתה של ה'עצמי 'ומצב פיזיולוגי שלילי."
החוקרים גילו שכאשר משתמשי אייפון אינם מסוגלים לענות למכשירי הטלפון המצלצלים שלהם תוך פתרון חידות פשוטות לחיפוש מילים, קצב הלב שלהם ורמות לחץ הדם עלו, וכך גם תחושות החרדה ואי הנעימות.
כמו כן, הביצועים (מספר המילים שנמצאו בחידות חיפוש מילים) ירדו בהשוואה למשתמשי אייפון השלימו חידות חיפוש מילים דומות כשהם ברשותם מכשירי האייפון שלהם.
הוצאת מכשירי האייפון
לצורך מחקרם ביקשו החוקרים ממשתמשי אייפון לשבת ליד תא מחשב במעבדה לפסיכולוגיה של מדיה. החוקרים אמרו למשתתפים כי מטרת הניסוי היא לבדוק את האמינות של חפת לחץ דם אלחוטית חדשה.
המשתתפים השלימו את חידת חיפוש המילים הראשונה כשהאייפון שלהם ברשותם ואת חידת המילים השנייה לחיפוש מילים ללא האייפון שלהם ברשותם או להיפך בזמן שהחוקרים עקבו אחר קצב הלב ורמות לחץ הדם שלהם.
במהלך השלמת הפאזל הראשון, החוקרים רשמו את תגובות הדופק ולחץ הדם של המשתתפים. לאחר מכן דיווחו המשתתפים על רמות החרדה שלהם ועל כמה שהם חשים לא נעימים או נעימים במהלך חידת חיפוש המילים.
לאחר מכן, ובעודם ברשותם מכשירי האייפון שלהם, הודיעו למשתתפים כי מכשירי האייפון שלהם גורמים ל"הפרעה ל- Bluetooth "עם חפת לחץ הדם האלחוטית, וכי יש להניח אותם רחוק יותר בחדר עד סוף הניסוי.
יותר חרדה, פחות ביצועים
לאחר מכן סיפקו החוקרים למשתתפים חידת חיפוש מילים שנייה. במהלך העבודה על החידה התקשרו החוקרים למכשירי האייפון של המשתתפים.
לאחר שהטלפונים סיימו לצלצל, החוקרים אספו תגובות לחץ דם ודופק. לאחר מכן דיווחו המשתתפים על רמות החרדה שלהם ועל כמה שהם חשים לא נעימים או נעימים במהלך חידת חיפוש המילים.
החוקרים מצאו עלייה משמעותית ברמות החרדה, הדופק ולחץ הדם, וירידה משמעותית בביצועי הפאזל כאשר המשתתפים הופרדו מהאייפונים שלהם לעומת כאשר משתמשי אייפון השלימו חידות מילים דומות בזמן שהיו ברשותם מכשירי האייפון שלהם.
המחקר של קלייטון, יחד עם גלן לשנר, פרופסור לשעבר באוניברסיטת מיזורי, כיום באוניברסיטת אוקלהומה ואנתוני אלמונד, דוקטורנט באוניברסיטת אינדיאנה-בלומינגטון, מופיע כתב העת לתקשורת בתיווך מחשבים.
מחקר מקורי: ה- iSelf המורחבת: ההשפעה של הפרדת האייפון על קוגניציה, רגש ופיזיולוגיה
מקור: אוניברסיטת מיזורי
ספר מומלץ ב- InnerSelf:
סוף הלחץ: ארבעה שלבים לחידוש מוחי
מאת דון ג'וזף גווי.
בעזרת פיתרון פשוט ופשוט זה תוכלו להחליף את הטייס האוטומטי של המוח שלכם ממתח וחרדה רגילים לחשיבה רגועה וחוטית להצלחה. ב סוף הלחץ, דון ג'וזף גווי מציע שיטה קלה בת ארבעה שלבים שתגדיל את כוח המוח שלך ותסיים את החרדה. בהסתמך על המחקר העדכני ביותר בתחום מדעי המוח והנוירו-פלסטיות, הגישה החדישה של גווי נבדקה באמצעות סמינרים מקוונים וסמינרים בסביבות מתח גבוה והוכחה כיעילה ממנהלים ראשיים, מנהלים ומהנדסים ועד עובדי בניין עם צווארון כחול.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה באמזון.
