הטכנולוגיה אמורה להקל על חיינו. טלפונים חכמים מספקים חלון בגודל כף היד לעולם, ומאפשרים לנו לעשות כמעט כל דבר בלחיצת כפתור. בתים חכמים דואגים לעצמם, ופגישות וירטואליות אומרות שעבור רבים זמן הנסיעה לעבודה הוא נחלת העבר.
אז צריך שיהיה לנו יותר זמן פנוי. זמן שעכשיו מוקדש לשינה, להירגע או פשוט לעשות כלום - נכון?
אם הרעיון שיש לך יותר זמן מאי פעם גורם לך להיחנק מהקפה שלך, אתה לא לבד. ישנן עדויות הולכות וגדלות לכך שבעוד שטכנולוגיה דיגיטלית עשויה לעזור לנו לחסוך זמן, בסופו של דבר אנחנו מנצלים את הזמן הזה כדי לעשות יותר ויותר דברים.
לאחרונה ראיינו 300 אנשים ברחבי אירופה כדי להבין כיצד הם השתמשו במכשירים דיגיטליים בחיי היום-יום. מחקר זה הראה שאנשים רוצים להימנע מפרקי זמן ריקים בחייהם, ולכן הם ממלאים את התקופות הללו בביצוע משימות, שחלקן לא היו אפשריות ללא הטכנולוגיה.
בין אם זה היה המתנה לאוטובוס, התעוררות בבוקר או שכיבה במיטה בלילה, המשתתפים שלנו דיווחו שהזמן שהיה בעבר "ריק" התמלא כעת באפליקציות אימון מוח, שיצרו רשימות של דברים שהם צריכים לעשות או לנסות בהתבסס בפיד המדיה החברתית שלהם ובמנהלי חיים אחרים.
נראה שרגעים שקטים של אנשים שצופים, מדמיינים וחולמים בהקיץ מלאים כעת במשימות מבוססות טכנולוגיה.
הצמיחה במשימות הדיגיטליות מתרחשת, בין השאר, מכיוון שנראה שהטכנולוגיה משנה את התפיסה שלנו לגבי מה נועד זמן פנוי. עבור אנשים רבים, זה כבר לא מספיק פשוט לאכול ארוחת ערב, לצפות בטלוויזיה או אולי לעשות שיעור התעמלות.
במקום זאת, בניסיון להימנע מבזבוז זמן, פעילויות אלו מבוצעות תוך גלישה באינטרנט בחיפוש אחר המרכיבים לחיים מושלמים יותר וניסיון לפתח תחושת הישג.
על פניו חלק מהמשימות הללו עשויות להיראות כמו דוגמאות לטכנולוגיה שחוסכת לנו זמן. בתיאוריה, בנקאות מקוונת אמורה להיות לי יותר זמן כי אני כבר לא צריך ללכת לבנק בהפסקת הצהריים שלי. למרות זאת, המחקר שלנו מצביע על כך שזה לא המקרה. הטכנולוגיה תורמת לצורת חיים צפופה יותר.
מדיה חברתית עשויה לפעמים לעורר השראה, להניע או להירגע אֲנָשִׁים. אבל המחקר שלנו מצביע על כך שאנשים מרגישים לעתים קרובות תחושת אשמה, בושה וחרטה לאחר שמילאו את זמנם הפנוי בפעילויות מקוונות. הסיבה לכך היא שהם תופסים פעילויות מקוונות כפחות אותנטיות וכדאיות מפעילויות בעולם האמיתי.
נראה שאנשים עדיין רואים יציאה לטיול או ממש להיות עם חברים כבעלי ערך רב יותר מאשר להיות באינטרנט. אולי אם נניח את הטלפון עוד קצת, יהיה לנו זמן לבשל את המתכונים האלה שאנחנו צופים בהם באינטרנט.
מדוע הטכנולוגיה יוצרת עבודה?
שינוי דפוסי עבודה נחשבים גם כן עבודה מתעצמת. עבודה ביתית ועבודה היברידית, המתאפשרת על ידי טכנולוגיית ועידת וידאו, טשטשו את הגבולות בין זמן עבודה לזמן אישי. עכשיו, כשהמשרד נמצא בחדר הפנוי, קל מדי לחשוב: "אני פשוט אקפוץ לחדר העבודה ואסיים אחרי ששכבתי את הילדים לישון."
טכנולוגיות דיגיטליות הן להאיץ את קצב החיים. קח אימייל ופגישות מקוונות. לפני שהם היו קיימים היינו צריכים לחכות לתגובות להודעות קוליות ולמכתבים, או לנסוע למקומות כדי לדבר אחד עם השני. במקום זאת, יש לנו עכשיו פגישות מקוונות גב אל גב, לפעמים בלי מספיק זמן בין לבין אפילו לגנוב לשירותים.
ודוא"ל יוצר אקספוננציאלי צמיחה בתקשורת, מה שאומר יותר עבודה לקרוא ולהגיב על הכל. טכנולוגיה מעוצבת בצורה גרועה יכולה גם לאלץ אותנו לעשות יותר עבודה בגלל חוסר היעילות שהיא יוצרת. כולנו היינו שם, מכניסים מידע למערכת א' רק כדי ללמוד שבגלל שמערכת א' ו-ב' לא מדברות זו עם זו, עלינו להזין את הכל פעמיים.
על ידי עשייה יותר, אנו עשויים בסופו של דבר להשיג פחות ו להרגיש יותר גרוע. ככל שהזמן הופך לחוץ יותר, מתח, תשישות ושחיקה כולם גדלים, וכתוצאה מכך גדול יותר היעדרות מעבודה.
איך להאט את הקצב ולהחזיר את הזמן שלנו?
החזרת הזמן ה"חסכת" על ידי הטכנולוגיה עשויה לדרוש שינוי באופן שבו אנו מחלקים זמן. כדי להשתחרר מההרגל למלא את הזמן בעוד ועוד משימות, עלינו קודם כל לקבל שלפעמים זה בסדר לעשות מעט או כלום.
בסביבת העבודה, מעסיקים ועובדים צריכים ליצור סביבה שבה ניתוק הוא הנורמה ולא היוצא מן הכלל. המשמעות היא שיש ציפיות ריאליות לגבי מה ניתן וצריך להשיג ביום עבודה רגיל.
אבל מפתחת חקיקה המעגנת את הזכות להתנתק אולי הדרך היחידה להבטיח שהטכנולוגיה תפסיק להשתלט על הזמן שלנו. מספר מדינות באירופה כמו צרפת ו איטליה כבר יש זכות לנתק חקיקה.
זה מפרט כי העובדים אינם מחויבים ליצירת קשר מחוץ לשעות העבודה שלהם, וכי יש להם את הזכות לסרב לקחת איתם עבודה דיגיטלית הביתה.
ייתכן גם שהטכנולוגיה עצמה עשויה להחזיק את המפתח להשבת זמננו. תאר לעצמך אם במקום לומר לך לקום ולהסתובב (עוד משימה), השעון החכם שלך יגיד לך להפסיק לעבוד כי סיימת את השעות הרצויות שלך. אולי כשהטכנולוגיה תתחיל לומר לנו לעשות פחות, סוף סוף נשיג זמן.
רות אוגדן, פרופסור לפסיכולוגיה של הזמן, אוניברסיטת ג'ון מורס; ג'ואנה ויטובסקהעוזר פרופסור לפסיכולוגיה, אוניברסיטת מריה גזגורזבסקה , ו Vanda ?ernohorská, חוקר פוסט-דוקטורט, האקדמיה הצ'כית למדעים
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
