משחק חופשי וזמני השבתה חשובים לילדים. (יאן קרוקאו)
מהוקי וריקודים ועד מועדון שחמט, ניתן למשוך משפחות לכיוונים רבים מחוץ ללימודים.
קל להורים להיות המום מבחירות הפעילויות עבור ילדם - או גם, כמה נגישות אלה, מסיבות כמו חסמים פיננסיים או אתגרי תחבורה.
בעיצומו של זה, ההורים מקבלים עצות כדי להבטיח את שלהם ילדים מזיזים את גופם ו לאתגר את המוח שלהם, תהיה יצירתי, אלא גם כדי לחצוב עבורו מקום משפחה וזמני השבתה.
סקר שנערך על ידי Ipsos עבור Global News מצא כי בממוצע, הורים שילמו 1,160 דולר עבור פעילויות מחוץ לבית הספר של ילדיהם בשנת הלימודים 2017-18.
למרבה המזל, ישנם משאבים או מוקדים שכונתיים שעוזרים לזהות פעילויות זמינות לילדים - למשל, משאב זה מאפשר תוכל לחפש לפי מיקום קנדי, סוג פעילות ומחיר (כולל כמה פעילויות בחינם).
כדי לעזור למשפחות לנווט בפעילויות מחוץ לבית הספר, אנו מציעים להורים הצעות שיסייעו בקבלת החלטות מושכלות לגבי מציאת איזון שמטרתו ליישר קו עם ערכי המשפחה שלהם ולענות על הצרכים האישיים של ילדיהם.
היתרונות של ילדים עם לוח זמנים עמוס
הצד הטוב של לימודים מחוץ ללימודים הוא שמחקרים מראים שילדים המעורבים בפעילויות נוטים יותר חברויות טובות יותר ופחות בעיות נפשיות.
השתתפות בפעילויות מרובות יכולה גם לספק מבנה ושגרה לילדים, מה שעוזר להם להרגיש בשליטה על הסביבה שלהם ולחזות מה יקרה אחר כך.
קיום הרבה פעילויות מתוזמנות יכול גם לעזור לילדך ללמוד מיומנויות מוערכות של ניהול זמן, כמו איך להשלים את שיעורי הבית שלו כי יש לו אימון כדורגל מאוחר יותר באותו ערב.
חברות, שייכות
פעילויות מחוץ לבית הספר הן גם הזדמנות מצוינת לילדים לפתח ולטפח את תחומי העניין שלהם תוך יצירת חברויות משמעותיות. השתתפות בפעילויות מחוץ לבית הספר יכולה לעזור לילדים למצוא תחושת שייכות. פעילויות מסוימות עשויות להיות רלוונטיות במיוחד עבורך תרבות הילד, קהילה או הדאגות המשפחתיות שלך.
הזדמנויות מחוץ ללימודים מאפשרות לילדים גם לחקור מיומנויות חדשות ולגלות חוזקות חדשות. פוטנציאלי, הם לומדים מסלולים לתחושת הישגים שאינם תלויים בביצועים אקדמיים. כשהם משתתפים ומצליחים בפעילות שהם נהנים ממנה, זה יכול לעזור להגביר את הביטחון העצמי שלהם.
לבסוף, השתתפות בפעילויות מחוץ לבית הספר יכולה לשמור על ילדים הרחק ממסכים. מחקרים רבים הראו את הסכנות של יותר מדי זמן מסך.
החשיבות של משחק חופשי, זמן השבתה
הצד הרע של תזמון מוגזם של ילדים הוא שיכול להיות תופעות לוואי עבור חלק מהילדים והמשפחות. כשילדים מתוזמנים מדי, לעתים קרובות אין להם זמן לחלקים חשובים אחרים בחיים.
תזמון יתר של ילדים עלול להפריע לזמן משחק לא מובנה, שמחקר הראה שהוא בעל ערך רב להתפתחותם של ילדים. הוכח למשחק חופשי לא מובנה לחזק את היצירתיות של הילדים, להגביר את כישורי פתרון הבעיות שלהם ולאפשר לילדים להפגין את האינדיבידואליות שלהם
בנוסף זה כן חשוב שלילדים יהיו זמן השבתה מכיוון שהוא נותן לילדים הזדמנות לעצור, להרהר ולהירגע.
תזמון מוגזם של ילדים עשוי גם מהר להציף ילדים מכיוון שהם מאזנים פעילויות מרובות על עבודת בית הספר שלהם - ועשויים לעזוב ילדים המועדים ללחץ, תלונות פיזיות ודיווח עצמי על חרדה ודיכאון.
חשיבות הזמן המשפחתי
כשילדים מזמינים יתר על המידה, ייתכן שיהיה פחות זמן איכות משפחתי. משהו פשוט כמו אכילת ארוחה משפחתית יחד עשוי להפוך לקשה יותר ויותר עבור משפחות עם קונפליקטים בתזמון. חיבור כמשפחה חשוב. מחקר הראה שכאשר משפחה אוכלת ארוחות ביחד, הילדים מצליחים יותר מבחינה לימודית, ויש להם פחות סיכוי לסבול מבעיות נפשיות.
כיצד יכולים הורים ומטפלים למצוא איזון בין זמן מובנה ללא מובנה?
טיפים להורים ולמטפלים
הקשיבו לילדכם: עודדו את האינטרסים וההעדפות שלהם. עקוב אחר רמת המעורבות של ילדך. לדוגמה, האם הם נרגשים לחלוק את מה שהם למדו או מונעים לתרגל בעצמם? האם הם מסוגרים, במצב רוח או עמידים בפני תקשורת על פעילותם? שקלו אם ילדכם נהנה מהפעילות שהוא עושה או איך היא מתאימה ליכולותיו.
קח קצת זמן כדי לדון באילו פעילויות הכי חשובות ומדוע. משתנים עשויים לכלול: אילו פעילויות תואמות את ערכי המשפחה שלך? אילו פעילויות מתאימות ביותר לתחומי העניין של ילדך או עוזרות לטפח שייכות או יכולת? אילו פעילויות מתאימות ללוח הזמנים שלך? השתמש בדיונים אלה כדי לקבוע סדרי עדיפויות.
איכות על פני כמות: התמקדו באיכות החוויות. חשבו אם ילדכם מפיק משהו מהחוויה כמו לימוד מיומנות חשובה, בניית מערכות יחסים או הרגלים חשובים או אפילו פשוט נהנים. חשבו אם הפעילות מספיק ערכית כדי שהיא שווה את הזמן שהיא עשויה לקחת מדברים חשובים אחרים כמו זמן משפחתי.
זמן משפחתי: הקדישו זמן לאינטראקציות משפחתיות. אתה יכול לעשות משהו פשוט כמו לתת עדיפות לאכול ארוחות ביחד - זה לא חייב להיות רק ארוחת ערב, אולי ארוחת בוקר משפחתית או ארוחת צהריים משפחתית בהתאם ללוח הזמנים של אותו היום.
הישאר גמיש: התאם לוחות זמנים ככל שתחומי העניין מתפתחים. זה בסדר שילדים ישנו את תחומי העניין שלהם! אם הם מוצאים שהפעילות שהם נהגו לאהוב פשוט כבר לא כל כך מעניינת אותם, זה בסדר לנער את העניינים. התחייבות יתר של ילדכם לפעילות שהוא כבר לא מעוניין בה מגבירה את סבירות לשחיקה.
ניהול מתח וזמן: ללמד כישורי חיים חשובים. עזרו לילדים שלכם להבין כיצד לנהל את לוחות הזמנים שלהם. זה יכול לכלול מתכנן או סדר יום כדי שיוכלו לפרוס את כל הפעילויות שלהם על גבי כל מחויבויות בית הספר. למד אותם כיצד לאזן את המחויבויות שלהם כך שיהיה להם מספיק זמן להקדיש לעבודות בית ספר ולפעילויות מחוץ לבית הספר.
אתה יכול ליצור לוח זמנים משפחתי זה גלוי לכולם כדי לעזור לעקוב אחר התוכניות המשפחתיות.
מריסה ניביסון, עמית מחקר פוסט-דוקטורט, המחלקה לפסיכולוגיה, אוניברסיטת קלגרי ו שרי מדיגן, פרופסור, יו"ר קנדה למחקר בקביעות של התפתחות הילד, מרכז Owerko במכון המחקר של בית החולים לילדים של אלברטה, אוניברסיטת קלגרי
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
להלן 5 ספרי עיון על הורות שהם כרגע הנמכרים ביותר ב-Amazon.com:הילד המוח שלם: 12 אסטרטגיות מהפכניות לטפח את המוח המתפתח של ילדך
מאת דניאל ג'יי סיגל וטינה פיין ברייסון
ספר זה מספק אסטרטגיות מעשיות להורים שיעזרו לילדיהם לפתח אינטליגנציה רגשית, ויסות עצמי וחוסן באמצעות תובנות ממדעי המוח.
משמעת ללא דרמה: הדרך של כל המוח להרגיע את הכאוס ולטפח את המוח המתפתח של ילדך
מאת דניאל ג'יי סיגל וטינה פיין ברייסון
מחברי הספר "ילד המוח השלם" מציעים הדרכה להורים להטיל משמעת בילדיהם באופן שמקדם ויסות רגשי, פתרון בעיות ואמפתיה.
איך לדבר כדי שילדים יקשיבו ותקשיבו כדי שילדים ידברו
מאת אדל פייבר ואיליין מזליש
ספר קלאסי זה מספק טכניקות תקשורת מעשיות להורים להתחבר לילדיהם ולטפח שיתוף פעולה וכבוד.
פעוט מונטסורי: מדריך להורים לגידול בן אדם סקרן ואחראי
מאת סימון דייויס
מדריך זה מציע תובנות ואסטרטגיות להורים ליישם עקרונות מונטסורי בבית ולטפח את הסקרנות הטבעית, העצמאות ואהבת הלמידה של הפעוט שלהם.
הורה שליו, ילדים מאושרים: איך להפסיק לצעוק ולהתחיל להתחבר
מאת ד"ר לורה מרקהאם
ספר זה מציע הדרכה מעשית להורים לשנות את הלך הרוח וסגנון התקשורת שלהם כדי לטפח חיבור, אמפתיה ושיתוף פעולה עם ילדיהם.
