כפי שבוודאי כבר ידעתם, אף על פי שמערכות יחסים יכולות לספק הרבה הנאה ותגמול, הן יכולות גם לספק את חלקן לפגיעה, כאב ואי הבנה. בין אם בכוונה ובין אם לאו, אחרים עשויים לאכזב אותך. ללמוד כיצד להתמודד עם אי ההבנות והאכזבות חיוני לבריאות הנפשית שלך. לצד אמפתיה וחמלה, סליחה היא אחת השיטות הטובות ביותר לכך.
In סלח לטוב, ד"ר פרד לוסקין קובע כמה לאהוב מישהו לא אומר שאתה נותן לו כוח לטפל בך או להתעלל בו. וסליחה לא אומרת שאתה נותן להם רישיון ללכת עלייך בפעם השנייה. במקום זאת, לוסקין משתף כיצד הסליחה עוזרת לך להשיב לעצמך את כוחך מכיוון שאתה מחפש אמפתיה והבנה וכבר לא נשאר מכור במחול הכאב והאשמה.
מה היית מעדיף?
תהליך סליחה אחד שלקוחותיי ומצאתי חזק במיוחד מגיע מאדית שטאופר בספר אהבה וסליחה ללא תנאי. היא מלמדת כיצד בכל סיטואציה פוגעת לזהות ולתת קול למה שהייתם מעדיפים שיקרה במקום.
לעתים קרובות מדי אנו יודעים מה עשה האדם האחר כדי לפצוע אותנו, אך לעתים נדירות אנו מבינים מה היינו רוצים, או מעדיפים שהם יגידו או יעשו. בואו נגיד, למשל, מישהו לא הצליח להעביר לכם משהו חשוב. אתה מרגיש מאוכזב ופגוע. אתה מחליט לסלוח. אבל אתה עדיין לא מבין מה בדיוק היית צריך או רוצה לעזור לתהליך להיות שונה.
כשאתה מסתכל על מה היית מעדיף, אתה עלול לגלות שהיית רוצה שהאדם היה מרים טלפון ומודיע לך, או משאיר לך פתק מהיר, או מסתכן בשיתוף איך היא באמת מרגישה לפני שהוא מבצע את זה בצורה פוגעת.
שיעורים רוחניים שיש ללמוד
האפשרויות העומדות מאחורי צעד זה אינן אינסופיות, אך היופי בלעסוק בחקירה של מה שהיית מעדיף הוא שזה עוזר לך לא רק לסלוח למישהו, אלא להבין מה היית צריך ורוצה במצב. ידיעה זו פותחת את האפשרות לשתף בפועל את ההעדפה הזו עם האדם האחר, כך שתוכלו ללמוד עוד ולהיות מודעים יותר למתרחש. מודעות זו מסייעת במניעת פגיעות או אי הבנות דומות להתרחש שוב.
לא משנה מה הקשר שם יהיה לקחים רוחניים להפיק. רק על ידי למידתם תוכלו לשים את הדפוסים השליליים מאחוריכם ולעבור למערכות יחסים מאושרות ובריאות יותר. הדבר דומה לידיעה כיצד להתמודד עם מזוודות היחסים שלך.
מזער את המטען שאתה נושא
כיועץ לשעבר להיכרויות של Match.com הייתי צריך לקרוא הרבה פרופילים, באופן אידיאלי כדי לעזור לאנשים לשפר את שלהם. לעתים קרובות אנשים היו כותבים כי אין להם "מטען", או שהם רוצים מישהו עם "ללא מטען". לא יכולתי שלא לחשוב לעצמי שהאנשים האלה הם קדושים או שהם חיפשו קדושים. לבסוף הבחנתי בפרופיל אחד הגיוני. האיש הזה הבין שלכולנו יש מזוודות. הוא רק קיווה שהאישה שפגש תוכל לאחסן את שלה במזוודה קטנה!
כיצד תוכלו למזער את המטען שאתם נושאים בחייכם? הצעד החשוב ביותר הוא לקחת זמן ללמוד ממערכות היחסים שלך. להבין את הטעויות שעשית. קח זמן לרפא, לסלוח ולשכוח. דאג ללבך באמת פתוח לאהבה, ולאהוב על ידי אדם אחר. אז המטען שלך לא יכול להיות כל כך רע לטפל בו, ואחרים עשויים אפילו ליהנות מלקחת אתכם בזמן שאתם מבלים איתם.
© 2007, 2011. כל הזכויות שמורות.
הודפס מחדש באישור מפרסום המפטון דרכים ושות '.
Dist. מאת הגלגל האדום וייזר. www.redwheelweiser.com
מאמר זה הותאם באישור מהספר:
מעבר לסוד: כוח רוחני וחוק המשיכה
מאת ד"ר ליסה לאב.
חוק המשיכה אומר לנו שנוכל לקבל כל מה שנרצה. או שמא? איך נדע אם אנו משתמשים בו למטרה הנכונה? ב- Beyond The Secret, פסיכולוגית ומאמנת חוק המשיכה, ליסה לאב מציעה תשובות לשאלות אלו, תשובות שגילתה במהלך המסע הרוחני שלה להבין את חוק המשיכה. היא מסבירה כיצד להשתמש בחוק המשיכה ככלי לצמיחה רוחנית, אינטגרציה פסיכולוגית, ובסופו של דבר, קשר עם רוח.
לחץ כאן למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה.
על המחבר
ליסה לאב היא אינטואיטיבית, פסיכולוגית ואהבה, זוגיות וחוק של מאמנת משיכה, רדיו ותקשורת, ובעלת טור מאוגדת. יש לה ניסיון של 25 שנה בייעוץ פסיכולוגי ורוחני, בנישואין, בייעוץ משפחתי וילדים, בפסיכולוגיה טרנספרסונאלית, והיא מבינה כיצד הנפש, הנפש, הרגשות והגוף מתקשרים. בקר באתר שלה בכתובת www.drlisalove.com
