מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

צפו בגרסת הסרטון ב-YouTube. 

ההשראה היומית של InnerSelf

מאי 6-7, 2023

המוקד לסוף השבוע הוא:

אני מגלם את האני הטוב ביותר שלי על ידי נקיטת פעולה בונה.

בין אם ברמה הגלובלית או האישית, עלינו לוותר על התקווה שמובילה אותנו לשום מקום ולאמץ את חזון התקווה של ג'יין גודול: "...בכל פעם שאני נכנס לדיכאון [על כל הזוועות והעימותים כיום ובעבר], אני חושב על כל הסיפורים המדהימים על האומץ, האיתנות והנחישות של אלה שנלחמים ב"כוחות הרשע".

אסור לנו אף פעם לוותר ולתת למוח שלנו לגרור אותנו למטה, אלא לתרום להעלאת עצמנו ועולמנו.

הגיע הזמן לבחור באומץ לגלם את האני הטוב ביותר שלנו על ידי נקיטת פעולה בונה.

המשך לקרוא:
ההשראה של היום נלקחה מהמאמר של InnerSelf.com:
     שתי תפיסות שונות על תקווה - דרך אחת קדימה
     נכתב על ידי ג'וד ביז'ו.
קרא את המאמר המלא כאן.


זוהי מארי טי ראסל, מוציאה לאור של InnerSelf.com, מאחלת לך יום של לגלם את האני הטוב ביותר שלך על ידי נקיטת פעולה בונה (היום וכל יום)

הירשם כאן ל-jהודיעו לי על הפרק הבא של "ההשראה היומית של InnerSelf".

המיקוד שלנו להיום: אני מגלם את האני הטוב ביותר שלי על ידי נקיטת פעולה בונה.

* * * * *

ספר מומלץ:

ספר: שחזור גישה

שחזור עמדות: תכנית לבניית חיים טובים יותר
מאת ג'וד בייג'ו, MA, MFT

עם כלים מעשיים ודוגמאות מהחיים האמיתיים, ספר זה יכול לעזור לך להפסיק להסתפק בעצב, כעס ופחד, ולהשרות את חייך בשמחה, אהבה ושלווה. השרטוט המקיף של ג'וד ביז'ו ילמד אותך: ? להתמודד עם עצות לא רצויות של בני משפחה, לרפא חוסר החלטיות באמצעות האינטואיציה שלך, להתמודד עם פחד על ידי הבעתו פיזית, ליצור קרבה על ידי דיבור והקשבה אמיתית, לשפר את חיי החברה שלך, להגדיל את המורל של הצוות בחמש דקות בלבד ביום, להתמודד עם סרקזם על ידי הדמיה שלו עף על פני, פנה יותר זמן לעצמך על ידי הבהרת סדרי העדיפויות שלך, בקש העלאה וקבל אותה, הפסק להילחם באמצעות שני צעדים פשוטים, רפא התקפי זעם של ילדים בצורה בונה. אתה יכול לשלב שחזור גישה בשגרת היומיום שלך, ללא קשר לנתיב הרוחני שלך, הרקע התרבותי, גילך או השכלתך.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

על המחבר

ג'וד בייג'ו הוא מטפל מורשה בנישואין ומשפחה (MFT), מחנך בסנטה ברברה, קליפורניה ומחבר הספר שחזור עמדות: תכנית לבניית חיים טובים יותר.

בשנת 1982, ג'ודה השיקה תרגול פסיכותרפיה פרטי והחלה לעבוד עם יחידים, זוגות וקבוצות. היא החלה גם ללמד קורסי תקשורת באמצעות סנטה ברברה סיטי קולג 'לחינוך מבוגרים.

בקר באתר שלה בכתובת AttitudeReconstruction.com/