תמונה על ידי טומיסו החל מ- pixabay

צפה בגרסת הווידאו על YouTube.

מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

ההשראה היומית של InnerSelf

ינואר 1, 2024

המוקד להיום הוא:

"מה יביא לי יותר שמחה, אהבה, ו שלום השנה?"

ההשראה של היום נכתבה על ידי ג'וד ביז'ו:

בהתקרבות להחלטות, זה מועיל לצעוד אחורה ולהרהר במה שלמדת והשגת במהלך השנה הקודמת. הקפד להמשיך לחפש עד שתמצא משהו שאתה גאה בו.

עם זאת בחשבון, קל יותר להגדיר כמה יעדים לשנה הקרובה. הרעיון הוא להסיט את תשומת הלב שלך מהחסרונות שלך, החלטות רעות והתנהגויות פחות מכוכבות, ופשוט להתמקד בלהפוך את עצמך ליותר לטעמכם.

השאיפות שלך לא חייבות להיות מזעזעות אבל צריכות לשקף את האופן שבו תרצה לצמוח לקראת הפוטנציאל שלך. בשבילי זה לשאול את עצמי, "מה יביא לי יותר שמחה, אהבה, ו שלום השנה?" אני מציב שאלה זו מכיוון שאושר והגשמה אישית סובבים סביב שלושת הרגשות הללו: שמחה, אהבה ושלווה.

המשך לקרוא:
ההשראה של היום הותאמה מהמאמר של InnerSelf.com:
     מה יביא לך יותר שמחה, אהבה ושלווה השנה?
     נכתב על ידי ג'וד ביז'ו.
קרא את המאמר המלא כאן.


זוהי מארי טי ראסל, מוציאה לאור שותפה של InnerSelf.com, מאחלת לך יום של שמחה, אהבה ושלווה (היום ובכל יום)

תגובה מאת מארי: כפי שכולנו יודעים, החלטות לשנה החדשה לא מתגשמות מעצמן. אנחנו צריכים לשים את המיקוד שלנו ואת האנרגיה שלנו ואת הכוונה שלנו על מה שאנחנו באמת רוצים ובכך להתקדם לקראת השגת המטרות שלנו. מטרות חומריות הן פשוט ביטוי למה שאנו באמת רוצים: אהבה, שלום ושמחה. 

המיקוד שלנו להיום: "מה יביא לי יותר שמחה, אהבה, ו שלום השנה?"

הירשם כאן ל-jהודיעו לי על הפרק הבא של "ההשראה היומית של InnerSelf".

 * * *

ספר קשור: שחזור עמדות

שחזור גישה: תוכנית לבניית חיים טובים יותרe
מאת ג'וד בייג'ו, MA, MFT

עם כלים מעשיים ודוגמאות מהחיים האמיתיים, ספר זה יכול לעזור לך להפסיק להסתפק בעצב, כעס ופחד, ולהשרות את חייך בשמחה, אהבה ושלווה. השרטוט המקיף של ג'וד ביז'ו ילמד אותך: ? להתמודד עם עצות לא רצויות של בני משפחה, לרפא חוסר החלטיות באמצעות האינטואיציה שלך, להתמודד עם פחד על ידי הבעתו פיזית, ליצור קרבה על ידי דיבור והקשבה אמיתית, לשפר את חיי החברה שלך, להגדיל את המורל של הצוות בחמש דקות בלבד ביום, להתמודד עם סרקזם על ידי הדמיה שלו עף על פני, פנה יותר זמן לעצמך על ידי הבהרת סדרי העדיפויות שלך, בקש העלאה וקבל אותה, הפסק להילחם באמצעות שני צעדים פשוטים, רפא התקפי זעם של ילדים בצורה בונה. אתה יכול לשלב שחזור גישה בשגרת היומיום שלך, ללא קשר לנתיב הרוחני שלך, הרקע התרבותי, גילך או השכלתך.

למידע נוסף ו / או להזמנת ספר זה, לחץ כאן. ניתן להשיג גם במהדורת קינדל.

על המחבר

ג'וד בייג'ו הוא מטפל מורשה בנישואין ומשפחה (MFT), מחנך בסנטה ברברה, קליפורניה ומחבר הספר שחזור עמדות: תכנית לבניית חיים טובים יותר.

בשנת 1982, ג'ודה השיקה תרגול פסיכותרפיה פרטי והחלה לעבוד עם יחידים, זוגות וקבוצות. היא החלה גם ללמד קורסי תקשורת באמצעות סנטה ברברה סיטי קולג 'לחינוך מבוגרים.

בקר באתר שלה בכתובת AttitudeReconstruction.com/