תמונה על ידי מוחמד חסן
גרסת וידאו
ברוכים הבאים... InnerSelf שלנו מקדם בברכה את האני הפנימי שלך.
(לדלג intro וללכת ישירות למאמרים)
דבר אחד שכולם יכולים להסכים עליו, ללא קשר לדתו, הגזע, המגדר וכו ', הוא שהחיים מגיעים עם מכלול האתגרים שלהם. אני לא חושב שמישהו עובר את החיים בלי אתגרים, המכונים גם שיעורים, בעיות או הזדמנויות למידה. נראה שזה נכלל באופי החוויה הארצית הזו.
יש לנו אפשרויות שונות כיצד אנו מתמודדים עם אתגרים אלה, בין אם באופן אינדיבידואלי ובין אם באופן קולקטיבי. אנחנו יכולים להגיב בפחד, בכעס, אפילו בשנאה, או שאנחנו יכולים לחפש את הדרך הגבוהה יותר ... זו של אהבה, חמלה והבנה. וב- InnerSelf אנו משתדלים לסייע לקוראינו בבחירת הדרך הגבוהה יותר, שכן הבחירה האחרת רצופת כאב ואשליה.
השבוע אנו חולקים תובנות לגבי ניווט האתגרים של החיים. אנו מתחילים במאמר שכתב לורנס דווצ'ין, "הבנת האתגרים במסע חיינו"קטע מתוך מילת המילה של ספר על פחד.
לאחר מכן נעבור לג'ייסון רדמן, ותיק ממלחמת עירק, שכותב "אל תספור אותי: בחר להתעורר ולהתגבר". בקטע זה מספרו" להתגבר "הוא כותב על האתגרים שלו לאחר שחזר מעירק פצוע קשה. המסע שלו מהווה השראה ויכול לעזור לנו לשים לב לאתגרים שלנו ולספק לנו כלים להתגבר על המצוקות שלנו.
אתגרים קיימים ברמות רבות ... רוחניות, רגשיות, פיזיות ואפילו פלנטריות. ווצלה שפרלינג מציגה אותנו, או מזכירה לנו, את "המחיר הגבוה של אכילה בחוץ - למען הבריאות והסביבה שלנו". ישנן דרכים רבות להתמודד עם האתגרים שלנו, כפי שהוצגו על ידי הכותבים לעיל, וגם על ידי אריקה לונגדון שכותבת על"תרופת העתיד: מוסיקה וסאונד"ומראה כיצד צליל יכול לרפא כל רמה בגופנו האתרי.
שרה ורקס כותבת על "לאהוב את עצמנו בחזרה לחיים עם הירח החדש במזל דגים"בעוד הירח החדש היה ביום שבת ה- 13 במרץ, הירח החדש הוא דלת הנפתחת לשלב הבא בחיינו. ותחת השפעות הירח החדש הזה, ואני מצטט ממאמרה של שרה, "פצעים נרפאים, הרגשות מאוזנים מחדש. בדגים, הירח הוא רחום ואדיב."
אני בטוח שכולנו יכולים להרוויח מריפוי שהוא רחום, אדיב ומאוזן, בתוך כל האתגרים והחוויות שלנו. הגיע הזמן לפתוח את ליבנו לכאב שלנו, כמו גם לכאב של אחרים. אנחנו לא לבד באתגרים שלנו. אחרים חווים גם את שלהם ... רבים עשויים לעבור אתגרים עמוקים ועזים יותר מאלו שאולי אנו נתקלים בהם.
הדרך לעתידנו נקבעת באתגרים ובבחירות. איך אנו מגיבים? כיצד אנו פועלים? מה אנו מרגישים? כיצד אנו מבטאים את עצמנו ואת רגשותינו בחמלה כלפי הזולת ואמפתיה למין האנושי? אלו שאלות הדורשות התייחסות והערכה מתמדת כאשר הן מציירות את צבע חיינו הנוכחיים ועולמנו העתידי.
אני סוגר את ההקדמה הזו עם ציטוט נוסף של שרה ורקאס ומאמרה המעורר השראה, תוך התחשבות בכך שהירח הוא ארכיטיפ השוכן בתוכנו. הירח מייצג את הטבע המטפח והאימהי שלנו, את הצד הרחום שלנו, את האוהב שלנו.
"הירח העדין הזה מתקן לבבות שבורים ונשמות שבורות. היא מתקנת קרעים, מרפאת פצעים ומשלבת מחדש את כל מה שנחלק. היא יודעת את ההפרדה כמיזוג שמתמוסס לאור האמת ומבקש מאיתנו להיות נועזים בעדינות ואדיבות חמלה בימים הקרובים לאהוב במקום שחשבנו שאיננו יכולים, ולהתחבר למקום בו אנו מבקשים להימנע. שכן אהבה ללא תנאי היא תמיד האופציה הראשונה שלה - כלפי אחרים וכלפי עצמנו."
זו מארי ט 'ראסל שמאחלת לך קריאה מהנה, תובנת, וכמובן שבוע מלא פלא, מלא שמחה, מלא בריאות ואוהב.
אנא גלול מטה למאמרים המוצגים בגליון חדש זה של InnerSelf, וכן לסכם את כל המאמרים שנוספו לאתר במהלך השבוע.
מארי ט 'ראסל
עורך / מפרסם,
InnerSelf.com
"עמדות חדשות ... אפשרויות חדשות"
? רשימת ה"מטלות" הפנימית שלך?
? אם אתה קונה באמזון, אנא השתמש בקישור זה: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom העלות שלך זהה ואנחנו מקבלים עמלה של עד 5%. כל דבר קטן עוזר!
? שתף את מאמרי InnerSelf ואת ההשראה היומית עם חבריך ברשתות החברתיות ואחרים.
? אנו מקדמים בברכה (ומזמינים) משוב ... כדי לשלוח לנו את הערותיך, העבר את העכבר מעל הפריט "זה וזה" בתפריט העליון של כל עמוד, ולחץ על כפתור "צור קשר".
מאמרים חדשים השבוע
***** מאמרים וסרטונים מתווספים מדי יום *****
המאמרים המוצגים זמינים בפורמט שמע וגם בפורמט וידאו.
היכנסו לכל מאמר לקישורים.
הבנת האתגרים במסע חיינו
נכתב על ידי לורנס דווצ'ין. זמן קריאה: 9 דקות (המאמר כולל גרסת שמע ווידאו).
לרובנו היה מושג איפה אנחנו מחשבה מסע החיים הזה לקח אותנו, וסביר להניח שזה נעקר חלקית לפחות ממשבר נגיף העטרה, כנראה באופן משמעותי. המילה "מחשבה" נטויה כי היא ...
אל תספור אותי: בחר להתעורר ולהתגבר
נכתב על ידי ג'ייסון רדמן. זמן קריאה: 11 דקות
התחלתי לפקפק בעצמי. האם התאוששות מלאה הייתה יותר מדי מכדי לקוות? האם אני לא אמור להסתפק בנשימה? האם לא להגביר את תקוותי למה שנראה בלתי אפשרי - לחזור לאיש שהייתי - רק מכוון את עצמי לנפילה גדולה יותר מאוחר יותר?
המחיר הגבוה של אכילה בחוץ - למען הבריאות והסביבה שלנו
נכתב על ידי ווטסלה שפרלינג. זמן קריאה: 9 דקות
אורח חיים עירוני מקדם תופעה הנקראת "אוכלים בחוץ". אנשים אוכלים בחוץ מסיבות שונות. הם מתעייפים אחרי העבודה ואין להם עניין, זמן או כוח לבשל את האוכל בעצמם, ולכן הם מוציאים את המזומנים הנוספים שלהם על אוכל במסעדות.
תרופת העתיד: מוסיקה וסאונד
נכתב על ידי אריקה לונגדון. זמן קריאה: 13 דקות
בגדול, כל הצלילים והרטט משפיעים עלינו. בדיוק כמו אוכל, מה שאנחנו לוקחים יכול להביא לנו בריאות או לפגוע ברווחתנו. אנו צורכים צלילים מהמרק הרטט בו אנו מתקיימים מדי יום מרגע לידתנו ועוד לפני הלידה ברחם.
לאהוב את עצמנו בחזרה לחיים עם הירח החדש במזל דגים
נכתב על ידי שרה ורקס. זמן קריאה: 6 דקות (המאמר כולל גרסת שמע ווידאו).
ירח חדש זה במזל דגים עדין כנוצה ורך כמו רוח קיץ. כמו פרח, היא פותחת את הלב לסבל, מורחת צוף כדי לרפא חלוקה ומאחדת אותנו עם אותם אנשים שאחרת היינו נמנעים מהם.
מושג מפיזיקה המכונה נגנטרופיה יכול לעזור לחייכם להתנהל בצורה חלקה יותר
מאת אליסון קאר-צ'למן
החיים מלאים בהחלטות קטנות: האם עלי להרים את הגרב על הרצפה? האם עלי לשטוף את הכלים לפני השינה? מה לגבי…
אנשים שמצטיינים בזיהוי פנים וקול הם מכירים בסופר
מאת ריאן ג'נקינס ואח '
כמה טוב אתה חושב שאתה מזהה פנים? מה עם קולות? יש אנשים שמצוינים בזה
להגביר את בריאות המעיים שלך נשמע נהדר. אך מגמת הבריאות הזו מעורפלת ולעיתים קרובות לא מובנת
מאת איימי לוגמן והיידי שטאודכר
אם אתה הולך במעבר בסופרמרקט, אתה עלול להתפתות למאכלים המשווקים כטובים למעי שלך. ואז יש ...
איך החיים החיים על המסך משפיעים על העיניים שלך
מאת לנגיס מיכוד
השימוש בעינינו יותר, כפי שקרה במהלך המגפה, מביא לעיתים קרובות פגם בסיסי שכבר היה קיים.
איך המוח שלך מגבה פתרונות רעים לבעיה
מאת קים אקרט
אם נתקעת אי פעם בניסיון לפתור פאזל רק כדי לגבות ולהתחיל מחדש, זה המוח שלך שמכיר בכך ...
אילו בדיקות וירוס קורונה הן הטובות ביותר ומה הם "חיובי כוזב" ו"שלילי שווא "?
מאת אדם קלצ'קובסק
בדיקה לנגיף כורונה מוכרת יותר ויותר כחיונית להחזרת החיים לקדמותם. בדיקה מהירה בחינם היא ...
מדוע משחק בחוץ צריך להיות בעדיפות פוסט-מגפה
מאת ג'ון ג'יי ריילי ומארק ס 'טרמבליי
דור ילדים זה יתמודד עם מגוון אתגרים, כולל ההשפעות של שינויי האקלים, גוברים ...
3 דברים שלמדתי על שינויי אקלים במהלך קוביד
מאת פירס פורסטר
כדור הארץ כבר התחמם בסביבות 1.2? מאז התקופה הפרה-תעשייתית, כאשר ארגון הבריאות העולמי באופן רשמי...
כיצד מנועי חיפוש מפיצים מידע מוטעה ומידע שולט
מאת צ'יראג שאה
מנועי חיפוש הם אחד השערים העיקריים של החברה למידע ולאנשים, אך הם גם צינורות ל ...
איך להתמודד עם שנה של שחיקה מצטברת מעבודה בבית
מאת נילופר אחמד
במהלך השנה האחרונה חלו חיינו שינויים נרחבים שהביאו לכך שרבים מאיתנו מרגישים תחושת מיצוי ...
איך סרט שקט מודיע לוויכוח הנוכחי על הזכות להישכח
מאת ביל קובאריק
בשנת 1915 הרג גבריאל דארלי איש ניו אורלינס שהוליך אותה שולל לחיי זנות. היא נשפטה ...
אחרי שנה של כאב, הנה איך מגפת ה- Covid-19 יכולה להופיע בשנת 2021 ואילך
מאת מייקל טול
כשאנחנו נכנסים לשנה השנייה של המגיפה, בואו להזכיר לעצמנו כמה נתונים סטטיסטיים מפוכחים. עד כה היו עוד ...
ירדתי בחור הארנב כדי להפריך מידע מוטעה - הנה מה שלמדתי
מאת אלי גוטליב
ביג בן נגנב מפלסטין. כך טען קליפ ששובץ לאחרונה. הטענה משכה אותי. זה…
הישארות פעילה לאורך הבגרות קשורה לעלויות בריאות נמוכות יותר במהלך החיים המאוחרים יותר
מאת Diarmuid Coughlan
המחקר האחרון שלנו הראה יתרון נוסף של פעילות גופנית לאורך כל החיים. גילינו שבארה"ב ...
כיצד מדיניות חוץ פמיניסטית תשנה את העולם
מאת רולי לאל ושירלי גרהם
בממשל ביידן יש אישה, סגנית הנשיא קמלה האריס, בתפקיד השני בגובהה, ו -61% מהלבן ...
למה אנחנו צריכים להפסיק להגיד לבנות לחייך
מאת נטלי קולטר
כל הזמן אומרים לבנות לחייך, החל מחולצות שנמכרות בחנויות שאומרות "כולם אוהבים ילדה מאושרת" ועד ...
האשמה של הניצול היא נושא הולך וגדל ככל שמציאות האובדן מסתדרת
מאת דייוויד צ'זיר ומארק ס 'מקינטוש
אנשים להוטים לחזור למצב נורמלי לאחר שנה של נגיף העטרה, אך האם ארה"ב עדיין שם? בְּקוֹשִׁי. המתמשך…
כיצד הצמחים מנהלים את המעבר מחורף לאביב
מאת ריצ'רד ב 'פרימאק
אם ראית אי פעם שיחי לילך מרוסקים על ידי סחפי שלג, ואז נובעים ביום חם רק כמה שבועות לאחר מכן, אתה יכול ...
היגיינת כפות איננה סיבה לאסור על כלבי סיוע מבתי חולים
מאת פול אוברגאו ויוריס ווינקר
על פי סעיף 19 ו -20 להסכם של האו"ם, כלבי שירות מתקבלים בברכה בבתי חולים, חנויות ומקומות ציבוריים אחרים ...
לא ניתן לפתור התעללות מקוונת בפייסבוק ובטוויטר באמצעות רגולציה בלבד
מאת לורה היגסון-בליס
התלונות על הטרדות מקוונות בבריטניה ממשיכות לעלות. תגובה אחרונה לבקשת חופש המידע ...
נשים חכמות: 6 פילוסופיות קדומות שכדאי להכיר
מאת שחר לאוואל נורמן
כשאנחנו מעלים קסמים פילוסופים קדומים הדימוי שעולה בראש עשוי להיות סוקרטס קירח המתייחס ל ...
כתב עת אסטרולוגי לשבוע
נכתב על ידי פאם יונגאנס
הטור השבועי הזה (מתעדכן בכל יום ראשון אחר הצהריים) מבוסס על השפעות פלנטריות, ומציע נקודות מבט ותובנות שיסייעו לך לנצל בצורה הטובה ביותר את האנרגיות הנוכחיות ... קרא את יומן השבוע כאן
זה גם מועיל לקרוא מחדש את כתב העת האסטרולוגי בשבוע שעבר כיוון שהוא נותן מבט לאחור על האירועים שהתרחשו ועשוי לספק תובנות רבות של "אה-הא".
OLDIES & GOODIES:
יסודות המדיטציה: מדוע ואיך לעשות מדיטציה
מאת Sayadaw U. Pandita
יופי ונוער נצחי - או - יופי וחוכמה
מאת צ'או-הסיו צ'ן
האם אהבה יכולה לגרום לך להיות שלמה? גילוי הקשר הקדוש
מאת ג'ולי טאלארד ג'ונסון
גילוי עצמי באמצעות השמנה והתייחסות לעצמך כחבר
מאת דינה ווגונר
קורא רוח גדולה: חזיונות, חלומות וניסים
מאת לקוטה חכמת הלקוטה מתיו קינג
מוות האגו העולמי וכוח השליטה
מאת סטיוארט ווילד
להתיידד עם הכאב שלך ולגלות מה הכאב שלך אומר
מאת דנה אולמן, MPH
המפתח לאושר: עוצמת השפעת הירח
מאת דניאל פאר
שמחת המסע: הסוף לא משנה
מאת אלן כהן
שחרור העצמי האמיתי עם הארלי וזן
מאת דארל ג'י יארדלי, דוקטורט.
מתנגד לרצון לשנות? החלפת הגבלה בחיבור
מאת קרולין אי קובלו
ההווה הושלם; אין לו מגבלות
מאת טרה סינג
טרנספורמציה גלובלית: לזכור את האחדות שלנו
מאת ג'רי לוינסון
קישורים פנימיים מועילים:
פייסבוק | טויטר | בית InnerSelf
אנא השתמש בקישור זה כדי לקנות באמזון:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
המחיר שלך זהה, ואנחנו מקבלים עמלה :-) שעוזרת לנו לבטל את עלויות הפעלת האתר: שרתים, רוחב פס, עדכוני תוכניות וכו '.
