תמונה על ידי עיצוב מיסטי לאמנות
InnerSelf שלנו מקדם בברכה את האני הפנימי שלך.
לכולנו יש חזון מה המשמעות של הצלחה עבורנו ... עבור חלקם זה קשור לקריירה מגשימה, עבור אחרים כסף ויוקרה, עבור אחרים מערכת יחסים אוהבת ומשפחה, או השגת מטרות מסוימות שיש להם. עם זאת, לא משנה מהי הגדרת ההצלחה שלנו, הצעד הראשון הוא זיהוי מה אנו מכוונים אליו, מכיוון שאם אתה לא יודע לאן אתה הולך, איך תדע מתי הגעת לשם? ואז עלינו להסיר את החסימות להשגת היעדים שלנו ולהגשים את חלומותינו, בין אם חסימות אלה הן פנימיות או חיצוניות.
יש מטרות אישיות, ואז יש את המטרות שהן אוניברסליות יותר ועשויות להיות תואמות את מטרתנו בכדור הארץ. שואל וויין דוסיק "מה אנחנו באמת רוצים ... ומה אנחנו באמת צריכים?"במאמר הוא קובע" ... בסופו של דבר, ההצלחה אינה נמדדת על ידי מה שיש לנו, אלא על ידי מי שאנחנו - מוצקים בתחושת העצמי שלנו ומלאים בסיפוק נפש. "
מה אנחנו באמת רוצים ... ומה אנחנו באמת צריכים?
וויין דוסיק, מחבר הספר אהבה רדיקלית: אלוהים אחד, עולם אחד, עם אחד
רוב בני האדם רוצים את אותו הדבר. מזון. מקלט. הַלבָּשָׁה. בריאות טובה. שמץ של כוונה. חינוך. עבודה פורייה. שִׂגשׂוּג. חֲבֵרוּת. אהבה. אושר. עבור חלקם, ילדים ונכדים. שלום פנימי. קיום משמעותי. חיים של הגינות וכבוד. מורשת ראויה.
...נמשך
ישנם דברים באישיותנו ובתת המודע שלנו העלולים לחבל בדרכנו להצלחה. ברידג'יט דנגל גאספאר מציגה בפנינו את האני הפנימי שלנו ... את הפרסונות והאישים השונים שיש לנו ... בין אם זה המבוגר האחראי, אישה / גבר סופר, פרפקציוניסט, אמן, אדם ביישן, הבוס, המבקר הפנימי, האנשים נעים וכו '.
לכולנו יש מגוון עצמיות פנימית והכרת המודעות אליהם והידיעה מתי להשתמש בכישרונות של כל אחד מהם היא עזרה רבה בהגשמת חלומותינו. האני הפנימי שלנו יכול להוות מכשול אם איננו מודעים להם, אך הם יכולים להיות לעזר רב כאשר אנו מזהים אותם ומשתמשים בכישרונותיהם הספציפיים בתזמון ובנסיבות המתאימות.
תרגול הצלחה בטוחה: עבודה עם העצמי הפנימי שלך
ברידג'יט דנגל גאספארד, מחברת הספר "הגמר השמיני"
מעבר קו הסיום שלך יכול להיות זמן של חגיגה שמחה. אבל אחרי זה יכולים להגיע מספר עצום של רגשות שעשויים לכלול מלנכוליה כמו גם גאווה ושמחה. כשאתה מגיע לקו הסיום שלך ...
...נמשך
כדי להשיג את המטרות שלנו, עלינו להיות מוכנים לצאת מהצללים ולתבוע את זכותנו להיות כאן וזכותנו להצלחה. עלינו להיות עצמנו באופן מלא ... לכולם יש נקודות חזקות וחולשות. הסתרת אחד מאלה מעכבת את הצמיחה וההצלחה שלנו. אנחנו ישות שלמה ... וכל זה הוא חלק ממי שאנחנו ומי שאנחנו אמורים להיות.
כיצד להסיר את המסכה הבלתי נראית שלך
ראדה רופארל, מחברת הספר "אמיץ עכשיו"
מה היית מגלה לעולם אם לא היית מפחד? רוב הסיכויים שיש חלק ממך שאתה לא משתף עם אחרים. לכולנו יש דברים שאנחנו מסתירים. לפעמים הם הסודות האפלים העמוקים שלנו. אבל פעמים אחרות, הם החלקים הטובים ביותר בעצמנו - החלומות שלנו, התקוות שלנו, או אפילו החיבה שלנו לזולת.
...נמשך
וכמו בכל פרויקט שאתה מקים, בדרך שלך להצלחה יש צעדים שונים שצריך לעשות דברים לעשות. ג'יין פינקל משתפת חלק מאלו ב"הגשמו את חלומותיכם - צעד אחד בכל פעם".
בעוד המאמר שלה (והספר שממנו הוא מובא) מיועד למופנמים, עצתו באמת חלה על כולם.
הגשמו את חלומותיכם - צעד אחד בכל פעם
ג'יין פינקל, מחברת הספר "המדריך השלם לקריירה של המבוא"
כמו בכל היבטי החיים, אי אפשר לחזות בוודאות כיצד הקריירה שלך תתפתח. אבל אם יש לך כמה רעיונות ברורים לגבי מה אתה רוצה לעשות ולאן אתה רוצה להגיע יגדיל את הסבירות להגיע ליעד שלך.
...נמשך
וכמובן, ההצלחה תלויה גם ברווחתנו הפיזית והרגשית. אם אנו חשים ועייפים, קשה להמשיך להתקדם לעבר מטרתנו. לפיכך שמירה על בריאותנו ברמה "הטובה ביותר" היא חלק בלתי נפרד מהשגת ההצלחה. קריסטין גרייס מקגארי נותנת לנו תובנה לגבי החשיבות של כמה צרכים בריאותיים בסיסיים.
החשיבות של הידרציה, שינה ופעילות גופנית
קריסטין גרייס מקגארי, מחברת הספר "קטו הוליסטי לבריאות המעיים"
פירוש המילה האנגלית הישנה "שלמות", להיות שלם, בריא או טוב. " פירוש המילה הפרוטו-גרמנית האיליתו הוא גם "שלם". הנורדית העתיקה מציעה helge, שמשמעותו "קדושה, קדושה". שלמות זו מתייחסת לכל החלקים והתהליכים החיוניים שלך כנוכחים, מסודרים כראוי ובהרמוניה ...
...נמשך
האנרגיות הפלנטריות תמיד משחקות. כמו הגאות והשפל, יש גאות וזרימה לחיים באופן כללי. אז זה הולך בהצלחה ... לפעמים נראה שלוקח "לנצח" להגיע למטרות שלנו, ולעתים התוצאה מופיעה באופן בלתי צפוי. בכתב העת האסטרולוגי השבוע, פם יונגאנס קובע את הדברים הבאים:
"נראה שהדגש כאן, בשבועיים הראשונים של חודש יולי, הוא שחרור פתאומי של כוחות חזקים לאחר הצטברות של מתח. לדחף זה של אנרגיה יש את היכולת לשנות את מסלולנו, כתפיסתנו ונקודות מבטנו האישיות (" הקוטב הצפוני המגנטי "שמנחה את חיינו) משתנה בצורה כלשהי." קרא את הטור שלה לקבלת תובנות נוספות.
שבוע ההורוסקופ: 5 - 11 ביולי 2021
פאם יונגאנס, אסטרולוג
כתב העת האסטרולוגי השבועי הזה מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ותובנות שיעזרו לכם לנצל בצורה הטובה ביותר את האנרגיות הנוכחיות. טור זה אינו מיועד לחיזוי. החוויה שלך תוגדר באופן ספציפי יותר על ידי מעברים לתרשים האישי שלך.
...נמשך
החיים, עם העליות והירידות, יכולים לפעמים להיות מלחיצים. אבל הדברים יכולים להשתנות במהירות. עלינו לפקוח את עינינו למטרותינו ולעשות כל שביכולתנו להגשים את החזונות הללו ... לטובתנו הגבוהה ביותר ולטובת כדור הארץ כולה. כל אחת מהיעדים וההצלחות האישיות שלנו משפיעה על הכל ...
אנא גלול מטה לקבלת המאמרים החדשים הנוספים שהתווספו לאתר במהלך השבוע.
מאחלת לכם קריאה תובנת מהנה, וכמובן שבוע מלא פלא, שמחה, בריאות, ואוהב.
מארי ט 'ראסל
עורך / מפרסם,
InnerSelf.com
"עמדות חדשות ... אפשרויות חדשות"
? הפנימיות שלך ?לעשות? רשימה ?
? אם אתה קונה באמזון, אנא השתמש בקישור זה: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom העלות שלך זהה ואנחנו מקבלים עמלה של עד 5%. כל דבר קטן עוזר!
? שתף את מאמרי InnerSelf ואת ההשראה היומית עם חבריך ברשתות החברתיות ואחרים.
? אנו מקדמים בברכה (ומזמינים) משוב ... כדי לשלוח לנו את הערותיך, העבר את העכבר מעל הפריט "זה וזה" בתפריט העליון של כל עמוד, ולחץ על כפתור "צור קשר".
מאמרים חדשים השבוע
***** מאמרים וסרטונים מתווספים מדי יום *****
רבים מהמאמרים המוצגים הם גם בפורמט שמע ווידאו.
היכנסו לכל מאמר לקישורים.
מאמרים מיוחדים: (ראה לעיל)
פריטים חדשים נוספים:
התנהגות אנושית: מה שלמדו המדענים על כך מהמגפה
סטיבן רייכר, פרופסור הבישוף ורדלאו בבית הספר לפסיכולוגיה ומדעי המוח
במהלך המגפה הועלו הנחות רבות לגבי אופן התנהלותם של אנשים. רבות מההנחות הללו היו שגויות, והן הובילו למדיניות הרת אסון.
כיצד גנים עירוניים יכולים להגביר את המגוון הביולוגי ולהפוך את הערים לקיימות יותר
קרן קירסטין כריסטנסן-דלסגארד, עוזרת פרופסור לביולוגיה של צמחים ואקולוגיה עירונית
בבניית ערים יצרנו כמה מבתי הגידול הקשים ביותר על פני כדור הארץ - ואז בחרנו לחיות בהם.
מה זה חלום בהקיץ? חלקים במוח מראים פעילות כמו שינה כשנפשך נודדת
תומאס אנדרילון, חוקר מדעי המוח
תשומת הלב שלנו היא עדשה עוצמתית, המאפשרת למוח שלנו לבחור את הפרטים הרלוונטיים מתוך זרם המידע העצום שמגיע אלינו בכל שנייה.
השראה יומית: 4 ביולי 2021
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
יש אנשים שחושבים שכדי להתפלל עליכם להיות בכנסייה, או שכדי לעשות מדיטציה עליכם לשבת בתנוחת הלוטוס, או שכדי לקבל תורות רוחניות עליכם להיות בנוכחות מורה או גורו.
מה אנחנו באמת רוצים ... ומה אנחנו באמת צריכים? (וִידֵאוֹ)
וויין דוסיק, מחבר הספר אהבה רדיקלית: אלוהים אחד, עולם אחד, עם אחד
רוב בני האדם רוצים את אותו הדבר. מזון. מקלט. הַלבָּשָׁה. בריאות טובה. שמץ של כוונה. חינוך. עבודה פורייה. שִׂגשׂוּג. חֲבֵרוּת. אהבה. אושר. עבור חלקם, ילדים ונכדים. שלום פנימי. קיום משמעותי. חיים של הגינות וכבוד. מורשת ראויה.
פסאודו-הזיות: מדוע יש אנשים שרואים דימויים נפשיים חיים יותר מאחרים - בדקו את עצמכם כאן
רשאן רידר, אוניברסיטת אדג 'היל
כמו מסך מחשב, בחלק של המוח שלך שמעבד מידע חזותי (קליפת המוח החזותית) יש "כפתור" רענון המסייע לו לדגום את הסביבה - תוך כדי צילום תמונות של העולם ברצף מהיר. במילים אחרות, המוח שלך אוסף מידע חושי עם ...
יציאה מעוני לא אמורה להיות על מזל
אדריאנה קדנה, תומכת זכויות אדם
גדלתי במשפחה ענייה ללא תעודות. היה לי מזל - קיבלנו את התושבות המשפטית שלנו, קיבלתי השכלה, ועכשיו יש לי עבודה טובה. אבל אף אחד לא צריך צריך לסמוך על מזל.
AI מציע דרך טובה יותר לאבחון הפרעות שינה
מייקל סקוב ג'נסן-קופנהגן
החוקרים מדווחים כי אלגוריתם של בינה מלאכותית יכול לשפר אבחנות, טיפולים והבנתנו הכוללת בהפרעות שינה.
השראה יומית: 3 ביולי 2021
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
לכולנו יש צרכים. והצרכים האלה משתנים כל הזמן. לפעמים אנו זקוקים לבדידות, פעמים אחרות לחברות. לעיתים אנו זקוקים לאירועי פעילות ואירוח, ופעמים אחרות נפשנו מייחלת לשקט ולשלווה. לפעמים אנחנו...
מדוע טביעות אצבע אנושיות על האקלים שלנו אינן תופעה מבודדת
אלכס סמית ', מנחה תוכנית הרדיו האקושוק השבועית
העובדה שבני אדם תורמים להתחממות כדור הארץ שלנו אינה דבר חדש. מדענים מספרים לנו על הקשר בין שינויי האקלים כבר שנים, אך כעת הם יכולים לומר בוודאות שאנו אחראים ל"בצורת ".
אוניברסיטאות צריכות להכשיר מרצים במשלוח מקוון, או שהן מסתכנות בסטודנטים שנושרים
פאולין טיילור-גאי, ואן מארי צ'ייס, המועצה האוסטרלית למחקר חינוכי
מרבית האוניברסיטאות העבירו קורסים ברשת כדי למנוע התפשטות פוטנציאלית של COVID-19. זה כולל הרצאות והדרכות. כאשר נעשה נכון, הלמידה המקוונת יכולה להיות יעילה כמו חינוך פנים אל פנים.
מי נמצא בסיכון לקוביד ארוך?
פרנסס וויליאמס, פרופסור לאפידמיולוגיה גנומית ויועץ כבוד ראומטולוג
עבור רוב האנשים, זיהום ב- SARS-CoV-2 - הנגיף הגורם ל- COVID-19 - מוביל לתסמינים קלים, קצרי טווח, למחלות נשימה חריפות או אולי ללא תסמינים כלל. אך יש אנשים הסובלים מתסמינים ארוכי טווח לאחר ההדבקה שלהם - זה כונה "COVID ארוך".
השראה יומית: 2 ביולי 2021
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
אומרים שיש רק שתי אנרגיות ... אהבה ופחד. בהתחלה אנו עשויים לחשוב שזה פשטני, אך כאשר אנו מפרקים כל רגש אחר (אנרגיה בתנועה), אנו מגלים שהכל מתאים או מתחת למטריית הפחד או של האהבה.
כיצד להסיר את המסכה הבלתי נראית שלך (וידאו)
ראדה רופארל, מחברת הספר "אמיץ עכשיו"
מה היית מגלה לעולם אם לא היית מפחד? רוב הסיכויים שיש חלק ממך שאתה לא משתף עם אחרים. לכולנו יש דברים שאנחנו מסתירים. לפעמים הם הסודות האפלים העמוקים שלנו. אבל פעמים אחרות, הם החלקים הטובים ביותר בעצמנו - החלומות שלנו, התקוות שלנו, או אפילו החיבה שלנו לזולת.
האם אנשים מקיימים יחסי מין רבים יותר במהלך מגיפת הנגיף הכלילי?
יוליה רקאל, אוניברסיטת טורונטו
האם אנחנו מחסרים את הסערה על ידי החלקה מתחת לסדינים עם אחר משמעותי? באופן מפתיע, לא. האמת העירומה היא שקנדים מקיימים פחות יחסי מין, לא יותר, על פי סקר ארצי של חוקרים מאוניברסיטת קולומביה הבריטית. הסיבות לירידה זו עשויות לכלול ...
מדוע פטריות מסוימות רעילות?
קרן יוז, פרופסור למיקולוגיה
יתכן ששמת לב כי פטריות צצות בחצרך או בפארקים מיד לאחר גשם אך אינן מחזיקות מעמד זמן רב.
איך אתה מבשל בייקון יכול להפחית חלקית את הסיכון לסרטן
ריצ'רד הופמן, אוניברסיטת הרטפורדשייר
בייקון הוא פריט ארוחת בוקר אהוב ומנחם מאוד - במהלך המגפה העולמית, המכירות זינקו בארה"ב ובבריטניה.
השראה יומית: 1 ביולי 2021
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
לעיתים אנו חוששים מהרגשות שלנו ... כנראה בגלל שהדחקנו אותם וחוששים שהלחץ עלול להתפוצץ וליצור הרס.
הגשמו את חלומותיכם - צעד אחד בכל פעם (וידאו)
ג'יין פינקל, מחברת הספר "המדריך השלם לקריירה של המבוא"
כמו בכל היבטי החיים, אי אפשר לחזות בוודאות כיצד הקריירה שלך תתפתח. אבל אם יש לך כמה רעיונות ברורים לגבי מה אתה רוצה לעשות ולאן אתה רוצה להגיע יגדיל את הסבירות להגיע ליעד שלך.
מיתוסים וסטיגמות על הפרעות קשב וריכוז תורמים לבריאות הנפש ירודה יותר עבור הנפגעים
דייוויד קוגליל, אוניברסיטת מלבורן
בסביבות אחד מכל 30 אוסטרלים (או 3.4% מהאוכלוסייה) יש הפרעת קשב וריכוז (ADHD). עם זאת, היא נותרה הפרעה מובנת וסטיגמה מאוד.
7 טיפים 'לקריאה' להורים שיעזרו למנוע אובדן למידה 'להישאר בבית' של ילדים
הטי רושינג, אוניברסיטת קלגרי
קריאה בקול רם עוסקת ביצירת פעילות קריאה משותפת בה מבוגרים עוזרים לילדים לבנות את אוצר המילים שלהם באמצעות דיון, פעילויות מעשיות ודרכי דמיון להרחבת ידע חדש במילים.
האשמת מתח ב- COVID הפכה את הזוגות למאושרים יותר
אסתר רוברדס-פורבס - אוסטין או.טי.
חוקרים גילו שכאשר זוגות האשימו את המגפה במתח שלהם במהלך הנעילה, הם היו מאושרים יותר ביחסים שלהם.
השראה יומית: 30 ביוני 2021
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
כשאנשים מדברים על אהבה קשוחה, הם בדרך כלל חושבים על הורה לילד. עם זאת, אהבה קשה יכולה להיות מיושמת על עצמנו. איזון.
כפרים קטנים כפריים עשויים להיות ירוקים אך לא בריאים
צ'לסי דייויס, אוניברסיטת איווה
אוכלוסיות פגיעות בעיירות קטנות מתמודדות עם סיכונים רבים יותר בבריאות הציבור בהשוואה לממוצעים במדינה, כך עולה ממחקר חדש באיווה.
דיווח: מגמות חיוביות בהזדקנות, אך לא עבור כולם
מורגן שרבורן, אוניברסיטת מישיגן
אמריקאים מבוגרים יותר מסוגלים לענות על צרכי הטיפול היומיומי שלהם ללא סיוע, כך עולה מדו"ח, אך הנוגעים לפערים בקרב אנשים שחורים והיספנים מבוגרים.
אנשים לא מבינים שהם קורבנות להפרת נתונים
לורל תומאס, אוניברסיטת מישיגן
לרוב המשתתפים במחקר שנערך לאחרונה לא היה מושג שכתובות הדוא"ל שלהם ומידע אישי אחר נפגעו בממוצע בחמש הפרות נתונים כל אחת.
השראה יומית: 29. ביוני 2021
מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
איננו יכולים להחזיק שתי מחשבות מנוגדות בו זמנית ואיננו יכולים להחזיק שני רגשות מנוגדים בו זמנית.
האם רוחניות יכולה להועיל לבריאות הניצולים מסרטן השד?
בריאן קונסיליו, אוניברסיטת מיזורי
מחקר חדש בוחן את הקשר בין סרטן השד לרוחניות
מסכים לפני השינה גוזלים שינה מעשרה צעירה
ג'ים מורז. אוניברסיטת אורגון
תלמידי חטיבות ביניים שמבלים על סמארטפונים, מחשבים ניידים וטאבלטים בשעה שלפני השינה עשויים לישון גרוע ולהיות עייפים יותר למחרת, כך עולה ממחקר חדש.
איך להישאר קריר בגל חום
קייל מיטן, אוניברסיטת אריזונה
זה לא רק אתה - באמת היה חם באופן אבסורדי באזורים מסוימים בארה"ב לאחרונה.
קישורים פנימיים מועילים:
פייסבוק | טויטר | בית InnerSelf
אנא השתמש בקישור זה כדי לקנות באמזון:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
המחיר שלך זהה, ואנחנו מקבלים עמלה :-) שעוזרת לנו לבטל את עלויות הפעלת האתר: שרתים, רוחב פס, עדכוני תוכניות וכו '.
