פעילות גופנית קבוצתית מועילה באופן משמעותי לאנשים מבוגרים. Shutterstock
פעילות גופנית היא אחת ההחלטות הפופולריות לשנה החדשה לאנשים שרוצים לשפר את בריאותם. אך המחקר שלנו מראה כי היתרונות של אנשים מבוגרים שהולכים לקבוצות התעמלות מעבר לשיפור עצמי ומספקים ערך טוב גם לחברה.
פחות משני שלישים מהמבוגרים בבריטניה להשיג את פעילות גופנית מומלצת רמות של 150 דקות של פעילות גופנית בעצימות בינונית בשבוע. שמירה על פעילות חשובה במיוחד עבור אנשים מבוגרים מכיוון שהיא יכולה לעזור להפחית נפילות ולשפר את העצמאות ואת היכולת לבצע משימות יומיומיות. גם זה מגביר את הרווחה הנפשית.
אנשים מבוגרים פגיעים יותר ל בדידות ובידוד חברתי, ויצירת חברויות וההיבט החברתי של השתתפות בפעילות גופנית קבוצתית היא דרך טובה להגן עליהן מפני זה. מחקר שעקב אחר אנשים מבוגרים בטייוואן מעל 18 שנים מצא שאנשים שהשתתפו באופן קבוע בפעילויות חברתיות פחות סיכוי להיות בדיכאון מאלה שלא עשו אף אחד. מחקרים הראו גם שיש רשת חברתית חזקה מקטין את הסיכון למוות לאורך זמן.
אך המחקר שלנו מצא כעת כי קבוצות התעמלות לאנשים מבוגרים חשובות לא רק לאלה שלוקחים חלק אלא גם עבור הקהילה הרחבה.
העובדות
ביצענו מחקר על הערך החברתי שנוצר על ידי מתחם הבריאות, מרכז קהילתי בצפון ויילס שצמח מתוך שותפות בין השלטון המקומי, ה- NHS ווילס לבריאות הציבור. אנשים עם מצבים בריאותיים כרוניים מופנים למחוז הבריאות באמצעות מרשם חברתי. מרשם חברתי הוא דרך לקשר אנשים לשירותים לא קליניים הקיימים בקהילה שלהם. הרעיון הוא שהצעת שירותים במסגרת קהילתית ולא בבית חולים או מרפאה תספק סביבה לא מאיימת ותעודד אנשים ללכת.
למרות שהתוכנית פתוחה לאנשים בכל הגילאים עם מצבים כרוניים, עד כה היא שימשה בעיקר אנשים מבוגרים והסיבות השכיחות ביותר להפניה הן בעיות עם ניידות, שיווי משקל, דלקות פרקים ומחלות לב.
לאחר שמישהו מוערך במתחם הבריאות, הוא מקבל תוכנית מותאמת של 16 שבועות המגדירה יעדים מציאותיים ומעודדת אותם לקחת חלק בקבוצות התעמלות במרכז הפנאי המקומי. אזור הבריאות מקדם שיפור בריאות ורווחה על ידי עידוד השתתפות חברתית, עצמאות וניהול עצמי של התנאים.
הגישה שלנו למדידת ערך התוכנית הייתה לבצע א תשואה חברתית על ניתוח השקעות. שיטה זו בוחנת מושג ערך רחב יותר ממחירי השוק, ומעניקה ערך כספי לגורמים חברתיים וסביבתיים כגון מצב בריאותי וקישוריות חברתית.
כדי לקבוע מה הייתה ההשפעה ברמה החברתית, כללנו בניתוח שלנו את ההשפעות על אנשים שהשתתפו במתחם הבריאות, משפחותיהם, NHS והממשל המקומי.
במשך תקופה של 20 חודשים ביקשנו מאנשים מעל גיל 55 שהפנו לאחרונה למתחם הבריאות למלא שאלון בפגישתם הראשונה, ושוב כעבור ארבעה חודשים. היינו מעוניינים למדוד שינויים ברמות הפעילות הגופנית שלהם, במצב הבריאותי, בביטחון ובקישוריות החברתית.
כמו כן, ביקשנו מבני המשפחה למלא שאלון בנושא שינויים בבריאותם שלהם מכיוון שחשבנו שהם עלולים לדאוג פחות לאהובים שלהם ולהגדיל את רמות הפעילות שלהם.
יחד טוב יותר. Shutterstock
חישבנו חסכון פוטנציאלי ל- NHS על ידי איסוף מידע על שינוי מספר הביקורים אצל רופאים לאחר השתתפות במתחם הבריאות. הערכנו גם את ההשפעה על השלטון המקומי על ידי בחינת דפוסי הנוכחות במרכז הפנאי, ובדקנו את הסבירות שאנשים יקבלו חברות שנתית לאחר שסיימו תוכנית בת 16 שבועות.
לאחר מכן הוקצה ערך כספי לכל הגורמים הללו כדי להעריך מה היה הסכום הכולל של הערך החברתי שנוצר על ידי אנשים מבוגרים שעושים פעילות גופנית קבועה במרכז הפנאי. נתון זה הושווה לעלויות השוטפות של התוכנית.
ממצאינו מצביעים על כך שהערך שמייצר מתחם הבריאות גובר על עלות הפעלתו, מה שמוביל לתשואה חברתית חיובית משמעותית.
השקעות בבריאות
באקלים הנוכחי של תקציבים דחוסים בתחום הבריאות והסוציאלי, חשוב מתמיד לזהות שירותים המציעים תמורה טובה למחיר ומועילים למספר אנשים וארגונים.
המודל של רישום חברתי וניהול שירותי בריאות ושירותים חברתיים בקהילה הופך יותר ויותר פופולרי. אחת הדוגמאות היותר מבוססות היא החלוציות ברומלי מאת מרכז קשת בלונדון, שחגגה את השנה ה -35 שלה בשנת 2019.
השקעה בנכסים קהילתיים המעודדים אנשים מבוגרים לפעילות פיזית וחברתית הם המפתח לא רק לשיפור רווחתם אלא גם לייצר חסכון עתידי לחברה על ידי הורדת הביקוש לשירותי בריאות וסעד.
על המחבר
קאריס ג'ונס, עמיתת מחקר בכלכלת בריאות, אוניברסיטת Bangor
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים על כושר ופעילות גופנית מרשימת הנמכרים ביותר של אמזון
מהפכת ארבע החבילות: איך אתה יכול לכוון נמוך יותר, לרמות את הדיאטה שלך, ועדיין לרדת במשקל ולשמור על זה
מאת צ'יל סונן וריאן פרסונס
מהפכת ארבע החבילות מציגה גישה לכל החיים להשגת יעדי בריאות וכושר ללא העבודה הקשה והסבל.
Bigger Leaner Stronger: המדע הפשוט של בניית הגוף הגברי האולטימטיבי
מאת מייקל מתיוס
אם אתה רוצה לבנות שרירים, להוריד שומן ולהיראות נהדר כמה שיותר מהר בלי סטרואידים, גנטיקה טובה או בזבוז כמויות מגוחכות של זמן בחדר כושר וכסף על תוספי מזון, אז אתה רוצה לקרוא את הספר הזה.
ספר התרגילים הגדול של בריאות האישה: ארבעה שבועות עד שאתה רזה, סקסי, בריא יותר!
מאת אדם קמפבל
ספר התרגילים הגדול של בריאות האישה הוא מדריך האימון החיוני לכל מי שרוצה גוף טוב יותר. בתור האוסף המקיף ביותר של תרגילים שנוצר אי פעם, ספר זה הוא כלי חשמלי מעצב גוף עבור מתחילים וחובבי כושר ותיקים כאחד.
אנטומיה של אימון כוח במשקל גוף
מאת ברט קונטררס
באנטומיה של אימון כוח במשקל גוף, הסופר והמאמן הנודע ברט קונטררס יצר את המשאב הסמכותי להגברת כוח הגוף הכולל ללא צורך במשקולות חופשיות, מכשירי כושר או אפילו חדר כושר.
ספר התרגילים הגדול של בריאות הגבר: ארבעה שבועות עד שאתה רזה, חזק יותר ושרירי יותר!
מאת אדם קמפבל
ספר התרגילים הגדול של בריאות הגבר הוא מדריך האימון החיוני לכל מי שרוצה גוף טוב יותר. בתור האוסף המקיף ביותר של תרגילים שנוצר אי פעם, ספר זה הוא כלי חשמלי מעצב גוף עבור מתחילים וחובבי כושר ותיקים כאחד.
