רכיבים
- 1 ג. תותים קפואים
- 1/2 כוס אננס
- 1 / 3-1 / 2 כוס פפאיה בשלה
- אפרסק קטן 1
- 1/2 אבוקדו טרי ובשל
- 1/2 כוס מיץ תפוחים
- 1/2 + כוס מיץ קולדה אורן
- 1/4 t. טעם קוקוס (אופציה)
- 1 ט. מיץ ליים (אופציה)
שִׁיטָה
- קלוף, זרעים ופורסים אננס, פפאיה, אפרסק ואבוקדו.
- שלבו עם תותים, מיצים וטעמים בבלנדר. מחית לתערובת אחידה. מגישים 2-3
האמור לעיל הודפס מחדש באישור מהספר "Super Smoothies" מאת קנדיה לאה קול, 1993, הוצאת Woodbridge Press, PO Box 209, סנטה ברברה, קליפורניה 93102. (800-237-6053)
מידע או הזמנת ספר זה.
