גלי חום ללא ספק מביאים שמחה מסוימת מההזדמנות להיות בשמש. אבל כפי שכוכב הלכת מתחמם ומתעד מזג האוויר נפילה, נורמלי יותר ויותר התקפי חום אפייה אינם כל שמש ומשחקים. מלבד צער ואשמה שאנו חשים בנוגע לסיבות האנושיות שמאחורי קסמים תכופים יותר של מזג אוויר חם, גלי חום יכולים לפגוע גם בבריאות הנפש שלנו בדרכים נסתרות אך קשות להפליא.
העיקרית ביניהן היא הנטייה שלהם להרתיח את הדם שלנו. מחקרים היסטוריים שראשיתם בראשית המאה ה -19 מצאו כי אזורים חמים נוטים להיות כאלה שיעורי פשיעה אלימים גבוהים יותר מאשר אזורים קרירים יותר, ומגמה זו עדיין מהדהדת היום. גם בתוך אזורים התנהגות אלימה היא גבוה יותר בימים, חודשים, עונות ושנים חמים יותר. קשר זה בין חום לתוקפנות מתקיים גם כאשר אנו שולטים בגורמים אחרים המשפיעים על שיעורי הפשיעה האלימה, כגון עוני, אבטלה, חלוקת גילאים ותרבות.
המנגנונים שעומדים מאחורי קישור זה מורכבים מאוד לפרשנות, מכיוון שגורמים רבים עשויים לשחק חלק. האחת היא שטמפרטורות חמות יותר להגביר רמת הורמון הלחץ קורטיזול בדם שלנו. באופן דומה, יש עדויות שגופנו מייצר יותר אדרנלין ו טסטוסטרון כאשר הטמפרטורות עולות. שינויים אלה יכולים להוביל לעלייה בתיאבון המיני, אך יכולים גם לגרום להתנהגות אגרסיבית ואלימה בסבירות גבוהה יותר.
עליית הטמפרטורה קשורה בעקביות גם לשיעורי התאבדות מוגברים. לדוגמא, מחקר אחד מבריטניה מצא שלמעלה מ 18 מעלות צלזיוס, כל עלייה של 1 מעלות צלזיוס קשורה לעלייה של 3.8% בשכיחות ההתאבדות, ועלייה של 5% בשכיחות של שיטות התאבדות אלימות יותר, אשר הרבה יותר סביר להוביל למוות. . למעשה, במהלך גלי החום בשנת 1995 בבריטניה, התאבדות עלתה ב 46.9% מדהימים. דומה תוצאות נצפו גם ב אַחֵר חלקים מהעולם.
גל החום בשנת 2015 שפקד את הודו ובנגלדש הרג יותר מ -4000 בני אדם, והותיר אלפי חקלאים ללא אמצעי לפרנס את עצמם. סייקט פול / שוטרסטוק
עלייה בהתנהגויות חברתיות כמו צריכת אלכוהול, כמו גם שינויים פיזיולוגיים ועלייה בהתנהגות אימפולסיבית ואלימה בדומה לאלו שהוזכרו לעיל, הועלו ככולם תורמים לאפקט זה. עם זאת, כל אלה הם הסברים ספקולטיביים למהי התנהגות מורכבת מאוד שקשה מאוד לברר את הגורמים לה.
אוכלוסיות פגיעות בסיכון
העניים והשוליים ביותר פגיעים באופן לא פרופורציונלי יותר לנזקים הנגרמים כתוצאה מאירועי מזג האוויר הקשורים לפירוק האקלים - וגלי חום אינם יוצאים מן הכלל. מדינות כגון הודו ופקיסטן כבר סבלו מאובדן חיים אדיר ופרנסה בזכות גלים של יותר מ 45? חוֹם, והטראומה הרגשית של ההמשך נמשכת הרבה מעבר לטמפרטורות שהתקררו.
ידוע גם כי מיליוני אנשים עם מצבים בריאותיים נפשיים קיימים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפגיעה במהלך גלי חום בהשוואה לאוכלוסייה הכללית. הסיבה לכך היא כי תרופות פסיכיאטריות רבות לעכב ויסות טמפרטורה והיכולת להזיע, מה שמביא למכת חום מסוכנת יותר. זה המקרה גם לגבי תרופות פנאי כמו קוקאין ואקסטזה, ששימוש אופייני להם במהלך פעילויות רעב המניעות זיעה עלול להוביל גם לרמות נתרן נמוכות באופן מסוכן בדם - בעיה שעלולה להחמיר על ידי שתיית כמויות מים מוגזמות.
באופן דומה, גם הסובלים מדמנציה או ממחלות נפשיות קשות אחרות המגבילות את יכולתם לטיפול עצמי נמצאים בסיכון גבוה יותר, מכיוון שהם עשויים שלא להתאים את התנהגותם במידה מספקת כדי להגן על עצמם מפני החום. לדוגמה, הם עשויים שלא להבחין אם לבושם אינו מתאים לטמפרטורה, או לשכוח להפחית את חימום ביתם. מחקר אחד הוכיח כי הסיכון למוות לחולים עם מחלות נפש קשות ומתמשכות כמו פסיכוזה, דמנציה ושימוש לרעה בחומרים עולה עד 5% עם כל עלייה של 1 מעלות צלזיוס מעל 18 מעלות צלזיוס בערך.
אנחנו רק מתחילים לגרד את פני השטח של הדרכים המורכבות בהן גלי החום - וגם אירועי אקלים קיצוניים אחרים - משפיעים על בריאות הנפש. לעת עתה, כאשר גלי החום העתידיים עוטפים אותנו, הקדש זמן לוודא כי האנשים הפגיעים ביותר להשפעותיו נשמרים. כשלעצמך, דאג לא רק לשמור על קרירות גופך, אלא גם על ראשך.
על המחבר
הרייט אינגל, חוקרת פוסט-דוקטורט בפסיכולוגיית אקלים, אוניברסיטת גלאזגו קלדוניאן
מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.
ספרים קשורים:
הגוף שומר על הציון: מוח וגוף בריפוי טראומה
מאת בסל ואן דר קולק
ספר זה בוחן את הקשרים בין טראומה לבריאות גופנית ונפשית, ומציע תובנות ואסטרטגיות לריפוי והחלמה.
נשימה: המדע החדש של אמנות אבודה
מאת ג'יימס נסטור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של הנשימה, ומציע תובנות וטכניקות לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית.
פרדוקס הצמח: הסכנות הנסתרות במזונות "בריאים" הגורמים למחלות ולעלייה במשקל
מאת סטיבן ר. גונדרי
ספר זה בוחן את הקשרים בין תזונה, בריאות ומחלות, ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
קוד החסינות: הפרדיגמה החדשה לבריאות אמיתית ואנטי אייג'ינג רדיקלי
מאת ג'ואל גרין
ספר זה מציע נקודת מבט חדשה על בריאות וחסינות, תוך הסתמכות על עקרונות של אפיגנטיקה ומציע תובנות ואסטרטגיות לייעול בריאות והזדקנות.
המדריך המלא לצום: רפא את גופך באמצעות צום לסירוגין, יום חלופי וארוך
מאת ד"ר ג'ייסון פונג וג'ימי מור
ספר זה חוקר את המדע והפרקטיקה של צום ומציע תובנות ואסטרטגיות לשיפור הבריאות והרווחה הכללית.
