תמונה על ידי מוחמד חסן

מסיבות שונות, הצ'י (המכונה גם "צ'י") עלול ליפול לאי סדר. כך בהואנג די ניי ג'ינג נכתב: "מאות (כולן) מחלות מתעוררות דרך חוסר הרמוניה של צ'י. כשאדם כועס, הצ'י עולה בגוף; בשמחה הוא זורם בקלות; בצער הצ'י מיואש; בחרדה הצ'י נופל או נחלש; בקור הוא חוזר אחורה, ובחום הוא בורח; עם פחד הצ'י נופל לבלבול; עם עודף גופני הוא נגמר; עם יותר מדי השתקפות והרהורים הוא נחסם. אלו מספר סיבות על הבלבול של צ'י ".

על פי תיאוריית הרפואה הסינית המסורתית, כעס פוגע בכבד, יותר מדי שמחה וצחוק פוגעים בלב, יותר מדי חשיבה והשתקפות משפיעות על הטחול והבטן, יותר מדי עצב ובכי משפיעים על הריאות, וחרדה פוגעת בכליות. תיאוריה זו תואמת הסבר פסיכוסומטי לשינוי האיברים ולמקור המחלה.

כאשר הצ'י בהרמוניה הוא מוגדר כצ'י הוא. כאשר הצ'י נמצא בהפרעה, ניתן לומר שאתה סובל מהשפעות שליליות, או ממצב צ'י רע. בתקופות מוקדמות יותר הוא נקרא "השפעות דמוניות" או "צ'י מרושע" (צ'י צ'י). מצב צ'י רע מוביל תחילה לתחושות של אי נוחות, ואז לכאב, ובהתפתחות נוספת, להפרעות תפקודיות או לשינויים אורגניים. כך נוצרות מחלות. לפיכך העצה: על מנת לרפא את השלב המקדים של מחלה, עליך ללמוד את הצ'י ואופייה, ולהחזיר את מצב הצ'י המופרע להרמוניה.

צ'י משפיע, ומושפע על ידי הגוף והנפש

הרפואה הסינית לא מדברת בכוונה על הפסיכוסומטית. הרפואה הסינית, החובקת את אחדות הגוף והנפש, היא כשלעצמה כבר רפואה פסיכו-סומטית. צ'י משפיע על הגוף והנפש, ובתורו מושפע מהם.

על מנת להבהיר נקודה זו, השווה את גופך לרדיו. הרדיו מפיק צליל שאפשר לשמוע היטב. זה מתאים למוח שלך, או לנפש שלך. אם הרדיו פועל כראוי, הצליל טוב.

כמובן שהרדיו זקוק לאנרגיה, כגון סוללות, כדי לגרום לזה לעבוד. זה דומה לצ'י. כאשר הרדיו פועל כהלכה, הוא משתמש באנרגיה מועטה, ובכל זאת מפיק צליל טוב. זה מתאים לגוף שמתפקד כראוי עם נפש מאוזנת היטב.

כאשר מופיעים עומסים נפשיים או רגשיים כגון עצב, עצבנות, מתח או חרדה, ההרמוניה של הצ'י מופרעת. זה מתאים לרדיו כל הזמן חזק מדי. לא רק שהוא צורך יותר אנרגיה כדי שהסוללות יתרוקנו בטרם עת, אלא גם הצליל הופך להיות גרוע יותר, ולבסוף הרדיו מפסיק לתפקד. בגוף האדם, הצ'י מופרע מעומס נפשי שונה, וזרימתו נפגעת. כתוצאה מכך מופיעים בגוף תסמינים פסיכוסומטיים כמו כאב, מתח או כיבים.

אם על גופך עומס עומס יתר פיזי, פעילות מינית מוגזמת, תזונה לקויה ויציבה, או אפילו פציעות, גם הצ'י נפגע. לא רק העייפות והתלונות הגופניות באות לידי ביטוי, אלא גם הפגיעות הנפשיות והרוחניות כמו עצבנות, פעילות קדחתנית, עצבנות ועוד ביטויים נפשיים של מחלה.

צ'י הוא כמו מים באגן. אם האגן מלא, אתה בריא. צריכת האנרגיה באמצעות עומסים פיזיים ונפשיים היא כמו מים הזורמים מתוך האגן. כאשר הצ'י כבר לא קיים מספיק, הבריאות מתדרדרת ואתה הופך להיות רגיש למחלות. כדי להישאר בריאים, מים רבים צריכים לזרום פנימה כמו זורמים החוצה. פרופורציה מאוזנת חייבת להישאר תמיד. אתה יכול לחדש את הצ'י עם תזונה בריאה, פעילויות גופניות ותרגילי צ'י קונג. אבל אתה יכול גם להפחית את הדרישה מהצ'י על ידי מינימום דרישות פיזיות ונפשיות.

ריפוי מחלות על ידי שיקום ההרמוניה של צ'י

לדעתי, מרבית המחלות הכרוניות הן בעלות אופי צ'יגונג פסיכוסומטי, וניתן לרפא אותן על ידי שחזור הרמוניה של צ'י. זה מה שעושים גם הרפואה הסינית המסורתית וגם צ'יגונג. אפילו מחלות סרטן מתקדמות מאוד נרפאו על ידי טיפול בצ'יגונג. שום צורכי "נס" לא מתרחשים על מנת לרפא מחלות כאלה משום שהמחלות לא התרחשו על ידי "נס".

אתה צריך לדאוג לבריאות שלך. אינך יכול להכביד על גופך ונפש כרצונך על מנת "ליהנות" מהחיים. זו גם לא אשמת הרופאים כאשר כבר אי אפשר לרפא מחלה מאוד מתקדמת. אתה אחראי לבריאות שלך. אין זה מתפקידו של הרופא לומר: "תקיים זאת ואל תדאג לבריאותך. אם תחלה נהיה שם." אינך חולה (במובן הפסיבי) - אתה יוצר את התנאים המאפשרים להיווצר מחלה.

הודפס מחדש באישור המו"ל,
מרכז פרסום YMAA. http://www.ymaa.com

ארקל סוסורס

כושר סיני: גישת נפש/גוף – צ'י קונג לחיים בריאים ושמחים
מאת קווינגשאן ליו.

בניגוד לתרגילים מערביים רבים שמרכזים חזרה חסרת תודעה ותנועות אגרסיביות, קיגונג היא אלטרנטיבה יעילה של כושר הכוללת את הנפש כמו הגוף. תלמד למקד את תשומת לבך בעדינות בצ'י, נשימה, יציבה ותנועות פשוטות ומחיות. ספר זה מסביר גם את מושגי היסוד של צ'י קונג ורפואה סינית מסורתית.

מידע / הזמנת ספר זה.

על המחבר

צ'ינגשאן ליו התחנך הן ברפואה סינית מסורתית והן ברפואה מערבית במכללה לרפואה של בייג'ינג יוניון בסין. הוא מדריך צ'יגונג בינלאומי ומתרגל צ'יגונג עוד מילדותו. הוא נשיא האקדמיה לצ'יגונג של מינכן ומתגורר במינכן, גרמניה.