תמונה על ידי סילארד סבו 

האם אי פעם חווית ביקור אצל הרופא שלך כי לא הרגשת בטוב רק שאומרים לך שאין לך שום דבר רע או שאתה "בריא לחלוטין"? אולי קיבלת מידע זה לאחר סוללת בדיקות או לאחר בדיקה גופנית שגרתית. בכל מקרה, עזבת את המשרד ועדיין תוהה מדוע אינך מרגיש טוב. הכל היה בראש שלך?

"אם אני כל כך בסדר", שאלת את עצמך, "למה אני מרגיש כל כך רע?" אולי אמרו לך שהרופא רוצה לפקוח עין על הדברים ושצריך לחזור לביקור במשרד בעוד כמה חודשים. המשמעות של "לפקוח עין על הדברים" פירושה שהרופא שלך רצה לוודא שלא עברת מ"בריאה "ל"לא בריאה", במאמץ להבטיח שכל מחלה תזוהה ותטופל בשלב המוקדם ביותר הניתן לגילוי.

זה לא רק אתה!

סוג זה של ניסיון נפוץ למדי, מכיוון שהמודל הרפואי המערבי שלנו אינו מצויד להתמודד עם תהליך המחלה לפני אבחון מחלה הניתנת לזיהוי. הסיבה לכך היא שהמודל המערבי הוא מודל למחלות: רופאים מטפלים במחלות.

כאשר אתה יודע ש"משהו לא בסדר "ואין מחלה ברורה, אתה יכול להישאר עם תחושה של תמיהה. מה אתה יכול לעשות? מה האפשרויות?

כל מה שגורם לך להרגיש רע, להרגיש חוסר איזון, משתקף על ידי הגוף שלך בדרכים שבהן תוכל ללמוד להתבונן. לכל סוג של חוסר איזון שאתה חווה יש מאפיינים מסוימים. יכול להיות שיש לך, למשל, חוסר איזון שיכול להתאפיין ברעיון של קור - רגליים וידיים קרות, תמיד תחושה קרה אפילו בחדר חם, תחושת קור רגשי וכו 'או שאתה עלול לחוות את המאפיין ההפוך, יותר מדי חום . זה יכול להתבטא בפריחות, זיהומים, חום, אפילו גלי חום, עצבנות וכעס. אפשר לקבל עודף קור וחום עודף - אפשר להחליף בין צמרמורת לקור וחום, או שיהיו ידיים ורגליים קרות אבל גם צרבת לוהטת מבטן חומצה מדי.

כדי שתוכל להבין את מהות חוסר האיזון שלך, שני דברים צריכים לקרות. אתה צריך לפתח דרך הסתכלות רעיונית על עצמך, ואז אתה צריך לדעת מה לחפש.

מה שאנו רואים נקבע לא רק על פי המקום בו אנו מסתכלים, אלא גם על פי השאלות שאנו שואלים. האגדה מספרת שהתושבים המקומיים שגרו על קצה דרום אמריקה חוו חוויה ייחודית באמת. "ילידים" אלה ממש לא יכלו לראות את ספינותיהם של החוקרים המוקדמים מתקרבים. לא היה להם מושג שאפילו קיימת ספינה. רק עד שיצאו החוקרים מהספינה ועל היבשה הם נראו.

חלק מהמושגים שאנו מתארים עלולים להרגיש לך לא מוכרים כמו הספינות ל"ילידים ". עם זאת, ברגע שאתה "רואה" אותם אתה יכול ליישם אותם מיד להבנת מה שקורה בגופך שלך.

מה קורה?

באמצעות מושגים מהרפואה המזרחית, בעיקר הרפואה הסינית והאיורוודית, ישנם חמישה רעיונות הקשורים זה בזה שיכולים לעזור לך להבין מה קורה בגופך לפני הופעת המחלה:

• מושג האיכויות: כיצד תכונות מסוימות כגון חם וקר, יבש ורטוב, וקל וכבד משפיעות על בריאותך.
  
  
• הקשר בין איכויות לאיזון: חוסר איזון יכול להיווצר על ידי "יותר מדי" או "מעט מדי" באיכות כלשהי. לדוגמה, חום "יותר מדי" יכול להוביל לדלקת.
  
  
• האינטראקציה של חומר ואנרגיה: הפיכת החומר לאנרגיה ולהיפך מתרחשת ללא הרף בכל אדם. מזון, למשל, הוא סוג של חומר שאנו בולעים כדי ליצור אנרגיה. פעילות גופנית הופכת יותר חומר לאנרגיה. חוסר פעילות גופנית יכול להוביל לעלייה במשקל.
  
  
• אופי סוג הגוף או החוקה: כל אדם הוא ביטוי ייחודי לסוג הגוף, המוח והתודעה. ייחוד זה בא לידי ביטוי ברמות הפיזיות, הרגשיות/מנטליות והרוחניות, המכונה יחד חוקת האדם.
  
  
• כיצד מושפעת החוקה מאיכויות: "יותר מדי" או "מעט מדי" מכל איכות משפיעה על כל רמות החוקה הבסיסית שלנו. יותר מדי חום, למשל, יכול לגרום לחום פיזי, נסער נפשית ורגשית ותשישות רוחנית.

הרפואה המערבית מתמקדת בפיזיקלית, במה שאנו מכנים חומר. הרפואה המזרחית, לעומת זאת, מתמקדת באנרגיית כוח החיים וכיצד משתמשים באנרגיה זו בדרכים המעודדות או מונעות מחלות. "אנרגיית כוח החיים" היא אנרגיה המקיימת את כל החיים, ובלעדיה אין חיים. הוא מורכב מסוגים רבים של אנרגיות, שאנו מכנים אותן יחד "כוח החיים". האינטראקציה של אנרגיה וחומר מתוחכם זה יוצרת דפוסי בריאות ומחלות, ודפוסים אלה משתקפים על ידי גופנו בסימנים ספציפיים.

השינוי בפרדיגמה

מבחינתנו המערביים, גישה זו עשויה להיות חדשה ורדיקלית, שלא לדבר על כיף ומרגש. אולם במזרח מדובר בחוכמה עתיקה. מושגים אלה היו בשימוש בהודו במשך אלפי שנים ובסין וביפן במשך זמן כה רב.

הרגע הזה בהיסטוריה של הרפואה מרגש. אנו מאמינים כי הבריאות נמצאת בפתחה של תקופה חדשה והיא בעיצומו של שינוי פרדיגמה לדרכים חדשות להתייחס לבריאות כהשתקפות של מערכת היחסים בין כל חלקי הפרט - גופנו, רגשותינו, אינטלקט, אנרגיה ו רוּחַ. הפרדיגמה החדשה לא הגיחה לגמרי, אך אנו טוענים כי השינוי יכלול את הטוב ביותר שיש לרפואה הן מהמערב והן מהמזרח. וזה יאפשר לאדם לקחת על עצמו אחריות אישית כלשהי לניהול בריאותו שלו בכדי ליצור ולשמור על אורח חיים בריא יותר.

כאן במערב, הבריאות מבוססת במידה רבה על טכנולוגיה והגוף נתפס בצורה מכניסטית. בדרך כלל ההנחה היא שמחלה היא תוצאה של הפרעה חיצונית כלשהי, שנעה כל הדרך מ"תפוס את הבאג האחרון "ועד זיהוי חיידקים, וירוסים ומיקרואורגניזמים המקושרים לתנאים ספציפיים. למרות שאנו מודעים להבדלים אינדיבידואליים ייחודיים, מערכת הרפואה המערבית שלנו אינה יכולה לצפות או להסביר את ההבדלים הללו.

ברפואה המזרחית מקורות הבריאות והמחלה מושרשים באופן בו אנו תופסים וחווים את החיים - את דרך החיים שלנו, כולל את הדרך בה אנו חושבים, מרגישים, פועלים ואוכלים - את הדרך בה אנו משתמשים בכוח החיים שלנו. הבדלים אינדיבידואליים אלה נתפסים ביחס לחוקה האישית ואל מושג האיזון. למרות שאנו מכירים בכך שפתוגנים חיצוניים עלולים לגרום לנו לחלות, הדגש הוא על בחינת האופן שבו אדם מגיב לחיצוניות, כולל פלישה של פתוגנים חיצוניים הגורמים לכל מיני זיהומים ומחלות. שני אנשים עלולים להיחשף לאותה מחלה. אחד נשאר טוב ואילו השני חולה. מדוע זה המצב? רבים אומרים כי לאחד יש מערכת חיסון חזקה יותר מהשני. עם זאת, הרפואה המזרחית, במיוחד האיורוודה, חורגת מכך להסביר מדוע אדם אחד חזק יותר והשני חלש יותר.

שהסימנים הפיזיים שלנו משקפים את מצב בריאותנו עשויים להיראות מעט קיצוניים לחלקם. עם זאת, אנו מיישמים גישה זו כאשר אנו מחפשים רמזים אודות מצבו של בניין. ישנם סימנים על בניין החושפים שהוא זקוק לתיקון: כלומר, קילוף צבע, שטיחים רטובים, ריצוף מכופף, רטיבות סביב מתקני אינסטלציה, טפטופים ונזילות. כל אלה הם סימפטומים שיש יותר מדי איכות אחת - רטיבות. אם הבעלים שם לב, מוצא את מקור הרטיבות ומנתק את המקור, בנוסף לביצוע התיקונים הדרושים הנגרמים כתוצאה מנזקי רטיבות, הבניין יישאר במצב טוב. סימנים שונים על בניין יכולים להצביע בדיוק על ההיפך ההפוך של בעיות - ריקבון יבש, קירות יבשים סדוקים, ציפוי שלפוחיות. כל הסימונים הללו מתייחסים לאיכות אחרת - יובש. בעיות בכל בניין יכולות לנבוע מרטיבות רבה מדי או מיובש רב מדי. שניהם מונחים יחסיים. קשה להצביע על משמעות מדויקת של "יותר מדי". עם זאת, כשאתה רואה בניין שנמצא בשימוש, אין צורך בקפיצת מדרגה של דמיון בכדי להבין כי קיימים גורמי יסוד משמעותיים.

אנו יכולים לראות את אותו עיקרון המתייחס לזרימת החשמל. כאשר קיימת כמות מוגזמת של חשמל הזורמת לציוד נתון, הציוד עלול להתחמם יתר על המידה, להיגמר או אפילו להתלקח. אם, לעומת זאת, יש פחות מדי זרימה של חשמל, האורות יכולים להשחיר והציוד לא יכול לפעול כראוי. אותם תהליכים מתרחשים עם זרימת אנרגיית כוח החיים בגופנו.

תכונות וסיבה ותוצאה

רוב הזמן אנו עושים בחירות באורח החיים לגבי מה שאנחנו עושים, חושבים או אוכלים בלי שום מודעות מיוחדת להשפעה של אותן בחירות על בריאותנו. לכל התגובות שלנו יש תכונות מסוימות. הבה נבחן שוב את התכונות של חם וקר. אם אנו מרגישים חמים מדי, אנו מחפשים אינסטינקטיבית דרכים לקרר את עצמנו. כאשר קר מדי, אנו מחפשים משהו שיחמם אותנו. אם אנחנו מגניבים ואנחנו רוצים להיות קר יותר, אנחנו מחפשים משהו עם תכונות מגניבות יותר, אולי החלפת מאוורר במזגן. באופן כללי, אנו מחפשים תכונות דומות להגברת מצב מסוים, במקרה זה להגברת הקור. אנו מחפשים תכונות הפוכות כדי להקטין את המצב הזה, כמו החלפת הקור בחום ההפוך שלו. בכל רגע אנו יכולים לשאול את עצמנו כיצד אנו מרגישים, קרים או חמים, ולבצע התאמות כדי לשמור על הנוחות. באופן זה, אנו יכולים להסתכל על כל חוויה כתכונות מקיפות. קור קשור להתכווצות, עיבוי, מתח, מתיחות, כבדות, איטיות. החום יוצר התרחבות, יובש, הרפיה.

ברפואה המזרחית, כמות מוגזמת מכל איכות מזוהה כגורם לחוסר איזון, וחוסר איזון ממושך מוביל לתחילת תהליך המחלה. באופן מסורתי, תכונות מסוימות נבדקו על השפעתן על בריאות האדם. איכויות אלה מפורטות להלן. יתכן שישנן תכונות אחרות שתמצא להן תועלת. איכויות מסורתיות שהיו בשימוש במשך אלפי שנים מוצגות כזוגות של ניגודים:

התכונות האלה קיימות סביבך, ואתה חווה אותן כל הזמן, בכל רמה של ההוויה שלך - גוף, נפש ותודעה. כל פעולה, מחשבה או אירוע שמגדילים או מפחיתים איכות מסוימת משפיעים עליך. אם תאכלו ארוחת חג הודיה גדולה של מאכלים כבדים, תרגישו כבדים, משעממים וסטטיים. סביר להניח שתרצה לנמנם יותר מאשר להתאמן. אם תאכל הרבה ארוחות כבדות, תהפוך לכבד יותר, אולי אפילו להשמנת יתר. כדי לרדת במשקל תאכלו מאכלים באיכות הפוכה שהם מזון קל ויבש. באופן דומה, כל צורה של תסיסה תגביר את תחושת הנסיגה. תסיסה כרוכה באיכות הניידות ויכולה לבוא ממקורות רבים - המוח שלך רץ במעגלים, עצבנות רגשית, יותר מדי נסיעות, תנועה פיזית מתמדת, חוסר מנוחה גופנית, יותר מדי אור וגז המייצר מזון (כגון שעועית), אפילו יותר מדי רוח (התחל לבדוק האם אתה חסר מנוחה בימים סוערים). כדי להפחית את רגשות התסיסה, מה שאנו מכנים ניידות מוגזמת, אתה יכול לסקור מה בחייך מגביר את הניידות ולהתחיל לבצע שינויים כדי להביא לתוצאה ההפוכה. לדוגמה, תוכל ללמוד לשלוט במוח שלך באמצעות טכניקות הרפיה, לשנות את צורת הפעילות הגופנית שלך למרגיע יותר, לאכול מזון כבד יותר שאינו מייצר גזים, להימנע מרוח מוגזמת וכו '.

כאשר אתה מתחיל לראות מה קורה לגוף שלך, לתודעה או לתודעה שלך מנקודות מבט של איכויות, אתה מתחיל להתמודד עם מה שאתה צריך לעשות כדי להביא לידי שליטה על האיכות הזאת, כדי להביא אותה לאיזון. אתם מתחילים להתכוונן אל הביאריתמים הטבעיים שלכם ולומדים לעשות זאת מרגע לרגע, מדי יום או עונתי. כאשר אתה מתחיל להסיר את הסיבה, אתה מתחיל להסיר את ההשפעות שלה.

זכויות יוצרים 2001. הודפס מחדש באישור המו"ל,
הוצאת Blue Dolphin. www.bluedolphinpublishing.com

סעיף מקור:

הרופא שלי אומר שאני בסדר? אז למה אני מרגיש כל כך רע?, 
מאת מרגרט סמית פיט, ND ושושנה צימרמן, ND.

הרופא שלי אומר שאני בסדר ... אז למה אני מרגיש כל כך רע עוסק בתהליכים היוצרים חוסר איזון בגופנו וכיצד לזהות אותם בין תקופת הבריאות האמיתית לבין הופעת המחלה. חמישה מושגים הקשורים זה בזה מהרפואה המזרחית מתארים תהליכים אלה. כיצד מושפעת החוקה מתכונות: "יותר מדי" או "מעט מדי" מכל סוג שהוא משפיע על כל רבדי החוקה הבסיסית שלנו.

מידע / הזמנת ספר זה.

על הכותבים

מרגרט סמית פיט, ND, (מימין) היא רופאה נטורופתית עם התמחות באיורוודה. היא הייתה סטודנטית במשרה מלאה של ד"ר ואסנט לאד במכון האיורוודי באלבקרקי. בנוסף, דוקטור פיט למד בהרחבה בתחומי טאי צ'י, רפואת צמחים סינית ושיאצו. ד"ר פיט מתגורר במיין.

שושנה צימרמן, ND, (משמאל) היא רופאה נטורופתית עם התמחות באיורוודה. לאחר שנים מוקדמות בחיל השלום ובעולם העסקים, פנתה לאיורוודה כמוקד הקריירה העיקרי שלה. ד"ר צימרמן בילה מספר שנים בלימוד אצל ד"ר ואסנט לאד במכון איורוודה באלבקרקי. היא שומרת על פרקטיקה פרטית בקליפורניה.