האם מוזיקה בדרך כלל מכניסה אותך לאווירה טובה יותר? זה עשוי לעזור לך להתאמץ קצת יותר ולהתמיד במשימות מאתגרות. Shutterstock

בקצרה, מוזיקה מכניסה אותנו למצב רוח טוב יותר, מה שהופך אותנו לטובים יותר בלימודים - אבל זה גם מסיח את דעתנו, מה שמחמיר אותנו בלימודים.

אז אם אתה רוצה ללמוד ביעילות עם מוסיקה, אתה רוצה להפחית כמה מוסיקה יכולה להסיח את הדעת, ולהגדיל את הרמה בה המוסיקה שומרת עליך במצב רוח טוב.

מוזיקה יכולה להכניס אותנו לאווירה טובה יותר

אולי שמעת על אפקט מוצרט - הרעיון שהאזנה למוצרט הופכת אותך ל"חכם יותר ". זה מבוסס על מחקר שמצא כי האזנה למוזיקה קלאסית מורכבת כמו מוצרט שיפרה את ציוני המבחנים, שלטענת החוקרת התבססה על יכולתה של המוסיקה לעורר חלקים במוחנו הממלאים תפקיד ביכולת המתמטית.

עם זאת, מחקר נוסף דחה סופית את תיאוריית האפקט של מוצרט: זה לא ממש קשור למתמטיקה, אלא רק שהמוזיקה מכניסה אותנו למצב רוח טוב יותר.

מחקר שנערך בשנות התשעים מצא "אפקט טשטוש" - שם נראה שהילדים שהאזינו ללהקת BritPop Blur הצליחו יותר במבחנים. למעשה, החוקרים גילו כי אפקט הטשטוש גדול יותר מאפקט מוצרט, פשוט משום שילדים נהנו יותר ממוסיקת פופ כמו טשטוש מאשר ממוסיקה קלאסית.

מצב רוח טוב יותר כנראה אומר שאנחנו משתדלים קצת יותר ומוכנים לעמוד במשימות מאתגרות.

כשאתה לומד אתה משתמש ב'זיכרון העבודה 'שלך - זה אומר שאתה מחזיק ומטפל במספר פיסות מידע בראש שלך. שוטרסטוק

מוסיקה יכולה להסיח את דעתנו

מצד שני, מוזיקה יכולה להסיח את הדעת - בנסיבות מסוימות.

כשאתה לומד, אתה משתמש ב"זיכרון העבודה "שלך - זה אומר שאתה מחזיק ומטפל במספר פיסות מידע בבת אחת.

המחקר ברור למדי שכאשר יש מוזיקה ברקע, ובמיוחד מוזיקה עם שירה, זיכרון העבודה שלנו מחמיר.

ככל הנראה כתוצאה מכך, הבנת הנקרא פוחתת כאשר אנשים מקשיבים מוסיקה עם מילים. נראה שגם מוסיקה היא מסיח את הדעת יותר עבור אנשים שמופנמים מאשר לאנשים מוחצנים, אולי בגלל שמגירים יותר בקלות את המופנמים.

כמה חכמים לעבוד על ידי חוקר מאוסטרליה בשם ביל תומפסון ועמיתיו נועד להבין את ההשפעה היחסית של שני הגורמים המתחרים הללו - מצב רוח והסחת דעת.

היו להם המשתתפים לבצע משימת הבנה תובענית למדי, ולהאזין למוזיקה קלאסית שהייתה איטית או מהירה ואשר הייתה רכה או רועשת.

הם מצאו שהפעם היחידה בה חלה ירידה אמיתית בביצועים הייתה כאשר אנשים האזינו למוזיקה שהייתה מהירה וקולנית (כלומר בערך במהירות של נער את זה מאת טיילור סוויפט, בערך בנפח שואב אבק).

אבל למרות שזה גרם לירידה בביצועים, זה לא היה ממש זֶה גדול ירידה. ואחר מחקר דומה גם לא הצליח למצוא הבדלים גדולים.

מחקר אחד מצא ירידה בביצועי ההבנה כאשר אנשים האזינו למוזיקה שהייתה מהירה וקולנית. אבל זה לא היה כל כך ירידה. Shutterstock

אז ... האם אני יכול להאזין למוזיקה בזמן הלימודים או לא?

לסיכום: מחקרים מראים שזה כנראה בסדר להאזין למוזיקה בזמן שאתה לומד - עם כמה אזהרות.

עדיף אם:

• זה מכניס לך מצב רוח טוב
• זה לא מהיר מדי או חזק מדי
• זה פחות מילולי (והיפ-הופ, שבו המילים דופקות ולא מושרות, עשוי להסיח את הדעת עוד יותר)
• אתה לא מופנם מדי.

הקשבה מאושרת ובהצלחה בבחינות שלך!

על המחבר

טימותי ביירון, מרצה לפסיכולוגיה, אוניברסיטת וולונגונג

מאמר זה פורסם מחדש מתוך שיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי.