לפני זמן לא רב אנשים כמו דודתי מוריאל חשבו על כוויות שמש כרוע הכרחי בדרך ל"שיזוף בסיס טוב ". היא נהגה לזלף על שמן התינוק תוך כדי שימוש באפייה גדולה. המנטרה של הדודה מוריאל כשהופיע הכוויה והקליפה הבלתי נמנעת: ליופי יש מחיר.

האם אי פעם צדקה ביחס למחיר הזה - אבל זה היה הרבה יותר גבוה ממה שמישהו מאיתנו זיהה באותה תקופה. מה שמכורים לשמש לא ידעו אז זה שאנחנו מכינים את עורנו לפגיעה בחלבונים המבניים שלו וב- DNA. שלום, קמטים, כתמי כבד וסרטן. לא משנה איפה שעור הפנים שלך נופל על סוג העור של פיצפטריק אבנית, קרינה אולטרה סגולה (UV) מהשמש או ממיטות השיזוף יפגעו בעור שלך.

כיום, ההכרה בסיכונים הכרוכים בקרני UV הביאה למדענים, כולל אני, ללמוד מה קורה בתאים שלנו כשהם בשמש - ולהגות דרכים מודרניות להדוף את הנזק הזה.

מה קורה כאשר השמש פוגעת בעור

אור השמש מורכב מחבילות אנרגיה הנקראות פוטונים. הצבעים הגלויים שאנו יכולים לראות בעין אינם מזיקים יחסית לעורנו; זה פוטוני האור האולטרה סגולים (UV) של השמש שעלולים לגרום נזק לעור. ניתן לפרק את אור ה- UV לשתי קטגוריות: UVA (בטווח אורכי הגל 320-400 ננומטר) ו- UVB (בטווח אורכי הגל 280–320 ננומטר).

איך השמש משפיעה על העור שלך?

מולקולות עור נפוצות אלה קולטות אור, מהאולטרה סגול ועד לאינפרא אדום

העור שלנו מכיל מולקולות הבנויות בצורה מושלמת לספוג את האנרגיה של פוטונים UVA ו- UVB. זה מכניס את המולקולה למצב נרגש אנרגטית. וכפי שנאמר, מה שעולה חייב לרדת. על מנת לשחרר את האנרגיה הנרכשת שלהם, מולקולות אלו עוברות תגובות כימיות - ובעור זה אומר שיש השלכות ביולוגיות.

מעניין שחלק מההשפעות הללו נחשבו בעבר כהתאמות מועילות - אם כי אנו מכירים בהן כיום כצורות נזק. השיזוף נובע מהייצור של תוספת פיגמנט מלנין המושרה על ידי קרני UVA. חשיפה לשמש הופכת גם לרשת נוגדי החמצון הטבעית של העור, אשר מנטרל מינים של חמצן תגובתי הרסני ביותר (ROS) ורדיקלים חופשיים; אם לא נבדק, אלה עלולים לגרום לנזק סלולרי ולמתח חמצוני בתוך העור.

אנו יודעים גם כי אור UVA חודר עמוק יותר לתוך העור מאשר UVB, והורס חלבון מבני הנקרא קולגן. כאשר קולגן מתכלה, עורנו מאבד את גמישותו וחלקותו, מה שמוביל לקמטים. UVA אחראי לרבים מסימני ההזדקנות הנראים לעין, בעוד שאור UVB נחשב למקור העיקרי לכוויות שמש. חשוב "A" להזדקנות ו- "B" לשריפה.

ה- DNA עצמו יכול לספוג את שניהם קרני UVA ו- UVB, הגורמות למוטציות אשר, אם אינו מתוקן, יכול להוביל ללא מלנומה (קרצינומה של תאי בסיס, קרצינומה של תאי קשקש) או סרטן עור במלנומה. מולקולות עור אחרות מעבירות אנרגיית UV נספגת לאותם ROS ורדיקלים חופשיים בעלי תגובתיות גבוהה. המתח החמצוני שנוצר עלול להעמיס על רשת נוגדי החמצון המובנית בעור ולגרום נזק לתאים. ROS יכול להגיב עם DNA, ליצור מוטציות ועם קולגן, מה שמוביל לקמטים. הם יכולים גם להפריע למסלולי איתות תאים ולביטוי גנים.

התוצאה הסופית של כל התגובות הפוטוריות הללו היא נזק פוטואלי המצטבר במהלך החיים מחשיפה חוזרת ונשנית. וגם - אי אפשר להדגיש את זה מספיק - זה חל על כל סוגי העור, מטיפוס I (כמו ניקול קידמן) ועד סוג VI (כמו ג'ניפר הדסון). לא משנה כמה מלנין יש לנו בעור, אנו יכולים לפתח סרטן עור המושרה על ידי UV וכולנו בסופו של דבר נראה את הסימנים להזדקנות המושרה בצילום במראה.

סינון פוטונים לפני שנגרם הנזק

החדשות הטובות, כמובן, הן שניתן למזער את הסיכון לסרטן העור וסימני ההזדקנות הגלויים על ידי מניעת חשיפת יתר לקרינת UV. כשאתה לא יכול להימנע לחלוטין מהשמש, מסנני קרינה של היום קיבלו את הגב (וגם את כל שאר העור שלך).

מסנני קרינה משתמשים במסנני UV: מולקולות שתוכננו במיוחד כדי לעזור להפחית את כמות קרני ה- UV המגיעות דרך פני העור. סרט של מולקולות אלה מהווה מחסום מגן הסופג (פילטרים כימיים) או משקף (חוסמים פיזיים) פוטונים UV לפני שהם יכולים להיספג על ידי ה- DNA שלנו ומולקולות תגובתיות אחרות העמוקות יותר בעור.

בארצות הברית מינהל המזון והתרופות מווסת מסנני קרינה כתרופות. מכיוון שהיסטורית היינו מודאגים ביותר מההגנה מפני כוויות שמש, 14 מולקולות החוסמות קרני UVB הגורמות לכוויות שמש מאושרים לשימוש. שיש לנו רק שתי מולקולות חוסמות UVA בארצות הברית - אבובנזון, פילטר כימי; ותחמוצת אבץ, חוסם פיזי - היא עדות להבנתנו האחרונה כי UVA גורם לצרות, ולא רק לשיזוף.

גם ה- FDA חוקק דרישות תיוג קפדניות - הכי ברור לגבי SPF (מקדם הגנה מפני השמש). על תוויות מאז 1971, SPF מייצג את הזמן היחסי שלוקח לאדם להישרף על ידי קרינת UVB. לדוגמה, אם בדרך כלל לוקח 10 דקות לשרוף, אם משתמשים בו נכון, מסנן קרינה SPF 30 אמור לספק פי 30 - 300 דקות הגנה לפני כוויות שמש.

"נעשה שימוש נכון" הוא ביטוי המפתח. מחקרים מראים שזה לוקח בערך אונקיה אחת, או בעצם א כמות קרם הגנה בגודל זכוכית, לכיסוי האזורים החשופים בגוף הבוגר הממוצע, וכמות בגודל ניקל לפנים ולצוואר (פחות או יותר, תלוי בגודל גופך). רוב האנשים פונים בין א רבע לחצי מהכמויות המומלצות, מה שמציב את עורם בסיכון לכוויות שמש ולפגיעת פוטו.

בנוסף, יעילות קרם הגנה יורדת במים או עם הזעה. כדי לעזור לצרכנים, ה- FDA דורש כעת מסנני קרינה עם תוויות "עמיד במים" או "עמיד מאוד במים" להימשך עד 40 דקות או 80 דקות, בהתאמה, במים האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה וקבוצות מקצועיות רפואיות אחרות ממליץ להחיל מחדש מיד לאחר כל ספורט ימי. הכללי כלל אצבע זה להגיש מועמדות מחדש כל שעתיים ובוודאי אחרי ספורט ימי או הזעה.

כדי לקבל ערכי SPF גבוהים, מסנני UVB מרובים משולבים לתכשיר המבוסס על תקני בטיחות שנקבעו על ידי ה- FDA. עם זאת, ה- SPF אינו מתחשב בהגנה מפני UVA. כדי שמקרן הגנה יטען כי הוא בעל הגנה מפני UVA ו- UVB ויוגדר כ"ספקטרום רחב ", עליו לעבור מבחן הספקטרום הרחב של ה- FDA, כאשר קרם הגנה נפגע עם אור גדול של אור UVB ו- UVA לפני שנבדקת יעילותו.

שלב זה לפני הקרנה הוקם בשנת כללי תיוג קרם הגנה לשנת 2012 של ה- FDA ומודה במשהו משמעותי במסנני UV: חלקם יכולים להיות פוטו-טייבים, כלומר הם יכולים להתפרק בהקרנת UV. הדוגמה המפורסמת ביותר עשויה להיות סרטים מלאים. מולקולה זו הקולטת UVB משמשת לעתים רחוקות במסנני קרינה כיום מכיוון שהיא יוצרת תוצרי פוטו המעוררים תגובה אלרגית אצל אנשים מסוימים.

אך מבחן הספקטרום הרחב אכן נכנס לתוקף רק לאחר שהמולקולה סופגת ה- UVA יצאה לשוק. אבובנזון יכול לקיים אינטראקציה עם אוקטינוקסאט, בולם UVB חזק ונמצא בשימוש נרחב, באופן שהופך את האבובנזון ליעיל פחות כנגד פוטונים מסוג UVA. מסנן ה- UVB אוקטוקרילן, לעומת זאת, מסייע בייצוב האבובנזון כך שהוא נמשך זמן רב יותר בצורתו סופגת ה- UVA. בנוסף, ייתכן שתבחין בכמה תוויות קרם הגנה מולקולה אתיל-הקסיל מטוקסיקרילן. זה עוזר לייצב את האבובנזון גם בנוכחות אוקטינוקסאט, ומספק לנו הגנה ארוכת טווח מפני קרני UVA.

הבא בחידוש קרם הגנה הוא הרחבת משימתם. מכיוון שאפילו מסנני הקרינה הגבוהים ביותר של SPF אינם חוסמים 100 אחוז מקרני ה- UV, תוספת של נוגדי חמצון יכולה לספק קו הגנה שני כאשר ההגנה הטבעית של נוגדי חמצון טבעית בעומס יתר. כמה מרכיבים נוגדי חמצון שעמיתי ואני עבדנו כוללים טוקופרל אצטט (ויטמין E), נתרן אסקורביל פוספט (ויטמין C) ו- DESM. וחוקרי קרם הגנה מתחילים לחקור אם ה ספיגת צבעי אור אחרים, כמו אינפרא אדום, על ידי מולקולות העור יש תפקיד בפגיעות פוטו.

ככל שהמחקר ממשיך, דבר אחד שאנו יודעים בוודאות הוא שההגנה על ה- DNA שלנו מפני נזקי UV, עבור אנשים בכל צבע, היא שם נרדף למניעת סרטן העור. הקרן לסרטן העור, האגודה האמריקאית לסרטן והאקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מדגישים כי מחקר מראה כי שימוש קבוע במסנן קרינה SPF 15 ומעלה מונע כוויות שמש ומפחית את הסיכון סרטן שאינו מלנומה בשיעור של 40 אחוז ו מלנומה ב -50 אחוזים.

אנחנו עדיין יכולים ליהנות בשמש. בניגוד לדודתי מוריאל ואנחנו ילדינו בשנות השמונים, עלינו רק להשתמש במשאבים העומדים לרשותנו, החל משרוולים ארוכים ועד צל עד מסנני קרינה, על מנת להגן על המולקולות בעורנו, ובמיוחד על ה- DNA שלנו, מפני נזקי UV.

על המחבר

קרי הנסון, כימאי מחקר, אוניברסיטת קליפורניה, ריברסייד

מאמר זה פורסם במקור ב שיחה. קרא את מאמר מקורי.

ספרים קשורים:

{amazonWS:searchindex=All;keywords=הגנה מפני השמש" target="_blank" rel="nofollow noopener">InnerSelf Market ואמזון