תמונה על ידי יו באומן
"לעולם לא אהיה מושלם, אבל לא אסתפק בדבר פחות."
- RAY HUNT, מאמן סוסים וקלינאי
מגיל צעיר מאוד לא סמכתי על הנורמה. היה משהו בקונפורמיות שהרגיש לי מאוד לא יציב. אני מניח שלבי היה חלק כה פעיל בתפיסתי, שנראה כי דעה של מישהו אחר לא נראתה אפשרות קיימא.
הייתי עד לאנשים שמוותרים על חייהם בעבודות ששנואו. שמעתי אינספור שיחות שכללו הקרבה: "אתה חייב לעבוד קשה ולהשקיע כדי להיות מאושר אחר כך." עבודה קשה אף פעם לא הייתה בעיה עבורי, אבל עבודה קשה במשהו ששנאתי נראתה אינטואיטיבית לחלוטין. צפיתי באנשים מאבדים את חייהם בגלל חפצים וצריכים. נראה שהעולם היה מלא מערות של נשמות אבודות, שנוצרו באמצעות קונפורמיות.
ראיתי זאת אינספור פעמים בחיים: לעתים קרובות מדי אנו חושבים שעלינו להקריב חלק מעצמנו כדי להצליח כאשר מה שאנחנו באמת חייבים להקריב הוא קונפורמיות. ההוגים הגדולים, הספורטאים הגדולים והמנהיגים הגדולים ביותר בכל הזמנים הקריבו קונפורמיות.
מנסה להשתלב ולמכור את עצמנו קצרים בהתאמה
כאשר אנו לוקחים את דעת העולם על דעתנו, אנו לא רואים מנקודת מבט ברורה ואישית. אנחנו יכולים להתחיל לשאול את עצמנו ואז לקחת את השקפתם של אחרים. לעתים קרובות מה שעובד עבורם לא ממש מתאים לנו, אבל אנחנו משתמשים בו בכל מקרה.
ניסיון להשתלב יכול להיות פעולה מגבילה; זה יכול להגביל אותנו. לפעמים אנחנו מוכרים את עצמנו קצרים בהתאמה. אם נוותר על האותנטיות, אנו עשויים להביט לאחור על חיינו בצער רב ואף לתהות כיצד הגענו לכאן. אנו מטילים ספק בחיים שלנו, כי, ובכן, זה באמת לא חיינו שאנחנו חיים.
דרך כל זה אנו עשויים להתגלגל בינוניות נוחה, אך עדיין, חסר משהו. מה שחסר הוא ההזדמנות לחיות את החיים שנועדנו לחיות. אנחנו יכולים להגיע למקום בו אנחנו אפילו לא מכירים יותר בעוצמות שלנו. אנחנו ניוון.
יש בכולנו רצון אינסופי הנושא את השאלה, מי אני באמת? רצון זה, בלי קשר לאופן בו הוא מוסתר, הוא תכולת ליבנו האמיתית. זוהי השראה לפעולה שמחכה לחיות.
פעולה בהשראה מגיעה מהמודעות האותנטית שלנו
פעולה בהשראה באה מתוך התודעה האותנטית שלנו. לקונפורמיות יש תועלת. זה יכול להוביל אותנו לתחילת ההתעוררות שלנו, אם נשתמש בה.
ריי היה אדון לראות את היעילות בשימוש בקונפורמיות כדי להשיג תלות הדדית. הוא אמר, "אני רוצה שיעשו את הדבר שלי בדרך שלהם." זהו זה - דוגמה נהדרת איך להיות on כדור הארץ הזה אבל לא of זה. ריי עיבד את הגבול בין מוח ללב.
כאשר אנו לומדים לעשות את מה שהעולם הזה מבקש מאיתנו באופן אותנטי, אנו עושים את "הדבר שלהם" בדרך שלנו. חופש הוא מה שחשוב להוויה מודעת - חופש לִהיוֹת. אותנטיות היא זו שמאכילה את תחושת החופש שלנו.
חיי השתנו באופן דרמטי כאשר סמכתי על רצוני במקום לעקוב אחר הפחד שלי. כשהתרחקתי מקניון הדובים השארתי את הפרדיגמות שרכשתי מהעולם כשגדלתי. האמנתי בעצמי והייתי מוכן לראות את ההרגלים שמנעים אותי מהחיים שבאמת רציתי.
כשהתרחקתי מאלכוהול, סיגריות וחרטות, נכנסתי לעולם חדש לגמרי. עולם שיצרתי מאהבה, לא מפחד. התחלתי להרפות מפחדים מכסף. נראה שתמיד היה מספיק. המוטו שלי היה "אני עושה את מה שאני אוהב, והחשבונות משלמים", וזה היה נכון לחלוטין.
נראה שכאשר התחייבתי לחיי, החיים הפכו לבני ברית שלי. מתנות החלו להופיע בדיוק כשהייתי זקוק להן, מגולף גידור ועד הבית בו גרתי. נכונותי פתחה את השער להצלחתי.
זו הייתה רק ההתחלה ללמוד על החיים. הייתי צריך ללמוד תחילה את החשיבות של ללמוד את מה שלמדו אותי דעות העולם. ניקיתי את הצפחה להתחלה חדשה ולא פחדתי לקחת אותה.
חופש הוא מה שחשוב להוויה מודעת - חופש לִהיוֹת.
אותנטיות היא זו שמאכילה את תחושת החופש שלנו.
הקצה המוביל
קצה כנף המטוס הפונה לאוויר נקרא קצה המוביל. הקצה האישי שלנו הוא הקשר הראשוני שלנו עם העולם. זה אומר הרבה על איך שאנחנו מרגישים עם עצמנו. האם אנחנו נאמנים לעצמנו, או שאנחנו מקרינים את מה שאנחנו חושבים שאנשים רוצים?
פעולה השראה היא המסלול האמיתי והאותנטי שלנו. אמרתי פעם, אם כולנו היינו שקופים (כדי שכולם יוכלו לראות את המחשבות שלנו), האם לא היינו בררניים יותר מהמחשבות שאנחנו טוענים כשלנו? הקצה המוביל הוא נקודת החיבור שלנו עם העולם בכללותו.
אני זוכר שהייתי צעירה אבי היה מתקשר אלי בטלפון. יום אחד במהלך שיחה שמתי לב שקולי משתנה באופן דרמטי בזמן שדיברתי איתו; למעשה עיצבתי צורה בנוכחותו. באותו רגע הבנתי שביליתי את חיי בניסיון להיות בת ראויה לאהבתו. ה"ניסיון להיות "הזה התנה אותי להיות מישהו אחר שאינו אני.
שנים רבות לאחר מכן, לאחר מות אבי, הבנתי כמה עצוב מאוד לשנינו שפחדתי להיות אותנטי. התחלתי לראות יועץ, וזמן קצר אחר כך גם אמי נפטרה. זו הייתה תקופת פתיחת עיניים בחיי. אני לא הייתי הבת של אף אחד. עד אז עשיתי הרבה השתקפות אישית והיה לי שנים של תרגול להיות אותנטי יותר.
היועץ שלי הציע לי לכתוב לאבי מכתב. למרות שהוא כבר מזמן עבר, זו תהיה דרך לנקות את הצפחה. המכתב יהיה הקול שלי שאומר לאבי מי אני באמת ואיך רציתי שהוא יראה אותי. במכתב זה אמרתי, "אני כל כך מצטער שמעולם לא נתתי לך להכיר אותי."
היחסים בין אב לבת הם ממריץ לרגש. קשר קדום זה יכול להשפיע עמוקות על כל מערכת יחסים אחרת שיש לנו. כשנודע לי ששיניתי באופן לא מודע את מי שאני סביב אבי, הבנתי שאני מרגיש מאוד לא בטוח. השראה וחוסר ביטחון אינם מתקיימים במקביל. הרגשתי את ליבי נפתח כשזיהיתי את ההרגל הלא מודע הזה. המכשול המשמעותי הזה, שהוכר פעם, יצר פתח לחופש שלי.
פעם, במרפאה של טום דורנס, שמעתי גל אומר: "הסוס שלי לא אוהב להיות עם הסוסים האחרים, והוא גם לא יכול לסבול להיות רחוק מהם." כמה פעמים אנו חשים קונפליקט מסוג זה בתוכנו? אנו מחפשים אישור מאחרים, אך לעתים קרובות אישור זה נטען. הוא נטען מכיוון שאם ניתן, ניתן לקחת אותו.
חיפוש אישור למעשה מפריע לקבלה שלנו. הסתמכות על נסיבות חיצוניות מעוררת חוסר ביטחון. אנחנו יכולים להרגיש לא בטוחים, לבד וגם עם אחרים. בדיוק כמו שאנחנו לא יכולים לעשות סוס להרגיש מאובטח, עלינו להכיר לו את תחושת הביטחון שלו. למידת ביטחון לעצמנו מעוררת את תחושת הרווחה העקבית שלנו.
כדאי לדעת מי אנחנו בליבה שלנו
תרגול מושלם הוא להבין שמי שאנחנו בליבתנו כדאי לדעת. הקצה המוביל הוא לאפשר למבוא שלנו לאחרים להיות אותנטי ונוח כאחד.
ריי לימד אותנו להיות מודעים מאוד לאופן שבו אנו מתקרבים לסוס. הגישה שלנו יכולה לעתים קרובות לגרום להצלחה שלנו או לשבור אותה. אם נגיע בסערה אל סוס ללא כל הבנה, אנו נוטים להתמודד עם די הרבה התנגדות. זה ככה עם הרבה דברים בחיים.
בעבודה עם סוסים יש מונח שנקרא desensitizing. אנשים משתמשים בתהליך חשיפת הסוס לדברים חריגים רבים כדי שהסוס יקבל ביטחון. אבל לעתים קרובות אנשים חושפים יותר מדי. הם חושפים יתר על המידה ואז יוצרים את הדבר שהם לא רוצים, שהוא פחד.
להיות אותנטי אין פירושו לחשוף יתר על המידה את הסובבים אותנו למי שאנחנו. זה אומר לאפשר את היכולת שלנו לכנות נוחה לעלות ולהתרחב. באותו אופן שהכי טוב לקרוא את האותות של סוס, אנחנו יכולים גם ללמוד להיות רגישים לקבלת הפנים של אחרים.
עדינות במערכות יחסים היא אמנות - קל לעשות מעט מדי או יותר מדי. הנחתי את הגרוע ביותר מאבי. הנחתי שהוא לא יאהב אותי בדיוק כמו שהייתי. זו הייתה דעה לא מודעת בה החזקתי מילדות.
מניעתי מערכת יחסים אמיתית עם אבי בהתבסס על הפחד ממורת רוחו. הכנתי את עצמי לכישלון. זה היה הרגל מבוסס פחד חזק שמנע ממני לאהוב ולאהוב. השכלת הקצה המוביל היא השלמת איזון תקשורתי.
תערובת של אותנטיות, חמלה וקבלה
הקצה המוביל של פעולה השראה הוא תערובת של אותנטיות, חמלה וקבלה. מאפיינים אלה יחד מהווים בסיס ליחסים אותנטיים. הגדלת התלות שלנו בקונפורמיות משחררת את האינדיבידואליות שלנו.
אני מתחיל לראות שלכאב שלי יש מטרה. זה מטפח צמיחה ומבשיל אותי. והעובדה שאין ערבויות היא למעשה ברכה. פירוש הדבר שהאפשרויות והפוטנציאל שלנו הם בלתי מוגבלים. פעולה בהשראה היא האופן בו אנו מבטאים את מטרתנו הייחודית ומתייחסים לעולם.
© 2019 מאת מרי ס. קורנינג. כל הזכויות שמורות.
מו"ל: הוצאת מעגל מסביב.
מקור המאמר
תרגול מושלם: פילוסופיה לחיים חיים אותנטיים ושקופים
מאת מרי ס 'קורנינג
ספר זה נועד כזרע. המסר שלה מציע השראה לחיים חיים אותנטיים ושקופים. כמשאב לחיים, הוא מאחד את מה שנראה כנפרד ומרפא את הפצוע. הקוראים ילמדו כיצד להפוך: * כאב למטרה * קונפליקט לביטחון * פחד לסקרנות. אלה השינויים שאנו יכולים לעשות כדי לבנות חיים טובים יותר ועולם טוב יותר לחיות בו.
(זמין גם במהדורת קינדל.)
ספרים קשורים
על המחבר
מרי ס קורנינג משנה חיים על ידי הגדרת הכוח הטרנספורמטיבי של הכאב. כמנטורית, דוברת, יועצת וככותבת, היא מדגמנת את התהליך הזה בצורה ברורה וחמלה באמצעות המסרים והסיפורים שלה. מרי מרחיבה את הפילוסופיה שלה בעולם הסוסים, שם אנשים וסוסים נהנים מממש דרך אחרת לפרש אתגר. www.maryscorning.com
