ביצוע

אל תהיה כל כך קשה על עצמך

כביש מתעקל בניו זילנד
תמונה על ידי בטינה נורגורד


מסופר על ידי מארי ט 'ראסל.

גרסת וידאו

כל אחד מאיתנו הוא ייחודי - לא רק במראה הפיזי, אלא גם הרגשות, המחשבות והחלומות שלנו ייחודיים. לכן, כאשר אנו בוחרים להיות נאמנים לנתיב של העצמי הגבוה שלנו, זה לא ייראה כמו דרכו של אף אחד אחר. יהיו דמיון כמובן, אבל הדרך שלנו היא שלנו באופן ייחודי.

אף אחד לא יכול ללמד אותנו מה זה או אפילו איך באמת להגיע לשם. אחרים יכולים לעזור לנו לגלות את "הפעולות הפנימיות" שלנו, הם יכולים לספק דוגמאות, כלים, הצעות, אבל אנחנו היחידים שיכולים באמת לדעת מה "הנכון" עבורנו. או שזה מרגיש נכון או שלא.

למרבה הצער, על פי רוב, oמערכת החינוך שלך לא נועדה ללמד אותנו את כל כישורי החיים האלה. למדנו לקרוא ספרים, אך לא "לקרוא" את תקוותינו וחלומותינו. למדנו לספור מספרים, אך לא לגלות את המתמטיקה של יצירת חיים בשפע של שמחה, אהבה ותחושת שלמות. חווינו להיות עם אחרים במסגרת כיתתית, אך לא בהכרח לימדו אותנו את הכישורים להתייחס לאחרים בחמלה ובאהבה. 

עבור כישורים לא פיזיים אלה, בדרך כלל נאלצנו להסתמך על "בית הספר של החיים", שחלק מהאנשים חווים כבית הספר לדפיקות קשות. אבל, לכל אתגר שאנו עוברים יש מתנה, הידועה אחרת כשיעור חיים. ולפעמים נראה כי החוויות הקשות יותר הן אלה עם השיעורים הגדולים יותר. 

עם זאת, כלי נוסף ב"אסכולה של החיים "הוא סרנדיפטיות, המכונה לפעמים" צירוף מקרים "או" מזל ". דברים או אנשים שיכולים לסייע לנו במסע שלנו מוצגים בפנינו, לעתים בעדינות רבה בזמנים אחרים בכוח רב יותר, ואנו יכולים לבחור אם לשים לב ... או לא. גיליתי שבעקבות השלווה הוא מה שגורם לחיי להתנהל בצורה חלקה ושמחה יותר.

הנכונות לעקוב אחר ההנחיות שתמיד קיימות, במגוון דרכים, היא מה שהופך את מסע חיינו להרבה פחות מאבק. לפעמים ההנחיה באה במשהו שאתה קורא או רואה. בפעמים אחרות זה משהו שאתה שומע, או מחבר, או אפילו ממישהו שאתה לא מכיר, שפשוט "קורה" להזכיר משהו שיכול להועיל לך במסע שלך. 

פתיחת העיניים, האוזניים והלב שלנו לעולם הסובב אותנו, כמו גם לעולם שבתוכנו, תעזור להדריך אותנו בדרך המסע הייחודי של חיינו.

אהבה היא המפתח

יש אנשים שאומרים שהם מתקשים להתחבר לקול הפנימי שלהם או להדרכה פנימית. עם זאת, לכולנו יש "מכ"ם" פשוט מאוד שיכוון אותנו לכיוון חלומותינו והעצמי האמיתי. המכ"ם או המצפן הזה הם אהבה.

הדברים שאנו אוהבים לעשות או נהנים לעשות, הדברים האלה הם חלק מהנתיב החיים שלנו. יש אנשים שמשתמשים בביטוי: "זה גורם ללבי לשיר". כאשר ליבך שמח, משמח ומלא אהבה, אתה בדרך הנכונה הייחודית שלך. אם אתה עצוב, מדוכא או מרגיש בודד לפרקי זמן ממושכים, אז ירדת מהדרך האמיתית שלך. זה באמת כל כך פשוט.

אהבה, שמחה, שלווה פנימית ... אלה הסימנים לכך שאתה נמצא במקום הנכון בזמן הנכון ... עם הגישה הנכונה. אם אתה עצבני, כועס, לחוץ וכו ', האנרגיות האלה הן יותר סימן להיתקע, בדרך כלל בגישה כלשהי, ברגש או בזיכרון. 

אז כדי לגלות אם אתה בדרך האמיתית שלך, שאל את עצמך: "האם אני אוהב את מה שאני עושה? האם אני שלם עם מי שאני כרגע? האם אני מוצא שמחה לאן אני מוכן?" אם התשובה שלך לאחת השאלות הללו היא לא, אז יש צורך בהתאמת גישה או שינוי כיוון. אם התשובה שלך היא כן, תן לשמחתך ולאהבתך לזרוח. 

זרעי שפע

לעתים קרובות חושבים על שפע רק בצורה של כסף. אולם, כשאני אוספת פירות וגרגרים בסתיו, אני נזכר שהטבע הוא השפע עצמו. השנה שיחי האוכמניות מלאים והם סיפקו גרגרים בשלים מדי יום בחודש זה. עצי התפוח עמוסים עד כדי כך שענפים מתכופפים ונוגעים בקרקע בכמותם. למרות שהגינה שלי לא כל כך טובה, הדברים שהטבע עצמה דואגת להם מצליחים! במילים אחרות, הדברים שאינם בשליטתי עושים מצויין, והדברים שאני מנסה לשלוט בהם (כמו הגינה שלי) אינם מתנהלים היטב.

נראה שיש שם לקח. כשאני מוותר על הצורך לשלוט בתוצאה, לדברים יש דרך להסתדר. באופן דומה, כשאני מנסה לעקוב אחר מתכון בדיוק, זה לא יוצא כמו שאני פשוט "הולך עם הזרם" ומוסיף או מפחית מרכיבים כפי שהאינטואיציה שלי מרמזת. והמנות שהוכנו רק מהשראה (הידועות גם בשם "כל מה שהיה לי בהישג יד") הופכות להיות נפלאות בהחלט. 

לכן כאשר אנו מתקדמים בנתיב חיינו, הנכונות לשחרר כיצד אנו חושבים שזה "צריך" להיות, או מה שאנו חושבים ש"אנחנו צריכים "לעשות, או מה שאחרים חושבים, עשויה להיות המפתח לקצירת שפע של שמחה והגשמה בדרכנו. 

זרעי השפע נמצאים בכל מקום בחיינו, הן בטבע והן בחוויות היום יום שלנו. אך כאשר אנו מכוונים את פעולותינו לפחד, או ספקות, ומנסים לשלוט בתוצאה, אנו חוסמים את זרימת השפע הקיימת באופן טבעי. עם זאת, הנכונות לתת מעצמנו "בשפע" - הזמן שלנו, האהבה שלנו, החמלה שלנו, הכסף שלנו - אלה הם זרעי השפע בחיינו.

חכמה אמיתית ואהבה טהורה

החיים מורכבים מבחירות ... חלקן הן בחירות "טובות", ואחרות לא כל כך טובות. אולם כל בחירה שאנו עושים עוזרת לנו לבנות בסיס של חוכמה שנצברה מניסיון.

כשאני חושב על חוכמה ומה זה אומר בשבילי, תפילת השלווה עולה לי לראש. הגרסה המקורית שונה במקצת מזו שאתה אולי מכיר והיא הולכת כך:  

אלוהים, תן לנו חסד לקבל בשלווה דברים שאי אפשר לשנות, אומץ לשנות את הדברים שצריך לשנות, והחכמה להבדיל האחד מהשני.

כאשר אנו מתקדמים במסע חיינו, אנו צוברים חוכמה. מקור אחד של החוכמה, כמובן, הוא הניסיון, גם שלנו וגם הניסיון של אלה שבאו לפנינו. מקור אחר של חוכמה הוא האני הפנימי או האלוהי שלנו, הקול הקטן שמדבר אלינו מבפנים כדי להדריך אותנו לאורך כל הדרך. וקול שלישי של חוכמה הוא קול האהבה הטהורה, קול מצפוננו, המראה לנו את הדרך האוהבת ביותר, הן לעצמנו והן לעולם כולו.

לקבל את מה שהיה

אחת החסימות להתקדמות בנתיב חיינו היא השיפוט העצמי שלנו. אנו נוטים לשפוט ולבקר את עצמנו על דברים שעשינו, או דברים שלא עשינו שלדעתנו "היינו צריכים לעשות" או שיכולנו לעשות טוב יותר.

מחשבות שליליות ורטט אלה חוסמות את זרימת האנרגיה החיובית של החיים. השליליות שאנו שולחים כלפי עצמנו עוצרת את היצירתיות המולדת שלנו ואת הקליטה לאינטואיציה שלנו ומקשה על הטוב ביותר להתבטא.

לכן, על מנת להתקדם בנתיב חיינו עם שמחה והרמוניה, עלינו להפסיק את כל ההפלגה העצמית ולקבל שכל מה שקרה נגמר. מה שעבר הוא בעבר. אין טעם להתעכב בעולם "הייתי צריך לעשות יותר טוב". כן, אנחנו יכולים להפיק תועלת מלמידה מהטעויות שלנו, כמובן, אבל אז אנו מקבלים את הבחירות שעשינו, ואנחנו עוברים ליצירת חיים טובים יותר עבורנו ועבור העולם בכלל.

בחר הכרת תודה

אחת הגישות הטובות ביותר שיש לנו ב"ארגז הכלים "של החיים שלנו היא הכרת תודה. כשאנחנו ממקמים את האנרגיה שלנו, את המחשבות שלנו, את הפעולות שלנו, על הכרת תודה על מה שיש לנו ועל האפשרויות בחיינו, אנו פותחים את הדלת לרווחה לאותה אנרגיה.

מצד שני, כאשר האנרגיה שלנו מתמקדת ב"מה אם ", בטינות, בתחושות של חוסר, אז אנחנו פותחים את הדלת לאנרגיות האלה. אז מה אנחנו רוצים לפרוח?

התמקדות בהכרת תודה, באהבה ובמחשבות חיוביות על התוצאה תזין את האנרגיות שאנו בוחרים. לא משנה מה הבחירה שלנו - וזו בחירה - שהאנרגיה תגדל בחיינו.

המתנה הגדולה ביותר

מכיוון שכל אחד מאיתנו הוא ייחודי, כיצורים ייחודיים ומקוריים, לכל אחד מאיתנו יש את "החתימה" שלנו, את הקול שלנו, את התפקיד שלנו.

על מנת להיות נאמנים לעצמנו ולדרך חיינו, עלינו להיות עצמנו בכל מוזרותנו, מוזרותנו, אינדיבידואליות שלנו. זוהי המתנה הגדולה ביותר שאנו יכולים להעניק, לא רק לעצמנו, אלא לעולם הסובב אותנו.

לעתים קרובות אני מתייחס לכולנו כחתיכות פאזל. כאשר חלק אחד חסר, או מסתתר בין הצללים, הפאזל לא יכול להיות שלם. כל חלק, לא משנה היכן הוא ממוקם בפאזל, לא משנה הגודל, הצבע או הצורה, חשוב כמו כל חלק אחר.

לכן, כדי להשיג אושר והגשמה אמיתיים, עלינו לכבד את מי שאנחנו, ללא שיפוטיות ופחד. עלינו להיות מוכנים להאיר את אורנו אל הצללים והחושך, בין אם פנימיים ובין אם חיצוניים. היו המתנה הייחודית שאתם!

מאמר בהשראת:

סיפון ניווט החיים
מאת ג'יין דלפורד טיילור ומנוג 'ויג'אן.

עטיפת כיסוי: The Life Navigator Deck מאת ג'יין דלפורד טיילור ומנוז 'ויג'אן.בין אם אנו מנווטים במערכות סוערות או חותרים במים דוממים, מערכת כרטיסי ההשראה הזו מציעה הדרכה ונקודות מבט חדשות לימינו. הקלפים מתמקדים בהעצמתנו, בעידודנו לסמוך על היכולות המולדות שלנו להתמודד עם החיים בצורה חיובית, יצירתית ודינאמית באמת. 

ניתן לטבול את החבילה להשראה מיידית מכיוון שכל כרטיס מכיל רעיון אחד כשהטקסט נתמך להפליא ביצירות אמנות שנבחרו היטב. 

מידע/הזמנת חפיסת הכרטיסים הזו.

 

על המחבר

מארי ט. ראסל היא המייסדת של מגזין InnerSelf (הקים את 1985). היא גם הפיקה ואירחה שידור רדיו דרום פלורידה שבועי, הכוח הפנימי, מ- 1992-1995 שהתמקד בנושאים כמו הערכה עצמית, צמיחה אישית ורווחה. מאמריה מתמקדים בטרנספורמציה ובחיבור מחדש עם המקור הפנימי שלנו לשמחה ויצירתיות.

Creative Commons 3.0: מאמר זה מורשה תחת רישיון Creative Commons ייחוס-שיתוף זהה 4.0. מייחסים את הכותב: מארי ט. ראסל, InnerSelf.com. קישור למאמר: מאמר זה הופיע במקור InnerSelf.com

 


 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

מאמרים נוספים מאת מחבר זה

אולי גם תאהב

קולות פנימיים

לוגו של חברת האינטרנט
מדוע גוגל, פייסבוק והאינטרנט הם האנושות הכושלת והקטרים ​​הקטנים
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
מה שמתברר יותר ויותר הוא הצד האפל שמבלע את האינטרנט ומתפשט ...
ירח מלא בשמי הלילה
שבוע ההורוסקופ הנוכחי: 18 - 24 באוקטובר 2021
by פאם יונגאנס
כתב העת האסטרולוגי השבועי מבוסס על השפעות פלנטריות ומציע נקודות מבט ו ...
ילדה חובשת מסיכת קוביד בחוץ כשהיא נושאת תרמיל
האם אתה מוכן להוריד את המסכה?
by אלן כהן
למרבה הצער, מגיפת הקוביד הייתה נסיעה קשה עבור הרבה אנשים. בשלב מסוים הנסיעה תהיה…
ילדה חובשת כובע עמוק במחשבה
לשים ספין חדש על המחשבות והניסיונות שלנו
by ג'וד בייג'ו
מה שמתרחש בעולם הוא פשוט המצב. כיצד אנו מפרשים אנשים, דברים ו…
איור של רצועת סרט עם תמונות נוף שונות על כל מסגרת
עיצוב לעצמך עתיד חדש
by דוקטורט קרל גריר, PsyD
בעולם הפיזי לדברים יש עבר ועתיד, התחלה וסוף. למשל, אני…
מורה עומד מול תלמידים בכיתה פתוחה
שוב מתלהבים מהחינוך הציבורי
by רוברט ג'נינגס, InnerSelf.com
כמעט לכולנו יש מזל שיש לנו מישהו בחיינו שיעודד ויניע אותנו וינסה להראות ...
אנשים הולכים ורוכבים על אופניים דרך פארק
למצוא את דרכך ולזרום עם תעלומת החיים
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
חַיִים. זה משהו משותף לכולנו, לא משנה הדת שלנו, הגזע שלנו, המין שלנו, ...
פרח צומח דרך גדר מחוברת
כל כך הרבה שאלות ... כל כך הרבה תשובות?
by מארי ט 'ראסל, InnerSelf.com
אנחנו עוברים את החיים עם כל כך הרבה שאלות. חלקם פשוטים. איזה יום זה? מה יהיה לי בשביל…
להיות במיטבך כשהדברים גרועים ביותר
להיות במיטבך כשהדברים גרועים ביותר
by אלן כהן
"אתה במיטבך כשהדברים הכי גרועים." לרגל צאת הספר החדש שלי…
אמון עמוק בזמנים בעייתיים
אמון עמוק בזמנים בעייתיים
by פייר פראדרוונד
לומר שהעולם עובר כמה אתגרים זה לשון המעטה של ​​השנה. אף פעם לא ב ...
זה לא קשור לאתר
זה לא קשור לאתר
by אלן כהן
למצבי העסקים והקשרים בחייך אין חיים או מציאות משלהם.…

הנקראים ביותר

איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
איך החיים על החוף קשורים לבריאות לקויה
by ג'קי קאסל, פרופסור לאפידמיולוגיה של טיפול ראשוני, יועץ כבוד לבריאות הציבור, בית הספר לרפואה ברייטון וסאסקס
הכלכלות המסוכנות של עיירות חוף מסורתיות רבות ירדו עוד יותר מאז ...
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
הנושאים הנפוצים ביותר עבור מלאכי כדור הארץ: אהבה, פחד ואמון
by סוניה גרייס
כשאתה חווה להיות מלאך אדמה, תגלה שדרך השירות רצופה ב ...
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
איך אוכל לדעת מה הכי טוב בשבילי?
by ברברה ברגר
אחד הדברים הגדולים ביותר שגיליתי לעבוד עם לקוחות כל יום הוא כמה קשה מאוד ...
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
אילו תפקידי גברים בשנות ה -1970 קמפיינים נגד סקסיזם יכולים ללמד אותנו על הסכמה
by לוסי דלאפ, אוניברסיטת קיימברידג '
לתנועת הגברים האנטי-סקסיסטים של שנות השבעים הייתה תשתית של כתבי עת, כנסים, מרכזי גברים ...
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
כנות: התקווה היחידה לזוגיות חדשה
by סוזן קמפבל, דוקטורט.
על פי מרבית הרווקים שפגשתי במסעותיי, מצב ההיכרויות האופייני כרוך ...
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
טיפול הילינג בצ'אקרה: לרקוד לעבר האלוף הפנימי
by פארק גלן
ריקוד פלמנקו הוא תענוג לצפייה. רקדן פלמנקו טוב משדר ביטחון עצמי שופע ...
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
ויתור על כל תקווה יכול להועיל עבורך
by ג'וד בייג'ו, MA, MFT
אם אתה מחכה לשינוי ומתוסכל שזה לא קורה, אולי זה יהיה מועיל ...
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
אסטרולוג מציג את תשע הסכנות שבאסטרולוגיה
by טרייסי מרקס
אסטרולוגיה היא אמנות עוצמתית, המסוגלת לשפר את חיינו בכך שהיא מאפשרת לנו להבין את עצמנו ...

עקוב אחר InnerSelf ב

אייקון פייסבוקאייקון טוויטרסמל YouTubeאייקון אינסטגרםסמל pintrestאייקון rss

 קבל את הדוא"ל האחרון

מגזין שבועי השראה יומית

שפות זמינות

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

עמדות חדשות - אפשרויות חדשות

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | שוק InnerSelf
זכויות יוצרים © 1985 - פרסומי 2021 InnerSelf. כל הזכויות שמורות.