כשאתה מסיר תפיסות שווא ואשליות,
האני האמיתי שלך נשאר, ואתה חווה אוטומטית
יותר אהבה, יופי, הרמוניה ואושר.
פחד: ליבת הבעיות שלך
הרעיון שאנחנו יוצרים את המציאות שלנו - כלומר המושג יקום המראה - נראה לעתים קרובות מתקשר, אך הוא מעלה גם כמה שאלות מטרידות. לפעמים קל לראות את העיקרון הזה בעבודה בחיינו, אך פעמים אחרות, במיוחד כאשר הדברים לא מסתדרים טוב מאוד, יכול להיות קשה להבין כיצד אנו מפעילים אירועים מסוימים.
כמובן, אין לנו כל כך הרבה בעיות עם הרעיון כאשר הדברים מתנהלים בצורה נפלאה - למשל כאשר מחירי המניות עלו, או שאנו מקבלים את החוזה לו קיווינו, או כאשר בריאותנו טובה. קל למדי לקחת קרדיט על הדברים הטובים, אך כאשר בריאותנו מתערערת, או כאשר צצות בעיות כלכליות, או כאשר מערכות היחסים שלנו בצרות, אנו תוהים מה קרה!
במקרים רבים אנשים טוענים שניסו כל מה שאפשר לדמיין כדי לשנות דברים, ובכל זאת שום דבר לא משתנה. הסיבה לכך היא שרוב הכוחות המקיימים את המציאות נמצאים מתחת למודעות מודעת ולכן אינם ידועים או מוכרים. צברנו פצעים, הרגלים ודפוסי אמונה המוטבעים בגופנו, בנפשנו, במוחנו ובמערכת האנרגיה העדינה שלנו. אבל ברגע שאתה מגלה ומבין את המקור, כל התעלומה נפתרה.
זיהוי פחדים ובעיות ליבה
כמעט כל בעיה שאנחנו נתקלים בה בחיים מבוססת על צורה כלשהי של פחד. אנרגיית הפחד יכולה להתמקם בכל אזור בגוף וליצור תסמינים גופניים ורגשיים. כאשר אתה מנקה את הפחד, התנאים מתבהרים לעיתים קרובות, אך אלא אם כן אתה מבטל את הפחד בשורשו, פשוט טיפול בסימפטומים יגרום לנפש או לגוף ליצור תסמינים אחרים.
אם, בנוסף לטיפול בסימפטומים, אתה משחרר גם את האנרגיה העדינה הגורמת לתסמינים, ומשנה את התודעה שלך ביחס לנושאים הבסיסיים, הנפש והגוף יכולים לחזור למצב של איזון בריא. לאחר מכן נפתחים מרידיאנים האנרגיה כך שכוח החיים יכול להתחיל לזרום שוב, וזה גורם לכימיה של הגוף להתחיל לעבוד בצורה בריאה. באופן אירוני, הקשיים שלנו יכולים להיות מתנות שחושפות היכן אנו צריכים להביא לריפוי והיכן אנו מוכנים לצמיחה, אך ראשית עלינו להגיע לשורש הסיבה, שאני מכנה זאת בעיות ליבה.
דפוסי הליבה מופיעים כאשר אנו נאבקים בנסיבות לאורך תקופה ממושכת, או כאשר אנו חווים תקופת צמיחה. לסוגיות הליבה יש השפעה חזקה על כל היבטי חיינו. הם נושאים רגשות חזקים, אמונות ותגובות. כשאתה מנקה סוגיות מרכזיות, אתה מקבל הרבה יותר כוח ליצור את מה שאתה רוצה.
דפוסי ליבה נפוצים
דפוסי ליבה נפוצים מתמקדים בסוגיות ורגשות כמו טרור, שנאה, פחד, כעס, דאגה, הרגשה לא ראויה, ספק עצמי, לחשוב שמשהו לא בסדר איתך, להרגיש בלתי אהוב, להרגיש לכוד ללא מוצא, להרגיש חסר אונים וחסר תקווה, חווה עמוק רגשות של בדידות ונטישה, ואחרים.
כאשר אירוע מפעיל נושא ליבה, אתה עלול להרגיש הרוס. אתה עלול להרגיש כאילו חייך נמעכו, או שאתה קפוא בפחד, בלבול קיצוני, דיכאון עמוק או תחושת נטישה. אתה עלול אפילו לחוש כאב פיזי, כגון מתח או תחושת אחיזה בחזה או מקלעת השמש.
ברוב המקרים, סוגיות הליבה מצטברות במשך כל החיים ונשארות מוטבעות עמוק אלא אם כן או עד שנתייחס אליהן. סוגיות אלה נוגעות בנו ברמות העמוקות ביותר.
האתגר בסוגיות הליבה הוא לא החוויה או האירוע שמפעילים אותם, אלא המטען הרגשי שנדבק אליהם. לדוגמא, הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) מתרחשת כאשר אנשים ממשיכים להגיב לטראומה שנים לאחר אירוע; הם נושאים את המטען הרגשי וממשיכים לחוות אותו מחדש מבחינה רגשית. יתכן שיש להם פלאשבקים תכופים לאירוע, ולכל הפחות הם חווים רגשות שליליים חזקים הקשורים לאירוע המקורי.
אותו דבר קורה עם תבנית ליבה. המטען הרגשי החזק המחובר לתבנית מחזיק את התגובות בחיים. אם חווית אימה ופחד עמוק במקלעת השמש שלך, או אם היה לך אי פעם לב שבור עמוק שבו חשת כאב או ייסורים בחזה שלך, חוויות אלה מפעילות דפוסי ליבה.
למרבה המזל, כשאתה מצליח לשחרר דפוס ליבה, כל חייך משתנים מכיוון שאתה משחרר גם כמות אדירה של אנרגיה מטרידה. זה משחרר אותך מרודנותו של דפוס בעייתי לכל החיים.
תפקיד האגו בסוגיות הליבה
האגו מונע על ידי הגנות רבות כדי להגן על עצמו מכל מה שהוא רואה כאיום על ביטחונו, נוחותו או קיומו. רבות מהתכונות שאתה עשוי לחשוב עליהן כי הן אנושיות ביסודן הן למעשה מאפייני הגנה של האגו. אלה כוללים תגובות רגשיות, אמונות, שיפוטים, ביקורת והאשמה. האגו מסתמך על אסטרטגיות הישרדותיות כדי להתמודד עם האיומים הרבים שהוא תופס בשל תחושת ההפרדה שלו.תפקיד האגו בסוגיות הליבה
למשל, האגו משתמש במנגנון ההגנה של הפחד כדי למנוע מאיתנו סכנה. זה אולי נשמע כמו דבר טוב, אלא שרוב האנשים מונעים מפחדים שאין להם בסיס אמיתי, ועל ידי אחיזה בפחדים אלה, הם מייצרים אנרגיות שיכולות ליצור או למשוך את הדבר שהם חוששים ממנו. זהו יקום המראה הפועל.
ההפרדה הנתפסת של האגו מהמקור האלוהי שלנו מעוררת מספר עצום של פחדים. בדרך כלל, אנשים אינם מודעים ישירות לפחדים העמוקים הללו. במקום זאת הם חווים אותם בעקיפין, כמו דרך פחד מהעתיד, חרדה כללית או פחד מהלא נודע. כל הפחדים הלא מודעים האלה מהווים את נושאי הליבה שעלינו לטפל.
כדי לא להרגיש את כאב חוסר הביטחון וההפרדה, האגו מניע אותנו לחפש התקשרות דרך צורך, רצון, רכושנות, שליטה, חיפוש אינסופי, הרגשה שאין מספיק, ומחפש ללא הרף דברים חיצוניים כדי להביא לתחושת הגשמה או השלמה. . אם כי כמובן, הם אף פעם לא עושים זאת.
על ידי צמצום וביטול דפוסי ליבה אלה באופן שיטתי, תוכלו להרחיב את מודעותכם למימוש גדול יותר של מי שאתם כישות של אור ואהבה.
מאמר זה הודפס מחדש באישור המו"ל,
HJ Kramer / הספרייה העולמית החדשה. © 2011. www.newworldlibrary.com
מאמר זה הוצא באישור מהספר:
פתרון הנשמה: מדיטציות מאירות עיניים לפתרון בעיות החיים
מאת ג'ונתן פרקר.
נראה שתשובות התגלות בחיפוש אחר משמעות הן פריבילגיה של היצורים המפותחים, המבריקים או המבורכים ביותר. אבל יועץ המוטיבציה והמורה ג'ונתן פרקר שם את התשובות הללו. תהליך פתרונות הנשמה צעד אחר צעד שלו מתייחס למסע החיפושים האנושי העמוק ביותר שלו בטכניקות המעוררות שינויים בתמורה. מדיטציות ופרקטיקות מונחות עצמיות משוכללות במהלך עשרות שנות ניסיון הייעוץ של פרקר, בוחנות פחד, משמעות, אגו, אהבה, שפע וריפוי בדרכים שיחברו אותך לליבתך - הנשמה, מעבר לגוף ולנפש, שממנה ההבנה האמיתית וזרימת הגשמה מתמשכת.
לחץ כאן למידע נוסף או להזמנת ספר זה באמזון.
על המחבר
ג'ונתן פרקר הוא המייסד והמנהל של קוונטום קווסטס אינטרנשיונל. לג'ונתן תארים אוניברסיטאיים בחינוך, כימיה, תיאולוגיה, פסיכולוגיה ייעוצית והתנהגות ופיתוח אנושי. במשך למעלה מ- 30 שנה הוא היה יועץ, מנחה סדנאות ומחבר אחת הספריות הגדולות בעולם לפיתוח עצמי. תוכניות הטלוויזיה המצטיינות שלו, "כוח נפש", "העצמה עצמית" ו"זכייה בהרזיה "הביאו את הגישה מכוונת התוצאות שלו למיליונים. ההקלטות, הסדנאות והריטריטים שלו מציעים חוויות מעוררות השראה ומשנות חיים. תוכניות שמע של מדיטציות דומות לאלו שבספרו "פתרון הנשמה" זמינות ב www.jonathanparker.org.
